Zyzz the king
Advanced Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 24-07-15
- Last Activity
- 11-11-18 17:29
Recent Visitors
This page has had 3,990 visits
- Tab Content
- Zyzz the king's Activity
- About Me
- Friends
- Tab Content
-
Older Activity
-
Today, 15:19Καλή (και βροχερή) Κυριακή σε όλους.524 replies | 32317 view(s)
-
Today, 15:18Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season in Logs & Photos Γυναικών ForumΚυριακή 18 Νοεμβρίου Θα γράψω την προπόνηση της Παρασκευής που την καταευχαριστήθηκα. Μια στο τόσο κάνω κάτι εντελώς διαφορετικό ώστε να αλλάζω...1563 replies | 169219 view(s)
-
Today, 15:065 λεπτά δεν μπορείς να διαθέσεις να κάνεις διάδρομο για προθέρμανση; Αν δεν έχεις χρόνο μπορείς άνετα με 30 λεπτά να κάνεις εξαιρετική προπόνηση. ...4 replies | 66 view(s)
-
Today, 14:26Πολύ καλός Γρηγόρη! Κάνε μια αλλαγή στο split, χρειάζεται.120 replies | 5534 view(s)
-
Today, 14:24Καμάρι τώρα ο μπαμπάς :icon_smile_big:11 replies | 9452 view(s)
-
Today, 14:23Θέμα συνήθειας είναι. Θέλει λίγο περισσότερο προθέρμανση γιατί το σώμα είναι τελείως κρύο. Στην αρχή δεν θα τραβάει, μετά θα δεις οτι θα σε βολευει...3 replies | 68 view(s)
-
Today, 14:17Kardoula replied to a thread Χρήστος Πιστόλας - Αγωνιστικό Update 2018!! in Ελληνες Αθλητές Και ΑθλήτριεςΠολύ καλό conditioning, λιγότερες μάζες από άλλες φορές. Συγχαρητήρια για τον αγώνα του, σίγουρα θα βελτιωθεί στην πορεία.14 replies | 1318 view(s)
-
Today, 14:14Καλώς όρισες στο φόρουμ. Το ζητούμενο είναι να ανεβάσουμε θερμοκρασία, να ζεσταθεί το σώμα, να αιματωθούν μυς κλπ ώστε να ξεκινήσουμε την κύρια...4 replies | 66 view(s)
-
Yesterday, 23:29Ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια Κώστα :laughs: Τώρα να δούμε τι και πώς στον στρατό...:laugh:2774 replies | 209576 view(s)
-
Yesterday, 22:30Πολυ καλος οπως παντα! Ακολουθεις ακομα το push pull legs?120 replies | 5534 view(s)
-
Yesterday, 22:16Θανο εισαι παραδειγμα συνεπειας και σταθεροτητας στις προπονησεις!!2774 replies | 209576 view(s)
-
Yesterday, 22:13Musclemar replied to a thread AlphaMax XT By Performax Labs in Αξιολογήσεις Για Συμπληρώματα ΔιατροφήςΔιαφορα σιγουρα θα δεις, αλλα εξαρταται και απο την ηλικια σου.1 replies | 88 view(s)
-
Yesterday, 22:11Musclemar replied to a thread Top 10 Των Καλύτερων Τροφών Για Bodybuilding & Fitness. in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΤι εννοεις "απαραιτητες" ? Καμια τροφη δεν ειναι απαραιτητη. Ο καθενας κανει την επιλογη του, αλλα οπως εχουμε πει, καλο ειναι να υπαρχει ποικιλια...355 replies | 416480 view(s)
-
Yesterday, 22:08Musclemar replied to a thread Βιβλία Γυμναστικής και Διατροφής; in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΘα σε παρακαλουσα να χρησιμοποιησεις την αναζητηση του forum, υπαρχουν ηδη θεματα σχετικα με αυτο που ρωτας: π.χ. Βιβλία Bodybuilding -...1 replies | 55 view(s)
-
Yesterday, 18:00Σήμερα: Πόδια (Β)-Κοιλιακοι-Αεροβια 1)Front squat ελεύθερο 1χ5 80kg + 2χ9-10 70kg + 1χ15 60kg 2)Πρέσα ενα-ενα 1χ12 40kg + 1χ10 50kg 3)Κάμψεις...2774 replies | 209576 view(s)
-
Yesterday, 00:52Musclemar replied to a thread Πως Μπορώ Να Κάνω Τις Φλέβες Μου Να Φαίνονται Πιο Πολύ; in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΜε διατροφη γραμμωσης, φτανοντας σε χαμηλο ποσοστο σωματικου λιπους!3 replies | 107 view(s)
-
Yesterday, 00:42Musclemar replied to a thread Χρήστος Πιστόλας - Αγωνιστικό Update 2018!! in Ελληνες Αθλητές Και ΑθλήτριεςΜερικες φωτογραφιες απο τον αγωνα του Χρηστου!14 replies | 1318 view(s)
-
Yesterday, 00:11Το βρισκω λογικο να εχει καλυτερη γευση μιας και εχει και καζεϊνη μεσα!48 replies | 5380 view(s)
-
16-11-18, 23:48Το προβλημα ειναι το εξης: Μειωνοντας τις θερμιδες ή/και την πρωτεινη, ρισκαρεις να χασεις μυικο ιστο απο ολο το σωμα. Εγω θα σου προτεινα απλα...3 replies | 118 view(s)
-
16-11-18, 23:40Να γράψω αξιολόγηση για τη νέα πρωτεινη The Whey + !! Δεν θα αναφερθώ στο τι περιέχει, αυτό μπορει κάποιος να το δει αναλυτικά στην ιστοσελίδα...48 replies | 5380 view(s)
-
16-11-18, 23:40Kardoula replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας!! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΝα γράψω αξιολόγηση για τη νέα πρωτεινη The Whey + !! Δεν θα αναφερθώ στο τι περιέχει, αυτό μπορει κάποιος να το δει αναλυτικά στην ιστοσελίδα...1626 replies | 312901 view(s)
-
16-11-18, 23:26Musclemar replied to a thread Διατροφή Bodybuilding - Το Πιο Ισορροπημένο Πλάνο Διατροφής Στον Κόσμο!! in Άρθρα Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Προγράμματα.Να'σαι καλα φιλε μου!21 replies | 71049 view(s)
-
16-11-18, 23:23Εγω δεν καταλαβα το λογο που θες να γινει ολο αυτο, αν θες εξηγησε το.3 replies | 118 view(s)
-
16-11-18, 23:18Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας!! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΦετος θα εχει πολλες και διαφορες προσφορες, ξεκινοντας απο Δευτερα!1626 replies | 312901 view(s)
-
16-11-18, 20:09Σήμερα:Pull-Ραχιαιοι-Αεροβια 1)Ελξεις στο μονόζυγο 4χΜΑΧ 2)Deadlifts 1χ15 70kg + 1χ10 80kg + 1χ6 90kg (νέο ρεκόρ αν και η 6η ήταν λίγο με...2774 replies | 209576 view(s)
-
16-11-18, 18:18Ολα εξαρτώνται απο το τι τρως τωρα. Πόσες θερμίδες καταναλώνεις; Γράψε μας αναλυτικά τα γεύματα της μέρας3 replies | 156 view(s)
-
16-11-18, 17:45Το πόσες θερμίδες χρειάζεσαι εξαρτάται απο το ποσο βαρος εχεις , αν εισαι υπέρβαρος, αν θες να βάλεις κιλα κλπ. Το σίγουρο ειναι πως η διατροφη...3 replies | 156 view(s)
-
15-11-18, 23:58Musclemar replied to a thread Halodrol Liquigel Απο Την Gaspari Nutrition in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΤι εχω γραψει λιγα ποστ πιο πανω? :boink:66 replies | 15196 view(s)
-
15-11-18, 23:57Εαν ειναι συσκευασια του 1 κιλου, λογικα εχει 30 δοσεις μεσα.105 replies | 49233 view(s)
-
15-11-18, 23:54Musclemar replied to a thread Halodrol Liquigel Απο Την Gaspari Nutrition in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΠρο-ορμονη ειναι. Αν δεν ξερεις τι κανεις, καλο ειναι να μην το παρεις. Διαβασε και ψαξε πρωτα!!66 replies | 15196 view(s)
About Zyzz the king
Basic Information
About Zyzz the king
- Interests:
- Fitness & Aesthetics
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 967
- Posts Per Day
- 0.80
General Information
- Last Activity
- 11-11-18 17:29
- Join Date
- 24-07-15
23 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 23