Labros13
Advanced Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 07-01-13
- Avatar
More 13 Friends
Recent Visitors
This page has had 3,236 visits
- Tab Content
- Labros13's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Yesterday, 14:45Διαστημική ταχύτητα σαλιγκαριού στην παραγωγή μυών αλλά οι φλέβες δεν έχουν πάρει χαμπάρι, σκάνε μύτη όποτε γουστάρουν χαχαχαχα1726 replies | 149423 view(s)
-
Yesterday, 14:39Μετά τα 40-45 γερνάμε? Πρέπει να αρχίσουμε την πρέφα και το τάβλι (αν και το τάβλι εδώ που τα λέμε είναι ΕΠΟΣ) και να αρχίσουμε να συχνάζουμε στα...3 replies | 115 view(s)
-
Yesterday, 07:35Secret of Steel replied to a thread Impact Whey Από MyProtein - Κωδικοί Έκπτωσης & Γνώμες! in Συμπληρώματα ΠρωτεΐνηςΦίλε είχα 300-άρια και βάλε χοληστερίνη και τώρα έχω 170. Μην τη φοβάσαι τη whey, καθάρισε τη διατροφή σου από άλλα και τα γαλακτοκομικά χαμηλών...167 replies | 20161 view(s)
-
24-06-17, 19:34Secret of Steel replied to a thread Επειδη μπουρδουκλωθηκα λιγο...στα γεραματα.. in Bodybuilders.gr Over 35Λέω κι εγώ δε θα μαζευτούμε τα πουρά πουθενά? Καλώς ήρθες φίλε. Μπράβο σου για την προσπάθειά σου!!!!! ΤΩΡΑ ΑΡΧΙΖΟΥΝ ΤΑ ΔΥΣΚΟΛΑ χαχαχαχαχαχα δε...2 replies | 148 view(s)
-
24-06-17, 10:07Secret of Steel replied to a thread Πρωτεϊνη και Άσκηση: Η Επίσημη Θέση Της Διεθνούς Κοινότητας Αθλητικής Διατροφής in Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση BodybuildingΤα 2 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά κιλό σωματικού βάρους πιστεύω είναι ένας νορμάλ μπούσουλας που καλύπτει τις περισσότερες περιπτώσεις απλών αθλουμένων....2 replies | 124 view(s)
-
24-06-17, 00:50Εντάξει, μη γελάσετε τώρα. Αλλά πλάκα έχει, υπερθερμιδικός εδώ και 6,5 μήνες και φλέβα στήθους δεν το περίμενα χαχαχαχα1726 replies | 149423 view(s)
-
23-06-17, 22:34StreetGymnast replied to a thread Χριστόφορος Βουλγαρέλης - RIP - Μετά Από Πτώση Ελικοπτέρου Στο Σχοινιά... in Ελληνες Αθλητές Και ΑθλήτριεςΔεν μπορώ να πιστέψω ακόμη ότι έφυγε ο Ακης.... Πριν ένα μήνα τα λέγαμε.... Δεν έχω λογια Στάλθηκε από το E5603 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk6 replies | 295 view(s)
-
23-06-17, 07:46Όχι. Ο Lui Marco που μιλάει με τον Kai το ξεκαθάρισε13 replies | 2489 view(s)
-
22-06-17, 15:18"όταν πλέον δε με γεμίζει η εικόνα μου"???? άσε βρε, κουκλάκι ζωγραφιστό είσαι και θα είσαι πάντα :laugh:1726 replies | 149423 view(s)
-
22-06-17, 15:07Secret of Steel replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Που Τρώμε - Μέρος 3ο in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΔε βάζω το γλυκό/πρωτεϊνικό κέικ σοκολάτας στη φώτο για να με μη με βρίζετε όσοι κάνετε cutting. Απλά πράγματα, βλήτα και κουνουπίδι αλά Secret of...2020 replies | 135632 view(s)
-
20-06-17, 16:59bebeto replied to a thread Υπολογισμός Μακροθρεπτικών για Διατροφή 15χρονου in Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness2,5 εως 3 φορες το βαρος του, εκτος αν ειναι σε κετονικη...13 replies | 386 view(s)
-
20-06-17, 06:47Secret of Steel replied to a thread Νέα Στην Παρέα - Βοήθεια Με Τη Διατροφή Μου! in Διατροφή & Συμπληρώματα Για ΓυναίκεςΔεν είσαι ρομπότ. Δεν τρως με βάση τις πραγματικές ανάγκες σου αλλά πολλές φορές τρως με βάση το συναίσθημα, τη λιγούρα κλπ. Μπορεί και η διατροφή...9 replies | 380 view(s)
-
19-06-17, 12:49Μεγαλώσανε τα πόδια, πέταξαν οι πλάγιοι, ωραία μέση, το στήθος σε ισορροπία (χέρια δεν φαίνονται καλά στη φωτογραφία αλλά ξέρω ότι τα χτυπάς καλά)......3105 replies | 153364 view(s) -
19-06-17, 11:39Eξαιρετικη αλλη μια φορα,και προτυπο για ολους μας ανεξαιρετως.Η μονη μικρη μου ενσταση ειναι οτι..Για ολους μας προτεραιοτητα πρεπει να ειναι να...3105 replies | 153364 view(s)
-
17-06-17, 21:54Secret of Steel replied to a thread The Daily Bodybuilders.gr Lifting Board - Part 2!!! in Προγράμματα Και ΑσκήσειςΣάββατο πλέον αποφεύγω να πάω (αρκετή γυμναστική η λαϊκή και το supermarket, πάντα με τα πόδια και φορτωμένος σαν το γαϊδούρι χαχαχαχαχα). Όταν...1029 replies | 65962 view(s)
-
17-06-17, 08:00Σκέψου το λίγο, αν κάποιος είναι 1,70 ύψος είναι δυνατόν να έχει την ίδια περίμετρο μέσης με κάποιον 2 μέτρα? Όσο για τη γράμμωση, αυτή έχει σχέση...2 replies | 186 view(s)
-
17-06-17, 07:56Secret of Steel replied to a thread Παραγγελίες Συμπληρωμάτων Bodybuilding Από Εξωτερικό - Μέρος 2ο in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΑν θυμάμαι καλά η DHL έχει αγοράσει τα Deutch Post. Προφανώς το δέμα σου έρχεται μέσω των κανονικών ταχυδρομείων με ότι συνεπάγεται αυτό σε σχέση με...2457 replies | 210705 view(s)
-
16-06-17, 20:08Secret of Steel replied to a thread Αφήνω Αυτό εδώ (Εως Το επόμενο) -36kg! in Φωτογραφίες & Video ΜελώνΕξαρτάται από την ηλικία και από τον πόσο καιρό είχες παραπανίσια κιλά. Αλλά θα είμαι ειλικρινής 100% Μην περιμένεις θαύματα. Δεν μπορεί να γίνει...23 replies | 1118 view(s)
-
16-06-17, 06:29Εντάξει, τέτοιο κωλοπεισματάρη ούτε εμείς οι Πόντιοι δεν έχουμε χαχαχαχαχαχα Πήγαινε γυμναστήριο με τη "σκαλωσιά" γύρω απ' το κεφάλι του πωπωπω ...241 replies | 17806 view(s)
-
15-06-17, 21:54bebeto replied to a thread Ερωτήσεις - Απορίες για διατροφή in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΔηλαδη συγνωμη κιολας αλλα αυτη η διατροφη ειναι αποτελεσμα αναγνωσης του φορουμ η αυτη που εκανες πριν διαβασεις?4 replies | 234 view(s)
-
15-06-17, 17:59Secret of Steel replied to a thread Η Διατροφή Του Brian Shaw - 12,000 Θερμίδες!! in Powerlifting & Αρση ΒαρώνΤο υπερβολικό βάρος ακόμα και αν είναι μυς (χωρίς καν να βάλω τον παράγοντα "φάρμακα") δυσκολεύει την καρδιά. Έχω διαβάσει κι άλλες έρευνες αλλά αυτή...21 replies | 949 view(s)
-
15-06-17, 15:23Secret of Steel replied to a thread Πρόγραμμα Γράμμωσης - 15 Ετών in Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding15 χρονών 1,83 ύψος 74 (!!!!) κιλά βάρος συγγνώμη αλλά μόνο αυτά που διαβάζω δεν μου φαίνεται καν λογικό να συζητάς για γράμμωση. Δεν έχεις...5 replies | 287 view(s)
-
15-06-17, 10:01Labros13 replied to a thread Μικρότερη διάρκεια διαλείμματος ανάμεσα στα σετ in Προγράμματα Και ΑσκήσειςΘα συμφωνησω με το Σταυρο.Δουλεια της προπονησης αντιστασεων δεν ειναι να προαγει τη λιπολυση αλλα να διατηρησουμε ή να αυξησουμε τον αλιπο ιστο...4 replies | 258 view(s)
-
14-06-17, 22:47Secret of Steel replied to a thread Η Διατροφή Του Brian Shaw - 12,000 Θερμίδες!! in Powerlifting & Αρση ΒαρώνΣτα 16-18 μου, έπαιζα συχνότατα μπάσκετ με τις ώρες (πάμε τώρα μια ωρίτσα γυμναστήριο και γυρνάμε ξεθωμένοι, τότε έπαιζα 5-6 ώρες μπάσκετ για πλάκα)....21 replies | 949 view(s)
-
14-06-17, 22:10StreetGymnast replied to a thread 7 μήνες σκληρής προπόνησης και μέτριας διατροφής... in Φωτογραφίες & Video ΜελώνΗ διατροφη σου!!!! Μπραβο για την προοδο!5 replies | 382 view(s)
-
14-06-17, 16:30Είναι ΤΡΟΜΕΡΑ απλό να φας παραπάνω θερμίδες χωρίς να χρειαστεί να καταφύγεις σε σκατόφαγα. Σαλάτα τρώς? Αν βάζεις λάδι στη σαλάτα, αύξησέ το. ...13 replies | 396 view(s)
-
13-06-17, 23:13Secret of Steel replied to a thread Η Διατροφή Του Brian Shaw - 12,000 Θερμίδες!! in Powerlifting & Αρση ΒαρώνΛες να βαρέθηκε να τρώει? Να θέλει βρε αδερφέ να φάει πιο ελαφριά, γύρω στις 8 με 9 χιλιάδες θερμίδες?21 replies | 949 view(s)
About Labros13
Basic Information
- Date of Birth
- 27-06-93 (23)
About Labros13
- Location:
- Keratsini
- Interests:
- Bodybuilding
- Occupation:
- Φοιτητής
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 1,065
- Posts Per Day
- 0.65
General Information
- Join Date
- 07-01-13
13 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 13