Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
GEOZN8
Senior Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 17-06-14
- Last Activity
- Yesterday 15:31
- Avatar
More 14 Friends
Recent Visitors
This page has had 7,573 visits
- Tab Content
- GEOZN8's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Today, 00:10Θάνο μπορείς άνετα να βάλεις μια ακόμα άσκηση για κάθε μοίρα του δελτοειδή!3346 replies | 470603 view(s)
-
Today, 00:06Το μόνο που θέλει προσοχή το πρωί είναι ασκήσεις που επιβαρύνουν πολύ τη μέση και οποιαδήποτε κάμψη της μέσης. Δηλαδή μην πιάσεις να κάνεις ρεκόρ σε...26 replies | 14057 view(s)
-
Yesterday, 23:55Θα πάρεις ή το ένα ή το άλλο, δεν υπάρχει λόγος να πάρεις και 3ο σκεύασμα. Δηλαδή, ή επιπλέον απο της MyProtein που ήδη έχεις, ή αυτή που θα σου πει...5 replies | 23 view(s)
-
Yesterday, 22:29Kardoula replied to a thread Εβδομαδιαίος Αριθμός Σετ Αθλούμενων Με Αντιστάσεις in Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση BodybuildingΗ μελέτη έγινε σε Βραζιλιάνες που γεννιούνται με αλογίσια καπούλια. Πως να μην αντέχουν τέτοιο όγκο προπόνησης; :laugh:1 replies | 86 view(s)
-
Yesterday, 17:48Δεν βρίσκω νόημα ν' αγοράσεις έξτρα από φαρμακείο. Επειδή κι εγώ βγήκα ελλειπτική σε D3, ο γιατρός μου 'χε πει να παίρνω 25000IU/βδομάδα, οπότε...5 replies | 23 view(s)
-
Yesterday, 14:15Να σαι καλά Κώστα ευχαριστώ ! Sent from my iPhone using Tapatalk796 replies | 56899 view(s)
-
Yesterday, 10:52Στις μελέτες δεν έχει προκύψει σημαντική διαφορά μεταξύ πρωινής ή απογευματινής προπόνησης. Υπάρχει μία τάση για καλλίτερη αύξηση δύναμης και...26 replies | 14057 view(s)
-
Yesterday, 10:40Καλη επιτυχια στους στοχους σου! Εδω μεσα θα βρεις τι πρεπει να κανεις .... Υπομονη και επιμονη χρειαζεται.....4 replies | 99 view(s)
-
Yesterday, 00:26Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΜη χάσετε την προσφορά παιδιά, για παράδειγμα μια πεντάκιλη impact βγαίνει κάπου 85ε!! Δείτε όλα τα συμπληρώματα σε προσφορά, κάνοντας κλικ εδώ!2736 replies | 778957 view(s)
-
Yesterday, 00:24Η ποσότητα που λαμβάνεις μαλλόν δεν είναι αρκετή για να ανεβάσει τα επίπεδα d στο σώμα. Οπότε, ή παιρνείς επιπλέον d3 από αυτές που έχεις ή μπορείς...5 replies | 23 view(s)
-
27-01-23, 17:11ΜΕΜΟΣ started a thread Εβδομαδιαίος Αριθμός Σετ Αθλούμενων Με Αντιστάσεις in Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση BodybuildingΠολύ συχνά συζητάμε για τον προτεινόμενο εβδομαδιαίο όγκο προπόνησης για κάθε μυϊκή ομάδα. Το 2018 δημοσιεύτηκε η μελέτη με τίτλο "Is the weekly...1 replies | 86 view(s)
-
27-01-23, 13:05Το τι ώρα έκανε προπόνηση ο Άρνολντ δεν σημαίνει πως είναι η μαγική ώρα που δίνει τα τρελά γκέινζ. :icon_smile_big: Η καλύτερη ώρα για προπόνηση...26 replies | 14057 view(s)
-
27-01-23, 13:00Kardoula replied to a thread Resistance Bands - Ποιότητα Και Αντοχή in Γυμναστήρια & Εξοπλισμός Για BodybuildingEγώ είχα αγοράσει πριν χρόνια από τη myprotein και τα χρησιμοποιώ και για μονόζυγο και για διάφορες άλλες ασκήσεις. Βέβαια μη συγκρίνεις εμένα που...2 replies | 125 view(s)
-
27-01-23, 09:56Δυναμικη Διαπλαση replied to a thread Αδημοσίευτα Βίντεο Από Αγώνες Bodybuilding! in Videos & Profiles ΑθλητώνΕξαιρετικος ο Μιχαλης σε ολα του! Ποιο ειναι το ''κομματι'' που τον συνοδευει στο ποζαρισμα?2 replies | 166 view(s)
-
27-01-23, 09:51Ορθοπεδικο Ιατρο να αναζητησεις και καλο θα ηταν να ειναι ειδικος σε αθλητικους τραυματισμους...3 replies | 139 view(s)
-
26-01-23, 23:59Musclemar replied to a thread Αδημοσίευτα Βίντεο Από Αγώνες Bodybuilding! in Videos & Profiles ΑθλητώνΟ Branch Warren σε ζέσταμα backstage στο Arnold Classic: https://www.youtube.com/watch?v=W4RgCylrQ7U2 replies | 166 view(s)
-
26-01-23, 23:50Musclemar replied to a thread Natural Bodybuilding Split vs Upper-Lower vs PPL in Προγράμματα Και ΑσκήσειςΜα και εμένα μου αρέσει το πρόγραμμα upper/lower σαν βάση για αύξηση μάζας, γι' αυτό και άλλωστε το προτείνουμε συνεχώς εδώ. Έγραψα και στο πόστ...13 replies | 565 view(s)
-
26-01-23, 23:39Πάρα πολύ καλός Χριστόφορε, μπράβο σου!!796 replies | 56899 view(s)
-
26-01-23, 23:07Καλησπέρα και καλώς όρισες στο φόρουμ. Φίλε μου αυτό που ρωτάς είναι πολύ συγκεκριμένο και ιατρικό θέμα, στο οποίο δεν μπορούμε να κάνουμε κάποια...3 replies | 139 view(s)
-
26-01-23, 17:36Να είστε καλά παιδιά επόμενο update στο reverse ???? Sent from my iPhone using Tapatalk796 replies | 56899 view(s)
-
25-01-23, 23:51Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΙσχύει και σήμερα, με έκπτωση εως 60% σε πολλά προϊόντα και επιπλέον έκπτωση 42% με τον κωδικό που αναφέρεις. Δείτε όλα τα συμπληρώματα της...2736 replies | 778957 view(s)
-
25-01-23, 23:33Musclemar replied to a thread Natural Bodybuilding Split vs Upper-Lower vs PPL in Προγράμματα Και ΑσκήσειςΕίχαμε παρόμοια συζήτηση πριν καιρό, σε αυτό εδώ το θέμα και σου είχα απαντήσει σχετικά: Το Επίμαχο Ζήτημα Της Προπονητικής Συχνότητας Με τη...13 replies | 565 view(s)
-
25-01-23, 22:01Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season in Logs & Photos Γυναικών ForumΤετάρτη 25 Ιανουαρίου Μετά από κορονοϊό και καπάκι ίωση και παράλληλα μετακόμιση, επιτέλους ορθοποδώ και επανέρχομαι πλέον στις προπονήσεις. ...2102 replies | 375853 view(s)
-
25-01-23, 21:11Kardoula replied to a thread Natural Bodybuilding Split vs Upper-Lower vs PPL in Προγράμματα Και ΑσκήσειςΑυτά που αναφέρεις είναι εικασίες και γενικότητες. Χωρίς να έχουμε συγκεκριμένο πρόγραμμα να το βάλουμε κάτω να το αναλύσουμε δεν μπορούμε να πούμε...13 replies | 565 view(s)
-
25-01-23, 15:06Big Man :shades_125:796 replies | 56899 view(s)
-
25-01-23, 15:05Συγχαρητήρια για το γάμο, περαστικά για το πόδι και καλή επάνοδο στις προπονήσεις Χριστόφορε796 replies | 56899 view(s)
-
25-01-23, 14:31Καλησπέρα σε όλους! Έχω να γράψω καιρό στο ημερολόγιο μου λόγω έλλειψης χρόνου παρολαυτα διαβάζω καθημερινά το φορουμ. Από το τελευταίο ποστ και μετά...796 replies | 56899 view(s)
-
25-01-23, 14:18Kardoula replied to a thread Natural Bodybuilding Split vs Upper-Lower vs PPL in Προγράμματα Και ΑσκήσειςΚαμία αντίφαση. Τον όγκο προπόνησης τον ρυθμίζω εγώ σε ότι διαχωρισμό και να διαλέξω. Δεν υπάρχει ταρίφα. Παιδιά, μιλάμε για ανθρώπινο σώμα όχι...13 replies | 565 view(s)
-
25-01-23, 14:02xristoforos_13 replied to a poll Τρόποι Μαγειρέματος Για Γεύματα Fitness/Bodybuilding in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΤο air fryer είναι η κορυφή για εμένα. Μπορείς να κανεις μέχρι και αυγά μέσα χωρις καν να τα τρυπήσεις όπως στο βραστήρα αυγων. Είχα και ατμό μάγειρα...75 replies | 44967 view(s)
About GEOZN8
Basic Information
- Date of Birth
- 16-02-80 (42)
About GEOZN8
- Location:
- Athens
Signature
Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 1,540
- Posts Per Day
- 0.49
General Information
- Last Activity
- Yesterday 15:31
- Join Date
- 17-06-14
14 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 14
All times are GMT +2. The time now is 06:57.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2023 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Copyright © 2023 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.