xristoforos_13
Advanced Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 20-01-16
- Last Activity
- Yesterday 19:04
- Avatar
More 3 Friends
Recent Visitors
This page has had 1,980 visits
- Tab Content
- xristoforos_13's Activity
- About Me
- Friends
- Tab Content
-
Older Activity
-
Yesterday, 20:53Λοιποοοον ώρα για Review! Το Rebuild σαν πρόγραμμα με ψιλοαπογοήτευσε. Η Cass Martin είναι το πρότυπο μου από τότε που ξεκίνησα να γυμνάζομαι και...1176 replies | 117295 view(s)
-
Yesterday, 20:31GEOZN8 replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΤώρα που το λες μου το θυμήσες μαν μου και θα το πω προς ενημέρωση είχα πάρει μαζί και της 3 σοκολάτες πριν κάτι μήνες , chocolate smooth, chocolate...2284 replies | 550456 view(s)
-
Yesterday, 19:04xristoforos_13 replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΣοκολάτα ομαλή και σοκολατα δεν είναι ίδιες. Ετσι νόμιζα και την είχα πατήσει ... Η σοκολατα είναι πολύ ανώτερη από τη σοκολατα ομαλή , καμία σχέση.....2284 replies | 550456 view(s)
-
Yesterday, 18:50GEOZN8 replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΜέμο αν είναι έχω να σου δώσω εγώ flav drops φράουλα κιόλας που σου αρέσει να την βάλεις στην άγευστη.. Παρεμπιπτόντως η Smooth είναι ωραία την...2284 replies | 550456 view(s)
-
Yesterday, 12:55Σάββατο, 27/2/2021 Και λοιπόν αυτό ήταν! Ολοκληρώθηκε το Rebuild! :bouncy_125: Το χθεσινό πρόγραμμα: Γεύμα Νο1 (09:00): (Microwave Oats)...1176 replies | 117295 view(s)
-
27-02-21, 20:30Καλως όρισες στο φόρουμ! Τις θερμίδες σου και τα μακροθρεπτικά θα τα υπολογίσεις εδώ: Βασικοί Τρόποι Υπολογισμού Θερμίδων Και Μακροστοιχείων...5 replies | 170 view(s)
-
27-02-21, 20:23Καλησπέρα φίλε και καλώς ήρθες στην παρέα μας. Έτοιμα πλάνα και κουτάκια διατροφής η κάποια καλό πρόγραμμα διατροφής όπως λες δεν υπάρχουν. Για τον...5 replies | 170 view(s)
-
27-02-21, 17:40Πω πω.. Αντε γειά. Μιλάμε η φώτο όλα τα λεφτά. Ήταν πρωταθλητές στην κατηγορία μύγας.. Χαχαχα :laughs:24 replies | 1871 view(s)
-
27-02-21, 17:26Ναιιι θέλω να χάσω λίγο λίπος οπότε έκοψα! Θα μείνω στις 1600 όμως δεν θέλω να πέσω πιο κάτω! Θενκιου για το νύχι είναι new1176 replies | 117295 view(s)
-
27-02-21, 17:02Καλώς ήρθες ξανά στην παρέα μας φίλε. Βλέπω και εγώ με την σειρά μου ότι και καλή διατροφή κάνεις με ωραία ποιοτικά φαγητά και η γυμναστική σου είναι...11 replies | 190 view(s)
-
26-02-21, 22:34Παρασκευή, 26/2/2021 Γεύμα Νο1 (07:00): (Overnight Oats) 35gr Muesli , 25gr Impact Whey Protein, 200ml γάλα αμυγδάλου, ακτινίδιο (+...1176 replies | 117295 view(s)
-
26-02-21, 16:39Ωραία ποικιλία μια χαρά έτσι πρέπει όσο μπορούμε να κάνουμε ενναλαγες για να μην βαριόμαστε και συνηθίσει και το σώμα.361 replies | 96834 view(s)
-
26-02-21, 16:35Την έχω δει αλλά δεν την έχω δοκιμάσει άμα είναι καλή.. Πάντως και το λευκό τυρί χαμηλών λιπαρών έστω είναι και αυτό καλύτερο από την κλασσική φέτα.25 replies | 757 view(s)
-
26-02-21, 16:32Παρασκευή 27 Φεβρουαρίου. Σήμερα τελείωσα μια μέρα ελαφρώς κουραστική διάφορα τρεχάματα οικογενειακά αλλά οκ πιστεύω να πάμε καλά. Ευτυχώς πάρα...233 replies | 20949 view(s)
-
26-02-21, 16:26Καλώς ήρθες στην παρέα μας και περαστικά να είναι.. Είσαι καλύτερα σήμερα μελανιές κλπ? Πόση ώρα ήταν η προτεινόμενη βρε συ..7 replies | 712 view(s)
-
26-02-21, 16:24GEOZN8 replied to a thread Ενδιαφέρουσες Μελέτες Bodybuilding & Fitness Στα Γρήγορα! in Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση BodybuildingΚατανοητό αυτό που λες και ενδιαφέρον το άρθρο σου αλλά εξακολουθώ να πιστεύω ότι οι ακραίες μορφές δίαιτας σαν και αυτήν προσωπικά ιδιαίτερα αν την...12 replies | 2669 view(s)
-
26-02-21, 16:19GEOZN8 replied to a thread Αγορές & Πωλήσεις Οργάνων, Εξοπλισμού, Ρούχων Γυμναστικής Κλπ! in Off TopicΠαιδιά αν κάποιος έχει αλτήρες 6 γωνους κατά προτίμηση ζευγάρι η αλλιώς τους κλασσικούς αλλά με επένδυση για μέσα στο σπίτι ανεξαρτήτως κιλών ας μου...165 replies | 49029 view(s)
-
26-02-21, 16:16GEOZN8 replied to a thread Το Log μίας Kickboxer - There is no limit in Logs & Photos Γυναικών ForumΚαλό κουράγιο βρε συ λίγο υπομονή θα περάσει ευκαιρία να ξεκουραστείς και να επανέλθεις δριμύτερη γερή και δυνατή!!429 replies | 30058 view(s)
-
26-02-21, 16:13GEOZN8 replied to a thread Natural bodybuilding competition preparation and recovery: a 12-month case study in Προετοιμασία Για Αγώνες Bodybuilding και FitnessΩραίο άρθρο με σημαντικές πληροφορίες ευχαριστούμε πολύ.10 replies | 566 view(s)
-
26-02-21, 16:12Καλώς ήρθες στην παρέα μας φίλε μας. Αν θες πες μας 2 λόγια για σένα ακολουθείς κάποιο πρόγραμμα γυμναστικής έχεις κάποιο στόχο κλπ3 replies | 117 view(s)
-
26-02-21, 00:31GEOZN8 replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΠήρα και το Stevia και το κανονικό τελικά για δοκιμή και σύγκριση.. Ούτος ή άλλος με αυτές της τιμές πήραμε αρκετά καλούδια και πρωτεΐνες.. Αυτή η...2284 replies | 550456 view(s)
-
25-02-21, 14:20FoteiniK replied to a thread Το Log μίας Kickboxer - There is no limit in Logs & Photos Γυναικών ForumΠεραστικά Τζίνα <3 <3 Καλή ανάρρωση!429 replies | 30058 view(s)
-
25-02-21, 13:57Μπορείς να δοκιμάσεις την Freevia, βέβαια είναι ψιλοακριβούτσικη αλλα αρκετά κοντα γευστικά, λίγο πιο αλμυρή θα έλεγα.25 replies | 757 view(s)
-
24-02-21, 22:15Τετάρτη, 24/2/2021 Γεύμα Νο1 (07:05): (Overnight Oats) 35gr Muesli , 25gr Impact Whey Protein, 200ml γάλα αμυγδάλου protein, raspberries,...1176 replies | 117295 view(s)
-
24-02-21, 19:16GEOZN8 replied to a thread Η "Χρυσή Εποχή" Του Bodybuilding!!! in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΕίδα της πρώτες φώτο και έπαθα ένα σοκ.. Ωραία εποχή καμία σχέση το τότε με το τώρα. Και όσο αφορά και της ασκήσεις και τα μέσα!!132 replies | 54335 view(s)
-
24-02-21, 11:39GEOZN8 replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΚαι επίσης σοκολάτα μέντα, εμένα μου αρέσει πολύ, και εκτός σοκολάτας επίσης για να κάνεις και βάφλες κλπ κάτι σε βανίλια βατόμουρο η μύρτιλο...2284 replies | 550456 view(s)
-
23-02-21, 23:51GEOZN8 replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΝα φανταστώ πήρες την άγευστη σωστά?? Γιατί 5kg με κάποια γεύση αλλά και προσφορά έχει μόνο αυτές των 2.5kg !! Παιδιά άριστη τελικά η προσφορά...2284 replies | 550456 view(s)
-
23-02-21, 22:07Τρίτη, 23/2/2021 Γεύμα Νο1 (07:10): (Overnight Oats) 40gr Muesli , 25gr Impact Whey Protein, 200ml γάλα αμυγδάλου protein, raspberries, 1/2...1176 replies | 117295 view(s)
-
23-02-21, 20:56GEOZN8 replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΚαλησπέρα μετά από αρκετές μέρες βλέπω ότι σήμερα έχουν μια καλή σχετικά προσφορά. Ξέρετε κάτι άλλο??2284 replies | 550456 view(s)
-
22-02-21, 22:09Meanwhile Η Ντίντι σε αυτήν την σκηνή: (ΣΥΓΝΩΜΗ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΑΚΟΜΗ ΚΛΑΙΩ)429 replies | 32633 view(s)
About xristoforos_13
Basic Information
About xristoforos_13
- Location:
- Athens
- Interests:
- Boxing
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 893
- Posts Per Day
- 0.48
General Information
- Last Activity
- Yesterday 19:04
- Join Date
- 20-01-16