Labros13
Advanced Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 07-01-13
- Avatar
Recent Visitors
This page has had 3,435 visits
- Tab Content
- Labros13's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Today, 07:52Πρωινό "leg check", όταν τα πόδια είναι ξεκούραστα (γιατί ας μην θίξουμε τι συμβαίνει την υπόλοιπη μέρα με πρήξιμο και ορθοστασία. Στα κάμποσες...1809 replies | 158574 view(s)
-
Today, 07:08Άσε μας μαρή που ντρέπεσαι! Αφού το ξέρεις πως οποιαδήποτε πρόοδος για την οποία ξέρεις ΕΣΥ τι κόπο έχεις ρίξει και πόσο σημαντική είναι για σένα,...1422 replies | 63181 view(s)
-
Today, 06:57Καλημέρα Μαρία και από εμένα! Διάβασα το topic σου από την αρχή. Καταρχάς μην έχεις τόσο άγχος! Στόχος σου είναι να βάλεις κιλά. Αν έχω καταλάβει...48 replies | 2418 view(s)
-
11-08-17, 08:32Καλημέρα να έχουμε!342 replies | 19068 view(s)
-
06-08-17, 19:39Secret of Steel replied to a thread Τεστοστερόνη και Γυμναστήριο in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΗ τεστοστερόνη θέλει πρώτη ύλη για να παραχθεί. Από λιπαρά που βρίσκεσαι? Σωστή η σκέψη του IronAddict8 replies | 536 view(s)
-
06-08-17, 19:35Secret of Steel replied to a thread Ανασκόπηση σεζόν ενός μεσήλικα 2017 (ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ LOG) in Ημερολόγια Προπόνησης Bodybuildinggiannis_84 και aris 1994 ευχαριστώ παίδες, να 'στε καλά tsourekas ναι για την κοιλίτσα, όχι για την κοιλούμπα γιατί το μπόλικο πάχος ρίχνει την...9 replies | 442 view(s)
-
05-08-17, 13:58Secret of Steel started a thread Ανασκόπηση σεζόν ενός μεσήλικα 2017 (ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ LOG) in Ημερολόγια Προπόνησης BodybuildingΚαλά το φανταστήκατε, ήρθε αυτή η εποχή του χρόνου που θα σας πρήξω με ακατάσχετη μπουρδολογία άλλη μια φορά :icon_smile_big: Πότε πέρασαν 2,5...9 replies | 442 view(s)
-
03-08-17, 14:34Secret of Steel replied to a thread The Daily Bodybuilders.gr Lifting Board - Part 2!!! in Προγράμματα Και ΑσκήσειςΔεν πήγα για βάρη σήμερα. Μετά από πολύ σκέψη θα κάνω αυτό που φοβόμουν να κάνω εδώ και δυόμιση χρόνια..... Τώρα γιατί το ποστάρω εκ των...1089 replies | 71617 view(s)
-
01-08-17, 11:38StreetGymnast replied to a thread Φρουτο αμεσως μετα το μεσημεριανο in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΜα βεβαια.Πολλοι μπερδευουν το "εχω ποικιλια στη διατροφη", που σημαινει οτι διατηρωντας καποιες αρχες, χρησιμοποιεις διαφορετικες τροφες που εν...24 replies | 854 view(s)
-
01-08-17, 07:42Καλημέρα, καλό μήνα! :)342 replies | 19068 view(s)
-
31-07-17, 23:50StreetGymnast replied to a thread Φρουτο αμεσως μετα το μεσημεριανο in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΦυσικα!Σε εκεινον τα οφειλω ολα οσα ειμαι, εμαθα και μαθαινω!Και ο κοσμος της διατροφης Bodybuilding και της προπονητικης ειναι χαωδης.Καθε μερα...24 replies | 854 view(s)
-
31-07-17, 23:32StreetGymnast replied to a thread Φρουτο αμεσως μετα το μεσημεριανο in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΜε σπανακορυζο και ομελετα της αεροποριας γινεται η δουλεια!!!!24 replies | 854 view(s)
-
31-07-17, 23:31StreetGymnast replied to a thread Φρουτο αμεσως μετα το μεσημεριανο in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΜην πας μακρια Κωστα.Και σε ατομα με αρτια γενετικη, το 100% δεν ξεκλειδωνεται χωρις χρηση συγκεκριμενων διατροφικων μεθοδων, οπως τις ξερουμε, old...24 replies | 854 view(s)
-
31-07-17, 22:14StreetGymnast replied to a thread Φρουτο αμεσως μετα το μεσημεριανο in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΓια να δουμε... θα σας κρατησω σε αγωνια! ΧΑΧΑ :laughs:24 replies | 854 view(s)
-
31-07-17, 21:48StreetGymnast replied to a thread Φρουτο αμεσως μετα το μεσημεριανο in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΣταυρο και Ειρηνη να ειστε καλα.Οταν με το καλο απολυθω, μιας και εχω τελειωσει με το φετινο μου πειραμα περι flexible dieting/calories in-calories...24 replies | 854 view(s)
-
31-07-17, 16:35StreetGymnast replied to a thread Φρουτο αμεσως μετα το μεσημεριανο in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΤο ρυζι(καστανο ή μπασματι) και η πατατα εχουν α)Μεγαλυτερο δεικτη κορεσμου απο τα φρουτα β)Υδατανθρακες βραδειας απορροφησης, οι οποιοι...24 replies | 854 view(s)
-
31-07-17, 16:15StreetGymnast replied to a thread Φρουτο αμεσως μετα το μεσημεριανο in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΑν θελεις το σωμα να αξιοποιησει τα σακχαρα απο τα φρουτα βελτιστα, κρατα 1 στο πρωινο, και 1 μετα την προπονηση.Αν οπωσδηποτε θελεις αλλο 1, βαλ'το...24 replies | 854 view(s)
-
31-07-17, 16:03StreetGymnast replied to a thread Φρουτο αμεσως μετα το μεσημεριανο in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΤι στοχο εχεις Μινα αυτο το διαστημα;Και αφου απαντησεις σε αυτο, η δευτερη ερωτηση ειναι: Με τα 3 αυτα φρουτα την ημερα, τις ωρες που τα τρως,...24 replies | 854 view(s)
-
30-07-17, 23:10Secret of Steel replied to a thread Men's Corner: Lifestyle, Business, Women κι ότι άλλο σηκώνει κουβέντα. in Off TopicΠάντα γουστάρεις αυτό που δεν έχεις. Όταν είσαι μικρός, οι μεγαλύτερες σου φαντάζουν κάτι το ιδιαίτερο (σεξουαλικά μιλάω, γιατί κάθε γυναίκα είναι...967 replies | 110310 view(s)
-
30-07-17, 23:00Secret of Steel replied to a thread Συμπληρώματα, Διατροφή και Λύσεις Για Ποιοτικό & Βαθύ Ύπνο in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΕγώ να κάνω μια αφελή ερώτηση? Βρε σεις, μήπως έχετε ρίξει τον υδατάνθρακα στα τάρταρα? Γιατί κάτι τέτοια προκύπτουν και από την έλλειψη...82 replies | 67069 view(s)
-
30-07-17, 13:45Secret of Steel replied to a thread Men's Corner: Lifestyle, Business, Women κι ότι άλλο σηκώνει κουβέντα. in Off TopicΑπό cardio πώς πας? Τρέχεις γρήγορα? Can you outrun her?967 replies | 110310 view(s)
-
30-07-17, 13:28Secret of Steel replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Που Τρώμε - Μέρος 3ο in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΑν θες να σου βγει αφράτο θα τρίψεις και θα βάλεις ντομάτα και επίσης γιαούρτι. Στα 500 γρ κιμά βάλε μισό κεσεδάκι γιαούρτι στραγγιστό. Εγώ...2208 replies | 148065 view(s)
-
30-07-17, 11:35Secret of Steel replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Που Τρώμε - Μέρος 3ο in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΤην ημέρα του Πάσχα δεν έφαγα ΚΑΝΕΝΑ αυγό. Τους κούφανα όλους. (ο λόγος? παϊδάκια, αρνί, κοκορέτσι χαχαχαχαχαχα)2208 replies | 148065 view(s)
-
30-07-17, 11:30Secret of Steel replied to a thread Συμπληρώματα, Διατροφή και Λύσεις Για Ποιοτικό & Βαθύ Ύπνο in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΤο 5-htp βοηθάει στο άγχος αλλά όντως μπορεί να γίνει εθιστικό. Καλύτερα να δεις αλλιώς πως να διαχειριστείς το άγχος σου, είσαι πολύ μικρός για να...82 replies | 67069 view(s)
-
30-07-17, 11:23Secret of Steel replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Που Τρώμε - Μέρος 3ο in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΆντε βρε Καλό Πάσχα!!! Ποιος κέρδισε στο τσούγκρισμα?2208 replies | 148065 view(s)
-
30-07-17, 11:22Secret of Steel replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας!! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΤο αφεντικό τρελάθηκε. Πάρε κόσμε. Καλά μιλάμε για φοβερές τελικές τιμές σε κάποια, παράγγειλα ένα βαρέλι Ω3 για ψίχουλα!!!!!!1198 replies | 201334 view(s)
-
29-07-17, 20:47Ευχαριστώ παιδιά. Κρίμα γιατί άφησε και παιδί σε ηλικία δύσκολη που ετοιμάζεται για Πανελλήνιες. Αν είναι πάντως κάποιος λόγος που το μοιράστηκα...8 replies | 386 view(s)
-
29-07-17, 20:37Secret of Steel replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Που Τρώμε - Μέρος 3ο in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΟι παραδοσιακές συνταγές κεμπάπ έχουν συγκεκριμένα μπαχαρικά. Επίσης έχουν γάλα ή γιαούρτι και τριμμένη ντομάτα. Το κανονικό κεμπάπ γίνεται από...2208 replies | 148065 view(s)
-
28-07-17, 19:34Secret of Steel replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Που Τρώμε - Μέρος 3ο in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΑφού τρώμε που τρώμε καθαρά και υγιεινά, γιατί να τρώμε άνοστα? (ο Δημητράκης είναι Λατρεία)2208 replies | 148065 view(s)
-
28-07-17, 19:31Το ξέρω ότι σας έχω πρήξει. Αλλά θα σας πω μια ιστορία (χωρίς happy ending δυστυχώς) Η καλύτερη φίλη της γυναίκας μου και κουμπάρα μας από νέα...8 replies | 386 view(s)
About Labros13
Basic Information
- Date of Birth
- 27-06-93 (24)
About Labros13
- Location:
- Keratsini
- Interests:
- Bodybuilding
- Occupation:
- Φοιτητής
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 1,065
- Posts Per Day
- 0.63
General Information
- Join Date
- 07-01-13
13 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 13