Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
FoteiniK
She-Hulk
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 18-05-17
- Last Activity
- 27-05-23 11:53
- Avatar
Recent Visitors
This page has had 13,247 visits
- Tab Content
- FoteiniK's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Today, 17:16GEOZN8 replied to a thread Καινούργιος στο φόρουμ και με πολλες ερωτήσεις συγνώμη για το για τον χρονο σας και ε in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΑγαπητέ όλα αυτά που λες είναι πολύ σωστά και συμφωνώ. Εγώ ο ίδιος έγραψα παραπάνω ότι δεν χρειάζεται γιαυτό μην κολλάς και απομονώνεις τα λεγόμενα...23 replies | 207 view(s)
-
Today, 16:55Καλησπέρα φίλοι μου. Αν και με σκαμπανεβασματα ήρθε το καλοκαιράκι. Η διάθεση έχει ανέβη και τα καλύτερα έρχονται. Η Γυμναστική αλλά και η αεροβική...441 replies | 79897 view(s)
-
Today, 03:43Καλή δύναμη και υπομονή φίλε δεν είσαι ο μόνος συμπάσχουμε και εμείς στην <<πείνα>> είναι περίοδος κομβική για πολλούς αθλούμενους οπότε δεν είσαι...26 replies | 3239 view(s)
-
Today, 03:39Καλώς ξανά ήρθες στην παρέα μας και καλή επιτυχία στους στόχους σου.30 replies | 5613 view(s)
-
Today, 03:35GEOZN8 replied to a thread Καινούργιος στο φόρουμ και με πολλες ερωτήσεις συγνώμη για το για τον χρονο σας και ε in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΦίλε Γιάννη θα σου πω και εγώ την άποψη μου ότι μπορούμε δηλαδή από τα γραφόμενα. Μάθε να μετράς όσο το δυνατόν ποιο σωστά τι τρώως. Δεν πειράζει να...23 replies | 207 view(s)
-
Today, 02:54Terminator ας που θα του πήγενε.. Θα μεταμορφωθεί αφού έχει και κοτοπουλάκι θα πάρει τα πάνω του.. Εγώ θα ήθελα να έχω μικρό σκυλάκι αλλά δύσκολο...682 replies | 166280 view(s)
-
Yesterday, 23:19Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season 2.0 in Logs & Photos Γυναικών ForumΔώρα και Γιώργο σας ευχαριστώ!! <3 Σήμερα έκανα μια φοβερή προπόνηση πόδια. Με λίγη φαντασία μπορείς ένα μηχάνημα να το μετατρέψεις και να κάνεις...8 replies | 236 view(s)
-
Yesterday, 23:10Πρέπει να ναι λίγο παραπάνω από 1 μηνού, άντε 1.5 το πολύ. Τώρα έμαθε να πίνει μόνος του γάλα, του έβγαλα τη σύριγγα, έμαθε και την άμμο, τρώει και...682 replies | 166280 view(s)
-
Yesterday, 23:08Βάζω δίσκους με μεγάλη διάμετρο, έχω σπιτι 2 20κιλους μονο και μονο γι αυτο το λόγο για να σηκωνουν τη μπαρα πιο ψηλα και να κυλάει. Αλλιώς θα...207 replies | 36541 view(s)
-
Yesterday, 17:09GEOZN8 replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season 2.0 in Logs & Photos Γυναικών ForumΚαλή επιτυχία και καλορίζικο το νέο Log. Εύχομαι τα καλύτερα γερή και δυνατή.8 replies | 236 view(s)
-
Yesterday, 14:32Παιδεύτηκα αλλά ανέβασα και την κλασσική φωτό438 replies | 64409 view(s)
-
Yesterday, 11:57ΜΕΜΟΣ replied to a thread Καινούργιος στο φόρουμ και με πολλες ερωτήσεις συγνώμη για το για τον χρονο σας και ε in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΗ καλύτερη διατροφή είναι αυτή που σε βολεύει να την τηρήσεις και μετά μπαίνουν οι λεπτομέρειες.23 replies | 207 view(s)
-
Yesterday, 10:33ΜΕΜΟΣ replied to a thread Καινούργιος στο φόρουμ και με πολλες ερωτήσεις συγνώμη για το για τον χρονο σας και ε in Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding100 κιλά παλικάρι και κουραστική δουλειά μάλλον θες παραπάνω23 replies | 207 view(s)
-
Yesterday, 10:13ΜΕΜΟΣ replied to a thread Καινούργιος στο φόρουμ και με πολλες ερωτήσεις συγνώμη για το για τον χρονο σας και ε in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΟι θερμίδες φαίνονται πολύ λίγες για τα δεδομένα σου (βάρος, εργασία). Θα δοκίμαζα πάνω απο 2250 για αρχή. Τους υδατάνθρακες με αυτά που έγραφες τους...23 replies | 207 view(s)
-
Yesterday, 10:00Πλήρεις μετρήσεις σημερα αλλά το πρόγραμμα έιναι στο γραφείο άρα τα αποτελέσματα απο Τρίτη. Βάρος περίπου 87.8 κιλά. Μείωση δερματοπτυχών αλλά όχι...438 replies | 64409 view(s)
-
Yesterday, 09:50ΜΕΜΟΣ replied to a thread Καινούργιος στο φόρουμ και με πολλες ερωτήσεις συγνώμη για το για τον χρονο σας και ε in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΑν θεωρείς οτι δεν σε βολεύει μην επιμένεις με τη διαλειμματική. Φάε όποτε σε βολεύει. Πολλοί κουβαλάνε τάπερ-σκέψου το. Δες αν χωράει κάπου...23 replies | 207 view(s)
-
Yesterday, 09:25Τα ανέλυσες άψογα.9 replies | 194 view(s)
-
Yesterday, 00:55Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΝέα προσφορά της MyProtein με buy one, get one free, σε πάρα πολλά συμπληρώματα, ρούχα και τρόφιμα!! Από τις πρωτεϊνες της προσφοράς αξίζει η...2783 replies | 810954 view(s)
-
Yesterday, 00:19Ο τρόπος που θα βελτιώσεις τη λαβή σου εξαρτάται από το λόγο για τον οποίο κάνεις άρσεις. Τις κάνεις για να πιάσεις προσωπικά ρεκόρ δύναμης και να...9 replies | 194 view(s)
-
02-06-23, 23:22Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season 2.0 in Logs & Photos Γυναικών ForumΣας ευχαριστώ πάρα πολύ όλους!! <3 Η θετική ενέργεια και η ενθάρρυνση παίζει σημαντικό ρόλο στην ψυχολογία και στην απόδοση όλων μας. :thumbs: ...8 replies | 236 view(s)
-
02-06-23, 22:52Ιμάντες?9 replies | 194 view(s)
-
02-06-23, 16:12Χθεσινή προπόνηση Πόδια Είχα ενόχληση στη μέση και το πήγα πολύ συντηρητικά back squat 3x12 40kg front squat 3x10 20kg Rdl heel elavated 3x10...1077 replies | 182324 view(s) -
02-06-23, 15:27Καλή επιτυχία κορίτσι μου!! Είσαι δύναμη, με τόση αγάπη , συνέπεια κ πάθος που δουλεύεις σίγουρα θα ανταμειφθείς!!8 replies | 236 view(s)
-
01-06-23, 17:01Kardoula started a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season 2.0 in Logs & Photos Γυναικών ForumΚαλό μήνα σε όλους και καλό καλοκαίρι!:snorkel_125: Καλωσορίσατε στο ημερολόγιό μου! Ξεκίνημα νέου λογκ μιας και το προηγούμενο το είχα αρκετά...8 replies | 236 view(s)
-
01-06-23, 16:20Το βρηκα πριν 2 βδομάδες (η φωτο είναι από τη μέρα που το βρηκα ) παρατημένο μάλλον πρέπει να παραπεσε ή να ξεχάστηκε από τη μανα του. Ευτυχώς ξέρω...682 replies | 166280 view(s)
-
01-06-23, 16:14Στο χα πει Δωρα να μειωσεις αερόβιες και τοτε θα δεις προκοπη και ορίστε!Είσαι παρα πολυ καλή , φοβερη γραμμωση στην κοιλιά και χέρια. Δεν χρειάζεται...207 replies | 36541 view(s)
-
01-06-23, 15:51Καλό μήνα!! Καλό καλοκαιράκι!!! :cool:1151 replies | 191312 view(s)
-
01-06-23, 15:49Kαλή επάνοδο και καλές πείνες! :icon_smile_big:26 replies | 3239 view(s)
-
01-06-23, 09:57Καλό μήνα και καλό καλοκαίρι!!1151 replies | 191312 view(s)
About FoteiniK
Basic Information
- Date of Birth
- 16-09-94 (28)
About FoteiniK
- Biography:
- Just a girl who wants to be SheHulk
Instagram: @liftwithfoteini ♥
MyFitnessPal: https://www.myfitnesspal.com/profile/monsterfrogaki
- Location:
- USS Enterprise (NCC-1701)
- Interests:
- Lifting Weights, Freestyle - Grecoroman Wrestling
- Occupation:
- BSc -Mechanical Engineer - Quality Assurance / Steel Constructions
Signature
✵ Live Long and Prosper✵
♥ Always Exceed Yourself! ♥
TikTok: https://www.tiktok.com/@monsterfrogaki♥ Always Exceed Yourself! ♥
Instagram: https://www.instagram.com/liftwithfoteini
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 2,428
- Posts Per Day
- 1.10
General Information
- Last Activity
- 27-05-23 11:53
- Join Date
- 18-05-17
64 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 64