Renesis
Senior Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 03-06-14
- Avatar
More 9 Friends
1 Groups
Join Groups 1 Permission Groups
- Musclemar's Bodybuilding Log
Recent Visitors
This page has had 5,197 visits
- Tab Content
- Renesis's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Yesterday, 11:08Κορίτσι μου καλημέρα!! Πάμε δυνατά! <31249 replies | 128027 view(s)
-
09-04-21, 22:44Παρασκευή, 9/4/2021 Γεύμα Νο1 (09:00): 2 βραστά αυγά, 1 φέτα ψωμί τοστ οκτάσπορο, 13gr φυστικοβούτυρο MyProtein (+ πολυβιταμίνες) Γεύμα Νο2...1249 replies | 128027 view(s)
-
08-04-21, 07:07FoteiniK replied to a thread Νέο Μέλος - Βοήθεια Με Κάτω Σώμα in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΚαλώς όρισες στο φόρουμ! Γυμνάζεσαι?2 replies | 140 view(s)
-
07-04-21, 21:59Τετάρτη, 7/4/2021 Γεύμα Νο1 (09:05): 2 βραστά αυγά, 1 φέτα ψωμί τοστ οκτάσπορο, 13gr φυστικοβούτυρο MyProtein (+ πολυβιταμίνες) Γεύμα Νο2...1249 replies | 128027 view(s)
-
07-04-21, 18:4807-04-2021 dl day! 3x10 sumo dl 3x10 rom dl (τα έκανα εναλλάξ κ έκανα pr :cool:) 3x12 sumo squat 3x15 fire hydrants 3x15 donkey kicks447 replies | 36398 view(s)
-
07-04-21, 12:30Σούπερ διαδρομο-τράγουδο!898 replies | 120660 view(s)
-
06-04-21, 22:36Τρίτη, 6/4/2021 Γεύμα Νο1 (09:00): 2 βραστά αυγά, 1 φέτα ψωμί τοστ οκτάσπορο, 13gr φυστικοβούτυρο MyProtein (+ πολυβιταμίνες) Γεύμα Νο2...1249 replies | 128027 view(s)
-
06-04-21, 17:42FoteiniK replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Συμπληρώματα Μας - Μέρος 4ο! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΣήμερινη παραλαβή!!951 replies | 236063 view(s)
-
06-04-21, 16:18DiDi replied to a poll Όταν Ανοίξουν Τα Γυμναστήρια, Θα Πάτε; in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΣτη βόλτα μου σήμερα πέρασα από 2 συνοικιακά γυμναστήρια και είδα ανακαινίσεις και πλέξι γκλάς μεταξύ των διαδρόμων. Λέτε να γίνει κάτι με...184 replies | 26498 view(s)
-
05-04-21, 21:35Δευτέρα, 5/4/2021 Σήμερα πήγα με αισιοδοξία στην δουλειά, τελικά και Audit από εξωτερικό φορέα είχαμε, και εκκρεμότητες έσκασαν, και χαμός έγινε,...1249 replies | 128027 view(s)
-
05-04-21, 20:28Μας αρέσουν τα βίντεο με συνταγές! (Εγώ έτσι είχα βρει το φόρουμ :cool:). Θα τη δοκιμάσω αλλά δυστυχώς δεν έχω μικροκυμάτων. Υποθέτω ότι πάλι...4 replies | 167 view(s)
-
05-04-21, 20:08Καλησπέρα! Με έπιασε η προκοπή τα πέρασα στο pc κ είπα να τα ποστάρω. 05-04-2021 3x12 ΕΖ bar curls ανοιχτή λαβή...447 replies | 36398 view(s)
-
05-04-21, 13:38Οπα όπα έχω ΙΔΕΑΡΑ! Αναμένετε update!1249 replies | 128027 view(s)
-
04-04-21, 21:46Σάββατο, 3/4/2021 Και με τούτα και με κείνα ξέχασα να ανεβάσω τα χθεσινά :laughs: Γεύμα Νο1 (08:30): 2 βραστά αυγά, 1 φέτα ψωμί τοστ...1249 replies | 128027 view(s)
-
04-04-21, 19:37Καλώς ήρθες! Όντως το άβαταρ τα σπάει! Καλή επιτυχία στους στόχους σου!8 replies | 256 view(s)
-
04-04-21, 18:51You got this8 replies | 256 view(s)
-
04-04-21, 14:38ΧΑΧΑΧΧΑΧΑΧΑΧΑ θα μπορούσε1249 replies | 128027 view(s)
-
04-04-21, 10:41FoteiniK replied to a thread Το Log μίας Kickboxer - There is no limit in Logs & Photos Γυναικών ForumΠάμε δυνατά Τζίνα!!442 replies | 33186 view(s)
-
04-04-21, 10:27Καλως όρισες και ελπίζω και ενεργή αυτήν την φορά <3 :laugh: Όσο για το άβαταρ...8 replies | 256 view(s)
-
04-04-21, 10:23Στο παρελθόν είχα φτιάξει νύχια Honda Repsol Λες να φτιαξω και Coleman?1249 replies | 128027 view(s)
-
04-04-21, 10:16Θενκιου <3 Αυτό προσπαθώ αλλά ώρες ώρες ο Χαλκ θέλει να βγει απο μέσα μου :batman_125:1249 replies | 128027 view(s)
-
03-04-21, 17:50Τι τραβάμε και δεν το μαρτυράμε Ντιντίιιιιιιιιιιιιιιι :boink: Θα τα καταφέρουμε όμως! Με υπομονή... και υπομονή... :angel_125:1249 replies | 128027 view(s)
-
03-04-21, 15:23Φωτεινή για τη δουλειά σε νιώθω κ το αφήνω εκεί γιατί κι εγώ θα γκρινιάξω. Κουράγιο... Λιμπίστηκα την πολύχρωμη σαλάτα ! (όχι τον τόνο :laugh:) ...1249 replies | 128027 view(s)
-
03-04-21, 11:30898 replies | 120660 view(s)
-
02-04-21, 22:49Παρασκευή, 2/4/2021 Τα stress level χτυπήσανε κόκκινο σήμερα στην δλεια, με το που πάτησα το πόδι μου το πρωί και ξέροντας τι με περιμένει,...1249 replies | 128027 view(s)
-
31-03-21, 22:17Τετάρτη, 31/3/2021 Γεύμα Νο1 (09:00): 2 βραστά αυγά, 1 φέτα ψωμί τοστ οκτάσπορο, 13gr φυστικοβούτυρο MyProtein (+ πολυβιταμίνες) Γεύμα Νο2...1249 replies | 128027 view(s)
-
31-03-21, 19:42Να σου πω την αλήθεια ναι, τρώω και πιο αργά οπότε ξυπνάω και πιο αργά και με βόλεψε έτσι το πρόγραμμα! Απλά τρώω τα τρία πρώτα γεύματα στην...1249 replies | 128027 view(s)
-
31-03-21, 18:50Από πείνα και ενέργεια πώς είσαι Φωτεινή; Σε ωφέλησε η αλλαγή; Εγώ τρόμαξα με τα 3 με 4 λίτρα νερού που προτείνει. Με το ζόρι φτάνω τα 2 λίτρα,...1249 replies | 128027 view(s)
-
31-03-21, 16:03FoteiniK replied to a thread Αντιμετώπιση Κυτταρίτιδας Στο Πίσω Μέρος Του Ποδιού in Βάρη & Αερόβια Άσκηση Για ΓυναίκεςΚαλώς όρισες στο φόρουμ Ann! Μπορείς να διαβάσεις αυτό το topic: Τρόποι Να Αντιμετωπίσετε Την Κυτταρίτιδα Αποτελεσματικά!8 replies | 363 view(s)
-
30-03-21, 23:17Τρίτη, 30/3/2021 Γεύμα Νο1 (09:00): 2 βραστά αυγά, 1 φέτα ψωμί τοστ οκτάσπορο, 13gr φυστικοβούτυρο MyProtein (+ πολυβιταμίνες) Γεύμα Νο2...1249 replies | 128027 view(s)
About Renesis
Basic Information
- Date of Birth
- 07-05-89 (31)
About Renesis
- Location:
- Πειραιάς
Signature
Πυραμίδα ο άνθρωπος.Στη βάση του το κτήνος,στη κορυφή ο Θεός..
Χρέος μας η ανηφόρα
Χρέος μας η ανηφόρα
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 1,862
- Posts Per Day
- 0.74
General Information
- Join Date
- 03-06-14
9 Friends
Showing Friends 1 to 9 of 9