Οποιαδήποτε απάντησή μου θα ήταν άκρως υποθετική, διότι δεν ξέρω πώς είναι τα πόδια σου και, το βασικότερο, δεν ξέρω πώς εσύ θέλεις να είναι τα πόδια...
Ένα πρόγραμμα ποδιών μπορεί να κυμαίνεται από πλήρες έως στοιχειώδες. Εξαρτάται από τις μυικές ομάδες που θέλει να γυμνάσει κάποιος.
Οι περισσότεροι...
Είναι και θέμα προτίμησης, τα superset. Σε κάποιους δεν αρέσει να αφήνουν την μια μπάρα και να πιάνουν κατευθείαν την άλλη. Ειδικά αν φτάνει κάποιος...
Πόσο συγκινητικό ρε παιδια ;;;;Αγγελική μου ειλικρινά χάρηκα απίστευτα για την επιτυχία σου ..Μέσα από την καρδιά μου να έχεις μια καλή σταδιοδρομία...