kosthss
New Member
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 29-11-16
- Last Activity
- 25-08-17 08:57
Recent Visitors
This page has had 281 visits
- Tab Content
- kosthss's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Yesterday, 23:38Το λάθος σου ήταν πως πίστευες ότι οι μυς μπαίνουν όταν τρώμε τον άμπακο.. Ετσι σε είχε πεισει και ο διατροφολόγος. Φυσικά και ήταν λίπος, μακάρι...7 replies | 108 view(s)
-
Yesterday, 22:33Το φούσκωμα που οφείλεται σε κολίτιδες κλπ δεν είναι μόνιμο. Ειναι στιγμές που υποχωρεί και στιγμές που είναι σε έξαρση. Εσυ δεν ένιωθες πως αυτό...7 replies | 108 view(s)
-
Yesterday, 20:42Kardoula replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Που Τρώμε - Μέρος 3ο in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΚαι κιμά και φιλέτο βουβαλίσιο και ελάφι έχει και ότι θες.. Δεν αποκαλύπτω τις πηγές μου:icon_smile_big:2395 replies | 174657 view(s)
-
Yesterday, 20:38Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season in Logs & Photos Γυναικών ForumΠέμπτη 26 Απριλίου Με τον Coleman να παίζει στην οθόνη του gym, η προπόνηση σήμερα είχε κορμό (στήθος/πλάτη) A1. Flat BB Bench Press Reverse...1490 replies | 157028 view(s)
-
Yesterday, 19:42Kardoula replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Που Τρώμε - Μέρος 3ο in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΈτσι!! :hungry:2395 replies | 174657 view(s)
-
Yesterday, 18:16Kardoula replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Που Τρώμε - Μέρος 3ο in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΜeal on the go Βουβαλισιος κιμάς και μπασματι2395 replies | 174657 view(s)
-
Yesterday, 18:13Δεν το λεω για να προσβάλω κανέναν, αλλα θεωρώ πως και μόνος σου μπορείς να καταλάβεις πως κατι που ειναι φουλ επεξεργασμένο και ούτε καν ειναι...5 replies | 102 view(s)
-
25-04-18, 22:14:icon_smile_big: Σ'ευχαριστώ πολύ!5 replies | 109 view(s)
-
25-04-18, 14:34Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season in Logs & Photos Γυναικών ForumΤετάρτη 25 Απριλίου Σήμερα έχει off από βάρη. Αρκετά πιασμένα τα τρικέφαλα από χτες και τα δικέφαλα αλλά σε μικρότερο βαθμό. Πρωινό ξύπνημα...1490 replies | 157028 view(s)
-
25-04-18, 14:28Kardoula replied to a thread Τι συμπληρώματα να πάρω για το πρόγραμμα που κάνω;;; in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΑυτό που χρειάζεσαι είναι να οργανώσεις την διατροφή σου. Κανένα συμπλήρωμα δεν θα σε βοηθήσει στην γρηγορότερη απώλεια λίπους και γενικότερα δεν θα...6 replies | 167 view(s)
-
25-04-18, 14:25Kαλώς όρισες στο φόρουμ Χρήστο!5 replies | 109 view(s)
-
24-04-18, 20:16Φυσικά και μπορείς να κάνεις δουλειά. Σχεδόν όλες τις ασκήσεις μπορείς να τις προσαρμόσεις για αλτήρες. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να...17 replies | 782 view(s)
-
24-04-18, 12:59Διάβασε το παρακάτω άρθρο, υπάρχουν και άλλα παρόμοια, με διάβασμα θα δεις αυτό που ταιριάζει σε σένα. Μετά μπορεις να το παραθέσεις εδώ και να σε...1 replies | 107 view(s)
-
24-04-18, 12:47Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season in Logs & Photos Γυναικών ForumΔεν τα ξέρω εγώ αυτά τα αβοκάντο.. Εγώ είμαι old school ( λολ ) Σήμερα προπόνηση χεριών. Το πιάσιμο στα πόδια από χτες έντονο σε σημείο που δεν...1490 replies | 157028 view(s)
-
23-04-18, 22:06Fanisfrou υπάρχουν πολλά πρωτόκολλα διαλειμματικής, με ενα google θα βρεις άπειρα. Για παράδειγμα ενα ενδεικτικό ειναι 20 λεπτη διαλειμματική στον...6 replies | 194 view(s)
-
23-04-18, 21:38Αφού χρησιμοποιείς το fitnesspal σημαίνει πως έχεις οργανώσει τα γεύματά σου. Μπορείς αν θες να τα γράψεις κι εδώ να σου πούμε τη γνώμη μας. Όσο...6 replies | 194 view(s)
-
23-04-18, 20:47Aυτό που θα σε βοηθήσει είναι να οργανώσεις την διατροφή σου, μετρώντας θερμίδες και ποσότητες. Δεν είναι δύσκολο, αλλά απαιτεί διάβασμα. Υπάρχουν...6 replies | 194 view(s)
-
23-04-18, 20:04Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season in Logs & Photos Γυναικών ForumΚαλή εβδομάδα σε όλους! Η σημερινή μέρα προπονητικά είχε πόδια. Δευτέρα 23 Απριλίου Πόδια A1. BB Squat Hip Width 8 reps 4010 tempo...1490 replies | 157028 view(s)
-
23-04-18, 14:04Kardoula replied to a thread Impact Whey Της MyProtein - Κωδικοί Έκπτωσης & Γνώμες! in Συμπληρώματα ΠρωτεΐνηςYπάρχει αναλυτικό pdf στο site oταν επιλέξεις την impact εχει ενα λινκ κατω απο τη φωτο πιστοποιητικό ανάλυσης.220 replies | 30463 view(s)
-
22-04-18, 21:44Πρωί με άδειο στομάχι, χωρις να εχεις φαει το παραμικρο, παιρνεις την γιοχιμβίνη (αν θες σε συνδιασμο κ με θερμογεννετικό), αερόβια και μετά τρως...18 replies | 401 view(s)
-
22-04-18, 21:40Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season in Logs & Photos Γυναικών ForumΚυριακή 22 Απριλίου Βάρη off Αερόβια μετά το τελευταίο γεύμα 30' Διατροφή Πρωινό 50γρ βρώμη1490 replies | 157028 view(s)
-
22-04-18, 18:57Οταν είσαι 23χρ στα ντουζένια σου δεν μπορείς να συνειδητοποιήσεις τον βαθμό που κάποιο συμπλήρωμα μπορεί να είναι κομματάκι επικίνδυνο. Πχ σε...18 replies | 401 view(s)
-
22-04-18, 15:40Φίλε χωρίς παρεξήγηση αλλά νομίζω πως τα έχεις μπερδέψει και δεν ξέρεις ούτε τι παίρνεις ούτε πως να το χρησιμοποιείς. Δεν αφήνεις την γιοχιμβίνη...18 replies | 401 view(s)
About kosthss
Basic Information
About kosthss
- Location:
- κυκλαδες
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 5
- Posts Per Day
- 0.01
General Information
- Last Activity
- 25-08-17 08:57
- Join Date
- 29-11-16