FoteiniK
She-Hulk
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 18-05-17
- Last Activity
- Today 10:28
- Avatar
More 59 Friends
Recent Visitors
This page has had 7,354 visits
- Tab Content
- FoteiniK's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Today, 11:33Providential replied to a poll Όταν Ανοίξουν Τα Γυμναστήρια, Θα Πάτε; in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΕξαρτάτε από πολά πράγματα και το κυριότερο είναι το τι θέλεις να πετύχεις προσωπικά έφτασα στο συμπέρασμα ότι ακόμα και στο γυμναστήριο η στο σπίτι...189 replies | 26944 view(s)
-
Today, 09:07Μπράβο Ντιντι! Ε είναι μερικές φορές που απλά πρέπει να τολμήσεις! Την επόμενη φορά δοκιμάσε κάτι παραπάνω να σηκώσεις! Καλά το φαγητό φαίνεται...449 replies | 36598 view(s)
-
Yesterday, 21:49Τετάρτη, 14/4/2021 Γεύμα Νο1 (09:00): 2 βραστά αυγά, 1 φέτα ψωμί τοστ οκτάσπορο, 13gr φυστικοβούτυρο MyProtein (+ πολυβιταμίνες) Γεύμα Νο2...1253 replies | 129047 view(s)
-
Yesterday, 21:15Musclemar replied to a thread VASO6 - Αύξηση Ροής Αίματος Μετά Από Άσκηση in Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση BodybuildingΚανονικο συμπληρωμα ειναι μαζι με καποια αλλα συστατικα ασχετα με αιματωση. Αν θες να δοκιμασεις Vaso6, θα σου προτεινα το The Pump απο...2 replies | 78 view(s)
-
Yesterday, 20:15Providential replied to a thread Σχετικα με BMR και δραστηριοτητα in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΜάλλον δεν με κατάλαβες παίζει σημαντικό ρόλο το τι κάνουμε κατά τη διάρκεια της ημέρας . -Διλαδι κάποιος που κάνει χειρονακτική εργασία σε σχέση...3 replies | 53 view(s)
-
Yesterday, 18:54Θέλω να μοιραστώ τη χαρά μου. Εδώ και καιρό προσπαθούσα τσούκου-τσούκου να ανεβάσω κιλά ειδικά στα dl . Κάθε φορά κ λίγο καλύτερα , χωρίς πόνους την...449 replies | 36598 view(s)
-
Yesterday, 15:54Providential replied to a thread Σχετικα με BMR και δραστηριοτητα in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΟχι παιζει ρόλο συνολικά τι κάνουμε στη διάρκεια της ημέρας μας . Και ναι όταν είσαι σε θερμιδικό είμαι χάνεις λίπος :thumbs:3 replies | 53 view(s)
-
Yesterday, 15:50Providential replied to a thread Ξεκίνημα Με Πρόγραμμα Γυμναστικής Μετά Από Παύση in Προγράμματα Και ΑσκήσειςΚαλώς όρισες και από εμένα .. -Θα σου πρότεινα να ξεκινήσεις με ασκήσεις που χρησιμοποιείς μεγάλες μπήκες ομάδες για να δυναμώσεις για αρχή....8 replies | 279 view(s)
-
Yesterday, 08:23GEOZN8 replied to a thread VASO6 - Αύξηση Ροής Αίματος Μετά Από Άσκηση in Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση BodybuildingΚαλημέρα. Έριξα και εγώ μια γρήγορη ματιά και δείχνει πολύ καλό. Να φανταστώ εσύ το έχεις σε συμπλήρωμα σε μορφή χαπιού να φανταστώ που το έχουν...2 replies | 78 view(s)
-
Yesterday, 08:14GEOZN8 replied to a thread Κοροναϊός και Γυμναστήριο: Τι Πρέπει Να Προσέχουμε! in Άρθρα Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Προγράμματα.Μακάρι να τα φέρουν και εδώ και να δούμε στην πράξη τι αποτέλεσμα θα έχουν. Πάντως δείχνουν πολύ καλά.145 replies | 29019 view(s)
-
Yesterday, 08:00Καλώς ήρθες στην παρέα μας και από εμένα και καλή επιτυχία στους στόχους σου!!4 replies | 139 view(s)
-
Yesterday, 01:39Musclemar replied to a thread Κοροναϊός και Γυμναστήριο: Τι Πρέπει Να Προσέχουμε! in Άρθρα Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Προγράμματα.Τα μονοκλωνικα αντισωματα της Regeneron δειχνουν 81% μειωμενο ρισκο για συμπτωματικη λοιμωξη sars-cov-2, με απλη ενεση και οχι ορο, στα 1200mg. ...145 replies | 29019 view(s)
-
Yesterday, 01:34Τα μονοκλωνικα αντισωματα της Regeneron δειχνουν 81% μειωμενο ρισκο για συμπτωματικη λοιμωξη sars-cov-2, με απλη ενεση και οχι ορο, στα 1200mg. ...35 replies | 3555 view(s)
-
Yesterday, 01:26Musclemar started a thread VASO6 - Αύξηση Ροής Αίματος Μετά Από Άσκηση in Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση BodybuildingΕνα πολυ δημοφιλες συστατικο τα τελευταια χρονια σε πολλα γνωστα συμπληρωματα για αιματωση ή pump στην αγγλικη, ειναι το VASO6. Προερχεται απο...2 replies | 78 view(s)
-
13-04-21, 23:12Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΣημερα η προσφορα ειναι 2 στην τιμη του 1, σε ολα τα προιοντα που μπορειτε να δειτε εδω!! Και για ολα τα υπολοιπα, ο κωδικος μας ισχυει για 44%...2306 replies | 566355 view(s)
-
13-04-21, 22:40Τρίτη, 13/4/2021 Γεύμα Νο1 (09:00): 2 βραστά αυγά, 1 φέτα ψωμί τοστ οκτάσπορο, 13gr φυστικοβούτυρο MyProtein (+ πολυβιταμίνες) Γεύμα Νο2...1253 replies | 129047 view(s)
-
13-04-21, 22:39Musclemar replied to a thread Υπολογισμός Πρωτεϊνών Με Βάση Το Ύψος in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΠιστευω ο Helms μιλουσε γενικα, οχι για bodybuilding/powerlifting κλπ, γιατι εκει προφανως θελουμε μεγαλυτερες ποσοτητες.12 replies | 270 view(s)
-
13-04-21, 22:06Καλησπερα φιλε μου, μπορεις να γραφεις εδω τα καθημερινα σου σχολια για τις προπονησεις σου, δε χρειαζεται να ανοιγεις νεο θεμα καθε φορα.4 replies | 224 view(s)
-
13-04-21, 20:45Kardoula replied to a poll Όταν Ανοίξουν Τα Γυμναστήρια, Θα Πάτε; in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΌταν θες κάτι πολύ, βρίσκεις τον τρόπο. :one_thumb:189 replies | 26944 view(s)
-
13-04-21, 20:17Πω πω ρε συ πραγματικά τότε έτρωγαν τα σίδερα μπράβο πολύ καλό. Αν αναλογιστεί και κάνεις ότι τα τότε μηχανήματα όσα και οποία υπήρχαν βέβαια θα ήταν...1 replies | 116 view(s)
-
13-04-21, 20:06Αυτό ακριβώς. Πας βλέποντας και κάνοντας. Ξεκινάς και από τη στιγμή που θα χάνεις λίπος, συνεχίζεις ο,τι κάνεις. Όταν για ένα εύλογο διάστημα , ας...8 replies | 254 view(s)
-
13-04-21, 19:47Day 3 Total body Tempo Warmup Frog Bridges 3x20 Bent over rows 3x20 Oblique bends 3x20 Main Movements Tempo band RDL 6x8 slight pause at...1671 replies | 127699 view(s)
-
13-04-21, 19:09Καλησπέρα φίλε και καλός ήρθες στην παρέα μας. Αν κατάλαβα καλά αυτό που γράφεις οι σταθερές (μειωμένες) θερμίδες είναι για τόσο διάστημα όσο είναι...8 replies | 254 view(s)
-
13-04-21, 19:01GEOZN8 replied to a thread Υπολογισμός Πρωτεϊνών Με Βάση Το Ύψος in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΜε την πρώτη μέθοδο που λέτε εκτός το ότι δεν το είχα ξανά ακούσει ποτέ και εγώ το βλέπω και εγώ ποιο λογικό με την άλιπη μάζα κλπ βέβαια παίζει και...12 replies | 270 view(s)
-
13-04-21, 18:54GEOZN8 replied to a thread Αύξηση Όγκου & Βάρους: Αξιολόγηση Διατροφής - Προπόνησης in Ημερολόγια Προπόνησης BodybuildingΩραίος ο φίλος και πολύ καλά έκανες με τόση πολύωρη και βαριά δουλειά που κάνεις και οι 3 καλές προπονήσεις μια χαρά είναι.114 replies | 4740 view(s)
-
13-04-21, 18:52GEOZN8 replied to a poll Όταν Ανοίξουν Τα Γυμναστήρια, Θα Πάτε; in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΝαι αδερφέ αυτό κάνω σχεδόν μια ώρα την ημέρα με τα 2 σετ λάστιχα που έχω κάνω καλή δουλείτσα έστω και έτσι. Και βέβαια σούπερ σετ και είμαι κομπλέ...189 replies | 26944 view(s)
-
13-04-21, 18:50GEOZN8 replied to a thread Ξεκίνημα Με Πρόγραμμα Γυμναστικής Μετά Από Παύση in Προγράμματα Και ΑσκήσειςΚαλησπέρα φίλε μου και καλός ήρθες στην παρέα μας και από εμένα. Αυτά που έγραψες για αρχή είναι πολύ καλά. Αν μπορείς βρες και μερικά βίντεο με...8 replies | 279 view(s)
-
13-04-21, 18:45Μπράβο σου καλή συνέχεια. Αν βελτιώσεις την διατροφή σου και με συνέπεια και επιμονή θα έχεις τα αποτελέσματα που θες.4 replies | 224 view(s)
-
13-04-21, 18:44GEOZN8 replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΠολύ καλή και η σημερινή προσφορά με το κουπόνι μας μπράβο.2306 replies | 566355 view(s)
-
13-04-21, 14:52TzinaJoe replied to a thread Το Log μίας Kickboxer - There is no limit in Logs & Photos Γυναικών ForumΣήμερα:...444 replies | 33633 view(s)
About FoteiniK
Basic Information
- Date of Birth
- 16-09-94 (26)
About FoteiniK
- Biography:
- Just a girl who wants to be SheHulk
Instagram: @liftwithfoteini ♥
MyFitnessPal: https://www.myfitnesspal.com/profile/monsterfrogaki
- Location:
- Vulcan Planet
- Interests:
- Lifting Weights, Freestyle - Grecoroman Wrestling
- Occupation:
- BSc -Mechanical Engineer - Quality Assurance / Steel Constructions
Signature
✵ Live Long and Prosper✵
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 2,026
- Posts Per Day
- 1.42
General Information
- Last Activity
- Today 10:28
- Join Date
- 18-05-17
59 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 59