mina@
Pumping Iron
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 18-03-14
- Last Activity
- Yesterday 19:47
More 2 Friends
Recent Visitors
This page has had 695 visits
- Tab Content
- mina@'s Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Yesterday, 23:32Zyzz the king replied to a thread Zyzz the King Το ημερολόγιο μου in Ημερολόγια Προπόνησης BodybuildingΓεια σου φίλε μου Tsoureka σε μονοψήφιο αριθμό λίπους δεν είμαι σε καμία περίπτωση. Εγώ ναι λιπώνω εύκολα εαν εννοείς δίαιτα με πολύ χαμηλό...724 replies | 43264 view(s)
-
Yesterday, 21:12Zyzz the king replied to a thread Zyzz the King Το ημερολόγιο μου in Ημερολόγια Προπόνησης BodybuildingΚαλησπέρα Κώστα θέλω να πάω σε Keto Diet την οποία την φτιάχνω τώρα αλλά δεν θέλω να πέσω σε μυικό ιστό. Εσύ σίγουρα ξέρεις πως είναι αρκετά...724 replies | 43264 view(s)
-
Yesterday, 21:08Zyzz the king replied to a thread Zyzz the King Το ημερολόγιο μου in Ημερολόγια Προπόνησης BodybuildingΈχω αποφασίσει να κάνω διατροφή Κέτο Είμαι σε φάση που φτιάχνω το πρόγραμμα μου. Θέλω να πάω σε 65 Λίπος 30 Πρωτείνη 5 Υδατάνθρακα. Αλλά με...724 replies | 43264 view(s)
-
Yesterday, 20:22Zyzz the king replied to a thread Zyzz the King Το ημερολόγιο μου in Ημερολόγια Προπόνησης BodybuildingΓεια σας Πόση πρωτείνη χρειαζόμαστε την ημέρα για να έχουμε μυική ανάπτυξη?724 replies | 43264 view(s)
-
20-07-17, 16:06Zyzz the king replied to a thread Δεξτρόζη Σε Υποθερμιδική Διατροφή in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΕιρήνη σε ευχαριστώ πολύ με κάλυψες απόλυτα! :wink:15 replies | 444 view(s)
-
20-07-17, 16:03Zyzz the king replied to a thread Δεξτρόζη Σε Υποθερμιδική Διατροφή in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΝαι εννοείτε πως δεν θα πάρω. Η Ειρήνη με ξέρει από την ημέρα που ξεκίνησα την προσπάθεια μου μέχρι σήμερα και με έχει βοηθήσει πολύ. Όσο αφορά...15 replies | 444 view(s)
-
20-07-17, 15:59Zyzz the king replied to a thread Zyzz the King Το ημερολόγιο μου in Ημερολόγια Προπόνησης BodybuildingΚαλησπέρα Ειρήνη! Ήθελα να το ανοίξω ως θέμα,αλλά έγραψα για τον στόχο μου (λάθος μου) σου ζητώ συγνώμη.724 replies | 43264 view(s)
-
20-07-17, 15:55Zyzz the king replied to a thread Zyzz the King Το ημερολόγιο μου in Ημερολόγια Προπόνησης BodybuildingΚαλησπέρα Ηλία μόλις είμαι έτοιμος και έχω ένα πιο ολοκληρωμένο Πλάνο θα την ξεκινήσω και έχω σκοπό να την ακολουθήσω για 3 εβδομάδες, η άποψη μου...724 replies | 43264 view(s)
-
20-07-17, 15:44Zyzz the king replied to a thread Zyzz the King Το ημερολόγιο μου in Ημερολόγια Προπόνησης BodybuildingΣυμπληρώματα Διατροφής τα οποία μπορούμε να πάρουμε όταν κάνουμε Κετογονική Διατροφή πηγή www.bodybuilding.com 1 Πρωτεΐνη Η Σκόνη Πρωτεΐνης...724 replies | 43264 view(s)
-
20-07-17, 15:00Zyzz the king replied to a thread Zyzz the King Το ημερολόγιο μου in Ημερολόγια Προπόνησης BodybuildingΓεια σου φίλε μου mjf η συγκεκριμένη δίαιτα στηρίζετε στο λίπος, Καις λίπος τρώγοντας λίπος. Έψαξα πολύ για να το βρω αλλά είναι μόνο για 2 ημέρες....724 replies | 43264 view(s)
-
20-07-17, 14:56Zyzz the king replied to a thread Zyzz the King Το ημερολόγιο μου in Ημερολόγια Προπόνησης BodybuildingΓια σου Demetra τα Οφέλη είναι πολλά και είναι μια Δίαιτα που κάνει θραύση στην Αμερική. Δεν το έγραψα στο Log μου επειδή πιστεύω πως ενδιαφέρετε...724 replies | 43264 view(s)
-
20-07-17, 14:15Zyzz the king replied to a thread Zyzz the King Το ημερολόγιο μου in Ημερολόγια Προπόνησης BodybuildingΤα οφέλη της Κετογονικής Διατροφής είναι πολλά ο Προσωπικός μου στόχος είναι η Απώλεια κιλών και λίπους. Σας γράφω μια τυπική διατροφή 2 ημερών...724 replies | 43264 view(s)
-
19-07-17, 19:36Zyzz the king replied to a thread Zyzz the King Το ημερολόγιο μου in Ημερολόγια Προπόνησης BodybuildingΜόλις γύρισα από Αερόβια Προπόνηση στο Δημοτικό Στάδιο Καρδίτσας. Έτρεξα στο Ταρτάν. Έτρεξα τζόκινγκ 10 γύρους και τους έβγαλα σε 30 λεπτά. 5...724 replies | 43264 view(s)
-
19-07-17, 14:16Zyzz the king replied to a thread Δεξτρόζη Σε Υποθερμιδική Διατροφή in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΓεια σου Ειρήνη σε ευχαριστώ πολύ για την απάντηση σου και για την βοήθεια!!! Εννοείτε πως ο κάθε ένας έχει την άποψη του και είναι σεβαστή όπως...15 replies | 444 view(s)
-
19-07-17, 13:47Zyzz the king replied to a thread Δεξτρόζη Σε Υποθερμιδική Διατροφή in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΕφόσον χρησιμοποιείς το συγκεκριμένο Συμπλήρωμα θα ήθελα να σε ρωτήσω όταν είσαι σε Υποθερμιδική Διατροφή πως μπορείς να το χρησιμοποιήσεις? Μετά...15 replies | 444 view(s)
-
19-07-17, 13:35Zyzz the king replied to a thread Δεξτρόζη Σε Υποθερμιδική Διατροφή in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΓεια σου mjf σχετικά με την Δεξτρόζη μου ήπαν πως Δεν θα μου το συνιστούσαν την στιγμή που βρίσκομαι σε Υποθερμιδική Διατροφή και θέλω να χάσω κιλά...15 replies | 444 view(s)
-
19-07-17, 11:36Zyzz the king replied to a thread Δεξτρόζη Σε Υποθερμιδική Διατροφή in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΕίδα την Δεξτρόζη να την παίρνουν κάποιοι αθλητές Bodybuilding και μου κίνησε την περιέργεια, αλλά με το που το έψαξα λίγο καλύτερα ούτε με σφαίρες...15 replies | 444 view(s)
-
19-07-17, 01:41Zyzz the king replied to a thread Δεξτρόζη Σε Υποθερμιδική Διατροφή in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΜόλις το έψαξα λίγο καλύτερα και τελικά η Δεξτρόζη είναι καθαρή ζάχαρη, οπότε δεν συνιστάται για κάποιον που είναι σε Υποθερμιδική Διατροφή.15 replies | 444 view(s)
-
18-07-17, 15:25Zyzz the king started a thread Δεξτρόζη Σε Υποθερμιδική Διατροφή in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΈχω δει πως αρκετοί Αθλητές χρησιμοποιούν την Δεξτρόζη κυρίως μετά την προπόνηση τους και θα ήθελα να την δοκιμάσω και εγώ. Επειδή όμως δεν έχω...15 replies | 444 view(s)
-
13-07-17, 15:17Ευχαριστω secret of steal!οχι δε τρωω σε καθε γευμα απλα μια φορα τη βδομαδα η και σπανιοτερα γιατι δε με τρελενουν κιολας τρωω οσπρια γιανα ξεφυγω...8 replies | 354 view(s) -
13-07-17, 15:07Τελεια ευχαριστω πολυ!!η συσκευασια αναφερεται σε 100 γραμμαρια ωμου η μαγειρεμενου προιοντος γιατι δεν αναφερει8 replies | 354 view(s)
-
13-07-17, 11:11Καλημερα παιδια!!θα ηθελα να ρωτησω εσεις πως τρωτε τα οσπρια πχ ρεβιθια φασολια φακες αρακα.Προσωπικα τα τρωω σε μορφη σουπας δηλαδη 3 με 4 κουταλες...8 replies | 354 view(s)
-
13-07-17, 11:06mina@ replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Που Τρώμε - Μέρος 3ο in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΚι εγω το ιδιο παγωτο τρωω λιγο καθε μερα βανιλια και σοκολατα.Εχει και σε φραουλα αλλα δε το βρηκα πουθενα2104 replies | 141550 view(s)
-
07-07-17, 16:59Ευα πραγματικα εχεις φτιαξει υπεροχο σωμα!!αν επιτρεπεται ποσα κιλα εισαι τωρα?55 replies | 16354 view(s)
-
06-07-17, 20:59Zyzz the king replied to a thread Zyzz the King Το ημερολόγιο μου in Ημερολόγια Προπόνησης BodybuildingΓεια σου Άννα σε ευχαριστώ πολύ!!! Θέλει λίγο προσοχή με τα Νούμερα εγώ φωράω 43 κανονικά και στα Under Armour μου είναι στενά Στο 44 είμαι ΟΚ....724 replies | 43264 view(s)
-
06-07-17, 13:32Zyzz the king replied to a thread Zyzz the King Το ημερολόγιο μου in Ημερολόγια Προπόνησης BodybuildingΚαινούργια Παπούτσια για το Γυμναστήριο Μεγαλώνει η Συλλογή Under Armour! Επιτέλους πήρα Λευκά Παπούτσια για το Γυμναστήριο τα ήθελα αρκετό καιρό...724 replies | 43264 view(s)
-
06-07-17, 13:31Zyzz the king replied to a thread Zyzz the King Το ημερολόγιο μου in Ημερολόγια Προπόνησης BodybuildingΑλλαγή Αερόβια Προπόνησης Θα δουλέψω με εναλλαγές στο Πρόγραμμα μου έτσι ώστε να μειώνετε η Κούραση που νιώθω από τον Διάδρομο. Δευτέρα Διάδρομος...724 replies | 43264 view(s)
-
04-07-17, 01:03Zyzz the king replied to a thread Zyzz the King Το ημερολόγιο μου in Ημερολόγια Προπόνησης BodybuildingΣημερινή Προπόνηση 45 Λεπτά Βάρη Ώμοι Δικέφαλα Τρικέφαλα. Το Πρόγραμμα Προπονήσεων μου όσο αφορά την προπόνηση με βάρη θα το αλλάξω μέσα στην...724 replies | 43264 view(s)
About mina@
Basic Information
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 369
- Posts Per Day
- 0.30
General Information
- Last Activity
- Yesterday 19:47
- Join Date
- 18-03-14