dorakiQ
New Member
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 24-03-15
- Last Activity
- 08-05-17 01:19
- Avatar
Recent Visitors
This page has had 1,284 visits
- Tab Content
- dorakiQ's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Today, 16:55Ναι να τα δίνεις όλα αλλά από την άλλη να υπάρχει και ένα μέτρο. Δηλαδή βρες τις ισορροπίες. Αν πιέζεσαι υπερβολικά και κάθε φορά, τότε αυτό σε...97 replies | 3683 view(s)
-
Today, 16:51Kardoula replied to a thread Αύξηση Τεστοστερόνης - Όλα Όσα Πρέπει Να Γνωρίζετε in Άρθρα Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Προγράμματα.Στο βίντεο (και στο άρθρο) δεν θα ακούσει κάνεις πράγματα που ακούει για πρώτη φορά. Το θέμα είναι αν τα εφαρμόζει. Πολλοί ξέρουν τις ωφέλειες του...72 replies | 42274 view(s)
-
Today, 16:22Μπράβο Γρηγόρη! Έχεις αρχίσει να χτίζεις το σώμα σου. Από δω και πέρα εστίασε σε αυτό το κομμάτι. Εχεις καθαρίσει από λίπος, εγώ θα σου λεγα να...97 replies | 3683 view(s)
-
Yesterday, 22:50Kardoula replied to a thread Αύξηση Τεστοστερόνης - Όλα Όσα Πρέπει Να Γνωρίζετε in Άρθρα Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Προγράμματα.Και σε βίντεο, tips για φυσική αύξηση τεστοστερόνης!72 replies | 42274 view(s)
-
21-09-18, 22:40Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season in Logs & Photos Γυναικών ForumΓεια σου Κώστα! Χαίρομαι που σου αρέσει το log μου. Αυτό που μπορώ να σε συμβουλέψω για αγορά ζυγαριάς κουζίνας, είναι να πάρεις κάποια γνωστής...1557 replies | 166347 view(s)
-
20-09-18, 21:53Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season in Logs & Photos Γυναικών ForumΠέμπτη 20 Σεπτεμβρίου Συνεχίζω τον διαχωρισμό push/pull/legs για την ώρα, μου αρέσει και βλέπω πως μου ταιριάζει. Pull day (πλάτη/πίσω...1557 replies | 166347 view(s)
-
20-09-18, 17:36Το λάθος ηταν που έχασες τόσα κιλα χωρίς γυμναστική και με ακραία διατροφη. Εστίασε στο να ανεβάσεις μυικοτητα. Όσο λιπος χάνεις χωρίς βαρη τοσο...1 replies | 65 view(s)
-
19-09-18, 23:09Kardoula replied to a thread Olympia Weekend 2018 - Ώρες/Μέρες Webcast & Live Συζήτηση !!! in Olympia Weekend 2018Βackstage βίντεο146 replies | 7990 view(s)
-
19-09-18, 21:44Kardoula replied to a thread BIGGER: The Movie - Η Ιστορία Του Joe και Ben Weider!! in Νέα Bodybuilding ΕξωτερικούΚαι το επίσημο trailer11 replies | 1886 view(s)
-
19-09-18, 17:05Kardoula replied to a thread Olympia Weekend 2018 - Ώρες/Μέρες Webcast & Live Συζήτηση !!! in Olympia Weekend 2018He ll be back(?) (Και του εκανε like και ο Heath)146 replies | 7990 view(s)
-
18-09-18, 14:47Kardoula replied to a thread Mr. Olympia 2018 - Νίκη Shawn Rhoden - Finals Photos!!! in Olympia Weekend 2018Τελικά το πε και το κάνε14 replies | 535 view(s)
-
18-09-18, 13:12Kardoula replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας!! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΝαι δέχονται. Αν μπεις στο σαιτ θα δεις αναλυτικά.1566 replies | 301939 view(s)
-
18-09-18, 12:11Καλή σεζόν και επίτευξη στόχων!874 replies | 81327 view(s)
-
17-09-18, 21:20Η διατροφή σου θέλει λιγο περισσότερο ποικιλία. Δηλαδή θα έβαζα και όσπρια 1-2 φορές τη βδομάδα αντι για πατατα/ρυζι, επίσης ακόμα μια μερίδα...11 replies | 312 view(s)
-
17-09-18, 21:10Καλώς όρισες στο φόρουμ Κώστα και καλή επιτυχία στο στόχο σου!6 replies | 144 view(s)
-
17-09-18, 21:08Καλώς όρισες στο φόρουμ. Τι πρόγραμμα κάνεις τώρα στο γυμναστήριο και τι διατροφή;3 replies | 189 view(s)
-
17-09-18, 21:03Kardoula replied to a thread Olympia Weekend 2018 - Ώρες/Μέρες Webcast & Live Συζήτηση !!! in Olympia Weekend 2018Tον Green δεν τον συμφέρει να κατέβει. Θα χαλάσει την εικόνα του. Ο μόνος που θα επωφεληθεί από την επιστροφή του θα είναι η IFBB.146 replies | 7990 view(s)
-
16-09-18, 19:08Aυτά γίνονται και μετά είτε παθαίνουν υπερκόπωση, είτε τραυματίζονται και οδηγούνται στο άλλο άκρο.. Απαράδεκτος!!! :thumb_down:30 replies | 1117 view(s)
-
16-09-18, 18:56Eπειδή έχεις ελεύθερο χρόνο δεν σημαίνει πως πρέπει να κάνεις μαραθώνιες προπονήσεις και διπλές αερόβιες!! Τα αποτελέσματα τα είδες. Μην κάνεις...30 replies | 1117 view(s)
-
16-09-18, 18:49Για ποιο λόγο κάνεις διπλές αερόβιες και μιάμιση ώρα βάρη;;;!!!!30 replies | 1117 view(s)
-
16-09-18, 18:44Kardoula started a thread Χρυσό Μετάλλιο Στο Mr Olympia Pro Powerlifting για τον Παντελή Σαπουνάκη in Powerlifting & Αρση ΒαρώνΜεγάλη επιτυχία για τον Χανιώτη αθλητή Παντελή Σαπουνάκη ο οποίος κατάφερε να σηκώσει την Ελληνική σημαία στα ύψη! Πρώτα στους αγώνες Boss of Bosses...2 replies | 139 view(s)
-
16-09-18, 18:10Kardoula replied to a thread Physique Olympia 2018 - Νίκη Του Brandon Hendrickson!! in Olympia Weekend 2018Δεν ήταν η χρονιά του Rambod φέτος..2 replies | 194 view(s)
-
16-09-18, 18:04Kardoula replied to a thread Olympia Weekend 2018 - Ώρες/Μέρες Webcast & Live Συζήτηση !!! in Olympia Weekend 2018Τι θέλει να πει η ποιήτρια;146 replies | 7990 view(s)
-
16-09-18, 17:35Αμήν!33 replies | 4238 view(s)
-
16-09-18, 17:34Kardoula replied to a thread Επιστροφη στις προπονησεις μετα απο αποχη 2 ετων. in Bodybuilders.gr Over 35Για αρχή ένα full body μέχρι να ξυπνήσει το σώμα σου και να θυμηθεί. Μετά μπορείς να το χωρίσεις σε upper/lower body και αργότερα ένας καλός...3 replies | 160 view(s)
-
16-09-18, 17:26Kardoula replied to a thread Olympia Weekend 2018 - Ώρες/Μέρες Webcast & Live Συζήτηση !!! in Olympia Weekend 2018Aπό τις πιο ωραίες συνεντεύξεις που έχω δει.. Συναισθηματικά φορτισμένες146 replies | 7990 view(s)
-
16-09-18, 17:17Θεωρώ πως δεν υπάρχει λόγος να πάρεις κάποιο διουρητικό καθώς το αποτέλεσμα είναι προσωρινό. Το σώμα αποτελείται κατά το μεγαλύτερο μέρος από νερό,...5 replies | 166 view(s)
-
16-09-18, 07:45Kardoula replied to a thread Olympia Weekend 2018 - Ώρες/Μέρες Webcast & Live Συζήτηση !!! in Olympia Weekend 2018Το άξιζε!!!146 replies | 7990 view(s)
-
15-09-18, 22:55Οι φωτό είναι τόσο ζωντανές που αισθάνεσαι πως είσαι εκεί! Μπράβο Κώστα σ'ευχαριστούμε! Για μένα η μεγάλη απογοήτευση είναι ο Ράμυ.. μεγάλος ντόρος...33 replies | 4238 view(s)
-
15-09-18, 13:48Kardoula replied to a thread Olympia Weekend 2018 - Ώρες/Μέρες Webcast & Live Συζήτηση !!! in Olympia Weekend 2018Συνέντευξη του Βreon Ansley , νικητή της classic physique, του Winclaar και Bonac μετά τους ημιτελικούς146 replies | 7990 view(s)
About dorakiQ
Basic Information
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 70
- Posts Per Day
- 0.05
General Information
- Last Activity
- 08-05-17 01:19
- Join Date
- 24-03-15