fitnesslife
Pumping Iron
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 14-03-17
- Last Activity
- Yesterday 16:12
- Avatar
Recent Visitors
This page has had 574 visits
- Tab Content
- fitnesslife's Activity
- About Me
- Friends
- Tab Content
-
Older Activity
-
Today, 20:27Mια χαρά είναι τα σκουώτ στο σμιθ. Τραυματισμό θα πάθεις από λάθος τεχνική ή υπερβολικά κιλά, όχι από το παπούτσι. Φόρα ένα καλό αθλητικό και είσαι...74 replies | 5170 view(s)
-
Today, 19:09Κάθε φορά θα γίνεσαι και καλύτερος! Βλέπεις τι δουλεύει πάνω σου, τι ανταπόκριση έχει το σώμα σου και αναλόγως κάνεις προσαρμογές. Να σαι καλά να...180 replies | 12236 view(s)
-
Today, 19:06Mία ώρα είναι υπερβολή. 30-40 λεπτά είναι οκ. Να σαι καλα.53 replies | 4416 view(s)
-
Today, 18:42Χρειάζεται. Ξαναδιάβασε προσεκτικά τις απαντήσεις του τόπικ, τα λένε πολύ ξεκάθαρα.11 replies | 3201 view(s)
-
Today, 18:40Καλή σεζόν να έχεις. Τωρα σχετικα με αυτα που ανέφερες στο προηγουμενο ποστ, η εξαντληση ηταν αποτελεσμα της διαιτας και των αεροβιων. Σου βγηκε πανω...74 replies | 5170 view(s)
-
Today, 16:31Στο ποζάρισμα αν υπερ δεικνύεις το δυνατό σου σημείο, τότε θα τονίζεις περισσότερο τα αδύναμα ;) Δεν μπορώ να σου πω περισσότερα γιατί δεν έχω δει...53 replies | 4416 view(s)
-
Today, 16:25Kardoula replied to a thread Συνέντευξη & Προπόνηση Του Βαλάντη Ντόκου 2 Εβδομάδες Πριν Το Αγωνιστικό Comeback!! in Ελληνες Αθλητές Και ΑθλήτριεςΠόρωση! :one_thumb:5 replies | 592 view(s)
-
Yesterday, 23:48Kardoula replied to a thread Dexter Jackson - Αγωνιστικά Νέα Μέχρι Το Mr. Olympia 2017! in Olympia Weekend 2017To Oλύμπια μπορεί να μη το πήρε, αλλά μόλις βγηκε επόμενο επεισόδιο40 replies | 3094 view(s)
-
Yesterday, 22:36Kardoula replied to a thread IFBB Arnold Classic Europe 2017 - Pro & Amateur!! in Νέα Bodybuilding ΕξωτερικούMoυ άρεσε ο Ράμυ στην απονομή, συγκινήθηκε. Αντε τουλάχιστον να γλυκάνει λίγο την πίκρα του απο το Ολύμπια. Άξια νίκη!20 replies | 454 view(s)
-
Yesterday, 01:54Kardoula replied to a thread Olympia Weekend 2017 - Ώρες/Μέρες Webcast Αγώνων & Live Συζήτηση !!! in Olympia Weekend 2017Αν ξαναγυρίσει σε αυτή την κατάσταση, τότε δεν έχει να φοβάται τίποτα. Πιο μεγάλος δεν γίνεται να γίνει, έχει φτάσει ταβάνι. Μόνο χειρότερος θα...261 replies | 9600 view(s)
-
Yesterday, 00:13Εισαι ωραιος!!!! Ρίχνε ομως και χαμόγελο οταν ποζαρεις στη σκηνη, οκ??53 replies | 4416 view(s)
-
Yesterday, 00:12Kardoula replied to a thread Συνέντευξη & Προπόνηση Του Βαλάντη Ντόκου 2 Εβδομάδες Πριν Το Αγωνιστικό Comeback!! in Ελληνες Αθλητές Και ΑθλήτριεςΩραίος ο Βαλάντης!! Πολύ ωραία συνέντευξη, ευχαριστούμε Κώστα. Καλή επιτυχία του ευχόμαστε, να σκίσει!! :greek:5 replies | 592 view(s)
-
Yesterday, 00:05Eγώ λεω να τον αφήσουμε ήσυχο, μην τον μπερδεύεις και τον αγχώνεις. Σε αγώνα κατεβαίνει το παιδί, άμα έχει τον κάθε ένα μας να λέει την δική του...53 replies | 4416 view(s)
-
22-09-17, 17:01Kardoula replied to a thread Olympia Weekend 2017 - Ώρες/Μέρες Webcast Αγώνων & Live Συζήτηση !!! in Olympia Weekend 2017Iron μην κανεις συνεχόμενα ποστ για κάθε quote , υπάρχει ειδικό σύμβολο να τα βάζεις όλα σε ένα ποστ. Sent from my iPhone using Tapatalk Pro261 replies | 9600 view(s)
-
22-09-17, 15:20Kardoula replied to a thread Olympia Weekend 2017 - Ώρες/Μέρες Webcast Αγώνων & Live Συζήτηση !!! in Olympia Weekend 2017Για τον Χιθ ομως δεν μας ρωτας Κώστα :icon_smile_big: Ο Χιθ πλέον ότι έκανε έκανε, μεγαλύτερος δεν μπορεί να γίνει, τώρα ή ίδιος θα είναι ή δεν θα...261 replies | 9600 view(s)
-
22-09-17, 14:51Καλό ΠΣΚ σε όλους και προσοχή στις ιώσεις!!351 replies | 19923 view(s)
-
22-09-17, 14:34Kardoula replied to a thread Olympia Weekend 2017 - Ώρες/Μέρες Webcast Αγώνων & Live Συζήτηση !!! in Olympia Weekend 2017Πες τα Greenbill, έτσι ακριβώς είναι τα πράγματα. Έχει μαλλιάσει η γλώσσα μας να τα λέμε. Δες Iron και το βίντεο με τον ίδιο τον κριτή που το...261 replies | 9600 view(s)
-
22-09-17, 00:14Kardoula replied to a thread Απώλεια Βάρους - Χαλάρωση & Κυτταρίτιδα in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΤο ισορροπημένη διατροφή δεν λέει κάτι. Επίσης αν τρως γλυκα συχνά δεν βοηθάει. Οι αερόβιες είναι ένα εργαλείο δεν μπορώ να σου πω κάνε τόσο επι...25 replies | 1292 view(s)
-
21-09-17, 22:33Kardoula replied to a thread Βαλάντης Ντόκος - Συνέντευξη Με Νέα & Αγωνιστικά Σχέδια Για Το 2017!!! in Ελληνες Αθλητές Και ΑθλήτριεςKαλή επιτυχία!10 replies | 6521 view(s)
-
21-09-17, 21:01Kardoula replied to a thread Παραγγελίες Συμπληρωμάτων Bodybuilding Από Εξωτερικό - Μέρος 2ο in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΝαι αλλα εχει αποθηκες και στην Αμερική. Το δεμα μου ήρθε απο εκεί.2519 replies | 222530 view(s)
-
21-09-17, 20:51H καλύτερη συμβουλή που θα μπορούσε να σου δώσει κάποιος στην έγραψε ο Secret! Εγώ τα έγραψα και στην πρώτη σελίδα, τα είπα και στο άλλο τόπικ σου,...57 replies | 1070 view(s)
-
21-09-17, 19:53Δεν θα τα αρχισεις απο τωρα. Εχεις ακομα τοσο λιπος πανω σου που δεν υπαρχει λογος καταβολισμου. Μεινε σε μια πρωτεινη, πολυβιταμινες και η διατροφη...6 replies | 139 view(s)
-
21-09-17, 19:34Tα bcaa είναι βασικά αμινοξέα που αποτελούν την πρωτεινη. Είναι χρήσιμα σε περιόδους εξαντλητικής δίαιτας σε συνδιασμό με προπονήσεις και αερόβιες. ...6 replies | 139 view(s)
-
21-09-17, 14:36Αλεξ θα σου έλεγα αγόρι μου να βγάλεις το λάχανο. Κρατά πράσινα λαχανικά όπως το πράσινο φασολάκι που είχες. Λαχανικά που ήδη τρως και το στομάχι...53 replies | 4416 view(s)
-
21-09-17, 08:43Kardoula replied to a thread Απώλεια Βάρους - Χαλάρωση & Κυτταρίτιδα in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΓεια σου Γιώτα! Τα πόδια και γενικά το σώμα δεν "παχαίνουν" από τη γυμναστική. Το λίπος είναι αυτό που τα δείχνει χοντρα. Αν θες να αδυνατίσεις...25 replies | 1292 view(s)
-
21-09-17, 01:32Αρχικά να πω πως συζητήσεις για στεροειδή δεν επιτρέπονται από τους κανόνες του φόρουμ. Μιλάμε για πράγματα που είναι επικίνδυνα και δεν πρέπει καν...57 replies | 1070 view(s)
-
20-09-17, 23:21Καλή φώτιση Σάκη.. μου φαίνεται ή δεν καταλαβαίνεις ή κάνεις πως δεν καταλαβαίνεις. Και η υπομονή έχει τα όριά της. Καλή συνέχεια!!812 replies | 50874 view(s)
-
20-09-17, 20:02Ωραίο σεβασμό δείχνεις!! Και άντε ο bebeto και ο κάθε bebeto πες είναι βλάκας, ΕΣΥ που έχεις σεβασμό, είναι τρόπος αυτός; Δεν είναι η πρώτη φορά...812 replies | 50874 view(s)
-
20-09-17, 19:20Kardoula replied to a thread Τέλος Συνεργασίας Μεταξύ Ερασιτεχνικής IFBB και IFBB Pro League - NPC!!! in Νέα Bodybuilding ΕξωτερικούΚάτι νέο ετοιμάζεται... Επιστολή-Ανακοίνωση της IFBB στην ιστοσελίδα της EOΣΔ Είμαστε στην ευχάριστη θέση να σας ενημερώσουμε ότι,...12 replies | 669 view(s)
-
19-09-17, 20:23Kardoula replied to a thread Τέλος Συνεργασίας Μεταξύ Ερασιτεχνικής IFBB και IFBB Pro League - NPC!!! in Νέα Bodybuilding ΕξωτερικούΌχι που θα τον άφηναν.... Απο δω και πέρα οι εξελίξεις θα τρέχουν σαν το νερό.12 replies | 669 view(s)
About fitnesslife
Basic Information
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 478
- Posts Per Day
- 2.46
General Information
- Last Activity
- Yesterday 16:12
- Join Date
- 14-03-17