xristoforos_13
Advanced Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 21-01-16
- Last Activity
- Today 10:13
- Avatar
More 3 Friends
Recent Visitors
This page has had 2,328 visits
- Tab Content
- xristoforos_13's Activity
- About Me
- Friends
- Tab Content
-
Older Activity
-
Today, 00:49Παιδιά εγώ έκανα το Σάββατο που μας πέρασε αυτό της Pfizer και η όλη διαδικασία αντε μαζί με το έξτρα 20 λεπτό της αναμονής 40-45 λεπτά. Εκτός την...42 replies | 3972 view(s)
-
Today, 00:31Δεν νομίζω ότι ισχύει το 100 ευρώ και πάνω γιατί εμένα η προχθεσινή παραγγελία μου ήταν 72 ευρώ για δεν μπορούσε να πληρωθεί με μια απλή καταχώρηση...376 replies | 49562 view(s)
-
Yesterday, 21:51Τρίτη, 20/4/2021 Έκανα το λάθος να κάνω Lower Body το Σάββατο, τρέξιμο την Κυριακή και Glutes & Hams χθες, με αποτέλεσμα σήμερα η Φωτεινούλα να τα...1257 replies | 130443 view(s)
-
Yesterday, 20:45Σημασία έχει ότι επανήλθες και είσαι καλά. Τώρα σιγά σιγά θα επανέλθεις.Καλή δύναμη να έχεις και σίγουρα συμφωνώ με υπομονή και επιμονή θα έχεις το...10 replies | 1278 view(s)
-
Yesterday, 20:06Σε ευχαριστούμε φίλε για την ενημέρωση. Εμένα η τελευταία μου παραγγελία σήμερα είδα ότι είναι στην Πράγα άρα θα την περιμένω σε καμιά 10 αρία μέρες...376 replies | 49562 view(s)
-
Yesterday, 19:41Εγώ προχθές έκανα τρικέφαλα και ήταν έτοιμα να σκάσουν...Αχαχα το έχω ξανά νιώσει έτσι με ποιάνουν πολύ καλά.3 replies | 1472 view(s)
-
Yesterday, 14:55901 replies | 121762 view(s)
-
Yesterday, 13:36My face όταν ακούω άτομα που καπνίζουν, πίνουν, δεν έχουν πλάνο διατροφής και δεν κάνουν γυμναστική να δίνουν συμβουλές για fitness401 replies | 108627 view(s)
-
Yesterday, 13:23FoteiniK replied to a thread Το Log μίας Kickboxer - There is no limit in Logs & Photos Γυναικών Forum454 replies | 34471 view(s)
-
Yesterday, 12:23FoteiniK replied to a thread Το Log μίας Kickboxer - There is no limit in Logs & Photos Γυναικών ForumΤζίνα μου σημασία έχει όταν πέφτουμε να ξανασηκωνόμαστε! Ξανα και ξανά! Είσαι δύναμη, μην τα παρατήσεις <3 Την υγεια μας να έχουμε και όλα τα άλλα...454 replies | 34471 view(s)
-
Yesterday, 11:07Καλως όρισες στο φόρουμ!4 replies | 110 view(s)
-
Yesterday, 09:08Καλημέρα σε όλους!! :laugh:1039 replies | 122818 view(s)
-
19-04-21, 21:45Δευτέρα, 19/4/2021 Γεύμα Νο1 (09:00): 2 βραστά αυγά, 1 φέτα ψωμί τοστ protein lower carb, 13gr φυστικοβούτυρο MyProtein (+ πολυβιταμίνες) Γεύμα...1257 replies | 130443 view(s)
-
19-04-21, 05:25Καλημέρα από μένα. Καταρχάς συγχαρητήρια γιατί τα πας γενικά πολύ καλά έχω δει από την αρχή του νήματος σου μεγάλες και καλές αλλαγές !! Στο δια...39 replies | 5210 view(s)
-
18-04-21, 19:52ΤΡΑΧΑΝΑ :laughs:456 replies | 37532 view(s)
-
18-04-21, 15:28Σάββατο, 17/4/2021 1 week left! Και μετά ξεκούραση μέχρι το Πάσχα μαζί με νηστεία! Γεύμα Νο1 (09:30): 2 βραστά αυγά, 1 φέτα ψωμί τοστ...1257 replies | 130443 view(s)
-
18-04-21, 12:24Το έκανα 3 φορές ακριβώς αυτό που λες αλλά δεν μπορούσαν να πάρουν τα χρήματα. Από την μεριά της Εθνικής ήταν οκ. Αν δεν δεχθούν τους νέους όρους...376 replies | 49562 view(s)
-
17-04-21, 21:52Το επιβεβαιώνω και εγώ παιδιά. Έκανα πριν λίγο με τα κόπων και βασάνων την τελευταία μου παραγγελία και σε έμενα για πρώτη φορά δείχνει packeta-acs.....376 replies | 49562 view(s)
-
17-04-21, 19:55Καλησπέρα. Εχω πρόβλημα με την πληρωμή μου σημερα που ηθελα να κάνω μια παραγγελεια. Ενω η κάρτα μου ειναι καταχωρημενη δεν μπορουν να πάρουν τα...376 replies | 49562 view(s)
-
17-04-21, 19:54Παρασκευή, 16/4/2021 Γεύμα Νο1 (09:00): 2 βραστά αυγά, 1 φέτα ψωμί τοστ οκτάσπορο, 13gr φυστικοβούτυρο MyProtein (+ πολυβιταμίνες) Γεύμα Νο2...1257 replies | 130443 view(s)
-
17-04-21, 17:21Είσαι νεος και έχεις ολο το μέλλον μπροστά σου. Ναι μπορείς σε παίρνει να βάλεις άνετα 10+ κιλά αλλά πρόσεξε την διατροφή σου όπως κάνεις τώρα για να...6 replies | 229 view(s)
-
17-04-21, 16:16Καλησπέρα φίλε. Τα πας μια χαρά και αυτο βοηθάει το ότι δεν έχεις περιφερειακό λίπος που να είναι περιττό. Έτσι όπως φαίνεσαι στης φώτο και μιας και...4 replies | 246 view(s)
-
17-04-21, 15:33GEOZN8 replied to a thread VASO6 - Αύξηση Ροής Αίματος Μετά Από Άσκηση in Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση BodybuildingΩραία μια χαρά θα το δοκιμάσω σίγουρα και βλέπουμε. Με την επόμενη παραγγελία θα χτυπήσω και αυτό μαζί !!7 replies | 319 view(s)
-
16-04-21, 19:45Ωραίος ο φίλος μια χαρά τα πας. Keep Going.1683 replies | 129077 view(s)
-
16-04-21, 19:23GEOZN8 replied to a thread Ξεκίνημα Με Πρόγραμμα Γυμναστικής Μετά Από Παύση in Προγράμματα Και ΑσκήσειςΠολύ σωστά στα λέει ο φίλος ο Providential απλά θα πω ξεκίνα έτσι και αν δεις στην πορεία ότι κουράζεσαι βάζεις και μια μέρα μεσοβδόμαδα συνήθως (Π.χ...17 replies | 629 view(s)
-
16-04-21, 19:18Βασικά φίλε θέλει αρκετή προσπάθεια στην αρχή να βρεις για τον εαυτό σου τι δουλεύει και που είναι οι θερμίδες συντήρησης σου γιατί ο κάθε οργανισμός...6 replies | 228 view(s)
-
16-04-21, 19:14GEOZN8 replied to a poll Όταν Ανοίξουν Τα Γυμναστήρια, Θα Πάτε; in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΕίναι πολλοί παράγοντες παιδιά. Εμένα ας πούμε αρχίζει η ψυχολογική κούραση να βγαίνει στο σπίτι και δεν μπορώ να συγκεντρωθώ τωρα όπως ήμουν στην 1η...192 replies | 27707 view(s)
-
16-04-21, 18:32Ωραία φίλε τα πας μια χαρά .keep going3138 replies | 341957 view(s)
-
16-04-21, 18:13GEOZN8 replied to a thread VASO6 - Αύξηση Ροής Αίματος Μετά Από Άσκηση in Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση BodybuildingΑδερφέ κατανοητά όλα αλλά αν μπορείς πες μου μιας και το έχεις δοκιμάσει επειδή είδη έχω όλα τα επι μέρους παρελκόμενα των προ-προπονητικών...7 replies | 319 view(s)
-
16-04-21, 17:57Καλησπέρα φίλε μας και καλώς ήρθες στην παρέα μας. Πες μας ηλικία κιλά και τι ποσοστό λίπους έχεις για να έχουμε μια ποιο πλήρη εικόνα. Επίσης παίζει...4 replies | 230 view(s)
About xristoforos_13
Basic Information
About xristoforos_13
- Location:
- Athens
- Interests:
- Boxing
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 924
- Posts Per Day
- 0.48
General Information
- Last Activity
- Today 10:13
- Join Date
- 21-01-16