babisvaleris
Advanced Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 22-09-13
- Last Activity
- 01-03-21 18:48
- Avatar
More 7 Friends
Recent Visitors
This page has had 6,721 visits
- Tab Content
- babisvaleris's Activity
- About Me
- Friends
- Tab Content
-
Older Activity
-
28-02-21, 21:52Ναι εχω οντως αγωνολαγνεια :laugh: Μονο ενας τροπος υπαρχει να τεσταρεις κατι στις ΠΤ, και αυτος ειναι το full contact sparring. Κατα τ'αλλα 99%...24 replies | 2108 view(s)
-
28-02-21, 15:02Δεν ηταν full of shit, overrated ηταν. Εχει 3 μερες μιλαμε για τον Λι, κι ενα evidence περαν απο τις ταινιες και προσωπικες μαρτυριες της γυναικας...24 replies | 2108 view(s)
-
28-02-21, 10:38Cable reverse lunges Goblet squat Res. band Rdl Cable split squat Single leg calve raises Bosu balance Στάλθηκε από το ATU-L31 μου...361 replies | 97482 view(s)
-
28-02-21, 10:25Ναι Geozn οσο γινεται βεβαια, ειναι εξισου σημαντικο οι εναλλακτικές στην προπονηση. Στάλθηκε από το ATU-L31 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk361 replies | 97482 view(s)
-
27-02-21, 22:36Εννοειται. Αν και το μεγεθος και η δυναμη παιζουν μεγαλο ρολο. Γιαυτο και υπαρχουν κατηγοριες αντρων-γυναικων, και κιλων (συνηθως :laugh:).24 replies | 2108 view(s)
-
27-02-21, 22:22Ο Μικελαντζελο καλα στα λεει. Οι 4 μηνες απο τωρα ειναι Ιουνης. Η προετοιμασια σου ποτε ξεκιναει;5 replies | 202 view(s)
-
27-02-21, 20:54Ποιοι πρωταθλητες; Μονο με point karate αθλητες εκανε παρεα. Απο αυτους μονο ο Lewis εκανε full contact, και παλι ηταν φτασμενος πριν ξεκινησει μαζι...24 replies | 2108 view(s)
-
27-02-21, 15:03Ρε συ αυτο ο κονορ ΠΟΥ το ξερει; Δεν εχει παιξει 1 αγωνα στη ζωη του ο Λι, σε μια περιοδο (60s) που το full contact ακομα και το ΜΜΑ εξασκουνταν...24 replies | 2108 view(s)
-
26-02-21, 20:08Σωστό. Τουλάχιστον έκανε βάρη, έστω αυτά που έκανε, σε μια εποχή που πιστεύαν οτι σε κάνουν αργό. Εδω ρε φίλε διαφωνώ. Σε full contact...24 replies | 2108 view(s)
-
25-02-21, 21:58Δε νομίζω οτι έχει νόημα να μιλάμε για "κορμί" 60κιλών, αλλά σε κάθε περίπτωση όλοι στην Bantamweight κατηγορία πχ στο UFC, τέτοια και καλύτερα...24 replies | 2108 view(s)
-
25-02-21, 18:26Achillezzz replied to a thread Πρόγραμμα με μονές επαναλήψεις (maxing out); in Powerlifting & Αρση ΒαρώνΌχι απαραίτητα, αν είσαι συνηθισμένος να κάνεις μονές, το σώμα δεν αργεί πολύ για να ζεσταθεί. Δεν είναι παράξενο πχ σε αγώνες powerlifting να κάνει...4 replies | 2043 view(s)
-
24-02-21, 22:23Deadlifts Barbell row Single arm db row Seated Res. Band rows. Barbell curls Reverse bb curls Στάλθηκε από το ATU-L31 μου χρησιμοποιώντας...361 replies | 97482 view(s)
-
24-02-21, 20:57Achillezzz replied to a thread Ασκήσεις σε καθημερινή βάση in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΜπρο δεν εχει σημασια σε ποσο καιρο, η προπονηση δεν ειναι κατι που κανεις για 6 μηνες. Παραδοξως τα αποτελεσματα ερχονται οταν σταματαει να σε...7 replies | 285 view(s)
-
24-02-21, 20:42Το θυμάμαι αυτό το πρόγραμμα, είναι σε ένα απο τα 2-3 βιβλία που υπήρχαν για τον Μπρους στα ελληνικά. Η Τεχνη της Σωματικής έκφρασης νομίζω. Απλά...24 replies | 2108 view(s)
-
23-02-21, 17:44Single arm cable ohp Cable shruggs Cable front raises One arm cable lateral raises Cable reverse flies Τα workouts ειναι πλεον ειτε με...361 replies | 97482 view(s)
-
21-02-21, 23:36Πιστευω οτι απο το 2005 που εγραψεo ανθρωπος αυτη την ερωτηση, θα την εχει βρει τη λυση. 16 χρονια περασαν.3 replies | 2558 view(s)
-
19-02-21, 21:13Σε διαβαζουμε αδερφε. Ακομα κιοταν λειπεις εισαι σεμιναριο. Να εισαι καλα. Στάλθηκε από το ATU-L31 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk1585 replies | 150153 view(s)
-
19-02-21, 21:06Cable rope row Cable chest press incline Single arm seated cable row Incline chest cable flies Cable shruggs Resistance band deadlifts ...361 replies | 97482 view(s)
-
19-02-21, 19:25αχαχαχα ωραιος ρε φιλε τι να κανουμε, υπομονη1648 replies | 117714 view(s)
-
19-02-21, 19:24Achillezzz replied to a thread Kαθοδήγηση από Coach - Είναι Απαραίτητη; in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΑναγκαστικα θα πρεπει να μαθεις 5 πραγματα. Σημασια δεν εχει η διατροφη σου, σημασια εχει ολο το lifestyle σου. ΔΕ θα τρεφεσαι σωστα μονο τους 5...13 replies | 417 view(s)
-
19-02-21, 18:36Τι Δεσμωτης τι Δεγαμινιωτης :laugh:1585 replies | 150153 view(s)
-
18-02-21, 23:23babisvaleris replied to a thread Μεταφορικά & Αποστολές MyProtein in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΣπάνια περιμενω πάνω απο 10 το πολύ 12 μερες Στάλθηκε από το ATU-L31 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk366 replies | 46093 view(s)
-
18-02-21, 23:21babisvaleris replied to a poll Αν Είχατε Μόνο Μια Πηγή Πρωτεϊνων; in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΜοσχαρισιο κρεας Στάλθηκε από το ATU-L31 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk22 replies | 2598 view(s)
-
18-02-21, 23:19Μονόζυγο, υποβοήθηση με λάστιχο Cable bench press Lat pull downs κλειστά Cable cross over Rope pull over Pull throughs Στάλθηκε από το...361 replies | 97482 view(s)
-
17-02-21, 14:20καλως τα παιδια!1585 replies | 150153 view(s)
-
17-02-21, 11:12Προπονηση ωμων με αλτηρες ................................................... Πλαγιες εκτασεις ορθιος Πιεσεις ωμων καθιστος Προτασεις καθιστος...361 replies | 97482 view(s)
-
17-02-21, 11:06Μπραβο Γρηγορη δυναμη Στάλθηκε από το ATU-L31 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk1684 replies | 102926 view(s)
-
16-02-21, 23:06Achillezzz replied to a thread Natural bodybuilding competition preparation and recovery: a 12-month case study in Προετοιμασία Για Αγώνες Bodybuilding και FitnessΕνδιαφέρουσα μελέτη.10 replies | 632 view(s)
About babisvaleris
Basic Information
About babisvaleris
- Biography:
- Αν αλλάξει κάτι εδώ είμαστε.
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 721
- Posts Per Day
- 0.27
General Information
- Last Activity
- 01-03-21 18:48
- Join Date
- 22-09-13
7 Friends
Showing Friends 1 to 7 of 7