FoteiniK
She-Hulk
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 18-05-17
- Last Activity
- Yesterday 21:26
- Avatar
Recent Visitors
This page has had 7,503 visits
- Tab Content
- FoteiniK's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Yesterday, 23:34Αν σε ποναει ο ωμος απο την ενεση, καλο θα ηταν να μη ζοριστεις για 1-2 μερες.46 replies | 4039 view(s)
-
Yesterday, 23:30GEOZN8 replied to a poll Τι ρόλο παίζει το πρήξιμο στις προπονήσεις σας; in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΣίγουρα όταν νοιώθεις το pump νοιώθεις διαφορετικά πολύ καλύτερα.6 replies | 231 view(s)
-
Yesterday, 23:30Αν εχει μονοζυγο που βιδωνει οπου θες σε πορτα, μπορει να το βαλει χαμηλα και να ξεκινησει με inverted rows που ειναι αρκετα ευκολα και δυναμωνουν...4 replies | 84 view(s)
-
Yesterday, 23:27GEOZN8 replied to a poll Bikini / Fitness / Figure / Bodybuilding - Ψηφίστε Αγαπημένη Κατηγορία in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΑν και η κάθε μία έχει την χάρη της εγώ ψήφισα την fitness αλλιώς και μια ωραία bikini εξίσου μια χαρά.103 replies | 26214 view(s)
-
Yesterday, 23:14Μπορεις αν θες, στο τελος της 1ης προπονησης για ανω σωμα, να μειωσεις τα σετ γαλλικων εκτασεων σε 2, και να προσθεσεις αλλα 2-3 σετ πιεσεις παγκου...1 replies | 30 view(s)
-
Yesterday, 23:14Καλή δύναμη σε όλους παιδιά όσοι το έκαναν και σε όσους θα το κάνουν. Αντε να έχουμε την υγειά μας και υπομονή να περάσει η μπόρα!!46 replies | 4039 view(s)
-
Yesterday, 23:03Καλησπέρα. Όσο δυναμώνεις γενικά και χέρια στήθος κλπ θα δεις ότι με την πάροδο του χρόνου τα Push ups θα σου βγαίνουν και ποιο εύκολα. Μείωσε ζάχαρη...6 replies | 287 view(s)
-
Yesterday, 22:54Musclemar replied to a poll Όταν Ανοίξουν Τα Γυμναστήρια, Θα Πάτε; in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΑπο Ιουνιο και μετα απ'οτι λενε.194 replies | 27762 view(s)
-
Yesterday, 21:25Τετάρτη, 21/4/2021 Γεύμα Νο1 (09:00): 2 βραστά αυγά, 1 φέτα ψωμί τοστ οκτάσπορο, 13gr φυστικοβούτυρο MyProtein (+ πολυβιταμίνες) Γεύμα Νο2...1259 replies | 130523 view(s)
-
Yesterday, 20:59Σημερα μου ηρθε μηνυμα και εκλεισα το ραντεβου για να κανω το Astra αυριο κιολας!! Εχουν πεσει ολοι με τα μουτρα στο pfizer και τα ραντεβου στο...46 replies | 4039 view(s)
-
Yesterday, 20:49Week 8 Day 1 Lower body Volume Warmup 2x30 BW Squats 2x30 Glute bridges 2x45 sec Planks Main Movement KB Swings 1 x25 ,2x501684 replies | 129151 view(s)
-
Yesterday, 18:19Καλησπέρα! Εγώ θα σου πρότεινα να ξεκινήσεις με Bodyweight Eccentric Chin-up 3x3 (4-sec lowering phase)...4 replies | 84 view(s)
-
Yesterday, 18:16TzinaJoe replied to a thread Το Log μίας Kickboxer - There is no limit in Logs & Photos Γυναικών ForumGlute Lab: The Art and Science of Strength and Physique Training WEEK 2- DAY 2 Bodyweight Hip Thrust 3x20 20kg Dumbbell Standing Shoulder Press...455 replies | 34506 view(s)
-
Yesterday, 15:58Ευχαριστούμε για την ενημέρωση. Εγώ είναι να κάνω τη Δευτέρα (της moderna αν κατάλαβα καλά από τις ημερομηνίες) και λέω να μην απέχω από γυμναστική...46 replies | 4039 view(s)
-
Yesterday, 15:51Επειδή κι εγώ το έψαχνα , έχει διάφορα βίντεο στο youtube "How to do my first pull up" και εξηγεί γιατί ζοριζόμαστε εμείς οι γυναίκες . Μερικά...4 replies | 84 view(s)
-
Yesterday, 13:24Ξεχασα να γραψω την προπο της Δευτερας Day 3 Total Body Tempo Warmup Banded Good Mornings 3x20 Bent Over Rows 3x20 Windmills 3 x 10 Main...1684 replies | 129151 view(s)
-
Yesterday, 10:02Update. Το βράδυ πρέπει να ανέβασα πυρετό γιατί ένοιωθα να κρυώνω. Το πρωί είχα 38.2. Κούμπωσα ένα depon και φαίνεται ότι έπεσε. Κατά τα λοιπά ένας...46 replies | 4039 view(s)
-
Yesterday, 00:49Παιδιά εγώ έκανα το Σάββατο που μας πέρασε αυτό της Pfizer και η όλη διαδικασία αντε μαζί με το έξτρα 20 λεπτό της αναμονής 40-45 λεπτά. Εκτός την...46 replies | 4039 view(s)
-
Yesterday, 00:31Δεν νομίζω ότι ισχύει το 100 ευρώ και πάνω γιατί εμένα η προχθεσινή παραγγελία μου ήταν 72 ευρώ για δεν μπορούσε να πληρωθεί με μια απλή καταχώρηση...376 replies | 49589 view(s)
-
Yesterday, 00:02Καλησπερα! Τι μονοζυγο εχεις ακριβως?4 replies | 84 view(s)
-
Yesterday, 00:02Εγώ ακυρώνω ραντεβού από τον Φεβρουάριο. Ήμουν pre-qualified για το Olympia ΕΕΕ για το εμβόλιο ήθελα να πω, ως εκπαιδευτικός. Τόσο όμως το συστημα...46 replies | 4039 view(s)
-
20-04-21, 23:54Musclemar replied to a thread Μεταφορικά & Αποστολές MyProtein in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΑπ'οτι βλεπω οι αποστολες κατω των 70 ευρω ειναι πλεον πιο φτηνες, στα 4.99 ευρω, και ανω των 70 ευρω δωρεαν. Η packeta ειναι γρηγορη, και οχι...376 replies | 49589 view(s)
-
20-04-21, 23:00Ευχαριστουμε για την ενημερωση!46 replies | 4039 view(s)
-
20-04-21, 22:31Τα νούμερα που αναφέρεις φαίνονται παράλογα. Ρίξε μια ματιά σε ένα συγκριτικό άλλης βάσης δεδομένων εδώ...3 replies | 108 view(s)
-
20-04-21, 22:22Λοιπόν η διαδικασία ήταν περίπου 30-40 λεπτά (15 λεπτά διαπίστευση και ερωτηματολόγιο παθήσεων, 5 λεπτά εμβόλιο και 15 λεπτά αναμονή πριν την...46 replies | 4039 view(s)
-
20-04-21, 21:51Τρίτη, 20/4/2021 Έκανα το λάθος να κάνω Lower Body το Σάββατο, τρέξιμο την Κυριακή και Glutes & Hams χθες, με αποτέλεσμα σήμερα η Φωτεινούλα να τα...1259 replies | 130523 view(s)
-
20-04-21, 21:30TzinaJoe replied to a thread Το Log μίας Kickboxer - There is no limit in Logs & Photos Γυναικών ForumGirl power!! <3 Σας ευχαριστω πολυ κοριτσαρες μου! Προσπαθω για το καλυτερο! Δεν θα τα παρατησω και θα μαθουμε ολες μαζι για τα αποτελεσματα του...455 replies | 34506 view(s)
-
20-04-21, 20:45Σημασία έχει ότι επανήλθες και είσαι καλά. Τώρα σιγά σιγά θα επανέλθεις.Καλή δύναμη να έχεις και σίγουρα συμφωνώ με υπομονή και επιμονή θα έχεις το...10 replies | 1279 view(s)
-
20-04-21, 20:06Σε ευχαριστούμε φίλε για την ενημέρωση. Εμένα η τελευταία μου παραγγελία σήμερα είδα ότι είναι στην Πράγα άρα θα την περιμένω σε καμιά 10 αρία μέρες...376 replies | 49589 view(s)
-
20-04-21, 19:41Εγώ προχθές έκανα τρικέφαλα και ήταν έτοιμα να σκάσουν...Αχαχα το έχω ξανά νιώσει έτσι με ποιάνουν πολύ καλά.3 replies | 1475 view(s)
About FoteiniK
Basic Information
- Date of Birth
- 16-09-94 (26)
About FoteiniK
- Biography:
- Just a girl who wants to be SheHulk
Instagram: @liftwithfoteini ♥
MyFitnessPal: https://www.myfitnesspal.com/profile/monsterfrogaki
- Location:
- Vulcan Planet
- Interests:
- Lifting Weights, Freestyle - Grecoroman Wrestling
- Occupation:
- BSc -Mechanical Engineer - Quality Assurance / Steel Constructions
Signature
✵ Live Long and Prosper✵
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 2,041
- Posts Per Day
- 1.42
General Information
- Last Activity
- Yesterday 21:26
- Join Date
- 18-05-17
60 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 60