Δεσμώτης
Senior Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 17-05-15
- Last Activity
- 07-07-17 10:58
- Avatar
Recent Visitors
This page has had 6,009 visits
- Tab Content
- Δεσμώτης's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Yesterday, 23:48Secret of Steel replied to a thread Αν Κολλήσουν Στο Τελωνείο...Τι Χρειάζεστε..? in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΈχε το νου σου γιατί το ευρωπαϊκό site της Swanson κάποια πράγματα τα στέλνει από Ευρώπη αλλά κάποια από Αμερική. Πριν αγοράσεις ρώτα τους για καθένα...462 replies | 49076 view(s)
-
Yesterday, 23:20Το ιδιο ακριβως ψαχνω και εγω μαι εβδομαδα τωρα αλλα ολα τα ασυρματα ειναι πανακριβα28 replies | 7023 view(s)
-
Yesterday, 21:02bebeto replied to a thread Ενας στοχος χωρις σχεδιο ειναι απλα ευχη in Ημερολόγια Προπόνησης Bodybuilding25/9/17 Εβδομαδα 4η Προπονηση 1η Στηθος-Δικεφαλα Πιεσεις ισιου παγκου 3χ12-10-8 (55-65-75) Πιεσεις αλτηρων με στροφη στον επικληνη...215 replies | 16890 view(s)
-
Yesterday, 15:00Και δεν το μαγειρεύουμε μόνοι μας να κάνουμε και οικονομία χαχαχαχαχαχα Εγώ panax ginseng σκέτο έτσι κι αλλιώς περιμένω. DAA δεν έχω πάρει ποτέ (το...15 replies | 313 view(s)
-
Yesterday, 09:03Το Fenugreek (όπως και το Tribulus) ανοίγουν την όρεξη για φαγητό έχε υπόψη σου. Αν έφαγες καλύτερα και ανέβηκε και η διάθεσή σου στο γυμναστήριο,...15 replies | 313 view(s)
-
Yesterday, 00:05ΖΜΑ, βιταμίνες, Fenugreek, DAA, panax ginseng Δεν έχει και κάτι ιδιαίτερο. Για να είδες σημαντική διαφορά σε δύναμη μήπως είχες μεγάλη έλλειψη σε...15 replies | 313 view(s)
-
24-09-17, 19:06ευχαριστω αδερφε, κατσε να καμω μια δοκιμη54 replies | 4681 view(s)
-
24-09-17, 18:49Άγορινα τι εφαρμογη ειναι αυτη?54 replies | 4681 view(s)
-
24-09-17, 11:30Cloud bread λέγεται Καλή επιτυχία στους αγώνες. Και μετά τους αγώνες, αν έχεις διάθεση φτιάξε μόνος σου κανονικό ψωμί, πολύ καλύτερο θα σου βγει...1 replies | 129 view(s)
-
24-09-17, 11:24Not for the weak-hearted :cool:624 replies | 50525 view(s)
-
24-09-17, 10:13Secret of Steel replied to a thread Κανουν κακο τα συμπληρωματα? in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΟι γέροι σαν και μένα θα θυμούνται τις εποχές που είμασταν παιδάκια Δημοτικού και οι γονείς μας, μας δίναν συμπληρώματα. Ναι, συμπληρώματα....20 replies | 467 view(s)
-
23-09-17, 23:20bebeto replied to a thread Απλοποίηση Μεταπροπονητικού Γεύματος & Χρονισμός - Σχολιασμός & Ερωτήσεις. in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΝα σε πιστεψω γιατι τι εισαι? Πιτεψε εσυ καλυτερα εμενα...Λιπη και φυτικη ινα δεν ειναι σωστο για μετα την προπονηση, τωρα αν εσυ θες μπορεις να...214 replies | 55788 view(s)
-
23-09-17, 21:09bebeto replied to a thread Ενας στοχος χωρις σχεδιο ειναι απλα ευχη in Ημερολόγια Προπόνησης BodybuildingΣτη δεξια εχω το θεμα, ξεκιναω πρωτα απο'κει...Μετα στην αριστερη δουλευει τελεια Τραυματισμος δεν υπηρχε...Τωρα αυτο με τον αγκωνα που λες δε το...215 replies | 16890 view(s)
-
23-09-17, 20:56bebeto replied to a thread Ενας στοχος χωρις σχεδιο ειναι απλα ευχη in Ημερολόγια Προπόνησης Bodybuilding23/9/17 Εβδομαδα 3η Προπονηση 5η Μοιριαια δικεφαλα-απαγωγοι-γαμπες-κοιλιακοι Σκυψιματα εμπρος με αλτηρα 3χ12-10-8 (10-12-15) Προβολες στο...215 replies | 16890 view(s)
-
23-09-17, 20:53Δηλαδη στα 17 τι διαφορα θα ειχες απο τα 16? Δε μας γραφεις λιγο τη διατροφη σου,ετσι για να συζητησουμε σε αλλη βαση?20 replies | 467 view(s)
-
23-09-17, 20:51bebeto replied to a thread Απλοποίηση Μεταπροπονητικού Γεύματος & Χρονισμός - Σχολιασμός & Ερωτήσεις. in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΣαλατα με ελαιολαδο μετα την προπονηση δε χρειαζεται ιγουρα...Με λιγα λογια οχι φυτικη ινα οχι λιπος... Θες πρωτεινη η καλυτερη επιλογη ειναι...214 replies | 55788 view(s)
-
23-09-17, 00:12bebeto replied to a thread Ενας στοχος χωρις σχεδιο ειναι απλα ευχη in Ημερολόγια Προπόνησης Bodybuilding22/9/17 Πρωινο ζυγισμα: 77,8 Εβδομαδα 3η Προπονηση 4η Πλατη-Τρικεφαλα 1)αρσεις θανατου 3χ12-10-8 (45-55-65) 2)κοπηλατικη με μπαρα...215 replies | 16890 view(s)
-
22-09-17, 20:30Σε αυτο το σημειο εισαι λαθος φιελ θανο, και παραθετω απο κατω την παραγραφο απο το πρωτο βιβλιο.20 replies | 467 view(s)
-
22-09-17, 08:45Θα είμαι σκληρά ειλικρινής μαζί σου. ΜΠΟΥΡΔΕΣ Το internet σε ξέρει? Ξέρει το μεταβολικό ρυθμό σου? Είσαι σε μία κατάσταση που παλεύεις με την...57 replies | 1141 view(s)
-
21-09-17, 23:42Αν εξαιρεσεις θερμογενετικα και προεξασκιτικα τα υπολοιπα αν κανεις σωστη χρηση δεν νομιζω να υπαρχει θεμα, εκτος και αν εχεις εσυ ηδη καποιο προβλημα20 replies | 467 view(s)
-
21-09-17, 20:13Επειδή κάλλιστα θα μπορούσες να είσαι κόρη μου (φαντάζομαι ότι ο πατέρας σου θα είναι πάνω κάτω στην ηλικία μου), πονάει η καρδιά μου μ'αυτά που...57 replies | 1141 view(s)
-
20-09-17, 23:46Secret of Steel replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας!! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΓια μία μέρα μόνο είχαν κάνει μια απίστευτη τιμή στη Milk Protein Smooth Και είμαι τυχερός γιατί την έχω καταβρεί στα δημητριακά με τη συγκεκριμένη...1283 replies | 215462 view(s)
-
20-09-17, 23:39Secret of Steel replied to a thread Συμπλήρωμα Για Αύξηση Δύναμης in Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding100000000000000 % ΣΥΜΦΩΝΩ Είμαι 74 κιλά, ύψος 1,78 και κοντά 47 χρονών. Μέσα σε λιγότερο από ένα χρόνο πήγα το one rep στα deadlifts από 100...29 replies | 821 view(s)
-
20-09-17, 23:14bebeto replied to a thread Olympia Weekend 2017 - Ώρες/Μέρες Webcast Αγώνων & Live Συζήτηση !!! in Olympia Weekend 2017Ε οχι οτι εχει και αρνητικη αντιμετωπιση ο χιθ απο τα μιντια...Εισαι ο πρωτος και θες δε θες ολοι και ολα θα συγκρινοντε με εσενα αρα θα κριτηκαρεσε...263 replies | 9773 view(s)
-
20-09-17, 23:09bebeto replied to a thread Ενας στοχος χωρις σχεδιο ειναι απλα ευχη in Ημερολόγια Προπόνησης Bodybuilding20/9/17 Πρωινη ζυγιση : 77,7* πιστευω οτι επειδη μετατοπισα την προπονηση 9 το βραδυ και πιο πριν και μετα εχω βαλει το μεγαλο γευμα με τον...215 replies | 16890 view(s)
-
20-09-17, 19:43Χτυπησου κατω οσο θες, εδω μεσα εκτιθεσαι και οσο εκτιθεσαι θα μαθεις να δεχεσαι την κριτικη των αλλων ?(στο εχω πει και εγω 5-10-100 φρες)...Αν δε...812 replies | 51282 view(s)
-
19-09-17, 23:07bebeto replied to a thread Ενας στοχος χωρις σχεδιο ειναι απλα ευχη in Ημερολόγια Προπόνησης Bodybuilding19/9/17 Πρωινη ζυγιση: 77,4 Εβδομαδα 3η Προπονηση 2η Τετρακεφαλα-προσαγωγοι-γαμπες-κοιλιακοι Σκουοτ 3χ15-10-8 (45-55-65) πρεσα ποδιων...215 replies | 16890 view(s)
-
19-09-17, 19:18Εμ δεν τις διώχνεις τις σκέψεις έτσι. Βάζω στοίχημα πως αισθάνεσαι ότι αν δεν κάνεις βάρη δεν σου "αξίζει" να φας, δεν έχεις "κάψει" το φαΐ σου....57 replies | 1141 view(s)
-
19-09-17, 18:10Λάθος απάντηση. Και εξηγώ. Παρα-ασχολήθηκες. Και με τα κιλά σου. Και με το αν είσαι "πλαδαρή". Και με όλα. Έχεις μπει σε ένα φαύλο κύκλο, σε...57 replies | 1141 view(s)
-
18-09-17, 23:44bebeto replied to a thread Ενας στοχος χωρις σχεδιο ειναι απλα ευχη in Ημερολόγια Προπόνησης Bodybuilding18/9/17 Πρωινη ζυγιση 76,6 Εβδομαδα 3η Προπονηση 1η Στηθος-δικεφαλα Πιεσεις ισιου παγκου 3χ12-10-8 (55-65-75) Πιεσεις αλτηρων με στροφη στον...215 replies | 16890 view(s)
About Δεσμώτης
Basic Information
Signature
Long long way to the top
Long way down if you fall
And it's a long way back if you get lost
Long way down if you fall
And it's a long way back if you get lost
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 4,589
- Posts Per Day
- 5.32
General Information
- Last Activity
- 07-07-17 10:58
- Join Date
- 17-05-15
15 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 15