Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
GEOZN8
Senior Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 17-06-14
- Last Activity
- Yesterday 19:02
- Avatar
Recent Visitors
This page has had 8,154 visits
- Tab Content
- GEOZN8's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Yesterday, 01:59Musclemar replied to a thread Μερική ρήξη υπερακάνθιου & οστικο οίδημα in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΓεια σου Μαργαρίτα, καλώς σε βρήκαμε και πάλι! Σε θέμα ώμου που είχα παλαιότερα, η φυσιοθεραπεία βοήθησε πάρα πολύ. Τις ασκήσεις που μαθαίνεις...1 replies | 71 view(s)
-
Yesterday, 01:35Musclemar replied to a thread Tribulus, Saw Palmetto και ZMA για βελτίωση τεστοστερόνης in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΤο μόνο που μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη παραγωγής τεστοστερόνης είναι το ZMA. Τα άλλα δύο απλά θα σου δώσουν καλύτερη διάθεση και ενέργεια...3 replies | 116 view(s)
-
Yesterday, 01:04Καλώς όρισες και πάλι Ζωή! Αν νιωθεις πως ο ανω κορμος σου δεν σου αρεσει τοτε δεν ειναι θεμα φαγητου αποκλειστικα, αλλα θεμα προπονησης. Άλλαξε...1073 replies | 181367 view(s)
-
27-05-23, 03:05Musclemar replied to a thread Arnold Schwarzenegger Training, Βίντεο & Νέα!! in Videos & Profiles ΑθλητώνΜπορείς να βάλεις τους υπότιτλους. Λέει "take it easy, this is my drinking arm."187 replies | 121410 view(s)
-
27-05-23, 03:03Το τελικό αποτέλεσμα θα είναι το ίδιο. Η μόνη διαφορά είναι αυτό που αναφέρεις, οτι λόγω της συστάσης της συγκεκριμένης κρεατίνης, απορροφάται...4 replies | 208 view(s)
-
26-05-23, 14:11Έχεις δοκιμάσει μονουδρική και σε πείραζε; Προσωπικά είχα δοκιμάσει υδροχλωρική και δεν με ενθουσίασε. Αν σε φουσκώνει μείωσε την ποσότητα. ...4 replies | 208 view(s)
-
26-05-23, 13:01ΜΕΜΟΣ replied to a thread Λιπομετρήσεις Με Μέθοδο DEXA - Προσφορά Για Τα Μέλη Μας!!! in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΕγώ κάνω στον Αγ. Δημήτρια στην Κλινική Σαλβάρα. Όλα τα χρόνια (τελευταί φορά τον Οκτώβριο 2022) 25 ευρώ.76 replies | 43702 view(s)
-
25-05-23, 22:08Καλή επιστροφή και πάλι!26 replies | 5347 view(s)
-
25-05-23, 22:07Η πιο δουλεμένη και με τις περισσότερες μελέτες αλλά και αποτελεσματική είναι η μονοϋδρική. Αυτό που περιμενεις να δεις ειναι αυξηση δύναμης,...4 replies | 208 view(s)
-
25-05-23, 22:04Kardoula replied to a thread Λιπομετρήσεις Με Μέθοδο DEXA - Προσφορά Για Τα Μέλη Μας!!! in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessEγώ έκανα dexa στο διαγνωστικό κέντρο του Κουνελλά στη Νέα Ερυθραία. Τιμή τότε πριν 5χρονια περίπου στα 25 ευρώ τώρα δεν ξέρω αλλά αν πάρεις τηλ θα...76 replies | 43702 view(s)
-
25-05-23, 01:05Musclemar replied to a thread Arnold Schwarzenegger Training, Βίντεο & Νέα!! in Videos & Profiles ΑθλητώνΆλλη μια πρόσφατη προπόνηση του Arnold! https://www.youtube.com/watch?v=rVtLrmq7TME187 replies | 121410 view(s)
-
25-05-23, 00:50Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding50% έκπτωση για την επόμενη μια ώρα μόνο, με τον κωδικό μας bodybuilders20!!! Δείτε όλα τα συμπληρώματα (και αθλητικά ρούχα) σε έκπτωση, κάνοντας...2782 replies | 809721 view(s)
-
24-05-23, 22:31Kardoula replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΓια όσους διστάζουν, την έχω αγοράσει και πραγματικά είναι πολύ καλή, γεύση σοκολάτα!2782 replies | 809721 view(s)
-
24-05-23, 11:18Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΑκόμα μια μέρα μεγάλων εκπτώσεων από τη MyProtein, με προσφορά 47% σε σχεδόν όλα τα προϊόντα, με τον κωδικό μας bodybuilders20!! + δωρεάν...2782 replies | 809721 view(s)
-
22-05-23, 09:55Καταχώρησα σήμερα τις μετρήσεις και με την πρόχειρη λιπομέτρηση βγαίνω στο 12,66% με θερμίδες 2974 τον τελευταίο μήνα. Ακόμη παλεύω με τις ρυθμίσεις...436 replies | 63936 view(s)
-
22-05-23, 00:29Καλώς όρισες στο φόρουμ!3 replies | 285 view(s)
-
20-05-23, 16:03Περίπου. Για πλάτη έχω τρεις και κάποιες μέρες και για στήθος 3. Θα το ανεβάσω τη Δευτέρα ολόκληρο.436 replies | 63936 view(s)
-
20-05-23, 13:12Ναι. Και οι ώμοι πάνε οι μπροστά και οι πλάγιοι στο front ενώ οι πίσω με τους τραπέζιους στο back.436 replies | 63936 view(s)
-
20-05-23, 10:11Τελικά μου αρέσει το πρόγραμμα FRONT/BACK. Την τελευταία εβδομάδα προσπαθώ να βρώ τις σωστές ρυθμίσεις για την αντλία ινσουλίνης. Δυστυχώς υπήρξαν...436 replies | 63936 view(s)
-
20-05-23, 00:16Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΟι προσφορές Impact Week συνεχίζονται μέχρι και αύριο με 45% έκπτωση, με τον κωδικό μας bodybuilders20. + δωρεάν μεταφορικά για 35ε και άνω! +...2782 replies | 809721 view(s)
-
18-05-23, 19:35Kαλησπέρα και καλώς όρισες! Έχεις ψάξει στο google να δεις; Προσωπικά δεν γνωρίζω..3 replies | 285 view(s)
-
18-05-23, 11:14Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΝέα προσφορά MyProtein Impact Week με 47% εκπτωση για τις επόμενες 3 ώρες, με τον κωδικό μας bodybuilders20!! (link εδώ) Και δωρεάν μεταφορικά για...2782 replies | 809721 view(s)
-
18-05-23, 00:41Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΈφτασε η Impact Week της MyProtein και φέτος, με εξαιρετικές προσφορές στα περισσότερα συμπληρώματα. Ξεκινάμε με 45% εκπτωση, με τον κωδικό μας...2782 replies | 809721 view(s)
-
18-05-23, 00:28Το intro απίστευτο! :laugh:228 replies | 67635 view(s)
-
17-05-23, 16:08Τη Δευτερα έκανα το πρόγραμμα FRONT A και χθες BACK A. Δεν μπορώ να πω ότι παρατηρώ μεγάλη διαφορά. Βέβαια οι δικέφαλοι και οι τρικέφαλοι ήταν πιό...436 replies | 63936 view(s)
-
16-05-23, 00:23Musclemar replied to a thread Arnold Schwarzenegger Training, Βίντεο & Νέα!! in Videos & Profiles Αθλητών75 Χρονών και ακόμα έχει το σώμα bodybuilder!! https://www.youtube.com/watch?v=LAsptV2RQpY187 replies | 121410 view(s)
-
15-05-23, 01:29Καλημέρα. Είμαστε καλά παρόλο της περιστάσεις. Έχω πολύ τρέξιμο στην καθημερινότητα μου γιατί έγιναν κάποιες αλλαγές στην δουλειά και για να μάθω τα...440 replies | 79651 view(s)
-
15-05-23, 01:22Καλώς ήρθες στην παρέα μας καλή δύναμη σου εύχομαι και γρήγορα περαστικα.6 replies | 1027 view(s)
-
15-05-23, 01:18GEOZN8 replied to a thread Θα ηθελα τα ''φωτα'' σας σχετικα με το πλανο διατροφης μου in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΚαλή είναι σε γενικές γραμμές απλά πες τι στόχο έχεις ώστε να μπορείς με το σωστό μέτρημα να έχεις το βέλτιστο αποτέλεσμα2 replies | 381 view(s)
About GEOZN8
Basic Information
- Date of Birth
- 16-02-80 (43)
About GEOZN8
- Location:
- Athens
Signature
Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 1,552
- Posts Per Day
- 0.47
General Information
- Last Activity
- Yesterday 19:02
- Join Date
- 17-06-14
14 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 14