Daglari
Advanced Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 22-05-15
- Last Activity
- 13-04-18 14:50
- Avatar
Recent Visitors
This page has had 2,591 visits
- Tab Content
- Daglari's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Today, 15:40Φίλε χωρίς παρεξήγηση αλλά νομίζω πως τα έχεις μπερδέψει και δεν ξέρεις ούτε τι παίρνεις ούτε πως να το χρησιμοποιείς. Δεν αφήνεις την γιοχιμβίνη...15 replies | 269 view(s)
-
Today, 15:35Kardoula replied to a thread Ανάπτυξη μυικής μάζας και μείωση λίπους -Βοήθεια.... in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΚαλησπέρα φίλε μου. Το διαιτολόγιο που έχεις παραθέσει και εφαρμόζεις κάθε άλλο παρά θα σε βοηθήσει να χτίσεις μυικό ιστό και να χάσεις λίπος. ...2 replies | 60 view(s)
-
Today, 15:28ΑrmEveryday είσαι η απόδειξη πως η ημιμάθεια είναι χειρότερη από την αμάθεια.55 replies | 1429 view(s)
-
Today, 15:25Τι εννοείς δεν μπορούσες να μην τρως υδατανθρακα;! Ήσουν όλη μέρα με 0 υδατάνθρακα;;15 replies | 269 view(s)
-
Yesterday, 23:57Kardoula replied to a thread Απορίες για γράμμωση πριν από φωτογράφιση in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΑν είσαι 4 βδομάδες πριν τη φωτογράφιση βγάλε τα γαλακτοκομικά. Μπορεις να κρατήσεις ρόφημα πρωτεινης αν πίνεις και να το βγάλεις την τελευταία...8 replies | 153 view(s)
-
Yesterday, 23:39Kardoula replied to a thread Απορίες για γράμμωση πριν από φωτογράφιση in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΌχι φίλε δεν λειτουργεί έτσι. Είναι πολύ πιο πολύπλοκο. Εγώ θα σου έλεγα να κρατήσεις τα πράγματα απλά. Το κυριότερο είναι να πέσεις όσο γίνεται σε...8 replies | 153 view(s)
-
Yesterday, 23:24Το λίπος στην κοιλιά είναι καθαρά θέμα συνολικής διατροφής, όχι το αν πίνεις 1 λίτρο γάλα τη μέρα. Ειδικά το πεισματάρικο λίπος φεύγει με κόπο και...20 replies | 14329 view(s)
-
Yesterday, 23:20Kardoula replied to a thread Απορίες για γράμμωση πριν από φωτογράφιση in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΑυτά που αναφέρεις έχεις συγκεκριμένο πρωτόκολο χρήσης; Ή απλώς γενικά και αόριστα;8 replies | 153 view(s)
-
Yesterday, 22:39Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season in Logs & Photos Γυναικών ForumΑγαπημένο λογκάκι I'm back! Ξέρω δεν είμαι και πολύ του δημόσιου ημερολογίου. Το πιάνω το αφήνω κοκ. Θα ξεκινήσω να γράφω αρχικά προπονήσεις και...1484 replies | 156626 view(s)
-
Yesterday, 14:06Χωρίς να θέλω να σε τρομάξω, αλλά το να παίζεις με Τ2 και λιποδιαλύτες (ποιον ακριβώς παίρνεις) τέτοιου τύπου, μόνο θέματα θα σου δημιουργήσουν. Λίγο...15 replies | 269 view(s)
-
20-04-18, 20:30Φυσικά και δεν μπορείς (όπως όλοι μας) αιωνίως να ανεβαίνεις σε κιλά. Μα δεν είναι αυτό το νόημα. Αν ήταν έτσι θα κάναμε 300 κιλά πάγκο και 500 κιλά...11 replies | 276 view(s)
-
20-04-18, 20:26Kardoula replied to a thread Σοκ Ζυγαριάς Μετά Το Πάσχα & Τύπος Γυμναστικής in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΚαλησπέρα φίλε μου. Το ότι έχεις βάλει λίπος είναι συνέπεια κακής διατροφής. Άρα αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να την αλλάξεις και να επιλέξεις...6 replies | 282 view(s)
-
20-04-18, 20:11Διάβασε το παρακάτω άρθρο, προτείνω συγκεκριμένα split ανάλογα το στόχο αλλά και το τι ταιριάζει (μετά από πειραματισμό) στον καθένα Πως Να...1 replies | 76 view(s)
-
20-04-18, 20:08Ποτέ κανείς δεν πέτυχε μιμούμενος κάποιον άλλον. Όλοι θα τον θυμούνται ως αυτόν που έμοιαζε στον Άρνολντ. Κρίμα όμως γιατί έχει τις προδιαγραφές....82 replies | 26639 view(s)
-
20-04-18, 19:54Την απάντηση θα την πάρεις όταν το εφαρμόσεις. Όλα τα άλλα είναι θεωρίες. Κάθε σώμα ειναι διαφορετικό. Δεν ξέρουμε τι σώμα έχεις, την ,ποιότητα των...11 replies | 276 view(s)
-
20-04-18, 14:42Πολλές φορές υπερτιμούμε την ένταση με την οποία κάνουμε αερόβια. Το ρολογάκι είναι must! Πλέον δεν μπορώ να κάνω χωρίς αυτό.32 replies | 1365 view(s)
-
19-04-18, 13:28Kardoula replied to a thread Estrogenex® 2nd Generation (HI-Tech) in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΝα προσθέσω πως η γιοχιμβίνη δεν κολλάει με το συγκεκριμένο. Έχει άλλο πρωτόκολλο χρήσης.11 replies | 386 view(s)
-
19-04-18, 12:49Kardoula replied to a thread Estrogenex® 2nd Generation (HI-Tech) in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingKατεβαίνεις σε αγώνες και θες να πάρεις αντιοιστρογόνα και γιοχιμβίνη;! Τι εννοεις σου ήρθε; Στο εδωσαν δώρο;11 replies | 386 view(s)
-
19-04-18, 12:40Gerry η μείωση λίπους έχει να κάνει με το σύνολο της διατροφής. Οτι απορίες έχεις μπορείς να ανοίξεις νέο τόπικ. Ας κρατήσουμε καθαρό το ημερολόγιο...32 replies | 1365 view(s)
-
18-04-18, 14:27Δεν πάω με τον συγκεκριμένο μαθηματικό τύπο, γιατί υπάρχουν πολλοί παράγοντες όπως η φυσική κατάσταση του αθλουμένου. Αν πήγαινα με 108 παλμούς για...30 replies | 679 view(s)
-
18-04-18, 13:59Μη μετράτε με ταχύτητα. Διάδρομος με διάδρομο έχει διαφορά. Το καλύτερο είναι με ένα ρολογάκι/παλμογράφο. Για μένα πχ που έχω μικρότερο διασκελισμό...30 replies | 679 view(s)
-
18-04-18, 13:56Mην τρελαίνεσαι, τίποτα δεν χάνεται. Αλίμονο αν με λίγη αερόβια χάναμε μυς. Αν κάνεις σταθερής έντασης, μεσολαβούν αρκετές ώρες και 3 περίπου...4 replies | 125 view(s)
-
18-04-18, 12:54Μπορείς να κάνεις την αερόβιά σου το πρωί και το απόγευμα την προπόνηση ποδιών. Φρόντισε η αερόβια να είναι σταθερής έντασης, όχι διαλειμματική και...4 replies | 125 view(s)
-
17-04-18, 20:31Kardoula replied to a thread Κήλες στον αυχένα και γυμναστική in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΠίσω από ένα πληκτρολόγιο και χωρίς να είμαστε γιατροί και να γνωρίζουμε την περίπτωσή σου, κανείς δεν μπορεί να πάρει το ρίσκο να σου προτείνει το...21 replies | 465 view(s)
About Daglari
Basic Information
About Daglari
- Location:
- Thessaloniki
- Interests:
- PUMPING IRON
- Occupation:
- Dream Achiever
Signature
Grind while they sleep
Learn while they party
Live like they dream
ObesetoaBeast
Learn while they party
Live like they dream
ObesetoaBeast
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 774
- Posts Per Day
- 0.73
General Information
- Last Activity
- 13-04-18 14:50
- Join Date
- 22-05-15
6 Friends
Showing Friends 1 to 6 of 6