Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Βασίλης14
Junior Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 26-03-14
- Last Activity
- 29-01-18 17:40
More 6 Friends
- Tab Content
- Βασίλης14's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
18-03-23, 14:21Kardoula replied to a thread Πως Να Οργανώσω Την Προπόνηση Ποδιών - Γλουτών; in Βάρη & Αερόβια Άσκηση Για ΓυναίκεςKάνε αυτή https://youtu.be/ciUS_Tqh090 Αν και αν το πάμε κατα γράμμα θα μπορουσες να κάνεις αντι της πρεσσας , στο σμιθ αλλα αποκλειεται να σε...35 replies | 8202 view(s)
-
28-02-23, 13:44Kardoula replied to a thread Ποιότητα - Αξιοπιστία Και Τιμές MyProtein in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΓύρω από την προπόνηση (ειδικά μετά) ιδανική είναι η blend, όχι οτι δεν μπορεις να την πάρεις κι αυτή, αν διάλεγα ώρα θα την έβαζα πριν τα βάρη μιας...183 replies | 46045 view(s)
-
22-02-23, 23:07Περαστικά Δώρα! Όλα στραβά ρε παιδί μου...187 replies | 31778 view(s)
-
22-02-23, 23:06Δυο καρπούζια σε μια μασχάλη δε χωράνε. Παίξε με βασικές ασκήσεις, μη χάνεις τον χρόνο για απομονωτικές, έτσι κι αλλιώς δουλεύουν με αυτές που σου...5 replies | 778 view(s)
-
22-02-23, 21:55Kardoula replied to a thread τραυματισμός που επηρεάζει και στη διάρκεια της ημερας in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessAν μπορείς να πας στον γιατρό και να σου γράψει φυσικοθεραπείες, θα σου έρθουν τσάμπα. Αλλιώς θα πρέπει να ρωτήσεις, να κάνεις έρευνα και να πάρεις...5 replies | 469 view(s)
-
22-02-23, 14:59Kardoula replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingEγώ πλέον αγοράζω μόνο άγευστη και αναλόγως δημιουργώ τις δικές μου γεύσεις. Η τελευταία μου αγαπημένη είναι βανίλια/κανέλα. Παίρνω το σακούλι...2760 replies | 792337 view(s)
-
22-02-23, 11:05Kardoula replied to a thread Hardgainers: 20 Κανόνες Για Αύξηση Μυικής Μάζας in Άρθρα Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Προγράμματα.Ε αφού το διάβασες στο pubmed ετσι θα ναι93 replies | 88971 view(s)
-
21-02-23, 23:28Kardoula replied to a thread Hardgainers: 20 Κανόνες Για Αύξηση Μυικής Μάζας in Άρθρα Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Προγράμματα.Το αντίθετο μη σου πω πως γίνεται.. Βασικές και πολυαρθρικες ασκήσεις με ελεύθερα βάρη είναι αυτά που βάζουν μάζες. Αποδοτικό είναι το ερέθισμα, απ...93 replies | 88971 view(s)
-
21-02-23, 22:19Kardoula replied to a thread Αγορά Air Fryer Για Διατροφή - Αξίζει; in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΡε παιδιά με 300 ευρώ ξέρετε πόσα κιλά πατάτες παίρνετε;;:icon_smile_big: Τις βάζετε στο ταψι σε λαδόκολα και γίνονται λουκούμι στον αέρα του φούρνου.20 replies | 1967 view(s)
-
21-02-23, 22:15Kardoula replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Συμπληρώματα Μας - Μέρος 4ο! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΘα πας σε μαγαζί με μπαχαρικά, ξηρους καρπους κλπ και θα πάρεις κακαομάζα. Εγώ αγοράζω καιρό. Είναι πικρά, χωρις καθόλου ζάχαρη, στρογγυλά και μπορεί...1019 replies | 296657 view(s)
-
21-02-23, 22:13Kardoula replied to a thread Hardgainers: 20 Κανόνες Για Αύξηση Μυικής Μάζας in Άρθρα Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Προγράμματα.Αυτό που λες δεν ισχύει φίλε μου! Η μυική υπερτροφία προκαλείται από το ερέθισμα που δίνουμε στο μυ. Η δύναμη έχει να κάνει με τεχνική και βάρος. ...93 replies | 88971 view(s)
-
21-02-23, 22:11Θέλει ισορροπία γιατί αλλιώς θα αργείς να αναρρώσεις. Και φυσικά καλό φαγητό! Το upper/lower είναι ιδανικό, 2 φορές την εβδομάδα. Το Σάββατο ακόμα...5 replies | 778 view(s)
About Βασίλης14
Basic Information
- Date of Birth
- 11-02-92 (31)
About Βασίλης14
- Location:
- Drosia athens
- Interests:
- Bbing, traveling, cooking, watching (One Piece)
- Occupation:
- Packaging industry
Signature
Δεν υπαρχει δεν μπορω.
Υπάρχει δεν μαμιεται ...
Υπάρχει δεν μαμιεται ...
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 147
- Posts Per Day
- 0.04
General Information
- Last Activity
- 29-01-18 17:40
- Join Date
- 26-03-14
6 Friends
Showing Friends 1 to 6 of 6