GEOZN8
Advanced Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 17-06-14
- Last Activity
- Yesterday 23:40
- Avatar
More 10 Friends
Recent Visitors
This page has had 2,910 visits
- Tab Content
- GEOZN8's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Yesterday, 21:28Με γεια το νέο avatar Φωτεινή και καλή επιτυχία στο νέο chalenge1176 replies | 117307 view(s)
-
Yesterday, 21:14ΜΕΜΟΣ replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingThanks man. Θα τη δοκιμάσω σκέτη και αν δεν ... θα σου πω. Γενικά δεν είμαι περίεργος. Άσε που συμπληρώνω και EAA με γεύση φράουλα οπότε λογικά θα το...2284 replies | 550471 view(s)
-
Yesterday, 20:53Λοιποοοον ώρα για Review! Το Rebuild σαν πρόγραμμα με ψιλοαπογοήτευσε. Η Cass Martin είναι το πρότυπο μου από τότε που ξεκίνησα να γυμνάζομαι και...1176 replies | 117307 view(s)
-
Yesterday, 19:04xristoforos_13 replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΣοκολάτα ομαλή και σοκολατα δεν είναι ίδιες. Ετσι νόμιζα και την είχα πατήσει ... Η σοκολατα είναι πολύ ανώτερη από τη σοκολατα ομαλή , καμία σχέση.....2284 replies | 550471 view(s)
-
Yesterday, 18:34ΜΕΜΟΣ replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΕμένα οι 2 που είχα δοκιμάσει (chocolate smooth και Choccolate banana) μου άρεσαν2284 replies | 550471 view(s)
-
Yesterday, 12:55Σάββατο, 27/2/2021 Και λοιπόν αυτό ήταν! Ολοκληρώθηκε το Rebuild! :bouncy_125: Το χθεσινό πρόγραμμα: Γεύμα Νο1 (09:00): (Microwave Oats)...1176 replies | 117307 view(s)
-
Yesterday, 10:01ΜΕΜΟΣ replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΕυχαριστώ Ειρήνη θα τη δοκιμάσω.2284 replies | 550471 view(s)
-
Yesterday, 00:12Kardoula replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΆνετα! Έχω πάρει πολλές φορές και βάζω μέσα φλαβ ντροπς για να έχω κάθε φορά διαφορετική γεύση. Είναι σαν να πίνεις γάλα λάιτ.2284 replies | 550471 view(s)
-
27-02-21, 23:22Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season in Logs & Photos Γυναικών ForumΣάββατο 27 Φεβρουαρίου Ωραιότατη προπόνηση πλάτης σήμερα! Ασκησιολόγιο Έλξεις στο μονόζυγο με υποβοήθηση λάστιχο 5 χ 122003 replies | 281934 view(s)
-
27-02-21, 23:14Συμφωνω με τον Αχιλλεα και τον Μικελαντζελο, το focus σου φευγει απο την ουσια που ειναι να εισαι καλος στο παιχνιδι οταν ερθει η ωρα οποτε θα πρεπει...5 replies | 172 view(s)
-
27-02-21, 23:06Σημερα Pull 2 Παροτι την κοπωση πηγε αρκετα καλα ειδικα το bent over εχει μονο ανοδο και χαιρομαι ελπιζω μεχρι το καλοκαιρι να εχω πιασει τα...1683 replies | 102481 view(s)
-
27-02-21, 21:43Δεν ξέρω πόσο παραγωγικό μπορεί να είναι αυτό ειδικά αν ακολουθούν άλλες ασκήσεις για στήθος όπως στο πρόγραμμά σου. Πάντως οι πειραματισμοί δεν...11 replies | 194 view(s)
-
27-02-21, 20:30Καλως όρισες στο φόρουμ! Τις θερμίδες σου και τα μακροθρεπτικά θα τα υπολογίσεις εδώ: Βασικοί Τρόποι Υπολογισμού Θερμίδων Και Μακροστοιχείων...5 replies | 172 view(s)
-
27-02-21, 19:16ΜΕΜΟΣ replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΗ άγευστη whey impact πίνεται;2284 replies | 550471 view(s)
-
27-02-21, 18:21Δηλαδή έκανες 7 σετ πιέσεις με μειούμενο βάρος?11 replies | 194 view(s)
-
27-02-21, 17:26Ναιιι θέλω να χάσω λίγο λίπος οπότε έκοψα! Θα μείνω στις 1600 όμως δεν θέλω να πέσω πιο κάτω! Θενκιου για το νύχι είναι new1176 replies | 117307 view(s)
-
27-02-21, 16:37Καταρχήν η διατροφή. Αν είσαι συνεχώς σε θερμιδικό έλλειμμα δεν είναι εύκολο να έχεις αρκετή ανάπτυξη. Ανεξαρτήτως αυτού καλό είναι να αλλάζεις που...11 replies | 194 view(s)
-
27-02-21, 13:11Αν με τη διατροφή που κάνεις βλέπεις ότι χάνεις συνέχισε έτσι. Αν δεν χάνεις είτε μείωσε λίγο παραπάνω θερμίδες είτε αύξησε τη δραστηριότητα. Ως...11 replies | 194 view(s)
-
27-02-21, 11:20Τέλειωσαν 6 εβδομάδες μιας κατάστασης αχταρμάς. Ξεκίνησα για mini cut και τελικά κατέληξα 3 εβδομάδες cut και 3 εβδομάδες χύμα διατροφή. Ο μέσος...184 replies | 13854 view(s)
-
27-02-21, 00:00Kardoula replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΗ προσφορά εκπτωσης εως και 60% ισχύει για 2 μέρες ακόμη + επιπλέον έκπτωση με τον κωδικό BODYBUILDERS20. Δείτε όλα τα προιόντα σε προσφορά, σε...2284 replies | 550471 view(s)
-
26-02-21, 23:07ΜΕΜΟΣ replied to a thread Σύγκριση Περιοδικότητας Κύκλων Προπόνησης Δύναμης & Υπερτροφίας in Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση BodybuildingΦίλε Κώστα το συγκεκριμένο πρόγραμμα ήταν συνολικά 12 εβδομάδων = 6 εβδομάδες + 6 εβδομάδες. Το σπλιτ ήταν 2ήμερο (Push/Pull) με 4 προπονήσεις την...9 replies | 566 view(s)
-
26-02-21, 22:34Παρασκευή, 26/2/2021 Γεύμα Νο1 (07:00): (Overnight Oats) 35gr Muesli , 25gr Impact Whey Protein, 200ml γάλα αμυγδάλου, ακτινίδιο (+...1176 replies | 117307 view(s)
-
26-02-21, 22:29Σημερα Push 2 Ολα δειχνουν οτι ειμαι για deload η αναρωση μου και ο υπνος δεν ειναι τοσο καλος τελευταια και η προοδος αρχιζει και πεφτει στις...1683 replies | 102481 view(s)
-
26-02-21, 22:19Greg0ry replied to a thread Σύγκριση Περιοδικότητας Κύκλων Προπόνησης Δύναμης & Υπερτροφίας in Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση BodybuildingΟχι Κωστα απο θεμα υπετροφιας δεν ειναι καλο να το κανεις αυτο , κοιτα απλα να προοδευεις και να δυναμωνεις στο προγραμμα που ακολουθεις στην παρουσα...9 replies | 566 view(s)
-
26-02-21, 22:07Τι εννοείς αν γίνεται δουλειά; Η λογική σου τι λέει;! Αν θες να έχεις ένα σωστό αποτέλεσμα, τι θεωρείς βοηθάει.. να δουλεύεις μόνο μια μυική ομάδα +...1 replies | 93 view(s)
-
26-02-21, 16:39TzinaJoe replied to a thread Το Log μίας Kickboxer - There is no limit in Logs & Photos Γυναικών ForumΝα σαι καλά! Το ελπίζω..429 replies | 30059 view(s)
-
26-02-21, 11:22ΜΕΜΟΣ replied to a thread Natural bodybuilding competition preparation and recovery: a 12-month case study in Προετοιμασία Για Αγώνες Bodybuilding και FitnessΦίλε Πάνο, δεν νομίζω να ισχύει κάτι τέτοιο. Θα θεωρούσα ότι "επαναφορά" είναι η αποκατάσταση της φυσιολογικής λειτουργίας του οργανισμού. Αν είναι...10 replies | 567 view(s)
-
26-02-21, 09:56TzinaJoe replied to a thread Το Log μίας Kickboxer - There is no limit in Logs & Photos Γυναικών ForumΣ' ευχαριστώ πολύ Gregory! Που θα πάει θα επιστρέψω ξανά! Να σαι καλά!429 replies | 30059 view(s)
-
26-02-21, 09:55TzinaJoe replied to a thread Το Log μίας Kickboxer - There is no limit in Logs & Photos Γυναικών ForumΝα σαι καλά Κωνσταντίνα μου! Και εσύ έτσι είσαι! Τα καλύτερα σου εύχομαι429 replies | 30059 view(s)
-
26-02-21, 09:54TzinaJoe replied to a thread Το Log μίας Kickboxer - There is no limit in Logs & Photos Γυναικών ForumΝα σαι καλά Κώστα! Όντως στο λόγκ μου έχουν γράψει πολύ χρήσιμα πράγματα! Έχω κάνει και 6ωρες πεζοπορίες στο Πήλιο! Σ' έχω! :P429 replies | 30059 view(s)
About GEOZN8
Basic Information
- Date of Birth
- 16-02-80 (41)
About GEOZN8
- Location:
- Athens
Signature
Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 906
- Posts Per Day
- 0.37
General Information
- Last Activity
- Yesterday 23:40
- Join Date
- 17-06-14
10 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 10