View Profile: chrcos - Ελληνικό Bodybuilding Forum

13-04-24, 01:01

Kardoula replied to a thread Αύξηση Ύψους Και Ηλικία in Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding

Κάνε υπομονή, τα περισσότερα αγόρια μέχρι τα 18 κάνουν το μεγάλο μπαμ στην ανάπτυξη. Και εννοειται πως το γονίδιο παίζει καθοριστικό ρόλο.

8 replies | 518 view(s)

13-04-24, 00:59

Kardoula replied to a thread Νέα και αρχάρια in Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr

Eπειδή κι εγώ έχω πολυκυστικές, μπορω να σου πω με βεβαιότητα πως μπορείς άνετα να φτάσεις το τόχο σου. Αν μπορεις να κανεις 3 φορες γυμναστική,...

5 replies | 626 view(s)

12-04-24, 11:58

Kardoula replied to a thread Κάθε φορά που προπονούμαι σκληρά αρρωσταίνω in Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness

Άμα ξεσκίζεσαι έτσι λογικό να αισθάνεσαι έτσι. Άσε τον εγωισμό στην άκρη και κάνε συνειδητοποιημένη προπόνηση με σωστό διαχωρισμό, σωστά διαλείμματα...

2 replies | 315 view(s)

12-04-24, 11:54

Kardoula replied to a thread Νέα και αρχάρια in Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr

Kαλώς όρισες στο φόρουμ! Εκανες την καλύτερη επιλογη να ξεκινήσεις γυμναστική με βάρη! Αν και το ιδανικό θα ηταν να το χες κάνει από την πρώτη...

5 replies | 626 view(s)

05-04-24, 14:06

Kardoula replied to a thread Κρεατίνη & Αύξηση Βάρους in Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding

Δεν παίζει ρόλο ο χρονισμός της κρεατινης, όσο η σωστή διάλυση της ώστε να έχεις την καλύτερη δυνατή απορρόφηση. Στάλθηκε από το SM-A326B μου...

38 replies | 12972 view(s)