FoteiniK
She-Hulk
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 18-05-17
- Last Activity
- Yesterday 22:31
- Avatar
More 57 Friends
Recent Visitors
This page has had 6,744 visits
- Tab Content
- FoteiniK's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Yesterday, 23:12Σημερα Pull 1 Tελευταια deadlift πριν το deload και ενα νεο PR προ εκπληξεως :) Aυριο ρεστ Deadlift x2 ( 155kg x7, 135kg x10) Single Arm...1689 replies | 103441 view(s)
-
Yesterday, 22:03Φοβερός μάστορας! :one_thumb:122 replies | 22286 view(s)
-
Yesterday, 20:43Εγώ να δεις που έχω βάλει πιπέρι στο γιαούρτι και κανέλα στον τόνο (τίποτα από τα δύο δεν τρώγεται).431 replies | 32928 view(s)
-
Yesterday, 20:24Καλησπέρα! Μόλις ετοίμασα το overnight oat κ είπα να γράψω τα νέα μου. Στα προπονητικά πάω μια χαρά, έχω κάνει κάποιες αλλαγές στις κλασικές μου...431 replies | 32928 view(s)
-
Yesterday, 20:08DiDi replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Συμπληρώματα Μας - Μέρος 4ο! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΠολύχρονος! Εγώ έχω την άλλη βδομάδα και ήταν να έρθει η παραγγελία τότε. Ήρθε όμως κι εμένα σήμερα σε χρόνο μηδέν! Απορίες: Στα pancakes τι βάζω;...935 replies | 229220 view(s)
-
Yesterday, 19:57Johntsif replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΛέει τρία δισκία αλλά περνώ τέσσερα πριν την προπόνηση γιατί μια δόση 3 είναι κάτω τον 1000mg με τέσσερα πιάνεις τα 1000 mg πάντως είναι πολύ φθηνό...2289 replies | 551757 view(s) -
Yesterday, 14:47vagosofron replied to a thread Ο δικός μου χώρος εκγύμνασης in Γυμναστήρια & Εξοπλισμός Για BodybuildingΜε γεια, καλά χιλιόμετρα!36 replies | 7336 view(s)
-
Yesterday, 12:49:laugh: αφου σκεφτομαι να τα κανω ολα λατεραλσ να μην παιδευομαι χαχα <31689 replies | 103441 view(s)
-
Yesterday, 12:45ΜΕΜΟΣ replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Συμπληρώματα Μας - Μέρος 4ο! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΚαλώς τα δέχτηκες. Να μας πεις εντυπώσεις.935 replies | 229220 view(s)
-
Yesterday, 12:07FoteiniK replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Συμπληρώματα Μας - Μέρος 4ο! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΚαλοφάγωτα Γιώργο!!935 replies | 229220 view(s)
-
Yesterday, 12:01GEOZN8 replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Συμπληρώματα Μας - Μέρος 4ο! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΚαλημέρα σαςςς.. Μόλις ήρθαν τα νέα καλούδια από την αγαπημένη μας Myprotein. Συνέπεσαν και τα γενέθλια ήταν και η προσφορά άριστη έκανα στοκ γερό...935 replies | 229220 view(s)
-
Yesterday, 11:44880 replies | 113409 view(s)
-
Yesterday, 10:52Καλημέραααααααααααααα!!!1023 replies | 114676 view(s)
-
Yesterday, 09:56Χαχαχαχα καλό1689 replies | 103441 view(s)
-
Yesterday, 09:44αχεμ, εχεις λιγη προπονηση στα laterals σου :bouncy_125::bouncy_125:1689 replies | 103441 view(s)
-
03-03-21, 22:58Σημερα Push 1 Προτελευταιο push session πριν το deload Aυριο Pull Lateral raises dumbell x2 ( 17kg x16, 19kg x9) Bench Press x2 ( 85kg x5 ,...1689 replies | 103441 view(s)
-
03-03-21, 21:38Τετάρτη, 3/3/2021 Γεύμα Νο1 (07:00): (Overnight Oats) 35gr Muesli, 30gr Impact Whey Protein, 200ml γάλα αμυγδάλου, blueberries (+ πολυβιταμίνες)...1182 replies | 118373 view(s)
-
03-03-21, 20:22vagosofron replied to a thread Ιδιοκατασκευές Home Gym - Video in Γυμναστήρια & Εξοπλισμός Για Bodybuilding32 replies | 1684 view(s)
-
03-03-21, 20:21Ίσιος homemade πάγκος https://www.youtube.com/watch?v=f2nNkc9CSSo&ab_channel=WaitForWeight122 replies | 22286 view(s)
-
03-03-21, 19:13DAY 2 UPPER BODY VOLUME WARMUP (10-15 MINUTES TO COMPLETE) 2X25 floor press band 2X25 BENT OVER ROWS -BANDED OR WEIGHTED 2X25 BENT OVER...1649 replies | 118143 view(s)
-
03-03-21, 19:08Επειδη ειχα σνιφαρει αρκετη αμμωνια στο παρελθον λογω της αρσης...το μονο που θα πω ειναι καταρχην οτι συμφωνω με το Δημητρη Ειναι μονο για οριακες...14 replies | 2868 view(s)
-
03-03-21, 17:04Τι να σου κανει ρε μπρο, απλα σνιφαρεις και ξυπνας πριν το PR, αμα τρως και κανα δυο σφαλιαρες βοηθαει πιο πολυ trust me:laughs: Αμα δεν πας για...14 replies | 2868 view(s)
-
03-03-21, 15:53Greg0ry replied to a thread Γλουταμίνη Μεταπροπονητικά Με Κρεατίνη in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΓια μια στιγμη νομιζα πως μιλαμε για χημεια , Χριστοφορε πεταξε τα σε χλιαρο νερο αγορινα μου ανακτεψετα και πιες αν εχει μεινει τιποτα στο πατο βαλε...11 replies | 414 view(s)
-
03-03-21, 15:22Να το πω και εγώ απλά ... είναι ασήμαντο το θέμα για 5-10 ml πέρα από τα εξής: 1) Το ότι γυμνάζεσαι το πρωί πριν φας δεν σημαίνει ότι "... τα...33 replies | 13158 view(s)
-
03-03-21, 14:56Νικόλα αν και δεν νομίζω να δεις κάποια ουσιαστικη διαφορά παρολαυτα άμα βρεις και δοκιμάσεις πες μας και εμάς αν είδες κάποιο αποτέλεσμα η όχι αλλά...14 replies | 2868 view(s)
-
03-03-21, 14:49Η ερώτηση μου είναι ότι κατά πόσο αυτή η <<παλιά>> πρακτική η λήψη βρώσιμης γλυκερόλης όχι εάν κάνει πρηξιματα αλλά εάν φρενάρει και σε πόσο βαθμό...33 replies | 13158 view(s)
-
03-03-21, 14:39GEOZN8 replied to a thread Γλουταμίνη Μεταπροπονητικά Με Κρεατίνη in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΗ κρεατίνη τελικά για να λιώσει σωστά θέλει από ζεστό νερό και πάνω κοντα στο βραστό και όσο αφορά την γλουταμίνη βάλε την πρώτα στο σεικερ με το...11 replies | 414 view(s)
-
03-03-21, 14:35GEOZN8 replied to a thread Αύξηση Όγκου & Βάρους: Αξιολόγηση Διατροφής - Προπόνησης in Ημερολόγια Προπόνησης BodybuildingΚώστα μου και πάλι καλό μεσημέρι από την ηλιόλουστη Αθήνα. Τα πας καλά στο έχω ξανά πει αλλά ρε συ πρόσεξε βάλε και ξεκούραση 2-3 φορές την εβδομάδα...37 replies | 1401 view(s)
-
03-03-21, 11:43απλα μη σνιφαρεις ακριβως πανω απο το μπουκαλι, κρατα μια αποσταση :laugh:14 replies | 2868 view(s)
-
03-03-21, 10:49xristoforos_13 replied to a thread Γλουταμίνη Μεταπροπονητικά Με Κρεατίνη in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΓιώργο ετσι το κάνω και εγώ απλά φοβόμουν μήπως στο ζεστό νέρο που έχω βάλει τη κρεατινη , χάσει τη δράση της η γλουταμινη. Ανονυμε ούτε εμένα φίλε...11 replies | 414 view(s)
About FoteiniK
Basic Information
- Date of Birth
- 16-09-94 (26)
About FoteiniK
- Biography:
- Just a girl who wants to be SheHulk
Instagram: @liftwithfoteini ♥
MyFitnessPal: https://www.myfitnesspal.com/profile/monsterfrogaki
- Location:
- Vulcan Planet
- Interests:
- Lifting Weights, Freestyle - Grecoroman Wrestling
- Occupation:
- BSc -Mechanical Engineer - Quality Assurance
Signature
✵ Live Long and Prosper✵
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 1,925
- Posts Per Day
- 1.39
General Information
- Last Activity
- Yesterday 22:31
- Join Date
- 18-05-17
57 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 57