Daglari
Advanced Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 22-05-15
- Last Activity
- 19-12-20 01:01
- Avatar
Recent Visitors
This page has had 5,472 visits
- Tab Content
- Daglari's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Yesterday, 00:38Το ντοκυμαντέρ που μέσα από αυτό αγαπήσαμε ακόμα περισσότερο το bodybuilding, τώρα σε υψηλή ανάλυση και δωρεάν, από το YouTube. Enjoy! ...0 replies | 55 view(s)
-
Yesterday, 00:17Επίκαιρο όσο δεν πάει. Ετοιμαστείτε να κλάψετε!1 replies | 69 view(s)
-
14-01-21, 00:29Kardoula replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Συμπληρώματα Μας - Μέρος 4ο! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΝεα παραλαβή!!!926 replies | 224183 view(s)
-
12-01-21, 20:58Καλώς όρισες στο φόρουμ. Δεν υπάρχει θέμα υπέρ προπόνησης με μια φορά προπόνηση πόδια και 4 ποδήλατο , εκτός αν πια έκανες τόσο βαριές προπονήσεις...2 replies | 76 view(s)
-
12-01-21, 20:50Kαλώς όρισες στο φόρουμ! Όποιτε θες μπορεις να τα πάρεις, μέσα στη μέρα ή και το βράδυ. Ιδανικά είναι μέσα στην προπόνηση για να σου δώσει ενέργεια...2 replies | 110 view(s)
-
11-01-21, 21:16ΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩωωωωωωωωωωωωω η μεγάλη επιστροφή!!!!!!!!!:batman_125: Έλα ρε Jason και μας έλειψες!!! Καλή αρχή αρχηγέ :thumbs:560 replies | 84144 view(s)
-
11-01-21, 21:12Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season in Logs & Photos Γυναικών ForumΔευτέρα 11 Ιανουαρίου Καλή εβδομάδα σε όλους!! Νέα μείωση βάρους, έπεσα στα 54.4kg. Αυτό φάνηκε στο σώμα, έχω χάσει από γλουτό κυρίως που...1983 replies | 272141 view(s)
-
09-01-21, 19:08Kardoula replied to a thread Διατροφή Όγκου - Θερμίδες Σε Μέρες Χωρίς Προπόνηση in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΔεν μπορούμε να σου πούμε συγκεκριμένα, κάθε ένας είναι διαφορετικός. Κάποιος μπορεί να τρώει παραπάνω τις μέρες που κάνει βάρη ή μπορεί να φάει τη...4 replies | 257 view(s)
-
09-01-21, 19:00Kαλώς όρισες στο φόρουμ. Αρχικά, η διατροφή σου γιατί είναι τόσο χαμηλή σε υδατάνθρακα; Χάθηκε να βάλεις λίγη βρώμη, ρυζάκι, πατατούλα;!! Η...1 replies | 167 view(s)
-
08-01-21, 21:53Δεν θα σου δημιουργήσει κανένα θέμα, ίσα ίσα που θα σε βολέψει στον χειρισμό. Εγώ να φανταστείς πολλές φορές κάνω με τη στραβομπαρα αντί της ίσιας....11 replies | 458 view(s)
-
07-01-21, 20:00Kardoula replied to a thread Το Πιτάκι Πρωτεϊνης Διατηρείται Στο Ψυγείο; in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΦυσικά και μπορεί!5 replies | 327 view(s)
-
06-01-21, 21:03Kαλώς όρισες Ελένη στο φόρουμ! Ένα ζευγάρι βιδωτοί αλτήρες , μια μπάρα γύρω στο 1.20 μήκος (μη σου πιάνει και χώρο), δισκάκια ( 1.25, 2.5 , 5...11 replies | 458 view(s)
-
06-01-21, 18:44Kardoula replied to a thread Υψηλές Τρανσαμινάσες και Συμπληρώματα in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΕγώ θα σου έλεγα άσε την πρωτεΐνη για την ώρα στο ντουλάπι, δεν παθαίνει τίποτα.. Φτιάξε ΠΡΩΤΑ τη διατροφή σου, γιατί είχες γράψει πως δεν είχες...6 replies | 342 view(s)
-
06-01-21, 18:15Kardoula replied to a thread Μιχάλης Κεφαλιανός: Δύο Χρόνια Μετά - 2ο Μέρος !!! in Ελληνες Αθλητές Και ΑθλήτριεςΚώστα σ'ευχαριστούμε για τη συνέντευξη. Ο Μιχάλης είναι για μένα υπόδειγμα μεγάλου αθλητή. Μόνο ένας μεγάλος αθλητής είναι ακομπλεξάριστος,...7 replies | 1134 view(s)
-
06-01-21, 17:59Kardoula replied to a thread Υπολογισμός Θερμίδων σε Ψάρι Ωμό ή Ψημένο in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΔεν αμφισβήτησα ότι δεν ξέρεις να ζυγισεις. Αλλά θα το ξαναπώ... έχεις μπερδευτεί και ναι πνίγεσαι σε μια κουτάλια και δεν το λεω με κακό τροπο οκ;...4 replies | 274 view(s)
-
06-01-21, 17:54Έλα ρε Θάνο! Καλή χρονιά φίλε. Δώσε πόνο και στο σπίτι, πάλεψε το.3115 replies | 319617 view(s)
-
06-01-21, 17:52Kardoula replied to a thread Υψηλές Τρανσαμινάσες και Συμπληρώματα in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΕιρήνη, ο αδερφός σου συγνώμη που θα το πω, αλλά δεν γνωρίζει βασικά πράγματα και περισσότερο κακό θα κάνει παρά καλό.. ΚΑΝΕΝΑ συμπλήρωμα δεν κάνει...6 replies | 342 view(s)
-
06-01-21, 17:47Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season in Logs & Photos Γυναικών ForumΛόγω χρόνου τις τελευταίες μέρες δεν πρόλαβα να γράψω στο λογκάκι μου. Νέα μείωση βάρους 54.7kg Οι προπονήσεις γίνονται κανονικότατα, οι αερόβιες...1983 replies | 272141 view(s)
-
06-01-21, 17:36Kardoula replied to a thread Υψηλές Τρανσαμινάσες και Συμπληρώματα in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΚαλώς όρισες συνονόματη στο φόρουμ. Πες του αδερφού σου να αφήσει τα λιποδιαλυτικά να τα μοιράζει σαν καραμέλες.. Για να φύγει το σωσίβιο θέλει...6 replies | 342 view(s)
-
06-01-21, 17:29Kardoula replied to a thread Υπολογισμός Θερμίδων σε Ψάρι Ωμό ή Ψημένο in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΓιατί μπαίνεις σε αυτή τη διαδικασία; Δεν μπορώ να καταλάβω γιατί τόσα παιδιά μπερδεύονται με τις ζυγίσεις.. Μέτρα το ωμό, ανάλογα πόσες θερμίδες...4 replies | 274 view(s)
-
04-01-21, 11:27Kardoula replied to a thread Να Κάνω Διατροφή Όγκου ή Γράμμωσης; in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΣίγουρα η διατροφή σου θέλει φτιάξιμο. Αν θες να έχεις ένα σοβαρό αποτέλεσμα και να μη χάνεις τον χρόνο σου, τότε ναι θα είσαι οργανωμένος και...7 replies | 466 view(s)
-
03-01-21, 19:24Kardoula replied to a thread Να Κάνω Διατροφή Όγκου ή Γράμμωσης; in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΕγώ δεν κατάλαβα, από τη μια λες δεν ακολουθείς συγκεκριμένο πλάνο, από την άλλη ξέρεις θερμίδες και μάκρος. Άρα έχεις συγκεκριμένο διαιτολόγιο....7 replies | 466 view(s)
-
03-01-21, 18:45Καλώς όρισες στο φόρουμ! Αρχικά μπράβο για την προσπαθείά σου και το αποτέλεσμα που έχεις μέχρι τώρα. Εμένα δεν μου κάνει εντύπωση που έχασες...9 replies | 332 view(s)
-
03-01-21, 18:39Kardoula replied to a thread Να Κάνω Διατροφή Όγκου ή Γράμμωσης; in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessKαλησπέρα Χρήστο, η κρεατινη δεν βάζει τόσα κιλά, είπαμε κρατάει λίγο νερό αλλά όχι κι έτσι.. Το παραπάνω βάρος που έβαλες είναι σίγουρα και λίπος...7 replies | 466 view(s)
-
02-01-21, 20:17Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season in Logs & Photos Γυναικών Forum:laugh: Θα φοράνε γυαλιά ηλίου μη θαμπωθούν, χαχα. Να σαι καλά σ' ευχαριστώ!! Μωρέ λες;;; :laugh:1983 replies | 272141 view(s)
-
01-01-21, 20:46Kardoula replied to a thread Καλή Χρονιά Και Ευτυχισμένο Το 2021 Με Υγεία!!! in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessKαλή χρονιά!!!22 replies | 813 view(s)
-
01-01-21, 20:32Kardoula replied to a thread Μεταφορικά & Αποστολές MyProtein in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingAπο Γερμανία έρχονται πλέον τα δέματα.360 replies | 42966 view(s)
-
01-01-21, 13:45Αλεξανδρος Μπ replied to a thread Καλή Χρονιά Και Ευτυχισμένο Το 2021 Με Υγεία!!! in Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitnessκαλη χρονια σε ολους ευχομαι και αντε βρε με ενα ανοιγμα στα γυμναστηρια22 replies | 813 view(s)
-
31-12-20, 20:01Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season in Logs & Photos Γυναικών ForumΕίναι παρά πολύ απλό - βάζω την άκρη της μπάρας σε μια γωνία του δωματίου (βάζω μια παλιά πετσέτα για να μη χαλάει τον τοίχο). Φυσικά και γίνεται...1983 replies | 272141 view(s)
-
30-12-20, 17:36Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season in Logs & Photos Γυναικών ForumΤετάρτη 30 Δεκεμβρίου Σήμερα οφφ από βάρη, έχω ενα πολυ γλυκο σχετικά έντονο πιάσιμο στα μηριαία!! Μόνο αερόβια 45 λεπτά το βράδυ πριν το...1983 replies | 272141 view(s)
About Daglari
Basic Information
About Daglari
- Location:
- Thessaloniki
- Interests:
- PUMPING IRON
- Occupation:
- Dream Achiever
Signature
Grind while they sleep
Learn while they party
Live like they dream
ObesetoaBeast
Learn while they party
Live like they dream
ObesetoaBeast
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 778
- Posts Per Day
- 0.38
General Information
- Last Activity
- 19-12-20 01:01
- Join Date
- 22-05-15
6 Friends
Showing Friends 1 to 6 of 6