GEOZN8
Advanced Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 17-06-14
- Last Activity
- Yesterday 13:23
- Avatar
More 10 Friends
Recent Visitors
This page has had 2,978 visits
- Tab Content
- GEOZN8's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Today, 01:52Να ανάρρωσω προλαβαίνω , προοδεύω αλλά όχι πάντα και όχι σε όλες τις ασκήσεις. . Η φυσική μου κατάσταση δεν είναι στα καλύτερα της γιατί δεν κάνω...742 replies | 35125 view(s)
-
Yesterday, 22:55Δοκιμασε να αυξησεις πρωτα το ρεστ αναμεσα στα σετ σου δουλεψε στο instensity που δουλευες και πριν και δες για αρχη αν θα σε βοηθησει αυτο. Με αυτο...742 replies | 35125 view(s)
-
Yesterday, 21:40Όχι μέχρι αποτυχίας σε όλα τα σετ. 1 λεπτό διαλλειμα. Ανάλογα αν θα κάνω πρωί η απόγευμα αλλά περίπου 2 ώρες πριν φαΐ. . Sent from my iPhone...742 replies | 35125 view(s)
-
Yesterday, 21:17Πιεζεις μεχρι αποτυχιας στα σετ σου? Τι διαλλειματα εκανες πριν? Ποση ωρα πριν την προπονηση τρως? Στα κιλα σου θα συνεχιζεις να προοδευεις...742 replies | 35125 view(s)
-
Yesterday, 21:13Καταλαβαίνω τι λες . Απλά έχω ξεράσει κιόλας δε μου έρχετε απλά όποτε όταν δω ότι όντως θα ξεράσω σταματάω η συνεχίζω αλλά σαν ψωφιμι και σίγουρα όχι...742 replies | 35125 view(s)
-
Yesterday, 20:49Σημερα Σαββατο Legs 1 Huge PR στα Squat , σημερα τα πραγματα πηγαν πολυ καλα καμια σχεση με το πως τα περιμενα και πως ξεκινησε η ημερα . Παροτι...1692 replies | 103927 view(s)
-
Yesterday, 20:37Δεν ειναι απαραιτητα κακο αυτο , δειχνει οτι πιεζεσαι στη προπονηση Χριστοφορε εγω μονο με 6 σετ στα ποδια μου ερχεται να ξερασω να τα βγαλω ολα απο...742 replies | 35125 view(s)
-
Yesterday, 17:28Αντιμετωπίζω το εξής πρόβλημα .. Κάθε φορά που έχω πόδια μου ερχετε να ξεράσω. Αρχικά έλεγα μήπως δεν έχω φάει καλά η μήπως επειδή δουλεύω πολλές...742 replies | 35125 view(s)
-
Yesterday, 17:23xristoforos_13 replied to a thread Συσκευασμένες τροφές με καλά μάκρος in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΘα την τσεκάρω δε την έχω δει ποτέ ! Sent from my iPhone using Tapatalk44 replies | 2945 view(s)
-
Yesterday, 17:23xristoforos_13 replied to a thread Συσκευασμένες τροφές με καλά μάκρος in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΕίναι νορμαλ σε αλμυρότιτα ούτε πολύ ούτε λίγο Sent from my iPhone using Tapatalk44 replies | 2945 view(s)
-
05-03-21, 23:10Θα αναμένουμε. Και πάλι χιλιόχρονος.125 replies | 22513 view(s)
-
05-03-21, 22:07Παρασκευή, 5/3/2021 Γεύμα Νο1 (07:00): (Overnight Oats) 35gr Muesli, 25gr Impact Whey Protein, 200ml γάλα αμυγδάλου, blueberries (+...1183 replies | 118670 view(s)
-
05-03-21, 21:46Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season in Logs & Photos Γυναικών ForumΚώστα σ'ευχαριστώ που διάβασες το ημερολόγιο μου και που σου φάνηκε χρήσιμο και ενδιαφέρον! :one_thumb: Πάντα έχουμε να μαθαίνουμε από τους άλλους,...2006 replies | 283686 view(s)
-
05-03-21, 21:41Kardoula replied to a thread Συσκευασμένες τροφές με καλά μάκρος in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΕίναι πολύ αλμυρό;44 replies | 2945 view(s)
-
05-03-21, 20:16Ευχαριστω Γιαννη , τωρα οπου νανε ερχεται, χρειαζομαι να ξεκουραστω!1692 replies | 103927 view(s)
-
05-03-21, 19:23Τελευταία μέρα γυμναστικής η σημερινή με 4+1 προπονήσεις. Σήμερα έκανα αρκετά καλά Pull και legs. Το χωρίζω πλέον σε Push - Pull κάνω Δευτέρα...234 replies | 21209 view(s)
-
05-03-21, 14:00Thanks φιλαράκι για άλλη μια φορά! Sent from my iPhone using Tapatalk742 replies | 35125 view(s)
-
05-03-21, 13:43Χριστοφορε δυστυχως η ευτυχως γιανα δεις αυτο που θες πανω σου θα πρεπει να επιμενεις σε συγκεκριμενα πραγματα καθε φορα για μεγαλο διαστημα ξερω οτι...742 replies | 35125 view(s)
-
05-03-21, 13:30xristoforos_13 replied to a thread Συσκευασμένες τροφές με καλά μάκρος in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΣα φέτα κανονική , πολύ ανώτερη από freevia . Μόνο 4% λίπος Sent from my iPhone using Tapatalk44 replies | 2945 view(s)
-
05-03-21, 13:27Κάνω ναι μεν σπίτι αλλά έχω βάλει και τροχαλία και έχω πολλές λαβές , έχω πάρει Κ αλλά κιλά (καμία 200ρια σύνολο) όποτε έχω ποικιλία . Σκέφτομαι 2...742 replies | 35125 view(s)
-
05-03-21, 13:01Xριστοφορε δεν αλλαζει κατι σε αυτο που θα δεις πανω σου αν και δεν διευκρινιζεις τι εννοεις ακριβως(δεν χρειαζεται να κανεις 100 ασκησεις σε ενα...742 replies | 35125 view(s)
-
05-03-21, 12:30Παιδιά τι γνώμη έχετε για προπονήσεις που κάνουν 1-2 σετ σε κάθε άσκηση και πολλές διαφορετικές ασκήσεις για κάθε μυική ομάδα ; Sent from my...742 replies | 35125 view(s)
-
05-03-21, 12:27xristoforos_13 replied to a thread Γλουταμίνη Μεταπροπονητικά Με Κρεατίνη in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΘενκς Γκρεγκ Sent from my iPhone using Tapatalk12 replies | 529 view(s)
-
05-03-21, 12:16Χιλιόχρονος Βαγγέλη και καλές προπονήσεις. Βάλε και κανένα καινούριο βίντεο γιατί μου φτιάχνει η διάθεση όποτε τα βλέπω.125 replies | 22513 view(s)
-
05-03-21, 11:29FoteiniK replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΈκατσε κι άλλη παραγγελία! Γνωρίζουμε τι περιέχει η Carnival Bag?2293 replies | 552499 view(s)
-
05-03-21, 03:08Καλημεροκαλησπερες !!! Με Υγεία και χαμόγελο στα χείλη . Όπως βλέπεται η online βοήθεια του forum διανυκτερεύει σχεδόν όλο το 24ωρο.. :thumbs:1024 replies | 115027 view(s)
-
05-03-21, 02:57Μέμο οκ για τον τόνο με κανέλα μπλιαχ αλλά στο γιαούρτι το πιπέρι και λίγα ακόμη μπαχαρικά μια χαρά εγώ του βάζω και έξτρα σκόνη maggi Νοστιμιά και...434 replies | 33205 view(s)
-
05-03-21, 02:37GEOZN8 replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Συμπληρώματα Μας - Μέρος 4ο! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΣε ευχαριστώ πολύ να σε καλά με υγεία και καλοφάγωτα και τα δικά σου !! Στα pancakes εγώ βάζω νερό αλλά και γάλα μπορείς να βάλεις παίξε με την...936 replies | 229636 view(s)
-
04-03-21, 23:12Σημερα Pull 1 Tελευταια deadlift πριν το deload και ενα νεο PR προ εκπληξεως :) Aυριο ρεστ Deadlift x2 ( 155kg x7, 135kg x10) Single Arm...1692 replies | 103927 view(s)
-
04-03-21, 22:03Φοβερός μάστορας! :one_thumb:125 replies | 22513 view(s)
About GEOZN8
Basic Information
- Date of Birth
- 16-02-80 (41)
About GEOZN8
- Location:
- Athens
Signature
Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 922
- Posts Per Day
- 0.38
General Information
- Last Activity
- Yesterday 13:23
- Join Date
- 17-06-14
10 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 10