Konstantina91
Senior Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 23-01-14
- Last Activity
- Yesterday 15:26
- Avatar
More 14 Friends
Recent Visitors
This page has had 20,718 visits
- Tab Content
- Konstantina91's Activity
- About Me
- Friends
- Tab Content
-
Older Activity
-
Yesterday, 21:28Τρίτη, 2/3/2021 Γεύμα Νο1 (07:00): (Overnight Oats) 35gr Muesli, 30gr Impact Whey Protein, 200ml γάλα αμυγδάλου, raspberries (+ πολυβιταμίνες)...1181 replies | 117906 view(s)
-
Yesterday, 15:36Ναι εχεις δικιο διαβασα λαθος εγω! Το οφφ θα σε βοηθησει σιγουρα να αναρρωσεις οπως και να χει αλλα και παλι μπορεις να βρεις παραλαγες που θα σε...838 replies | 41355 view(s)
-
Yesterday, 15:28Α ναι ρε συ εχεις περιορισμενα κιλα στο σπιτι,οπως και να?χει ομως η κατα μετωπο επιθεση σε ολες τις ασκησεις θελει σωστη διαχειριση Πολλες φορες...838 replies | 41355 view(s)
-
Yesterday, 14:57Οπως σου λεει κι ο Γρηγορης το χρειαζεσαι φυσικα,δεν ξερω τι δομη εχει το προγραμμα σου και πως ,ποτε και τι αυξανεις ,αλλα το να πιεζεις συνεχως δεν...838 replies | 41355 view(s)
-
Yesterday, 14:27Σιγουρα το χρειαζεσαι καλη αναρρωση αν ο καρπος συνεχιζει να σε ενοχλει μπορεις να δοκιμασεις ασκησεις που μπορεις να τις κανεις με περισσοτερη...838 replies | 41355 view(s)
-
Yesterday, 14:25Απο το Σεπτεμβρη ειχες να κανεις deload ????? ....και κανεις σερι απο τοτε ;838 replies | 41355 view(s)
-
Yesterday, 14:14Σωστη κινηση :one_thumb:, ποσο καιρο εισαι συνεχομενα απο την προηγουμενη φορα?838 replies | 41355 view(s)
-
01-03-21, 22:33Σημερα Legs 2 Νεο PB και στα RDL και στα Front παρα πολυ καλη προπονηση σημερα. Dumbell leg curls x2 RP ( 32kg x21, 30kg x18-6) First set 2s in...1684 replies | 102979 view(s)
-
01-03-21, 21:53Ευχαριστω Σταυρο1648 replies | 117765 view(s)
-
01-03-21, 21:29Δευτέρα, 1/3/2021 Γεύμα Νο1 (07:10): (Overnight Oats) 35gr Muesli, 30gr Impact Whey Protein, 200ml γάλα αμυγδάλου, raspberries (+ πολυβιταμίνες)...1181 replies | 117906 view(s)
-
01-03-21, 20:50Καλησπέρα, Ναταλία, Πριν λίγο καιρό είχες ξανακάνει παρόμοια δημοσίευση στο φόρουμ. Έχεις συμβουλευτεί κάποιον γιατρό;4 replies | 153 view(s)
-
01-03-21, 19:46Ευχαριστω και απο δω Δημητρη!!!1648 replies | 117765 view(s)
-
01-03-21, 19:33Ωραιος, χαιρομαι που σ αρεσε, καλως ηρθες στο club:thumbs:1648 replies | 117765 view(s)
-
01-03-21, 19:31Πάντα πειθαρχεία!! Πρέπει να πέσει το προκοίλι επιτέλους :laughs: (ναι έχω προκοίλι, μην βλέπεις που δεν φαίνεται στις φώτο) Ασε έκανα σήμερα...1181 replies | 117906 view(s)
-
01-03-21, 19:23Αλλαγη προγραμματος,ευγενικη χορηγια του φιλου Δημητρη!!! Γενικα ολα αυτα το BW,λαστιχοπρογραμματα ειναι επιεικως βαρετα ,τα περισσοτερα μοιαζουν...1648 replies | 117765 view(s)
-
01-03-21, 18:20Ετοιμάζω πάγκο βαρέων βαρών ( όχι ότι τα σηκώνω) και ενισχύω τον επικληνη στα σημεία που ενώνονται κάθισμα και πλάτη. Βίντεο σύντομα. Ps το...120 replies | 22017 view(s)
-
01-03-21, 16:50Καλό μήνα με σωματική και ψυχική δύναμη!1022 replies | 114363 view(s)
-
01-03-21, 16:49Καλή αρχή στο νέο challenge και με γεια το avatar! Κ μόνο που διαβάζω τρεις μέρες lower με πιάνει πανικός :laugh: Συγχαρητήρια που ακόμα κ στη...1181 replies | 117906 view(s)
-
01-03-21, 14:05Καλημέρα καλή εβδομάδα και καλό μήνα!!1022 replies | 114363 view(s)
-
01-03-21, 08:24Ευχαριστώ πολύ Μέμο!!1181 replies | 117906 view(s)
-
28-02-21, 21:52Ναι εχω οντως αγωνολαγνεια :laugh: Μονο ενας τροπος υπαρχει να τεσταρεις κατι στις ΠΤ, και αυτος ειναι το full contact sparring. Κατα τ'αλλα 99%...24 replies | 2212 view(s)
-
28-02-21, 20:53Λοιποοοον ώρα για Review! Το Rebuild σαν πρόγραμμα με ψιλοαπογοήτευσε. Η Cass Martin είναι το πρότυπο μου από τότε που ξεκίνησα να γυμνάζομαι και...1181 replies | 117906 view(s)
-
28-02-21, 17:10Όταν είχα δει το παρακάτω βίντεο του Dommie Yen (ηθοποιός και αυτός βέβαια) συν τις ταινίες του Ip Man και συγκρίνοντας τα αντίστοιχα του Μπρους Λη...24 replies | 2212 view(s) -
28-02-21, 17:01Έτσι είναι Γιάννη. Η δύναμη της εικόνας και η δύναμη της μετέπειτα υπερβολής που δεν αποκλείεται να γίνεται από κάποιους για λόγους που ανέφερε ο...24 replies | 2212 view(s)
-
28-02-21, 15:02Δεν ηταν full of shit, overrated ηταν. Εχει 3 μερες μιλαμε για τον Λι, κι ενα evidence περαν απο τις ταινιες και προσωπικες μαρτυριες της γυναικας...24 replies | 2212 view(s)
-
28-02-21, 14:08....να προσθεσω και κατι αλλο ....εγω ο ασχετος απο μαχητικα αθληματα.....πολυ περισσοτερο ευχαριστιεμαι οταν βλεπω αναγνωρισμενους πυγμαχους,MMA...24 replies | 2212 view(s)
-
28-02-21, 14:02Στη τελευταια σου προταση Berlyn ...κρυβεται ολη η ουσια!!! Η δυναμη του κινηματογραφου η δυναμης της εικονας θα προσθεσω γενικοτερα ......χωρις...24 replies | 2212 view(s)
-
28-02-21, 12:55Σάββατο, 27/2/2021 Και λοιπόν αυτό ήταν! Ολοκληρώθηκε το Rebuild! :bouncy_125: Το χθεσινό πρόγραμμα: Γεύμα Νο1 (09:00): (Microwave Oats)...1181 replies | 117906 view(s)
-
28-02-21, 12:46Αφήνω και το παρακάτω βίντεο που θυμήθηκα του Jim Kelly που πλέκει το εγκώμιο του Μπρους Λη. Δεν ξέρω αν υπερβάλλει βεβαια (ειδικά στο σημείο που...24 replies | 2212 view(s)
-
28-02-21, 11:57Ασφαλώς και παίζει μεγάλο ρόλο αυτό σε επαγγελματικούς αγώνες που το παιχνίδι παίζεται επί ίσους όρους. Με την προϋπόθεση ότι το επιπρόσθετο βάρος...24 replies | 2212 view(s)
About Konstantina91
Basic Information
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 1,804
- Posts Per Day
- 0.69
General Information
- Last Activity
- Yesterday 15:26
- Join Date
- 23-01-14
14 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 14