fitnesslife
Pumping Iron
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 14-03-17
- Last Activity
- Today 13:26
- Avatar
Recent Visitors
This page has had 432 visits
- Tab Content
- fitnesslife's Activity
- About Me
- Friends
- Tab Content
-
Older Activity
-
Today, 13:26να βλεπουμε και λιγο θαλασσαα314 replies | 17588 view(s)
-
Today, 08:51fitnesslife replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Που Τρώμε - Μέρος 3ο in Διατροφή Για Bodybuilding & Fitnessειναιιιι2101 replies | 141182 view(s)
-
Today, 08:00fitnesslife replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Που Τρώμε - Μέρος 3ο in Διατροφή Για Bodybuilding & Fitnessμπιφτεκι κοτοπουλο κατω δεξια, αυγα πανω αριστερά, μακαρονια που περιμενουν να βρασει το νερο πανω δεξια2101 replies | 141182 view(s)
-
Today, 07:57καλημερα παιδιά καλα μπανια οσοι πανε, καλη δουλεια οσοι δουλευουν, καλες προπ σε ολους314 replies | 17588 view(s)
-
Yesterday, 20:05Mπορεις να έχεις το αποτέλεσμα που θες ακόμα και με 3ήμερο διαχωρισμο. Κάνε σωστές, δυνατές προπονήσεις, φάε σωστά, ξεκουράσου επαρκώς :one_thumb:4 replies | 161 view(s)
-
Yesterday, 19:27Kardoula replied to a thread Φυστικοβούτυρο σε Διατροφή Βodybuilding in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΕσυ μιλάς για υπερβολές στην κατανάλωση. Μην τρομάζουμε τον κόσμο ότι θα φάει φυστικοβούτυρο και θα χαλάσει το συκώτι του.27 replies | 2859 view(s)
-
Yesterday, 16:26fitnesslife replied to a thread Υπερθερμιδικη διατροφη και αεροβιο in Διατροφή Για Bodybuilding & Fitnessφυσικα και για αυτο ειπα οχι τον ροναλντο. μιλαω για παικτες α και β εθνικής ελλαδος που σπανια κανουν γυμναστηριο16 replies | 267 view(s)
-
Yesterday, 15:57fitnesslife replied to a thread Υπερθερμιδικη διατροφη και αεροβιο in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΕξαρταται ποσο εντονες αεροβιες κανεις... αν δεις πχ τους επαγγελματιες ποδοσφαιριστες οι οποιοι κανουν καθημερινά εντονη αεροβια (ποδοσφαιρικη...16 replies | 267 view(s)
-
20-07-17, 15:53To τόπικ ενώθηκε με το λογκ σου. Ότι αλλο θες και έχει να κάνει με το στόχο σου, θα σε παρακαλέσω να το γράψεις εδώ.717 replies | 43035 view(s)
-
19-07-17, 17:44Καλησπέρα και καλώς όρισες. Για τα περισσότερα που ρωτάς, υπάρχουν στα άρθρα των ενοτήτων του φόρουμ. Υπάρχει άρθρο για τους υπολογισμούς, για τα...2 replies | 183 view(s)
-
19-07-17, 14:47Σιγά σιγά επανέρχεται ο Evan :one_thumb:40 replies | 6626 view(s)
-
19-07-17, 14:21Kardoula replied to a thread Δεξτρόζη Σε Υποθερμιδική Διατροφή in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΔεν είναι θεμα αν δουλεύει ή οχι βρε Zyzz, ειναι θεμα πως ο καθε ενας εχει διαφορετικό σωματότυπο. Αν κάποιος ειναι εκτόμορφος ή ειναι σε χαμηλό...15 replies | 418 view(s)
-
19-07-17, 13:40Kardoula replied to a thread Δεξτρόζη Σε Υποθερμιδική Διατροφή in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingZizz, δεν χρειάζεσαι να πάρεις καμία δεξτρόζη. Insoulin spike προκαλεί και η πρωτεινη από μόνη της. Επειδή έχεις την τάση να βάζεις εύκολα λίπος,...15 replies | 418 view(s)
-
18-07-17, 16:16Kardoula replied to a thread Απώλεια Βάρους - Χαλάρωση & Κυτταρίτιδα in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΜόνη σου το λες ότι δεν είναι σωστό . Θα σου πω το εξής απλό : όταν κολλήσεις κάποια στιγμή τι θα κανεις ; Θα τρως αέρα; Σου είπα τι είναι το...19 replies | 621 view(s)
-
18-07-17, 16:13Γράφε σε παρακαλώ με ελληνικά , είναι κανόνας του φόρουμ . Έτσι τηλεγραφικά βρε κούκλα μου που τα γράφεις τι να σου πω; Γράψε τα στατιστικά σου να...3 replies | 106 view(s)
-
18-07-17, 15:54Kardoula replied to a thread Απώλεια Βάρους - Χαλάρωση & Κυτταρίτιδα in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΑπό τη στιγμή που έχεις αθλητικό υπόβαθρο θα γνωρίζεις πως η διατροφή σου είναι τραγικά χαμηλή σε θερμίδες. Στην γυναικεία ενότητα υπάρχουν οδηγοί...19 replies | 621 view(s)
-
18-07-17, 15:50E γράψε μας το πρόγραμμα σου.3 replies | 106 view(s)
-
18-07-17, 12:43Αν σου είναι δύσκολο να φας πρωι κοτόπουλο, τότε μπορείς να έχεις αβγά (μπορείς να το κανεις και σε πιτάκι βρώμης για αλλαγή). Αλλά από την άλλη...4 replies | 206 view(s)
-
18-07-17, 12:38Kardoula replied to a thread CLA - Το Λίπος Που Καίει Λίπος in Άρθρα Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Προγράμματα.Όχι, το ποσοστό λίπους σου είναι αρκετό για να δεις κάτι ουσιαστικό. Μόνο με δίαιτα και αερόβιες θα δεις εξαιρετικά αποτελέσματα. Οταν πέσεις αρκετά...43 replies | 24277 view(s)
-
17-07-17, 16:54Έχεις απόλυτο δίκιο. Αλλά για μας τους μποντιμπιλντεράδες, οτιδήποτε κάτω από 8 επαναλήψεις είναι για δύναμη :laugh:6 replies | 207 view(s)
-
17-07-17, 16:50Καλησπέρα και καλή βδομάδα, προσωπικά πιστεύω πως πρέπει να ξεκινήσεις μια ισοθερμιδική διατροφή η οποία θα σε βοηθήσει να βάλεις μυικό ιστό...4 replies | 206 view(s)
-
17-07-17, 16:39Θα συμφωνήσω πως μετά από τόσα κιλά, το σώμα χρειάζεται ένα διάστημα ξεκούρασης. Δεν είναι μηχανή να χάνει συνεχώς με τους ίδιους ρυθμούς. Aν...10 replies | 402 view(s)
-
17-07-17, 16:32fitnesslife replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Που Τρώμε - Μέρος 3ο in Διατροφή Για Bodybuilding & Fitnessδοκιμασε τα. τα θεωρω και για καθε μερα για οσους θέλουν2101 replies | 141182 view(s)
-
17-07-17, 16:19fitnesslife replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Που Τρώμε - Μέρος 3ο in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΟσον αφορά τα αυγα ειναι μαγειρεμενα σε αντικολλητικο τηγανι με μια λεπτη στρώση νερου απο κατω. ουσιαστικα ειναι ποσέ. Τα συγκεκριμενα μακαρονια...2101 replies | 141182 view(s)
-
17-07-17, 05:14fitnesslife replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Που Τρώμε - Μέρος 3ο in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΚαλημερα φορουμ! Μακαρονια απο δικκοκο σιταρι της Melissa, κοτοπουλο, αγγουρι και ντοματα2101 replies | 141182 view(s)
-
16-07-17, 22:45fitnesslife replied to a thread Βαρια εργασια, γυμναστικη και προοδος; in Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitnessθα υπαρχουν και μερες με 3 γευματα οπως αυριο. θα φαω 5-6 το πρωι το πρωτο και μεγαλο γευμα (μακαρονια με κοτοπουλο) μετα θα φαω στις 4 μεσημερι...20 replies | 462 view(s)
About fitnesslife
Basic Information
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 420
- Posts Per Day
- 3.23
General Information
- Last Activity
- Today 13:26
- Join Date
- 14-03-17
