Δεσμώτης
Senior Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 17-05-15
- Last Activity
- 08-04-18 15:37
- Avatar
More 15 Friends
Recent Visitors
This page has had 6,682 visits
- Tab Content
- Δεσμώτης's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Yesterday, 20:48Τουλαχιστον εισαι ειλικρινης :P Λοιπον, την ασκηση τη δοκιμασα σημερα μου ειχαν πιασει βεβαια την καλη τροχαλια και πηγα σε μια παλια που ηταν και...126 replies | 5748 view(s)
-
Yesterday, 15:22bebeto replied to a thread Τι συμπληρώματα να πάρω για το πρόγραμμα που κάνω;;; in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΕγω παντως οταν ειχα ριξει της θερμιδες παρα μα παρα πολυ κοιμομουν και ορθιος αν με αφινες6 replies | 119 view(s)
-
24-04-18, 23:21bebeto replied to a thread Ενας στοχος χωρις σχεδιο ειναι απλα ευχη in Ημερολόγια Προπόνησης Bodybuildingκαλα τα κιλα θα κατεβουν λιγο δε το συζητω,ηδη νιωθω πονο στους ομους γιαυτο και δε πολυγουσταρω τα βαρια,τα φοβαμαι...Το ειχα ηδη κατα νου τωρα που...284 replies | 30708 view(s)
-
24-04-18, 20:40Secret of Steel replied to a thread Kosta84's Food & Bodybuilding Exercise Diary in Ημερολόγια Προπόνησης BodybuildingΜπορείς Άμα κυνηγάς να δείρεις κάποιον, μπορείς Αν και εκεί άκου Slayer καλύτερα :icon_smile_big:88 replies | 11520 view(s)
-
24-04-18, 20:09Secret of Steel replied to a thread Kosta84's Food & Bodybuilding Exercise Diary in Ημερολόγια Προπόνησης BodybuildingΏπα κάτσε!!!!!! Manowarάς είσαι ρε ? ΦΑΤΟΥΣ ΤΑ ΛΑΡΥΓΓΙΑ ΜΑΣΑ ΣΙΔΕΡΑ ΠΑΜΕ ΓΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ :thumbs:88 replies | 11520 view(s)
-
24-04-18, 16:03Αυριο κιολας που θα εχω πλατη126 replies | 5748 view(s)
-
24-04-18, 15:00bebeto replied to a thread Ενας στοχος χωρις σχεδιο ειναι απλα ευχη in Ημερολόγια Προπόνησης Bodybuildingεχεις δικαιο θα το μονταω απο την ερχομενη εβδομαδα, το σκεφτομουν κα ιεγω ετσι κι αλλιως γιατι δε μου αρεσου ντα βαρια... Απλα φοβαμαι μην πεσω...284 replies | 30708 view(s)
-
24-04-18, 14:57Καθιστα ειναι πιο δυσκολα θαρω,γιατι θεωριτικα δε χρησημοποιεις ποδι για να σταθεροποιησεις τον κορμο126 replies | 5748 view(s)
-
24-04-18, 01:37Και μετα μου λες να συγκρινουμε κιλα, εγω κανω ορθιος για ομους-τραπς 33 και νιωθω οτι μου χαλαει η τεχνικη και εσυ εδω πετας το 55 κυρια :P Γραψε...126 replies | 5748 view(s)
-
24-04-18, 01:32bebeto replied to a thread Ενας στοχος χωρις σχεδιο ειναι απλα ευχη in Ημερολόγια Προπόνησης BodybuildingΤο εκανα περισυ αλλα μετα απο ενα σημειο πεφτουν πολυ τα κιλα και νιωθω οτι δε κανω δουλεια :P ψυχολογικο ειναι βεβαια Σκεφτουν φετος απο την...284 replies | 30708 view(s)
-
23-04-18, 23:50Secret of Steel replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Που Τρώμε - Μέρος 3ο in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΚάτσε ρε φίλε, όλοι θα γίνουν στο τέλος Secret of Steel, δεν κάνει (δλδ μεσόκοποι με middle life crisis που σηκώνουν ένα σκασμό κιλά για να...2389 replies | 174477 view(s)
-
23-04-18, 23:27Secret of Steel replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Που Τρώμε - Μέρος 3ο in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΕίμαι και μπράβο μου :cool: Την ώρα που διάβαζα τη μικρή το ετοίμασα και αυτοσχεδίασα για να είμαι ειλικρινής. Τα μανιτάρια είναι portobello, τα...2389 replies | 174477 view(s)
-
23-04-18, 22:23Secret of Steel replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Που Τρώμε - Μέρος 3ο in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΦίλτατε Τσουρέκα......δε φέρνεις κάνα σπίρτο να πιούμε να φάμε και το μεζεδάκι μας το διατροφικότατο? Protein μανιταρο-παπουτσάκια (και μία...2389 replies | 174477 view(s)
-
23-04-18, 21:12bebeto replied to a thread Ενας στοχος χωρις σχεδιο ειναι απλα ευχη in Ημερολόγια Προπόνησης BodybuildingTα κιλα πλεον 80,4,ισως επειδη χες λογο ρεπο πηγα πιο ψηλα τα λιπαρα και κατεβασα τον υδατανθρακα...Παρολαυατ την τεευταια εβδομαδα κινομουν απο...284 replies | 30708 view(s)
-
23-04-18, 21:09bebeto replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Που Τρώμε - Μέρος 3ο in Διατροφή Για Bodybuilding & Fitnessστηλε μου τη συνταγη για το τσιτ μου :D2389 replies | 174477 view(s)
-
22-04-18, 15:10Secret of Steel replied to a thread Οι Φακές Κάνουν Καλό Στη Διατροφή Bodybuilding! in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΓύρο δεν πολυγούσταρα ποτέ. Είμαι των άκρων. Ή καλαμάκια (εννοείται ΚΑΙ χοιρινά) είτε κάνα βαρβάτο κεμπάπ, αλλά κεμπάπ να έχει αρνίλα όχι...20 replies | 568 view(s)
-
22-04-18, 15:02Secret of Steel replied to a thread Οι Φακές Κάνουν Καλό Στη Διατροφή Bodybuilding! in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΤην φτιάχνω παρόμοια με των φακών αλλά χρησιμοποιώ άλλα μπαχαρικά. Εννοείται τριμμένη φρέσκια ντομάτα και όχι πουμαρό, φουμαρό και λοιπές20 replies | 568 view(s)
-
22-04-18, 14:52Secret of Steel replied to a thread Οι Φακές Κάνουν Καλό Στη Διατροφή Bodybuilding! in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΕγώ πάντως αυτό που τρώω αυτή ακριβώς τη στιγμή δεν το αλλάζω με κανένα φασολοφακοκλπ. Ρεβύθια, με κόκκινη σάλτσα διατροφικότατη (συνταγής Secret of...20 replies | 568 view(s)
-
21-04-18, 21:19Σε metal συναυλία πήγα, ποιες θέσεις? Που νομίζεις ότι πήγα σε πιάνο μπαρ? :icon_smile_big: (κάποτε πηγαίναμε και κάποτε....πιάναμε,,,,,)420 replies | 25996 view(s)
-
21-04-18, 09:37Καλημέρα και καλό ΣΚ παίδες :icon_smile_big: Tip of the day: Μην πηγαίνετε σε συναυλία μετά από μέρα με squats @@$%@%#%#420 replies | 25996 view(s)
-
20-04-18, 00:50τον ειδα και εγω στο ινσταγκραμ πως επεσε, λεω φαρσα ειναι...Μετα καταλαβα82 replies | 26706 view(s)
-
19-04-18, 23:10Secret of Steel replied to a thread Οι Φακές Κάνουν Καλό Στη Διατροφή Bodybuilding! in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΜα πως νομίζεις είχα γίνει χοντρός? Με το να είμαι μίζερος στο φαγητό? Εννοείται ότι είμαι καλοφαγάς :icon_smile_big: αλλά τουλάχιστον τώρα...20 replies | 568 view(s)
-
19-04-18, 21:24Αύριο συναυλιάρα.........έχετε γεια βρυσούλες Day by day, crossin' oceans of pain, God I wish I could stop this old runaway train. Far away like...657 replies | 55639 view(s)
-
19-04-18, 21:17Secret of Steel replied to a thread Παραγγελίες Συμπληρωμάτων Bodybuilding Από Εξωτερικό - Μέρος 2ο in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΈκανα μια εικονική και μου έβγαλε 12,24 ευρώ ταχυδρομικά Και θυμόμουν καλά, δωρεάν ταχυδρομικά έχει για πάνω από 100 ευρώ παραγγελίες2690 replies | 243068 view(s)
-
19-04-18, 19:02Secret of Steel replied to a thread Οι Φακές Κάνουν Καλό Στη Διατροφή Bodybuilding! in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΜαύρες φακές είναι η τελειότητα, οι επονομαζόμενες και μπελούγκα (και καλά σαν το χαβιάρι). Πιο έντονη γεύση, απίθανες20 replies | 568 view(s)
-
19-04-18, 19:01Γι αυτό κι εγώ σου είπα ίσως είναι καλύτερες οι διπλές από τις μονές. Τουλάχιστον σε μένα είδα ότι το να κάνω σε τακτά χρονικά διαστήματα για...6 replies | 234 view(s)
-
19-04-18, 18:58Secret of Steel replied to a thread Παραγγελίες Συμπληρωμάτων Bodybuilding Από Εξωτερικό - Μέρος 2ο in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΑπ' ότι θυμάμαι έχει μεταφορικά, δωρεάν είναι σε υψηλές παραγγελίες. Γνωστό Πολωνικό site είναι, δεν έχω παραγγείλει ποτέ αλλά ξέρω από φίλο ότι...2690 replies | 243068 view(s)
-
19-04-18, 00:52bebeto replied to a thread Ενας στοχος χωρις σχεδιο ειναι απλα ευχη in Ημερολόγια Προπόνησης BodybuildingΣυνεχιζουμε κανονικα οπως στην προηγουμενη βδομαδα, το προγραμμα κοπι πειστ η διατροφη με της καταλληλες πινελιες καθε μερα... Τα κιλα σημερα το...284 replies | 30708 view(s)
-
19-04-18, 00:50Εγω θα προτεινα να μη παρεις ΤΙΠΟΤΑ και να διαβασεις το φορουμ μια καλη στην ενοτητα διατροφης5 replies | 214 view(s)
-
18-04-18, 17:43Τί μου θύμησες τώρα.....ωραία χρόνια τότε, το '27 !!!!30 replies | 705 view(s)
About Δεσμώτης
Basic Information
Signature
Long long way to the top
Long way down if you fall
And it's a long way back if you get lost
Long way down if you fall
And it's a long way back if you get lost
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 4,607
- Posts Per Day
- 4.29
General Information
- Last Activity
- 08-04-18 15:37
- Join Date
- 17-05-15
15 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 15