- Tab Content
- JoannaK94's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Today, 00:02Καλησπερα! Τι μονοζυγο εχεις ακριβως?1 replies | 52 view(s)
-
Yesterday, 23:54Musclemar replied to a thread Μεταφορικά & Αποστολές MyProtein in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΑπ'οτι βλεπω οι αποστολες κατω των 70 ευρω ειναι πλεον πιο φτηνες, στα 4.99 ευρω, και ανω των 70 ευρω δωρεαν. Η packeta ειναι γρηγορη, και οχι...376 replies | 49537 view(s)
-
Yesterday, 23:00Ευχαριστουμε για την ενημερωση!41 replies | 3909 view(s)
-
Yesterday, 21:51Τρίτη, 20/4/2021 Έκανα το λάθος να κάνω Lower Body το Σάββατο, τρέξιμο την Κυριακή και Glutes & Hams χθες, με αποτέλεσμα σήμερα η Φωτεινούλα να τα...1257 replies | 130409 view(s)
-
Yesterday, 16:41Τρελαίνονται για τραχανά! Κάνω σχεδόν κάθε βράδυ! Νομίζω ότι πλέον έχω κατσαρόλα που μυρίζει τραχανίλα όσο κι αν πλυθεί!:laughs: Χαχαχαχα! Ρε...456 replies | 37529 view(s)
-
Yesterday, 16:28Φυσικά και δε θα σε παρατήσεις! Πώς θα μάθουμε τα αποτελέσματα του προγράμματος, ε; :laugh: Επίσης μπορώ να σου στείλω όρεξη γιατί ποτέ δε μου λείπει...454 replies | 34461 view(s)
-
Yesterday, 14:55901 replies | 121731 view(s)
-
Yesterday, 13:36My face όταν ακούω άτομα που καπνίζουν, πίνουν, δεν έχουν πλάνο διατροφής και δεν κάνουν γυμναστική να δίνουν συμβουλές για fitness401 replies | 108613 view(s)
-
Yesterday, 13:23FoteiniK replied to a thread Το Log μίας Kickboxer - There is no limit in Logs & Photos Γυναικών Forum454 replies | 34461 view(s)
-
Yesterday, 12:23FoteiniK replied to a thread Το Log μίας Kickboxer - There is no limit in Logs & Photos Γυναικών ForumΤζίνα μου σημασία έχει όταν πέφτουμε να ξανασηκωνόμαστε! Ξανα και ξανά! Είσαι δύναμη, μην τα παρατήσεις <3 Την υγεια μας να έχουμε και όλα τα άλλα...454 replies | 34461 view(s)
-
Yesterday, 11:07Καλως όρισες στο φόρουμ!4 replies | 110 view(s)
-
Yesterday, 09:08Καλημέρα σε όλους!! :laugh:1039 replies | 122789 view(s)
-
Yesterday, 01:36Καλως ορισες στην παρεα και μπραβο για την αλλαγη που εκανες!! Απο τα 90 στα 80 που λες, ειναι ακριβως το ιδιο με οτι εκανες και πριν. Μειωσε...4 replies | 110 view(s)
-
19-04-21, 23:11Musclemar replied to a thread Εξοπλισμός HOME GYM Απο Ολων Τον Κοσμο, Συγκριση & Review !!! in Γυμναστήρια & Εξοπλισμός Για BodybuildingΑπο Αγγλια αξιζει να αγορασει κανεις πλεον με τα τελωνεια?65 replies | 4016 view(s)
-
19-04-21, 23:10Musclemar replied to a thread Πεταλιέρα γυμναστικής για το σπίτι - Αξίζει ? in Γυμναστήρια & Εξοπλισμός Για BodybuildingΚαι αυτη, σαν μορφη ασκησης, εχει οφελη και θα καψει θερμιδες, αλλα παντα σε συνδυασμο με σωστη διατροφη. Αν θες πες μας 2 πραγματα παραπανω, τι...1 replies | 109 view(s)
-
19-04-21, 22:39Musclemar replied to a poll Τι ρόλο παίζει το πρήξιμο στις προπονήσεις σας; in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΚαι τα δυο!5 replies | 190 view(s)
-
19-04-21, 21:49Musclemar replied to a poll Τι ρόλο παίζει το πρήξιμο στις προπονήσεις σας; in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΤο κυριοτερο για μενα. Μονο ενα εξωπραγματικο pump ειναι αποδεκτο.5 replies | 190 view(s)
-
19-04-21, 21:46Να ψηφισουμε μετα απο 15 χρονια :laugh:3 replies | 1468 view(s)
-
19-04-21, 21:45Δευτέρα, 19/4/2021 Γεύμα Νο1 (09:00): 2 βραστά αυγά, 1 φέτα ψωμί τοστ protein lower carb, 13gr φυστικοβούτυρο MyProtein (+ πολυβιταμίνες) Γεύμα...1257 replies | 130409 view(s)
-
19-04-21, 09:29Καλη εβδομαδα παιδια!1039 replies | 122789 view(s)
-
18-04-21, 23:29Εχεις χασει λιπος απο ολο το ανω σωμα, οποτε εισαι στο σωστο δρομο, αλλα παρατηρω οτι ισως το σωμα σου να ειναι κουρασμενο. Πως αισθανεσαι γενικα? ...39 replies | 5207 view(s)
-
18-04-21, 23:22Σε 30 λεπτα παιζει να καιει 400 δεν ειναι υπερβολη μιας και οι κινησεις που ακολουθει το προγραμμα ειναι για ολο το σωμα και αρκετα υψηλης εντασης.39 replies | 5207 view(s)
-
18-04-21, 23:19Ριξε μια ματια σε αυτο εδω https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3475283/ που τα εξηγει ολα με λεπτομερεια σχετικα με το φαρμακο metformin και...1 replies | 100 view(s)
-
18-04-21, 19:52ΤΡΑΧΑΝΑ :laughs:456 replies | 37529 view(s)
-
18-04-21, 15:28Σάββατο, 17/4/2021 1 week left! Και μετά ξεκούραση μέχρι το Πάσχα μαζί με νηστεία! Γεύμα Νο1 (09:30): 2 βραστά αυγά, 1 φέτα ψωμί τοστ...1257 replies | 130409 view(s)
-
18-04-21, 14:03Έχεις τελειώσει την προπόνησή σου, οι ορμόνες της ευτυχίας κατακλίζουν το σώμα σου, νιώθεις ικανοποίηση από τα 32 κιλά dl που έκανες (2χ10 κ 2χ7),...456 replies | 37529 view(s)
-
17-04-21, 23:16Καλησπερα και απο εμενα, εχεις κανει εκπληκτικη προοδο! Συνεχισε να κανεις οτι κανεις γιατι δουλευει. Τωρα αν θες να γραμμωσεις, αυτο ειναι δικη σου...4 replies | 246 view(s)
-
17-04-21, 19:54Παρασκευή, 16/4/2021 Γεύμα Νο1 (09:00): 2 βραστά αυγά, 1 φέτα ψωμί τοστ οκτάσπορο, 13gr φυστικοβούτυρο MyProtein (+ πολυβιταμίνες) Γεύμα Νο2...1257 replies | 130409 view(s)
-
16-04-21, 23:04Καλησπερα και καλως ορισες. Μη σε απασχολει τοσο πολυ το οτι περπατας καθε μερα. Η προπονηση με βαρη θα σε βοηθησει σε οτι και αν κανεις. ...4 replies | 230 view(s)
-
16-04-21, 22:53Musclemar replied to a thread VASO6 - Αύξηση Ροής Αίματος Μετά Από Άσκηση in Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση BodybuildingΕγω ειδα αυξημενη φλεβικοτητα παντως. Τωρα πως θα πιασει εσενα, ειναι αλλο θεμα που εξαρταται απο το ποσο συνηθισμενο ειναι το σωμα σου με συστατικα...7 replies | 319 view(s)
About JoannaK94
Basic Information
- Age
- 27
About JoannaK94
- Location:
- Athens
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 102
- Posts Per Day
- 0.07
General Information
- Last Activity
- Yesterday 22:42
- Join Date
- 29-03-17
6 Friends
Showing Friends 1 to 6 of 6