Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
FoteiniK
She-Hulk
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 18-05-17
- Last Activity
- 09-09-23 19:27
- Avatar
Recent Visitors
This page has had 13,777 visits
- Tab Content
- FoteiniK's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Today, 19:47Προπόνηση πόδια σήμερα πήρα κ ζώνη για τη μέση κ πραγματικά απορώ με τον εαυτό μου γιατι άργησα τόσο πολύ! ζέσταμα καθίσματα με μπάρα 1σετ...1101 replies | 191363 view(s) -
Today, 16:21Τουλάχιστον αφού δεν είσαι πάνω από τα όρια και αναφέρεσαι μόνο σε δύο πρόσφατες εξετάσεις για την ώρα δεν προκύπτει λόγος ανησυχίας αλλά είναι κάτι...7 replies | 73 view(s)
-
Today, 15:01Για το βάρος σου προσωπικά θεωρώ περιτό το 220 πρωτεϊνη. Οπωσδήποτε πρέπει να το συζητήσιες με το γιατρό σου. Θα μείωνα σε κάθε περίπτωση την...7 replies | 73 view(s)
-
Today, 13:19Καταρχήν καλωσόρισες και συγχαρητήρια για τα stats που αναφέρεις. Αν κατάλαβα καλά το 1.3 σου βγαίνει σε όλες τις εξετάσεις μόνιμα. Θα πρέπει να το...7 replies | 73 view(s)
-
Yesterday, 22:46Μακάρι να μπορούσα να τον προσδιορίσω. Πάντως μια χαρά de-comp έκανα τους 2 μήνες. Άντε τώρα να τα συμμαζέψω.467 replies | 71484 view(s)
-
Yesterday, 22:36Ό,τι παρήγγειλες άνετα τα βρίσκεις από Ευρώπη χωρίς να μπαίνεις σε ρίσκο για τελωνεία...42 replies | 10756 view(s)
-
Yesterday, 22:32Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season 2.0 in Logs & Photos Γυναικών ForumTετάρτη 20 Σεπτεμβρίου 10 days out Προπόνηση πλάτης σήμερα και ανέβασα λίιιιγο ακόμα υδατάνθρακα στα γεύματα. Ασκησιολόγιο Μονόζυγο με...96 replies | 9274 view(s)
-
Yesterday, 20:58Εγώ είχα δοκιμάσει και από φαρμακείο σε υγρή μορφή τις γνωστές αμπούλες έχει σε 1g η σε 2g ανάλογα τις ανάγκες σου. Και αυτές διαλύονται σε λίγο...10 replies | 397 view(s)
-
Yesterday, 20:52Όπως και να έχει πες μας αν σου περάσει να είναι στα υπόψιν. Θα δείξει ανάλογα..42 replies | 10756 view(s)
-
Yesterday, 20:49Κάποιο άσο έχεις κρυμμένο στο μανίκι your precious!!467 replies | 71484 view(s)
-
Yesterday, 15:09Ευχαριστώ Κώστα! Έχω πάρει τις Pure fish oil 1100 Lamberts θα δώ κ το άλλο που προτείνεις. Θα κρατήσω το κοτόπουλο τα ασπράδια κ το ψάρι για ένα...1101 replies | 191363 view(s)
-
Yesterday, 13:17Δεν έχω ιδέα. Πριν την εξετάσεις είχα αποχή 2 μήνες. Τα φάρμακα που παίρνω εκτός απο ινσουλίνη είναι lopresor και Sintrom που δεν έχω δει να...467 replies | 71484 view(s)
-
Yesterday, 01:16900 πάντως είναι σούπερ υψηλή τιμή, πως τα κατάφερες :laugh:467 replies | 71484 view(s)
-
Yesterday, 01:00Περιμένεις να περάσει η γιοχιμβίνη από το τελωνείο; :laugh:42 replies | 10756 view(s)
-
19-09-23, 23:58Στη διατροφή που ανέβασες αναφέρει τα mg χοληστερίνης σε κάθε τροφή. Τα αυγά προφανώς έχουν τη μεγαλύτερη, και μετά τα κρεατικά. Με κοτόπουλο και...1101 replies | 191363 view(s)
-
19-09-23, 22:35Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season 2.0 in Logs & Photos Γυναικών ForumΤρίτη 19 Σεπτεμβρίου Προπόνηση ώμων η σημερινή , ωραία και απολαυστική Ασκησιολόγιο Πλάγιες εκτάσεις καθιστή με αλτήρες πλάγιες εκτάσεις...96 replies | 9274 view(s)
-
19-09-23, 15:51Χθες προπόνηση πόδια Ζέσταμα-διατάσεις καθίσματα με μπάρα 2 σετ 50κιλά 2 σετ 60 κιλά RDLs 4 σετ 40 κιλά σισσυ σκουατ 4σετ leverage squat...1101 replies | 191363 view(s)
-
19-09-23, 15:28Αυτό το mg που αναφέρεις Κώστα τι είναι; απο ποιές τροφές ή πιο στοιχείο το έβγαλες; τη χοληστερόλη των τροφών;;;1101 replies | 191363 view(s)
-
18-09-23, 23:11Σε πολύ γενικές γραμμές, καλό είναι να μειώνουμε τη χοληστερίνη από τις τροφές, ειδικά αν οι τιμές είναι αρκετά τσιμπημένες. Με βάση το πρόγραμμα...1101 replies | 191363 view(s)
-
18-09-23, 20:57Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season 2.0 in Logs & Photos Γυναικών ForumΔευτέρα 18 Σεπτεμβρίου 2 weeks out Μια εβδομάδα πριν την peak week μετράω και σιγά σιγά τον τρώμε τον γάιδαρο. Ξεκίνησα και ετοιμασίες για...96 replies | 9274 view(s)
-
18-09-23, 07:19Καλημέρα Κώστα. Χοληστερόλη 290 Τριγλύκερίδια 133 HDL 59.1 LDL 204 Είχα να κάνω χρόνια εξέταση, ήταν στο 180. Μετά έκανα για αρκετό καιρό...1101 replies | 191363 view(s)
-
18-09-23, 00:01Ζωή, πόσο ανέβηκε, δηλαδή πόσο ήταν πριν και πόσο τώρα; Η καλή χοληστερίνη πόσο είναι;1101 replies | 191363 view(s)
-
17-09-23, 23:31Μπράβο σου φίλε Dani, έχει μειώσει πάρα πολύ το σωματικό λίπος!! Είναι θέμα χρόνου να φτάσεις αυτό που θες.37 replies | 5758 view(s)
-
17-09-23, 23:03Musclemar replied to a thread Αμπούλες Καρνιτίνης - Ορθή Χρήση in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΝα είναι carnitine-l-tartrate. Υγρή ή σε χάπι δε νομίζω πως παίζει ρόλο.10 replies | 397 view(s)
-
17-09-23, 22:36Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season 2.0 in Logs & Photos Γυναικών ForumΚυριακή 17 Σεπτεμβρίου Αποχή λίγο από το λογκάκι μου λόγω έλλειψης χρόνου αλλά υπόσχομαι ειδικά τώρα στις τελευταίες 2 εβδομάδες να γράφω γιατί...96 replies | 9274 view(s)
-
17-09-23, 22:23Το αφήνεις να ξεπαγώσει , να στραγγίξει το νερό και αυτό που μένει είναι τα μάκρος που αναγράφονται στη συσκευασία.5 replies | 280 view(s)
-
17-09-23, 22:08Musclemar replied to a thread Αμπούλες Καρνιτίνης - Ορθή Χρήση in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΜια χαρά είναι η καρνιτίνη, αρκεί να είναι σωστός τύπος και με κατάλληλο χρονισμό.10 replies | 397 view(s)
-
17-09-23, 20:13Συγχαρητήρια, φαίνεσαι πολύ πιο χαμηλά σε λίπος απο τις προηγούμενες φωτογραφίες.37 replies | 5758 view(s)
-
17-09-23, 00:53Musclemar replied to a thread Αμπούλες Καρνιτίνης - Ορθή Χρήση in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΕφ' όσον είναι συμπλήρωμα, δε χρειάζεται νερό, εκτός αν είναι κάποια μορφή συμπηκνωμένης ουσίας που θέλει ανακάτεμα με περισσότερο υγρό για κατάπωση....10 replies | 397 view(s)
About FoteiniK
Basic Information
- Date of Birth
- 16-09-94 (29)
About FoteiniK
- Biography:
- Just a girl who wants to be SheHulk
Instagram: @liftwithfoteini ♥
MyFitnessPal: https://www.myfitnesspal.com/profile/monsterfrogaki
- Location:
- USS Enterprise (NCC-1701)
- Interests:
- Lifting Weights, Freestyle - Grecoroman Wrestling
- Occupation:
- BSc -Mechanical Engineer - Quality Assurance / Steel Constructions
Signature
✵ Live Long and Prosper✵
♥ Always Exceed Yourself! ♥
TikTok: https://www.tiktok.com/@monsterfrogaki♥ Always Exceed Yourself! ♥
Instagram: https://www.instagram.com/liftwithfoteini
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 2,430
- Posts Per Day
- 1.05
General Information
- Last Activity
- 09-09-23 19:27
- Join Date
- 18-05-17
64 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 64