Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
aggelos92
Advanced Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 02-04-13
- Last Activity
- 02-06-17 19:28
- Avatar
0 Groups
aggelos92 is not a member of any groups
Join Groups 1 Permission Groups
- Musclemar's Bodybuilding Log
Recent Visitors
This page has had 12,511 visits
- Tab Content
- aggelos92's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Today, 02:16Musclemar replied to a thread Κρεατίνη - Όλες Οι Συχνές Ερωτήσεις και Απαντήσεις Εδώ in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΗ λύση είναι απλή, παίρνεις creatine gummies από myprotein, και είναι πολύ εύκολη η λήψη χωρίς σκόνη!1331 replies | 403091 view(s)
-
Yesterday, 14:24Kardoula replied to a thread Κρεατίνη - Όλες Οι Συχνές Ερωτήσεις και Απαντήσεις Εδώ in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΚαι καλά κάνεις και δεν μπαίνεις στη διαδικασία να απολογείσαι στον κάθε ένα για το τι παίρνεις. Από τη στιγμή που έχεις κάνει προσωπική έρευνα, τη...1331 replies | 403091 view(s)
-
Yesterday, 01:23Musclemar replied to a thread Κρεατίνη - Όλες Οι Συχνές Ερωτήσεις και Απαντήσεις Εδώ in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΜπορείς να πίνεις 3-4 λίτρα, αλλά ποτέ μην πιέστεις να πιείς πολύ μονομιάς ή περισσότερο απ' όσο θες μέσα στη μέρα. Ναι μεν κάνει καλό το νερό και...1331 replies | 403091 view(s)
-
Yesterday, 00:42Kardoula replied to a thread Ποσότητα συστατικών σε πολυβιταμίνες. in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΓια να πετύχεις αυτό που θες πρέπει να υπάρχει συγκεκριμένο πλάνο. Να ξέρεις τι τρως, πόσο τρως, πότε το τρως. Το λάθος σου είναι οτι ξεκίνησες με το...9 replies | 198 view(s)
-
07-02-23, 22:47Kardoula replied to a thread Ποσότητα συστατικών σε πολυβιταμίνες. in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingO οργανισμός σου πέφτει γιατί τρως πάρα πολύ λίγο!!! Καμία βιταμίνη δεν θα σώσει την κατάσταση αν δεν ανεβάσεις τις θερμιδες σου! Ειδικά αν η...9 replies | 198 view(s)
-
07-02-23, 00:51Μπορείς να το κάνεις έτσι όπως λες, προοδευτικά κάθε εβδομάδα. Η υπερφόρτωση όμως γίνεται με διάφορους τρόπους. Η αύξηση των σετ είναι μόνο ένας από...10 replies | 706 view(s)
-
07-02-23, 00:23Ότι σου είπαν τα παιδιά, και θα σου προτείνω να διαβάσεις αυτό εδώ για τις πρωτεϊνες: Συμπληρώματα Πρωτεϊνών - Τα Καλύτερα Είδη;5 replies | 247 view(s)
-
07-02-23, 00:08Αν θες ασκήσεις για γλουτούς, κράτησε τες είναι πολύ καλές!13 replies | 645 view(s)
-
06-02-23, 23:47Musclemar replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Συμπληρώματα Μας - Μέρος 4ο! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΗ κρεατίνη γενικά έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό, εκτός από αύξηση δύναμης και αντοχής. Αν τη χρειάζεσαι ή όχι είναι δική σου απόφαση. :)1015 replies | 292197 view(s)
-
06-02-23, 23:45Καλό είναι το πρόγραμμα, απλά θα έβγαζα κάποιες ασκήσεις τροχαλίας για ώμους, π.χ. αντί για πλάγιες με τροχαλία κάνε πλάγιες εκτάσεις με αλτήρες. Το...13 replies | 645 view(s)
-
06-02-23, 13:05Δες εδώ για προσφορές και εκπτωτικά κουπόνια! Συμφέρει και η myprotein έχει εξαιρετική ποιότητα!! MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για...5 replies | 247 view(s)
-
05-02-23, 02:03Musclemar replied to a thread Αδημοσίευτα Βίντεο Από Αγώνες Bodybuilding! in Videos & Profiles ΑθλητώνΤα original τραγούδια που πόζαρε ήταν αρχικά το Preliator Globus και μετά AC/DC Thunderstruck.6 replies | 543 view(s)
-
05-02-23, 01:02Μπορείς να την κάνεις και με λάστιχο αν έχεις.3358 replies | 473481 view(s)
-
05-02-23, 01:01Τραπς μπορείς να βάλεις όποτε θες, ανάλογα την άσκηση που θα κάνεις. Αν κάνεις περισσότερο άνω τραπς, θα κάνεις με ώμους, αν θες περισσίτερο κάτω...10 replies | 706 view(s)
-
04-02-23, 01:39Παρακαλώ φίλε Πάνο!13 replies | 645 view(s)
-
04-02-23, 01:38Αν θες να δώσεις έμφαση σε στήθος, χέρια και ώμους, θα κάνεις το εξής: Μέρα 1: Στήθος + Δικέφαλοι Μέρα 2: Πόδια Μέρα 3: Ξέκούραση Μέρα 4:...10 replies | 706 view(s)
-
04-02-23, 00:47Είναι απίστευτη άσκηση. Να φανταστείς την κάνω κάπου 19-20 χρόνια!! Μπορείς άνετα να βάλεις μια ακόμα άσκηση για πίσω δελτοειδείς τη μέρα πλάτης....3358 replies | 473481 view(s)
-
04-02-23, 00:27Musclemar replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Συμπληρώματα Μας - Μέρος 4ο! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΤην κρεατίνη την λαμβάνουμε συστηματικά, ένα δείγμα μόνο δε θα κάνει διαφορά.1015 replies | 292197 view(s)
-
03-02-23, 00:19Θεωρητικά μπορεί να βοηθάνε, αλλά όχι πολύ. Αν θες στοχευμένη βελτίωση, χωρίς να χάνεις το χρόνο σου, θα κάνεις ειδικό πρόγραμμα βελτίωσης χεριών. Με...10 replies | 706 view(s)
-
03-02-23, 00:14Χαίρομαι! :) Γι' αυτό πολλές έτοιμες φόρμουλες κατά της οστεοπόρωσης συμπεριλαμβάνουν k2 μέσα, και διάφορα άλλα που βοηθούν.13 replies | 932 view(s)
-
03-02-23, 00:12Οι προτιμήσεις του καθενός μπορεί να μην ταιριάζουν σε κάποιον άλλο. Για παράδειγμα, με αυτό που σου έγραψα πιο πάνω, γυμνάζεις δικέφαλους και...13 replies | 645 view(s)
-
02-02-23, 00:46Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΝέα προσφορά από τη MyProtein, 1 + 1 δώρο, (δηλαδή 50% έκπτωση), σε πάρα πολλά προϊόντα, τρόφιμα, πρωτεϊνες, και αθλητικά ρούχα!! Και 27% έκπτωση...2740 replies | 781952 view(s)
-
01-02-23, 10:41Η πλάτη είναι αρκετά μεγάλη μυϊκή ομάδα και θέλει ξεχωριστή ημέρα. Οπότε θα σου πρότεινα: Μέρα 1: Ώμοι + Τρικέφαλοι Μέρα 2: Πλάτη Μέρα 3:...13 replies | 645 view(s)
-
01-02-23, 00:34Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΤελευταίες ώρες για την προσφορά 60% σε πολλά προϊόντα + επιπλέον μεγάλη έκπτωση!! 5 κιλά άγευστη impact whey blend, μόνο 60 ευρώ!! (link εδώ) ...2740 replies | 781952 view(s)
-
31-01-23, 00:35Έχεις πολύ λίγα σετ και ασκήσεις για χέρια, γι' αυτό και δεν έχεις πρόοδο. Αν θες να κάνεις σημαντική και γρήγορη πρόοδο, είτε θα αυξήσεις τις...10 replies | 706 view(s)
-
31-01-23, 00:22Musclemar replied to a thread Αδημοσίευτα Βίντεο Από Αγώνες Bodybuilding! in Videos & Profiles ΑθλητώνBen Pakulski στο Arnold Classic ώπου κατέκτησε τη 2η θέση, στην καλύτερη φόρμα της καριέρας του: https://www.youtube.com/watch?v=v1nN32ipA786 replies | 543 view(s)
-
31-01-23, 00:20Musclemar replied to a thread Αδημοσίευτα Βίντεο Από Αγώνες Bodybuilding! in Videos & Profiles ΑθλητώνΕίναι κομμάτια από stock μουσική, γιατί τα original τραγούδια τα έπιανε copyright το YouTube.6 replies | 543 view(s)
-
30-01-23, 23:54Τα πας πάρα πολύ καλά! Το μόνο που θα άλλαζα στη διατροφή είναι τα λιπαρά, μου φαίνονται αρκετά υψηλά στο 31-32% των θερμίδων σου. Θα τα μείωνα στο...5 replies | 440 view(s)
-
30-01-23, 11:02Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΣήμερα και αύριο είναι οι τελευταίες μέρες της προσφοράς. Μη τη χάσετε παιδιά! Δείτε όλα τα συμπληρώματα σε έκπτωση, κάνοντας κλικ εδώ!2740 replies | 781952 view(s)
-
30-01-23, 01:11Όχι απαραίτητα. Μπορεί να είναι μια πιο απλή άσκηση όπως εμπρόσθιες εκτάσεις αντί για άλλη μια άσκηση πίεσης. Για 2η μοίρα δοκίμασε πλάγιες...3358 replies | 473481 view(s)
About aggelos92
Basic Information
About aggelos92
- Location:
- Aθήνα
- Interests:
- Gym
Signature
Pain is WEAKNESS leaving the body.....
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 1,032
- Posts Per Day
- 0.29
General Information
- Last Activity
- 02-06-17 19:28
- Join Date
- 02-04-13
6 Friends
Showing Friends 1 to 6 of 6
All times are GMT +2. The time now is 05:15.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2023 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Copyright © 2023 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.