Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register
Follow us on
Follow us on Facebook Follow us on Twitter Watch us on YouTube Vimeo
  • ti_na_kano's Avatar
    Yesterday, 14:56
    Το παλίο προγραμμα και οι αλλαγές που λέω να κάνω εχουν ως εξης: ΠΟΔΙΑ Εκτάσεις 4φάλων στο μηχάνημα (σαν προθέρμανση περισσότερο ,με λιγα κιλα...
    260 replies | 20183 view(s)
  • ti_na_kano's Avatar
    20-01-17, 14:00
    Η μια εβδομάδα αποχης μάλλον μου εκανε καλό... Αυτη την εβδομάδα ξεκινησα καλά. Καταρχας καταφερα να αυξησω λιγο τα κιλα απο τις βασικές ασκησεις...
    260 replies | 20183 view(s)
  • ti_na_kano's Avatar
    14-01-17, 12:35
    Ευχαριστώ Mazda δεν εχω ξανακανει τα goodmornings, αν και την ξέρω σαν ασκηση... Θα δω την εκτέλεση και θα την εντάξω στο πρόγραμμα.
    260 replies | 20183 view(s)
  • ti_na_kano's Avatar
    14-01-17, 11:15
    Καλά με το φτυάρισμα έπεσε πολύ γέλιο...... Μου λέει ένας άντρας που με είδε να πιάνω το φτυάρι "Ασε καλέ θα φτυαρίσουμε εμείς ειναι δύσκολο το...
    1013 replies | 73110 view(s)
  • ti_na_kano's Avatar
    14-01-17, 10:29
    3 εβδομάδες για τότε που έγραφα...τώρα θα κλείσω μήνα αλλά έπεσε και η αρρώστια μέσα... Οκ για τις αερόβιες...... Για τις ασκήσεις θα δω τι θα...
    260 replies | 20183 view(s)
  • ti_na_kano's Avatar
    13-01-17, 21:11
    Αυτή η εβδομάδα πήγε άσχημα.... Σαν να μην έφτανε που χιονισε και το γυμναστήριο υπολειτουργουσε, το κρυωμα επέστρεψε και ήμουν ξανά κρεββατωμενη με...
    260 replies | 20183 view(s)
  • ti_na_kano's Avatar
    12-01-17, 21:37
    Εγω παλι πρωτη φορα οδηγαω σε χιονι.... Οποτε καταλαβαινεις τι φοβο τρωω... Σημερα οργανωθηκαμε και μαζι με τους γειτονες φτυαρισαμε ενα μεγαλο...
    1013 replies | 73110 view(s)
  • ti_na_kano's Avatar
    12-01-17, 11:29
    Δεν ειμαι καθόλου υπερβολική αγαπητέ. Εγω μενω πισω απο την πυροσβεστική στην πρωτη στρατια και εχει ανηφορες. Το αμαξι δεν μπορώ να το βγαλω ουτε...
    1013 replies | 73110 view(s)
  • ti_na_kano's Avatar
    11-01-17, 09:52
    Μου τη δινει που με 10 ποντους χιονι η Λάρισα ειναι αποκλεισμένη.....Μόνο όσοι έχουν τζιπ και αγροτικα μετακινούνται....
    1013 replies | 73110 view(s)
  • ti_na_kano's Avatar
    08-01-17, 14:22
    Η εικονα στον καθρέφτη ειναι εξισου στασιμη. Περισσότερο με τα ρούχα μου το καταλαβαινω, πριν μετρηθω/ζυγιστω ξερω ηδη τι γίνεται. Τα...
    260 replies | 20183 view(s)
  • ti_na_kano's Avatar
    08-01-17, 12:59
    Η ισως να μπορουσα να αλλαξω τον τυπο της αεροβιας π.χ. Αντι για ελλειπτικο stair climber που μου φαινεται πιο ζορικο ή να αλλαξω την ενταση των...
    260 replies | 20183 view(s)
  • ti_na_kano's Avatar
    07-01-17, 09:29
    Και ήρθε η ώρα που η στασιμότητα μου χτυπάει την πόρτα.... :Ρ Λοιπόν έχοντας 3 εβδομάδες χωρίς καμία απολύτως αλλαγή στη μεζούρα, νομίζω πως ήρθε...
    260 replies | 20183 view(s)
  • ti_na_kano's Avatar
    29-12-16, 19:46
    Ευχαριστώ κορίτσια!! Βιταμινες δεν παιρνω. Επαιρνα παλια αλλα τωρα που έφτιαξα τη διατροφη μου τις εχω σταματησει. Βιταμινη C πιστευω πως παιρνω...
    260 replies | 20183 view(s)
  • ti_na_kano's Avatar
    29-12-16, 17:36
    Αυτη η εβδομαδα βγηκε εντελως εκτος προγραμματισμου... Ηταν κλειστο το γυμναστήριο την Δευτέρα, με επιασε και ενα κρυολογημα κατσε καλα με ολα τα...
    260 replies | 20183 view(s)
  • ti_na_kano's Avatar
    26-12-16, 00:22
    Χρόνια πολλά σε ολους τους συμφορουμιτες! Μακάρι ολοι μας να είμαστε υγιείς και ευτυχισμενοι και να πετύχουμε τους στοχους μας σε ολους τους τομείς...
    57 replies | 2463 view(s)
  • ti_na_kano's Avatar
    23-12-16, 17:43
    Όλες οι προπονήσεις τις εβδομάδας γίνανε κανονικά, 4 αερόβιες των 45' και 4 προπονήσεις με βάρη, και ξεκούραστα αφού αυτή την εβδομάδα πήγαινα πρώτα...
    260 replies | 20183 view(s)
No More Results
About ti_na_kano

Basic Information

About ti_na_kano
Interests:
HorseRiding,AnimalLover,WeightLifting,Drawing,Psychology

Signature


Αν περπατάς μπροστά μου,μπορεί να μην ακολουθήσω.
Αν περπατάς πίσω μου, μπορεί να μη σε οδηγήσω.
Γι' αυτό περπάτα δίπλα μου και αγάπα με για πάντα.

Statistics


Total Posts
Total Posts
393
Posts Per Day
0.28
General Information
Join Date
14-03-13
All times are GMT +2. The time now is 12:18.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding