Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register
Tab Content
  • Down's Avatar
    08-08-18, 22:10
    Ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές! Το ποδήλατο το φτάνω με τις μύτες, σκυφτός εννοώ ότι δεν κάθομαι σε γωνία 90 μοίρες και φτάνω το τιμόνι, αλλά...
    122 replies | 3203 view(s)
  • Down's Avatar
    08-08-18, 21:00
    Αν κάνω ποτέ 130κιλά Clean & Jerk και 110κιλά Snatch θα πάω για να κερδίσω, αλλιώς δεν θα πάω ποτέ :laughs:
    122 replies | 3203 view(s)
  • Down's Avatar
    08-08-18, 20:01
    Φωτογραφία δεν κατάφερα να βγάλω ακόμα, αλλά το ποδήλατο μου είναι αυτό. Όχι το συγκεκριμένο, αλλά ίδιο :laugh:. Η σέλα είναι τέρμα κάτω και το...
    122 replies | 3203 view(s)
  • Down's Avatar
    06-08-18, 22:10
    Μακάρι να 'ναι έτσι φίλε! Αυτό δεν το είχα σκεφτεί. Μάλλον ισχύει αυτό που λες, συνήθως ναι κάνω μικρές αποστάσεις αλλά μια φορά την εβδομάδα...
    122 replies | 3203 view(s)
  • Down's Avatar
    06-08-18, 19:44
    Χαχαχα δεν το χα δει καν. Πόσο σουρεαλιστικό όμως! :laughs: Καλά συνέχεια θέματα υγείας έχει, και τυχερός είναι 70 χρονών άνθρωπος.
    892 replies | 48067 view(s)
  • Down's Avatar
    06-08-18, 19:43
    Καλά με τις μαλακίες που τρώω παίζει να μπουν χωρίς να το θέλω στο τέλος :laugh:. Σημερινή προπόνηση. Hang Snatch + Overhead Squat +Press on...
    122 replies | 3203 view(s)
  • Down's Avatar
    04-08-18, 21:02
    Πολύ καλή ιδέα πάντως είναι να κάνεις κάτι σαν το PHAT...
    892 replies | 48067 view(s)
  • Down's Avatar
    01-08-18, 20:42
    Να ανέβω δεν νόμιζω, πιστευώ θα πέσω λίγο κιόλας αλλά σκεφτόμουν να παίζω μονές συχνά λίγο πιο κάτω απ' το μαξ μου ίσα ίσα για να ξέρω που βρίσκομαι....
    122 replies | 3203 view(s)
  • Down's Avatar
    01-08-18, 20:28
    Το 5/3/1 επίσης το θεωρώ κακό σε σημείο που κάποιες φορές ίσως επιβραδύνει και την πρόοδο. Όμως έχοντας διαβάσει αρκετά απ' το βιβλίο του Wendler μ'...
    892 replies | 48067 view(s)
  • Down's Avatar
    01-08-18, 19:20
    Πολύ καλός, φαίνεται η δουλειά που έχεις ρίξει. Μετά τις διακοπές θα είσαι καλύτερος απ΄την κατάχρηση στο μαύρισμα :laugh:.
    249 replies | 16904 view(s)
  • Down's Avatar
    01-08-18, 19:16
    Τελικά σε τι λαβή έχεις καταλήξει στο FS;
    691 replies | 57255 view(s)
  • Down's Avatar
    01-08-18, 19:15
    Ευχαριστώ πολύ παιδιά! Προς το παρόν υπάρχουν άλλες προτεραιότητες, και αν κάνω 2 προπονήσεις την εβδομάδα είμαι ευχαριστημένος, συν το καθημερινό...
    122 replies | 3203 view(s)
  • Down's Avatar
    01-08-18, 19:12
    Φίλε εγώ πάντως θα σου πω την άποψη μου, αν και αντίθετη αλλά σίγουρα καταλαβαίνεις πως το λέω. Αν είναι να έχεις μονή Squat μαξ στα 140 και πάγκο...
    892 replies | 48067 view(s)
  • Down's Avatar
    30-07-18, 20:24
    Έχασα την μπάλα με τον προγραμματισμό :laughs:. Ανυπομονώ για τις 1RM, να δούμε και τα αποτελέσματα του west side αν και είναι λίγος καιρός.
    892 replies | 48067 view(s)
  • Down's Avatar
    30-07-18, 20:22
    Καλή επάνοδο και σε σένα φίλε, ήταν δύσκολες μέρες γενικά φαίνεται. Πολύ καλός ο πάγκος, ανέβηκε αρκετά ε; Κάνει δουλειά ο επικλινής τελικά.
    691 replies | 57255 view(s)
  • Down's Avatar
    30-07-18, 20:19
    Σημερινή προπόνηση. Clean Pull + Power Clean + Jerk Press 3x3 30kg 2x2 35kg 1x1 40kg Front Squat + Push Press 3x5 40kg
    122 replies | 3203 view(s)
No More Results

Statistics


Total Posts
Total Posts
463
Posts Per Day
0.64
General Information
Last Activity
10-08-18 18:41
Join Date
21-08-16
All times are GMT +3. The time now is 07:39.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding