Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
GEOZN8
Senior Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 17-06-14
- Last Activity
- Today 17:34
- Avatar
More 12 Friends
- Tab Content
- GEOZN8's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Today, 16:13Μαζί με το μεταπροπονητικο μου ρόφημα και εγώ 5 γεύματα σίγουρα97 replies | 23608 view(s)
-
Today, 15:56GEOZN8 replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Που Τρώμε - Μέρος 4ο! in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΤι έγινε ρε παιδιά.. Που έλεγε και ο Παπαδόπουλος.. Δεν τρώτε εσείς εδώ πέρα.. Βάζω φώτο μια ομελέτα σούπερ ντουπερ με απόλα. Είναι για 2 μερίδες...373 replies | 76549 view(s)
-
Today, 10:36Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΟι προσφορες εκπτωσης 42% συνεχιζονται και σημερα, με τον κωδικο μας BODYBUILDERS20, και μπορειτε να δειτε ολα τα προιοντα σε αυτη εδω τη σελιδα. ...2599 replies | 704290 view(s)
-
Today, 00:54Μπορεις να χρησιμοποιεις οτι θες, η γλουτενη ή καποιο συντηρητικο τροφιμου δεν θα εμποδισει την απωλεια λιπους. Ο μονος λογος για να προσεχουμε τη...23 replies | 2986 view(s)
-
Today, 00:48Musclemar replied to a thread Νέα Προϊόντα - Συμπληρώματα Από Τη MyProtein!! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΤα νεα παγουρια της MyProtein ειναι απιστευτα και σε χρωματα και σε ποιοτητα!! Μπορειτε να τα βρειτε εδω.45 replies | 13873 view(s)
-
Today, 00:33Musclemar replied to a thread Monster και Ενεργειακά Ποτά - Τι Παίζει; in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΟι γευσεις ειναι καλες, αλλα δινει πολυ καλη και σταθερη ενεργεια (αμινοξεα, καφεϊνη, κρεατινη). Μου θυμισε το παρομοιο BCAA Energy της MyProtein.23 replies | 12784 view(s)
-
Yesterday, 23:55Musclemar replied to a thread Συμβουλή για το πλάνο μου με βάση λιπομέτρησης Dexa; in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΑν θες να αυξησεις τη μυικη σου μαζα, και να ανεβασεις την τεστοστερονη, η διαλλειματικη νηστεια δεν ειναι οτι το καλυτερο. Περα απο αυτο, η...4 replies | 183 view(s)
-
Yesterday, 23:46Musclemar replied to a thread Πρόταση συμπληρώματος μείωσης οιστρογόνων in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΤα περισσοτερα απο αυτα τα συμπληρωματα που εκανες paste δεν υπαρχουν πλεον στην αγορα. Το ενα που βρηκα, ειναι το inhibit-e της sns, του οποιο το...7 replies | 197 view(s)
-
Yesterday, 23:33Musclemar replied to a thread Ιωνάς Γιάτρας - Ο ΕλληνοΑμερικάνος IFBB Pro Με Απίστευτο Ταλέντο!!! in Ελληνες Αθλητές Και ΑθλήτριεςΟ Ιωνάς λιγες μερες πριν τον επομενο του αγωνα στο IFBB Orlando Pro!!6 replies | 293 view(s)
-
Yesterday, 23:27To μηχανημα σαν μηχανημα ειναι μια χαρα αν και ελαφρυ , τωρα οσον αφορα την τεχνικη σου χωρις να σε εχω δει βαση αυτα που αναφερεις οχι δεν πρεπει να...1028 replies | 155801 view(s)
-
Yesterday, 23:24Ζωή, για δοκιμάσε την επόμενη φορά να κάνεις στο μηχάνημα προσαγωγών αλλά με τεντωμένα τα πόδια, όχι λυγισμένα. Και ρύθμισε σωστά το κάθισμα.1028 replies | 155801 view(s)
-
Yesterday, 15:19Πολυ πιθανον εκτελεις λαθος την ασκηση Ζωη, πολλα μηχανηματα σε βαζουν σε λαθος θεση υπαρχει αρκετη καμψη γονατου και σηκωνουν πολυ ψηλα το ισχιο ενα...1028 replies | 155801 view(s)
-
Yesterday, 13:06Αυτό δεν είναι διατροφή, είναι λιμοκτονία φίλε μου. Ανέβασε θερμίδες και μέσω δραστηριότητας (γυμναστικής και αερόβιας που έτσι κι αλλιώς έχεις λόγω...9 replies | 226 view(s)
-
Yesterday, 13:03Σούμο σκουώτ με αλτήρα βαρύ και τα πόδια υπερηψωμενα (σε κουτιά ή στεπ ή κάτι παρόμοιο) και θα περπατάς σαν πάπια από το πιάσιμο στους πρωσαγωγους...1028 replies | 155801 view(s)
-
Yesterday, 12:50Γιατί σου είναι τόσο δύσκολο να ανεβάσεις την πρωτεΐνη σου; Αβγά κοτόπουλο γαλοπουλα μοσχάρι ψάρι στραγγιστό γιαούρτι ορός γάλακτος8 replies | 166 view(s)
-
Yesterday, 07:48Καποια απο αυτα, εξαρταται απο τη μαρκα, ξερεις τι εχουν μεσα για να ανεβασουν το ποσοστο πρωτεϊνων? Σκονη απο πρωτεϊνη γαλακτος ή απο ορο...8 replies | 166 view(s)
-
Yesterday, 07:41Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΦιλε μου, η Impact Protein Blend (link εδω) δεν εχει ασπραδι μεσα. Τα συστατικα της εχουν μονο 2 πηγες whey, isolate και concentrate.2599 replies | 704290 view(s)
-
Yesterday, 02:35GEOZN8 replied to a thread Monster και Ενεργειακά Ποτά - Τι Παίζει; in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΔεν έχει τύχει να τα δοκιμάσω αλλά με ένα γρήγορο search ναι υπάρχουν σε αρκετά μαγαζιά. Και στον τσιγκούνη δες αλλά έχει και στο κέντρο το γνωστό...23 replies | 12784 view(s)
-
Yesterday, 01:48Για προσαγωγους μπορεις να κανεις πρεσα ποδιων, με μεγαλυτερο ευρος στη θεση των ποδιων, και τις μυτες να δειχνουν προς τα εξω:...1028 replies | 155801 view(s)
-
Yesterday, 00:42Kardoula replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingNα γράψω ένα μικρό review για την Impact Protein Blend. Aρχικα, ειναι μείγμα απλής impact whey και impact isolate. Έχω πάρει με γεύση βανίλια (μου...2599 replies | 704290 view(s)
-
Yesterday, 00:40Αν θες να δεις διαφορα στο λιπος, θα αυξησεις την καθημερινη δραστηριοτητα για να καις περισσοτερες θερμιδες. Γραψε μας τι τρως σε μια τυπικη...9 replies | 226 view(s)
-
Yesterday, 00:38Musclemar replied to a thread Monster και Ενεργειακά Ποτά - Τι Παίζει; in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessBang Energy εχει βρει κανεις στην Ελλαδα?23 replies | 12784 view(s)
-
Yesterday, 00:24Καλησπερα και καλως ορισες στο forum. Μπορεις να μας γραψεις το προγραμμα που κανεις με βαρη?9 replies | 226 view(s)
-
Yesterday, 00:14Musclemar replied to a thread Συμβουλή για το πλάνο μου με βάση λιπομέτρησης Dexa; in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΣυμφωνω με οτι ειπε ο Γιωργος. Τη νηστεια την κανεις για λογους lifestyle;4 replies | 183 view(s)
-
27-06-22, 23:56Musclemar replied to a thread Πρόταση συμπληρώματος μείωσης οιστρογόνων in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΑν δεν εισαι σε χαμηλο ποσοστο λιπους, το συμπληρωμα μειωσης οιστρογονων ειναι απλα μια προσωρινη λυση. Εχεις κανει αιματολογικες που εδειξαν...7 replies | 197 view(s)
-
27-06-22, 22:16Καλησπέρα φίλε μας και καλώς ήρθες στην παρέα μας. Πες μας λίγα περισσότερα πράματα για σένα. Πόσες προπονήσεις κάνεις ας πούμε και όταν λες έχεις...9 replies | 226 view(s)
-
27-06-22, 20:52Kαλώς όρισες στο φορουμ! Πόσο καιρό κάνεις βάρη; Γιατί αν δεν διαθέτεις ικανοποιητική μυική μάζα, τότε δεν έχει νόημα να μιλάμε για γράμμωση. Το...9 replies | 226 view(s)
-
27-06-22, 19:22GEOZN8 replied to a thread Πρόταση συμπληρώματος μείωσης οιστρογόνων in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΑυτο που λες ισχύει και ειδικά αυτό στην powder έκδοση το είχα δοκιμάσει και εγώ άξιζε αλλά τώρα το έχουν χαλάσει αρκετά. Αυτό που δεν μας είπε ο...7 replies | 197 view(s)
-
27-06-22, 19:09GEOZN8 replied to a thread Συμβουλή για το πλάνο μου με βάση λιπομέτρησης Dexa; in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΚαλησπέρα φίλε μου και καλός μας ξανα βρήκες θα πω. Μπορούμε να πούμε πολλά άλλα σε πρώτη φάση Θα προσπαθήσω να γίνω όσο πιο πολύ συγκεκριμένος...4 replies | 183 view(s)
-
27-06-22, 18:25GEOZN8 replied to a thread Παντελής Σταυρουλάκης - Αγωνιστικά Νέα & Φωτό!! in Ελληνες Αθλητές Και ΑθλήτριεςΕπειδή τον παρακολουθώ τακτικά στο κάναλι του είναι και σωστός οικογενειάρχης και ένας πολύ καλός αθλητής με πολλές γνώσεις. Όντως έχει φθάσει σε...44 replies | 21177 view(s)
About GEOZN8
Basic Information
- Date of Birth
- 16-02-80 (42)
About GEOZN8
- Location:
- Athens
Signature
Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 1,340
- Posts Per Day
- 0.46
General Information
- Last Activity
- Today 17:34
- Join Date
- 17-06-14
12 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 12