Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
chris78
Pumping Iron
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 07-02-13
- Last Activity
- 26-02-20 18:27
- Avatar
More 8 Friends
Recent Visitors
This page has had 5,565 visits
- Tab Content
- chris78's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Yesterday, 14:24Kardoula replied to a thread Κρεατίνη - Όλες Οι Συχνές Ερωτήσεις και Απαντήσεις Εδώ in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΚαι καλά κάνεις και δεν μπαίνεις στη διαδικασία να απολογείσαι στον κάθε ένα για το τι παίρνεις. Από τη στιγμή που έχεις κάνει προσωπική έρευνα, τη...1331 replies | 403088 view(s)
-
Yesterday, 00:42Kardoula replied to a thread Ποσότητα συστατικών σε πολυβιταμίνες. in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΓια να πετύχεις αυτό που θες πρέπει να υπάρχει συγκεκριμένο πλάνο. Να ξέρεις τι τρως, πόσο τρως, πότε το τρως. Το λάθος σου είναι οτι ξεκίνησες με το...9 replies | 198 view(s)
-
07-02-23, 22:47Kardoula replied to a thread Ποσότητα συστατικών σε πολυβιταμίνες. in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingO οργανισμός σου πέφτει γιατί τρως πάρα πολύ λίγο!!! Καμία βιταμίνη δεν θα σώσει την κατάσταση αν δεν ανεβάσεις τις θερμιδες σου! Ειδικά αν η...9 replies | 198 view(s)
-
06-02-23, 13:05Δες εδώ για προσφορές και εκπτωτικά κουπόνια! Συμφέρει και η myprotein έχει εξαιρετική ποιότητα!! MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για...5 replies | 247 view(s)
-
28-01-23, 22:29Kardoula replied to a thread Εβδομαδιαίος Αριθμός Σετ Αθλούμενων Με Αντιστάσεις in Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση BodybuildingΗ μελέτη έγινε σε Βραζιλιάνες που γεννιούνται με αλογίσια καπούλια. Πως να μην αντέχουν τέτοιο όγκο προπόνησης; :laugh:2 replies | 383 view(s)
-
27-01-23, 13:05Το τι ώρα έκανε προπόνηση ο Άρνολντ δεν σημαίνει πως είναι η μαγική ώρα που δίνει τα τρελά γκέινζ. :icon_smile_big: Η καλύτερη ώρα για προπόνηση...26 replies | 15333 view(s)
-
27-01-23, 13:00Kardoula replied to a thread Resistance Bands - Ποιότητα Και Αντοχή in Γυμναστήρια & Εξοπλισμός Για BodybuildingEγώ είχα αγοράσει πριν χρόνια από τη myprotein και τα χρησιμοποιώ και για μονόζυγο και για διάφορες άλλες ασκήσεις. Βέβαια μη συγκρίνεις εμένα που...2 replies | 305 view(s)
-
25-01-23, 22:01Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season in Logs & Photos Γυναικών ForumΤετάρτη 25 Ιανουαρίου Μετά από κορονοϊό και καπάκι ίωση και παράλληλα μετακόμιση, επιτέλους ορθοποδώ και επανέρχομαι πλέον στις προπονήσεις. ...2102 replies | 376485 view(s)
-
25-01-23, 21:11Kardoula replied to a thread Natural Bodybuilding Split vs Upper-Lower vs PPL in Προγράμματα Και ΑσκήσειςΑυτά που αναφέρεις είναι εικασίες και γενικότητες. Χωρίς να έχουμε συγκεκριμένο πρόγραμμα να το βάλουμε κάτω να το αναλύσουμε δεν μπορούμε να πούμε...13 replies | 940 view(s)
-
25-01-23, 14:18Kardoula replied to a thread Natural Bodybuilding Split vs Upper-Lower vs PPL in Προγράμματα Και ΑσκήσειςΚαμία αντίφαση. Τον όγκο προπόνησης τον ρυθμίζω εγώ σε ότι διαχωρισμό και να διαλέξω. Δεν υπάρχει ταρίφα. Παιδιά, μιλάμε για ανθρώπινο σώμα όχι...13 replies | 940 view(s)
-
24-01-23, 21:07Kardoula replied to a thread Αντιστοιχία κοτοπουλο-χοιρινο-μοσχαρι in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΕγώ δεν το πολυψειρίζω φίλε χάνο, ό,τι κρέας και να έχω βάζω τα ίδια γραμμάρια. Λίγο πάνω λίγο κάτω, ειδικά στα κρεατικά δεν θα αλλάξουν κάτι...6 replies | 355 view(s)
-
24-01-23, 21:05Kardoula replied to a thread Natural Bodybuilding Split vs Upper-Lower vs PPL in Προγράμματα Και ΑσκήσειςΔεν μπορεί να δοθεί συγκεκριμένη απάντηση.. Αυτό που ταιριάζει σε μένα μπορεί να μη δουλεύει σε σένα. Όμως, σε γενικές γραμμές , αυτό που βλέπω πως...13 replies | 940 view(s)
-
20-01-23, 15:10Συστατικά βρεφικής κρέμας Nutricia (σε σκόνη, γιατί μιλάμε όλο για σκόνες πρωτεινης αλλά ξεχνάμε πως στα μωρά δίνουμε σκόνες...) Συστατικά ...56 replies | 19096 view(s)
-
20-01-23, 14:34Θα βγω λίγο οφφ τόπικ αλλά δεν πειράζει, μιας και το έφερε η κουβέντα.. απλώς μου ήρθε στη σκέψη και ήθελα να το γράψω.. Εμένα δεν με φρικάρει...56 replies | 19096 view(s)
-
19-01-23, 21:11Aυτή τη φορά μας ξεναγεί στο σπιτικό του γυμναστήριο (που μόνο σπιτικό δεν το λες :laugh:) και κάνει προπόνηση στήθους106 replies | 41256 view(s)
-
19-01-23, 17:03Ναι αν και δεν είναι τοσο απλό όσο ακούγεται. Θέλει χρόνο και κυρίως συνέπεια στο πλάνο σου. Και σίγουρα θα το καταφέρεις!!:one_thumb:10 replies | 1050 view(s)
-
19-01-23, 16:48Επίσης στον Θανόπουλο πωλείται πρωτεΐνη. Έχουμε μπερδέψει τις έννοιες τροφή και τρόφιμο. Με αυτή την οπτική , η πρωτεινη είναι τρόφιμο. Κι...56 replies | 19096 view(s)
-
18-01-23, 23:11Αν το πάρουμε καθαρά ετυμολογικά και δούμε τι σημαίνει η λέξη τροφή, θα πάρουμε και την απάντηση. Συμφωνα με τη wikipedia Η τροφή είναι...56 replies | 19096 view(s)
-
17-01-23, 19:52Kardoula replied to a thread Νέος στην προσπάθεια να αλλάξω τη σωματική μου σύσταση in Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.grKαλώς όρισες Απόστολε στο φόρουμ. Με υπομονή και επιμονή θα πετύχεις το στόχο σου.6 replies | 748 view(s)
-
15-01-23, 12:34Ξεκίνα όσο συντηρητικά γίνεται με μικρό βάρος και κυρίως με λάστιχα. Καλή επάνοδο!178 replies | 27644 view(s)
-
15-01-23, 12:22Σε όλα τα σωστά που είπαν τα παιδιά παραπάνω να συμπληρώσω κάτι.. Το γκούγκλαρα και είδα πως αυτό που παίρνεις έχει μέσα της Παναγιάς τα μάτια.....10 replies | 1050 view(s)
-
15-01-23, 12:14Kardoula replied to a thread Lean Bulking - Θερμίδες Πλεονάσματος in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΟ Κώστας το ανέλυσε άψογα. Έτσι ακριβώς πρέπει να γίνεται. Κάθε σώμα είναι διαφορετικό, πηγαίνοντας όσο πιο συντηρητικά γίνεται θα μπορείς να το...14 replies | 1104 view(s)
-
11-01-23, 11:40Αυτή η συνάντηση στο βίντεο είναι από τις πιο σουρεάλ.. Να βλέπεις Ρόνυ και Κάτλερ με αυτή την αμφίεση να γυμνάζονται μαζί!236 replies | 139885 view(s)
-
11-01-23, 11:37Δώρα γιατρός δεν είμαι, μια απλή εικασία κάνω.. Το σώμα διαμαρτύρεται από την υπερπροπόνηση που έκανες τόσο καιρό. Τα συμπληρώματα δεν είναι...4 replies | 591 view(s)
-
11-01-23, 11:34Kardoula replied to a thread Μεταφορικά & Αποστολές MyProtein in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΈχεις δίκιο σ' αυτό. Πάντως να ξέρεις πως αν την διατηρείς σε ξηρό και σκιερό μέρος δεν παθαίνει τίποτα. Έχω πρωτεινη που έχει λήξει 6μηνο και την...434 replies | 78546 view(s)
-
10-01-23, 21:35Kardoula replied to a thread Μεταφορικά & Αποστολές MyProtein in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΤους έστειλες μηνυμα (μεαα απο το προφιλ σου στο σάιτ) να τους το πεις; Αν όχι κάντο και σίγουρα θα στο αντικατστήσουν γιατι αν λήγει σε ένα μηνα θα...434 replies | 78546 view(s)
About chris78
Basic Information
About chris78
- Location:
- Θεσσαλονικη
- Interests:
- bodybuilding,walking
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 320
- Posts Per Day
- 0.09
General Information
- Last Activity
- 26-02-20 18:27
- Join Date
- 07-02-13
8 Friends
Showing Friends 1 to 8 of 8
All times are GMT +2. The time now is 04:04.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2023 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Copyright © 2023 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.