Greg0ry
Senior Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 23-04-17
- Last Activity
- Yesterday 18:47
- Avatar
Recent Visitors
This page has had 5,090 visits
- Tab Content
- Greg0ry's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Today, 00:39Τα χερια σου εχουν απιστευτο σχημα! Το DAA γιατι τοσο πολυ, εχεις δει διαφορα σε 3 και 6γρ?573 replies | 84910 view(s)
-
Today, 00:35Πως παει το γονατο?1122 replies | 108566 view(s)
-
Yesterday, 19:47Τετάρτη, 20/1/2021 Χελλόοοο ιτς μι και θα ανεβάσω τις προπονήσεις μαζεμένες :icon_smile_big: Αυτές τις μέρες είχε πολύ τρέξιμο, 10ωρα στην...1122 replies | 108566 view(s)
-
Yesterday, 18:37Ευχαριστω Γιαννη !! :icon_smile_big:1624 replies | 93084 view(s)
-
Yesterday, 18:36Ευχαριστω φιλαρακι Η αρνητικη μου ειναι ελεγχομενη απλα ειναι continuous reps σε εισαγωγικα και οχι deadstop οποτε εναν καποιο θορυβο θα τον κανω...1624 replies | 93084 view(s)
-
Yesterday, 15:41Θα ερθουν θα ερθουν :icon_smile_big: Διπλο στρωμα και δαπεδο.. Στο σπιτι μη σκασει η μπαρα γιατι ακουγεται απο κατω στο γυμ μην σκασει η μπαρα...1624 replies | 93084 view(s)
-
Yesterday, 15:24Congrats ! :hail: Ερχονται ακόμη καλύτερα νούμερα, αρκει να σε αφήνουν οι γειτονες να ακουμπας καμια μπάρα στο πάτωμα :laughs:1624 replies | 93084 view(s)
-
Yesterday, 12:37Your Honor με τον απιστευτο Bryan Cranston στην καλυτερη ερμηνεια του απο το Breaking Bad!! Ειναι 10 επεισοδια (7 μεχρι στιγμης) που πραγματικα...477 replies | 72687 view(s)
-
Yesterday, 12:35Καλο ΣΚ παιδια!!997 replies | 108266 view(s)
-
Yesterday, 12:26Musclemar started a thread Τα EAA's Βελτιώνουν Την Απόδοση Σε Γηραιότερα Άτομα! in Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση BodybuildingΤα γνωστα σε ολους μας απαραιτητα αμινοξεα, ή αλλιως EAA's, με βαση αυτη εδω τη νεα μελετη, φαινεται πως μπορει να ειναι ιδιαιτερα χρησιμα και σε...3 replies | 52 view(s)
-
Yesterday, 02:52Μεγάλε είσαι και σεφ εεεε μπράβο.. Όταν με το καλό θα τελειώσει η καραντινα και ξαναβρεθούμε για καφέ άνετα σαν άνθρωποι θέλω να μου δείξεις την...180 replies | 12392 view(s)
-
22-01-21, 22:29Σημερα Pull #1 Απο που να το πρωτοπιασω πραγματικα πολυ καλη προπονηση Αυριο οφφ Deficit Deadlift x2 ( 150kg x8, 120kg x12) All time PR για...1624 replies | 93084 view(s)
-
22-01-21, 17:55Για μένα, κανείς δεν έχει λάθος και κανείς δεν έχει δίκιο. Αυτό είναι κάτι τελείως υποκειμενικό, επομένως ο καθένας φτάνει το σώμα του εκεί που του...11 replies | 299 view(s)
-
22-01-21, 11:00Εννοείται ότι θα τα επιστρέψεις πίσω από εκεί που τα πήρες ή στην ίδια την εταιρία και δεν τα πετάξεις τι ημερομηνία λήξης γράφουν επάνω και επίσης...2 replies | 171 view(s)
-
21-01-21, 22:45Σημερα Push #1 Lateral raises dumbell x2 ( 17kg x12, 18kg x9 ) Bench Press x2 ( 82,5kg x6, 75kg x9) Dumbell low incline press x2 ( 32kg x8,...1624 replies | 93084 view(s)
-
21-01-21, 13:09Ευχαριστω Γιαννη :one_thumb:1624 replies | 93084 view(s)
-
21-01-21, 00:36Κανε ποδια, εστω και 2-3 ασκησεις, θα δεις μεγαλη διαφορα σε ολο σου το σωμα αλλα και στη γενικοτερη απωλεια λιπους!573 replies | 84910 view(s)
-
20-01-21, 00:25Μπορεις να βαλεις και υδατανθρακες στο τελευταιο γευμα της ημερας :)11 replies | 299 view(s)
-
19-01-21, 23:57Ξεκινα με αυτες εδω, οπως ακριβως τις εχει ο Γιαννης Λιβαδιτης!! Και μονο τις 2 πρωτες να κανεις, παλι θα εισαι μια χαρα για αρχη. Ευκολες...573 replies | 84910 view(s)
-
19-01-21, 23:53Musclemar replied to a thread Classic Physique Olympia 2020 - Νίκη Chris Bumstead!! in Olympia Weekend 2020Οχι, γι'αυτο αλλωστε ολοι μας θαυμαζουμε ακομα σωματα Arnold, Zane κλπ της χρυσης εποχης του bodybuilding. Και αλλος ενας λογος που η κατηγορια...7 replies | 1085 view(s)
-
19-01-21, 22:35Τρίτη, 19/1/2021 Γεύμα Νο1 (07:10): Overnight Oats (55gr Μούσλι, 30gr Yamamoto Ultra Whey, 200ml γάλα αμυγδάλου Alpro, 10gr chia, 3 καρύδια,...1122 replies | 108566 view(s)
-
19-01-21, 22:31Σημερα Legs #2 Aυριο rest Dumbell leg curls x2 (30kg x17, 27kg x17-4) first set 2sec pause in the lengthened, second set no pause RP 1 fail...1624 replies | 93084 view(s)
-
19-01-21, 15:50Α ναι το βρήκα στην αναζήτηση αυτό :laughs:1122 replies | 108566 view(s)
-
19-01-21, 15:49Καλως όρισες στο φόρουμ!11 replies | 299 view(s)
-
19-01-21, 01:03Καλησπέρα φίλε μου και από μένα. Και εγώ τα τελευταία χρόνια αυτό κάνω. Καθαρή σκέτη Whey Protein και βάζω εγώ μέσα σε σκόνη τον υδατάνθρακα μου...15 replies | 414 view(s)
-
19-01-21, 00:43Συμφωνω 100%. Τουλαχιστον αυτες που αναφερονται εδω, και η Weight Gainer Blend της MyProtein που μπορεις να δεις εδω, ειναι με πιο απλα συστατικα,...15 replies | 414 view(s)
-
19-01-21, 00:19Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΧαιρομαι Φωτεινη!2234 replies | 538357 view(s)
About Greg0ry
Basic Information
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 2,052
- Posts Per Day
- 1.50
General Information
- Last Activity
- Yesterday 18:47
- Join Date
- 23-04-17
10 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 10