ArmEveryday
Junior Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 05-01-18
- Last Activity
- 06-08-18 14:55
- Avatar
Recent Visitors
This page has had 1,160 visits
- Tab Content
- ArmEveryday's Activity
- About Me
- Friends
- Tab Content
-
Older Activity
-
09-04-19, 06:34sifisbet replied to a thread Είμαι Μπερδεμένος Με Τη Διατροφή Μου! in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΣυμφωνώ για τα καλά λιπαρά, σε σχέση με την γυμναστική ή τα βάρη, υπάρχουν οφέλη; Δίνει κάτι προ προπονητικα ή μετά προπονητικά;107 replies | 6085 view(s) -
09-04-19, 01:01sifisbet replied to a thread Είμαι Μπερδεμένος Με Τη Διατροφή Μου! in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΤο φυστικοβουτηρο ενδείκνυται για πριν την προπόνηση ή καλύτερα είναι παλι μια μπανάνα; Αν όχι, είναι περιττό στην διατροφή ή βοηθάει κάπου και σε...107 replies | 6085 view(s)
-
06-04-19, 22:05sifisbet replied to a thread Είμαι Μπερδεμένος Με Τη Διατροφή Μου! in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΈχω όμως μια απορία... Αυτήν την διατροφή την κάνω πάνω από 4 μήνες και τις μαλτο και δεξτρο τις παίρνω μετά προπονητικά τουλάχιστον ένα δίμηνο,...107 replies | 6085 view(s)
-
06-04-19, 21:52sifisbet replied to a thread Είμαι Μπερδεμένος Με Τη Διατροφή Μου! in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΘα δοκιμάσω λοιπόν να κόψω υδατανθρακες να δω αν θα φύγει το φούσκωμα. Κατά τα αλλά την διατροφή μου πως την είδες;107 replies | 6085 view(s)
-
06-04-19, 21:42sifisbet replied to a thread Είμαι Μπερδεμένος Με Τη Διατροφή Μου! in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΘα δοκιμάσω να τις κόψω και να τις αντικαταστήσω με μια μπανάνα. Μήπως είναι υπερβολικό μπανάνα πριν και μπανάνα μετά τα βάρη;; Σε κάθε περίπτωση ο...107 replies | 6085 view(s)
-
06-04-19, 21:22sifisbet replied to a thread Είμαι Μπερδεμένος Με Τη Διατροφή Μου! in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΜα τα παίρνω καιρό και μόνο 2 φορεσ Την εβδομάδα αλλα τις τελευταίες μέρες έχω αυτό το θέμα και αίσθηση φουσκώματος.... Όταν λες για φούσκωμα...107 replies | 6085 view(s)
-
06-04-19, 00:16sifisbet replied to a thread Είμαι Μπερδεμένος Με Τη Διατροφή Μου! in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΠρωινό Γάλα 1,5% 220 γρ με μια κουταλια νες καφέ + 30 γρ whey + 30 γρ βρώμη Δεκατιανό Δυο φέτες ψωμί τοστ ολικής με 40 γρ γαλοπουλα Ή Δυο...107 replies | 6085 view(s)
-
05-04-19, 23:54sifisbet replied to a thread Είμαι Μπερδεμένος Με Τη Διατροφή Μου! in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΒάρη 2 φορές την εβδομάδα Τρίτη και Πέμπτη. Αερόβια (Taekwodo) άλλες 2 φορές την εβδομάδα Δευτέρα και Τετάρτη. Περπάτημα αρκετό σχεδόν...107 replies | 6085 view(s)
-
05-04-19, 22:46sifisbet replied to a thread Είμαι Μπερδεμένος Με Τη Διατροφή Μου! in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΘα προσπαθησω αν και τις πρωτεΐνες δύσκολα τις φτάνω...107 replies | 6085 view(s)
-
05-04-19, 21:36sifisbet replied to a thread Είμαι Μπερδεμένος Με Τη Διατροφή Μου! in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΔεν έχεις και άδικο... αυτό όντως το παθαίνω... ασανσέρ... 2-3 μέρες όμως τώρα έχω ανησυχήσει γιατί νιώθω και τσίτα... νιώθω φουσκωμένος λες και έχω...107 replies | 6085 view(s)
-
05-04-19, 21:08sifisbet replied to a thread Είμαι Μπερδεμένος Με Τη Διατροφή Μου! in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΈχει ανεβεί και η δύναμη (πχ έκανα ελξεισ 3 με το ζόρι και τώρα κάνω 5, έκανα βαράκια 7,5 και τώρα κάνω 10ρια άνετα) και υπάρχει και οπτική διαφορά...107 replies | 6085 view(s)
-
05-04-19, 08:59sifisbet replied to a thread Είμαι Μπερδεμένος Με Τη Διατροφή Μου! in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΑφού όμως δεν ξεπερνάω τις θερμίδες συντήρησης...107 replies | 6085 view(s)
-
05-04-19, 07:01sifisbet replied to a thread Είμαι Μπερδεμένος Με Τη Διατροφή Μου! in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΚαλημέρα για άλλη μια φορά! Έχω θεματάκι.... και θέλω βοήθεια.... Αν και ακολουθώ την διατροφή που μου είχε δώσει ο musclemar (με μικρές...107 replies | 6085 view(s)
About ArmEveryday
Basic Information
About ArmEveryday
- Location:
- Germany
- Occupation:
- IT security services
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 240
- Posts Per Day
- 0.51
General Information
- Last Activity
- 06-08-18 14:55
- Join Date
- 05-01-18