FoteiniK
She-Hulk
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 18-05-17
- Last Activity
- Today 10:07
- Avatar
Recent Visitors
This page has had 5,892 visits
- Tab Content
- FoteiniK's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Today, 10:04FoteiniK replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΠάνω στην ώρα που ήθελα κάτι πραγματάκια! <32233 replies | 536710 view(s)
-
Today, 09:25Καλως ορισες στην παρεα!!3 replies | 89 view(s)
-
Today, 09:25Καλημερα παιδια!995 replies | 107300 view(s)
-
Today, 05:39Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΑπο σημερα εως και αυριο το απογευμα, 42% εκπτωση στα πρωτα σε προτιμησεις συμπληρωματα της MyProtein, με τον κωδικο μας BODYBUILDERS20!! Και...2233 replies | 536710 view(s)
-
Yesterday, 23:32Η κρεατινη που εχει μεσα ειναι 1γρ ανα 100γρ σκονης, οποτε δεν ειναι και τοσο πολυ. Τα συστατικα ειναι καλα.9 replies | 140 view(s)
-
Yesterday, 23:29Του διαβολου δε λες τιποτα Σταυρο..Την εχεις δει που τα ανεβαζει και φωτο οταν εχει παραλαβει του εμπορευματος?!! Η αστυνομια τα βλεπει ολα αυτα? Η...1114 replies | 107372 view(s)
-
Yesterday, 23:01Σημερα Κυριακη Pull #2 Aυριο rest Βent over row x2 ( 107,5kg x6 87,5kg x15) Incline dumbell row x2 ( 30kg x10, 27kg x15) Pull ups x2 RP (...1613 replies | 91694 view(s)
-
Yesterday, 22:26ΜΕΜΟΣ replied to a thread Προπόνηση Αντιστάσεων Και Υπερπροπόνηση in Άρθρα Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Προγράμματα.Στέλιο ευχαριστώ πολύ για την αναλυτική απάντησή σου. Πράγματι οι μελέτες και η επιστημονική προσέγγιση προπόνησης και διατροφής με ενδιαφέρουν....6 replies | 217 view(s)
-
Yesterday, 21:53ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΧΑΧΑΧΑΧΑΧΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΧΑΧΑΧΑΧΑΧΧΑΧΑ! :laughs: Και απ' ότι βλέπετε πρωτεΐνη 2 σκουπ την ημέρα, έτσι, χωρίς να ανησυχώ μήπως ξυπνήσω ένα...1114 replies | 107372 view(s)
-
Yesterday, 20:33Αυτη η νεολαία παει απ' το κακο στο χειροτερο!! Σαββατοβραδο και κλείνει 8ωρο υπνου.. :icon_smile_big:1114 replies | 107372 view(s)
-
Yesterday, 19:42Thanks George. Εύχομαι καλή επιτυχία και σε σένα.175 replies | 12105 view(s)
-
Yesterday, 19:31Ωραίος ο φίλος και παρόλα τα σκαμπανευασματα πάλι καλά να λες. Σε σώζει εσένα που έχεις κάποια καλά κιλά σπίτι και εκτονώνεται εκεί η ενέργεια σου....175 replies | 12105 view(s)
-
Yesterday, 19:21Καλησπέρα σαςςς και καλή δύναμη. Η προσπάθεια συνεχίζεται αν και για μένα προσωπικά έχει δυσκολέψει λίγο το πράγμα διότι τα κιλα που έχω σπίτι τα...216 replies | 17839 view(s)
-
Yesterday, 19:04Αχαχα πολύ καλό.. Έτσι είναι όπως ακριβώς τα λέει είναι..2 replies | 131 view(s)
-
Yesterday, 16:14TzinaJoe replied to a thread Το Log μίας Kickboxer - There is no limit in Logs & Photos Γυναικών ForumΣημερινή προπόνηση πόδια: Kb sumo deadlift to sumo squat 4*8 20kg Sumo Deadlift 4*8 70kg Barbell kneeling squat 4*10 70/70/80/80kg ( τη δοκιμασα...383 replies | 25981 view(s)
-
Yesterday, 15:08Σάββατο, 18/1/2021 Week 2 Completed! Σήμερα μόνο περπάτημα στον διάδρομο. Γεύμα Νο1 (11:00): 50gr βρώμη, 30gr Yamamoto Ultra Whey, ακτινίδιο...1114 replies | 107372 view(s)
-
Yesterday, 14:41ΜΕΜΟΣ replied to a thread Προπόνηση Αντιστάσεων Και Υπερπροπόνηση in Άρθρα Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Προγράμματα.Εγώ Στέλιο θα πω ευχαριστούμε για την προσπάθεια. Θα σημειώσω δε τα εξής: 1) Πολύ κρίσιμο το θέμα του άρθρου. 2) Θα περίμενα κάποια πιο πρακτικά...6 replies | 217 view(s)
-
Yesterday, 00:44Musclemar replied to a thread Προπόνηση Αντιστάσεων Και Υπερπροπόνηση in Άρθρα Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Προγράμματα.Ευχαριστουμε για το αρθρο Στελιο!6 replies | 217 view(s)
-
Yesterday, 00:17Musclemar replied to a thread Αύξηση Μυικής Μάζας και Συμπληρώματα in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΘα βοηθησει 100%!10 replies | 268 view(s)
-
Yesterday, 00:16Γεια σου Ιωαννα και καλως ορισες! Οι θερμιδες σου ειναι αρκετα χαμηλα. Ξεκινα με ελλειμμα της ταξεως του 10% αρχικα, δηλαδη απο 1700 θερμιδες στις...3 replies | 51 view(s)
-
16-01-21, 22:23Mη ζητάς συγνώμη, εννοείται πως θες να μάθεις και καλά κάνεις! Γι αυτο και σου λέω πως πρέπει να μειώσεις γιατί θα έχεις σοβαρό θέμα. Έκατσες λίγες...4 replies | 71 view(s)
-
16-01-21, 22:14Γιώργο σε άλλο τόπικ έγραφες πως είχες βουλιμικά επεισόδια και ζαλάδες λόγω της υπέρ προπόνησης. Και τώρα συνεχίζεις να κάνεις διπλές προποπνήσεις...4 replies | 71 view(s)
-
16-01-21, 21:08Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season in Logs & Photos Γυναικών ForumΣάββατο 16 Ιανουαρίου 2021 Ολοκλήρωση των προπονήσεων γι αυτή τη βδομάδα (λόγω χρόνου δεν ενημέρωσα το λογκ), με ώμους δικέφαλα. Νέα μείωση...1984 replies | 272512 view(s)
-
16-01-21, 20:37Σημερα Push #2 Πολυ καλη προπονηση σημερα αυριο ετοιμος για το pull να χτυπησουμε καινουρια νουμερα :) One arm lateral raise x2 ( 16kg x19, 20kg...1613 replies | 91694 view(s)
-
16-01-21, 18:39Οι δικές μου μετρήσεις έδειξαν ότι τις τελευταίες 3 εβδομάδες παρέμεινα σχεδόν αμετάβλητος με 3850 θερμίδες. Σε μέσο όρο βάρους φαίνεται να πήρα 300...175 replies | 12105 view(s)
-
16-01-21, 01:14Ωραιο το σπλιτ, μου αρεσουν ετσι οι διαχωρισμοι προσωπικα, αλλα οταν κανουμε περισσοτερα σημεια σε μια μερα, με μεγαλυτερο φορτιο για το σωμα,...560 replies | 84302 view(s)
-
16-01-21, 01:00Δοκιμασε να κανεις ενα δικο σου ροφημα, οπως αυτο εδω: Σπιτικό Ρόφημα Όγκου Για Γρήγορους Μεταβολισμούς Αν προτιμας ετοιμο σε σκονη, η καλυτερη...9 replies | 140 view(s)
-
15-01-21, 23:26Απλά χρειάζεται να φας παραπάνω. Το συμπλήρωμα τα συζητάς για παραπάνω θερμίδες. Το ίδιο και καλλίτερο είναι το φαγητό. Αν έχεις θέμα δυσκολίας να...9 replies | 140 view(s)
-
15-01-21, 23:03Παρασκευή, 15/1/2021 Γεύμα Νο1 (07:10): Overnight Oats (55gr Μούσλι, 30gr Yamamoto Ultra Whey, 200ml γάλα αμυγδάλου, 10gr chia, 10gr καρύδια,...1114 replies | 107372 view(s)
-
15-01-21, 22:50Όντως κόντεψα να κλάψω.2 replies | 131 view(s)
About FoteiniK
Basic Information
- Date of Birth
- 16-09-94 (26)
About FoteiniK
- Biography:
- Just a girl who wants to be SheHulk
Instagram: @liftwithfoteini ♥
MyFitnessPal: https://www.myfitnesspal.com/profile/monsterfrogaki
- Location:
- Vulcan Planet
- Interests:
- Lifting Weights, Freestyle - Grecoroman Wrestling
- Occupation:
- BSc -Mechanical Engineer - Quality Assurance
Signature
✵ Live Long and Prosper✵
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 1,814
- Posts Per Day
- 1.35
General Information
- Last Activity
- Today 10:07
- Join Date
- 18-05-17
54 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 54