Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Demetra
Senior Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 01-01-14
- Last Activity
- 20-12-20 18:36
More 45 Friends
0 Groups
Demetra is not a member of any groups
Join Groups 1 Permission Groups
- Musclemar's Bodybuilding Log
- Tab Content
- Demetra's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Today, 00:57Καλησπερα και καλως ορισες στο φορουμ. Δυομιση ωρες για πρωτη προπονηση ειναι υπερβολικα πολυ. Τι σε εβαλαν να κανεις, ολα τα μηχανηματα??3 replies | 220 view(s)
-
Yesterday, 18:29Bάλε την πρωτεινη τότε σε ένα γυαλινο βαζό. Αντι για το καπακι, βαλε ενα τούλι να παίρνει αέρα και άστο για 1-2 μέρες. Αν δεις οτι έχει φύγει η οσμή...3 replies | 22 view(s)
-
Yesterday, 15:41Έτσι όπως το περιγράφεις φαίνεται να πέρασε υγρασία! Από τη στιγμή που η οσμή και η εικόνα είναι αλλοιωμένα, τότε μη την καταναλώσεις. Έχω πρωτεΐνη...3 replies | 22 view(s)
-
Yesterday, 14:33Kardoula replied to a thread IFBB Mr. Olympia 2022 - Αγωνιστικά Νέα!! in Νέα Bodybuilding ΕξωτερικούAν παρατηρήσετε τη φωτό, καθρεφτίζεται ο προπονητής του :icon_smile_big:. Είναι ο Μatt Jansen.30 replies | 12319 view(s)
-
Yesterday, 13:15Άλλαξε λέει προπονητή αυτός ε;!30 replies | 12319 view(s)
-
Yesterday, 12:18Αυτο που περιγραφεις ειναι μια πολυ δυνατη προπονηση, και ειναι αναμενομενο να νιωθεις καψιμο/πιασιμο/πονο στην περιοχη. Δωσε εμφαση στην...3 replies | 271 view(s)
-
Yesterday, 12:13Musclemar replied to a thread Οδηγός γενικών εξετάσεων αίματος & ούρων in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΑν σου φαινεται τοσο περιεργο, κανε εξετασεις παλι, αλλα σε διαφορετικο εργαστηριο, για να εισαι 100% σιγουρος.1369 replies | 482167 view(s)
-
Yesterday, 12:09Musclemar replied to a thread Μούδιασμα στο πρόσωπο κατά τη διαρκεια προπονησης in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΚαι το trigeminal nerve που δειχνεις στη φωτο, απο που προερχεται νομιζεις? Ή μηπως απλα αιωρειται απο μονο του? Εννοειται πως εχει σχεση με τον...8 replies | 218 view(s)
-
Yesterday, 11:20Kαλό μήνα!1133 replies | 179086 view(s)
-
Yesterday, 00:34Musclemar replied to a thread IFBB Mr. Olympia 2022 - Αγωνιστικά Νέα!! in Νέα Bodybuilding ΕξωτερικούNick Walker πιο τεραστιος απο ποτε, 11 εβδομαδες πριν το Mr. Olympia!!30 replies | 12319 view(s)
-
Yesterday, 00:21Musclemar replied to a thread Μούδιασμα στο πρόσωπο κατά τη διαρκεια προπονησης in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΚαλησπερα και καλως ορισες! Τι προπονηση εκανες? Ειχες παρει προεξασκητικο? Μετα απο ποση ωρα σου περασε? Αυτο που περιγραφεις ειναι κατι σαν...8 replies | 218 view(s)
-
30-09-22, 23:50Musclemar replied to a poll Ποιά Μέθοδο Προοδευτικής Υπερφόρτωσης Προτιμάτε; in Προγράμματα Και ΑσκήσειςΟλοι οι bodybuilders χρησιμοποιουμε και τις 2 μεθοδους εδω και 100 χρονια. :) Πολυ σημαντικο συμπερασμα της μελετης ομως, διοτι εχει εφαρμογη σε...24 replies | 10348 view(s)
-
30-09-22, 10:41Kardoula replied to a thread Προπόνηση έπειτα από τραυματισμό στην μέση in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingNαι μπορείς να κάνεις παραλλαγές!4 replies | 181 view(s)
-
30-09-22, 00:07Kardoula replied to a thread Προπόνηση έπειτα από τραυματισμό στην μέση in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingKαλώς όρισες Γιώργο στο φόρουμ! Αρχικά εύχομαι περαστικά. Δυστυχώς το κροςφιτ τα έχει αυτά, λίγο να μη προσέξεις μπορείς να πάθεις ζημιά. Από τη...4 replies | 181 view(s)
-
29-09-22, 11:24Γιατρός δεν είμαι, αλλά έτσι όπως το διαβάζω μάλλον το ζόρισες στην προπόνηση.3 replies | 271 view(s)
-
29-09-22, 10:17Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season in Logs & Photos Γυναικών ForumΠέμπτη 29 Σεπτεμβρίου Πάει κι αυτός ο μήνας σιγά σιγά. Οι φυσιοθεραπείες συνεχίζονται. Πάνε ανέλπιστα καλά. Το χέρι μου έχει ανακτήσει σε...2090 replies | 355314 view(s)
-
29-09-22, 09:43Νομίζω πρέπει να αλλάξω personal trainer, ο κύριος βαριέται πολύ Στάλθηκε από το SM-A528B μου χρησιμοποιώντας Tapatalk662 replies | 162525 view(s)
-
29-09-22, 00:03Λογικά θα έχεις κάποια αποχή. Ρώτα το γιατρό και κάνε ακριβώς ο,τι σου πει.131 replies | 14705 view(s)
-
28-09-22, 09:07Καλημέρα στην παρέα! Σας έχω χάσει τώρα τελευταία λόγω υποχρεώσεων, θα προσπαθήσω να μπαίνω συχνότερα και να σας γράφω τις προπονήσεις και την...1581 replies | 229020 view(s)
-
27-09-22, 00:14Τότε καλό είναι να αποφεύγεις ψωμί και γενικά το αλεύρι μέχρι να φέρεις τον μεταβολισμό σου σε καλύτερα επίπεδα. Οι αλλαγές που θα πρότεινα είναι ...3 replies | 276 view(s)
-
26-09-22, 23:03Kardoula replied to a thread Έρευνα της Ιατρικής Σχολής Αθηνών για το Bodybuilding in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΒοήθα μας κι εσύ όμως φίλε.. Ζητάς μόνο άντρες και μέχρι 35χρ. Εγώ είμαι γυναίκα , 44χρ.18 replies | 1193 view(s)
-
26-09-22, 23:00Θύμησε μας τα στατιστικά σου και τι στόχο έχεις για να έχουμε πλήρη εικόνα. Πολύ ψωμί έχεις, επίσης μεταπροπονητικα βγάλε το λίπος και βάλε...3 replies | 276 view(s)
-
26-09-22, 11:59Kαλορίζικο το ημερολόγιό σου Νίκο!2 replies | 113 view(s)
-
25-09-22, 22:14Περαστικά και καλή επάνοδο! Σε τέτοιες περιπτώσεις το καλύτερο φάρμακο είναι η αποχή από προπονήσεις γιατί επιβαρύνουν το ανοσοποιητικό και...131 replies | 14705 view(s)
-
25-09-22, 22:05Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season in Logs & Photos Γυναικών ForumΑν και καθυστερημένα, σας ευχαριστώ πολύ και τους δύο!! Ένα mini update : Έχω ξεκινήσει από την Τρίτη φυσιοθεραπείες. Τα πάω εξαιρετικά, ήδη από...2090 replies | 355314 view(s)
-
25-09-22, 20:46Oι παραπάνω συμφορουμίτες έδωσαν εξαιρετικές συμβουλές. Εγώ το μόνο που έχω να τονίσω είναι πως χρειάζεται να έχεις υπομονή , να μην πέφτεις στην...18 replies | 866 view(s)
-
24-09-22, 23:17Οι 1300 θερμιδες ειναι αρκετα χαμηλες, αυτο ειναι το κολλημα που ψαχνεις να βρεις. :) Με βαση τα νουμερα σου, για να εχεις μια ισορροπημενη...18 replies | 866 view(s)
About Demetra
Basic Information
- Date of Birth
- 30-01
About Demetra
- Location:
- Θεσσαλονίκη
- Interests:
- Gym, Fitness life
- Occupation:
- Archaeologist
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 3,131
- Posts Per Day
- 0.98
General Information
- Last Activity
- 20-12-20 18:36
- Join Date
- 01-01-14
45 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 45
All times are GMT +3. The time now is 09:08.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2022 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Copyright © 2022 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.