Daglari
Advanced Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 22-05-15
- Last Activity
- 08-11-19 14:36
- Avatar
Recent Visitors
This page has had 4,290 visits
- Tab Content
- Daglari's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Today, 19:52Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season in Logs & Photos Γυναικών ForumΔευτέρα 9 Δεκεμβρίου Η προηγούμενη βδομάδα ήταν δύσκολη.. Ήμουν με ίωση, πυρετό και δε συμμαζεύεται.. Σήμερα έχει μείνει βήχας, πιστεύω αύριο άντε...1765 replies | 218509 view(s)
-
Yesterday, 13:13Kardoula replied to a thread Με ποιο τρόπο πέφτει η κοιλίτσα? in Διατροφή & Συμπληρώματα Για ΓυναίκεςΕπειδή έχω κι εγώ ευερέθιστο έντερο, θα αποφεύγεις αυτά που σε φουσκώνουν. Υπάρχουν λαχανικά όπως κολοκυθάκι, αγγούρι, πράσινη πιπεριά, φασολάκια,...4 replies | 172 view(s)
-
07-12-19, 21:18Όταν είναι να πάρεις πρωτεινη, εκτός από αξιολογήσεις άλλων, ρώτα στο κατάστημα αν έχουν δείγματα φακελάκια. Αλλιώς πάρε τη μικρότερη συσκευασία....18 replies | 387 view(s)
-
07-12-19, 21:14Καλώς όρισες Αλικη στο φόρουμ και να χαίρεσαι τα αγγελούδια σου!6 replies | 154 view(s)
-
06-12-19, 14:45Kardoula replied to a thread Καλησπέρα σας - Συμβουλές Διατροφής in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΚαλησπέρα και καλώς όρισες στο φόρουμ! Μπράβο που πήρες την απόφαση να ασχοληθείς με τη διατροφή και την γυμναστική. Ακόμα και στο σπίτι μπορείς...2 replies | 94 view(s)
-
06-12-19, 12:58Kardoula replied to a thread Διατροφή Απώλειας Βάρους - 1600 Θερμίδων in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΑκόμα και στα σούπερ σετ θα επιλέγεις βάρος που θα είναι τόσο όσο, δηλαδή σίγουρα θα είναι λιγότερο απ ότι αν έκανες απλά σετ αλλά όχι τόσο ελαφριά...76 replies | 4854 view(s)
-
06-12-19, 12:46Να έχεις στο νου σου πως όλες οι ασκήσεις μιμούνται κινήσεις του σώματος στην καθημερινότητά μας. Πιο πολλές πιθανότητες έχουμε να τραυματιστούμε αν...22 replies | 728 view(s)
-
05-12-19, 21:07Kardoula replied to a thread Olanzapine και Ζάναξ - Διατροφή & Αύξηση Βάρους in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΓια την ακρίβεια, είναι ο μόνος τρόπος να την καταπολεμήσεις!! Όσο περισσότερο πίνεις (2 μπουκαλια του 1.5 λιτρου ειναι καλα, δηλ 3 λιτρα) τοσο...13 replies | 580 view(s)
-
05-12-19, 21:03Kardoula replied to a thread Διατροφή Απώλειας Βάρους - 1600 Θερμίδων in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΗ φωτό μεταμόρφωσης είναι να πέφτουν σαγόνια.. Μπράβο και πάλι μπράβο γιατί θέλει πολύ πείνα και κότσια να χάσεις ολο αυτό το λίπος. Τώρα, στη...76 replies | 4854 view(s)
-
05-12-19, 18:13Έτσι μπραβο!! :thumbs:49 replies | 2047 view(s)
-
05-12-19, 18:13Ωραία, αν τώρα δεν νιώθεις κάποια ενόχληση, μπορείς είτε να συνεχισεις το ίδιο μοτίβο αλλά να ανανεώσεις το ασκησιολόγιο ή αν θες ακόμα περισσότερη...12 replies | 2019 view(s)
-
05-12-19, 18:08Καλώς όρισες στο φόρουμ! Εγώ πιστεύω πως έχεις υπερβολικές προσδοκίες για το διάστημα που γυμνάζεσαι. 4 μήνες είναι ίσα ίσα γνωριμία.. Θέλει χρόνο...22 replies | 728 view(s)
-
05-12-19, 18:00Kardoula replied to a thread Διατροφή Απώλειας Βάρους - 1600 Θερμίδων in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΤο σώμα σου έχει καεί με 20 μήνες δίαιτας και τόσο επίπονες προπονήσεις. Δεν δικαιολογείται να κάνεις 2 και 3 ώρες προπόνηση (εγώ στα 50 λεπτά τα χω...76 replies | 4854 view(s)
-
05-12-19, 13:20Kardoula replied to a thread Διατροφή Απώλειας Βάρους - 1600 Θερμίδων in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΚαλώς όρισες και πάλι στο φόρουμ το πρώτο που θέλω να ρωτήσω είναι τι κάνεις αυτές τις 2 ώρες προπόνησης που γράφεις;! Είναι υπερβολική διάρκεια....76 replies | 4854 view(s)
-
05-12-19, 13:07Αγαπητέ φίλε έχεις κάνει καλή δουλείτσα μέχρι τώρα! Παρόλο που το φως δεν βοηθάει (πάντα το φως της μέρας κάνει το σώμα μας να φαίνεται πιο μαλακό)...49 replies | 2047 view(s)
-
04-12-19, 17:50Kardoula replied to a thread 4 μήνες πρόοδος και εκτίμηση ποσοστού λίπους in Φωτογραφίες & Video ΜελώνΚαλώς όρισες στο φόρουμ! Συγχαρητήρια για τα κιλά που έχασες, το αποτέλεσμα ειναι εντυπωσιακο! Το ιδανικό θα ήταν να ξεκινούσες παράλληλα...8 replies | 521 view(s)
-
04-12-19, 17:42Με τι μέθοδο έκανες λιπομέτρηση; Το αποτέλεσμα είναι καλό, δηλ έβαλες 2 κιλά εκ των οποίων τα περισσότερα άλιπη μυική μάζα (δεν είναι ατόφιοι μυς...49 replies | 2047 view(s)
-
03-12-19, 16:49Όλους αυτούς τους μήνες έκανες αυτο το προγραμμα χωρίς καμια αλλαγή; Τι πρόοδο είχες μεχρι τωρα; Δώσε μας κάποιο feedback να καταλάβουμε σε τι φάση...12 replies | 2019 view(s)
-
02-12-19, 21:25Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season in Logs & Photos Γυναικών ForumΔευτέρα 2 Δεκεμβρίου Καλό μήνα να έχουμε! Προπόνηση ώμων σήμερα. Από ενέργεια ένιωθα φουλ, αρκετό και το pump, ωραία ξεκίνησε η εβδομάδα! ...1765 replies | 218509 view(s)
-
02-12-19, 18:37Kardoula replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Που Τρώμε - Μέρος 4ο! in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΑπαχος μοσχαρισιος κιμάς Ρύζι jasmine Κόκκινη πιπεριά221 replies | 21720 view(s)
-
02-12-19, 18:24Kardoula replied to a thread Φωτογραφίες από τα ψώνια μας, μαγαζιά, super market και shopping!! in Off TopicΛίγα ψώνια απο το σούπερ μάρκετ Μπανάνες ώριμες (στη μιση τιμή) Γλυκοπατάτες Μπασματι έτοιμο (προσφορά 1 + 1) για καβάτζα726 replies | 103215 view(s)
-
02-12-19, 16:53Kardoula replied to a thread Olanzapine και Ζάναξ - Διατροφή & Αύξηση Βάρους in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΚαλησπέρα φιλε, απο τη στιγμη που η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να εχει αυτές τις παρενέργειες , τοτε μείωσε τις θερμίδες σου (ανάλογα τι τρως τωρα)...13 replies | 580 view(s)
-
01-12-19, 17:03Kardoula replied to a thread Προτάσεις Για Γράμμωση & Μυϊκό Όγκο in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΤα αρχεία που ανέβασες δεν εμφανίζονται,πατα go advanced (ειναι διπλα απο το κουμπακι που πατας να δημοσιεύσεις ποστ) και μετα στη σελιδα που σου...8 replies | 510 view(s)
-
01-12-19, 16:59Καλό μήνα να χουμε! Άντε φάγαμε και το 2019 σιγά σιγά....715 replies | 59155 view(s)
-
01-12-19, 16:52Αυτό ακριβώς! Μια χαρά κάνεις τη δουλειά σου με μια concentrate ή την Overnight recovery blend που σου λέει παραπάνω ο Musclemar και που την έχω κι...13 replies | 544 view(s)
-
30-11-19, 18:31Kardoula replied to a thread Προτάσεις Για Γράμμωση & Μυϊκό Όγκο in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΠρώτα απ όλα, χρειάζεται να καθορίσεις συγκεκριμένο στόχο. Όπως λες, στόχος σου είναι η ανασύσταση. Δηλαδή να πεφτεις σε λίπος και να ανεβαίνεις σε...8 replies | 510 view(s)
-
30-11-19, 17:54χαχαχαχαχα το γκαντεμιάσαμε :laugh:715 replies | 59155 view(s)
-
30-11-19, 14:59Ναι η διατροφή είναι το νο1 που θα σε βοηθήσει να χάσεις λίπος. Τώρα για λόγους ανωτέρας βίας δεν προλαβαίνεις, μέχρι 2 γεύματα μπορείς να τα...13 replies | 544 view(s)
-
30-11-19, 14:55Κι επειδή έχει σάκχαρα το μέλι, τη σημαινει; Και η μπανάνα έχει. Άλλο όμως να τρως ζάχαρη λευκή με το κουτάλι και άλλο μπανάνα που είναι φρούτο και...15 replies | 767 view(s)
-
30-11-19, 14:49Kardoula replied to a thread Μεταφορικά & Αποστολές MyProtein in Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding6-7 εργάσιμες μερες και έρχεται με κούριερ.270 replies | 21534 view(s)
About Daglari
Basic Information
About Daglari
- Location:
- Thessaloniki
- Interests:
- PUMPING IRON
- Occupation:
- Dream Achiever
Signature
Grind while they sleep
Learn while they party
Live like they dream
ObesetoaBeast
Learn while they party
Live like they dream
ObesetoaBeast
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 774
- Posts Per Day
- 0.47
General Information
- Last Activity
- 08-11-19 14:36
- Join Date
- 22-05-15
6 Friends
Showing Friends 1 to 6 of 6