Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Mikelangelo
Senior Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 01-05-18
- Last Activity
- 27-09-22 13:58
- Avatar
Recent Visitors
This page has had 10,085 visits
- Tab Content
- Mikelangelo's Activity
- About Me
- Friends
- Tab Content
-
Older Activity
-
30-09-23, 00:59Musclemar replied to a thread Βελτίωση Συνδρόμου Long/Post Covid Με Κρεατίνη; in Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση BodybuildingΚαι απ' οτι φαίνεται η κρεατίνη ίσως είναι χρήσιμη γενικά με τις ιώσεις.2 replies | 237 view(s)
-
30-09-23, 00:50Περαστικά! Οι εξαγωγές είναι οτι πιο δύσκολο, οπότε κανε πιο χαλαρή προπόνηση. Όσο για τον υδατάνθρακα, καλό είναι να τον διανέμεις γύρω από την...1113 replies | 193711 view(s)
-
29-09-23, 01:39Αν θες να τρέχεις 45 λεπτά σερί, θα πρέπει να το αυξήσεις σταδιακά κάθε εβδομάδα. Για παράδειγμα, μπορείς να προσθέτεις 5 λεπτά επιπλέον τρέξιμο κάθε...1113 replies | 193711 view(s)
-
29-09-23, 01:22Musclemar replied to a thread Νατοκινάση - Καρδιαγγειακή Προστασία και Bodybuilding in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΠρώτα απ' όλα, τα "μεγάλα φορτία" είναι κάτι το σχετικό για τον καθέ αθλούμενο, και ούτως ή άλλως στο bodybuilding τα φορτία μας πρέπει να είναι...1 replies | 237 view(s)
-
29-09-23, 01:08Καλή γράμμωση! Πρόσεχε τις δοσολογίες.45 replies | 11921 view(s)
-
29-09-23, 01:07Γειά σου Χριστόφορε! Έχεις κάνει άλματα από τις προηγούμενες φωτογραφίες σου, με σούπερ βελτίωση!! Συγχαρητήρια για την προσπάθεια και το αποτέλεσμα!!806 replies | 64580 view(s)
-
27-09-23, 00:10Musclemar replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Συμπληρώματα Μας - Μέρος 4ο! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΜπορείς επίσης να το ανακατέψεις με λίγο νερό και γίνεται σαν φυστικοβούτυρο, περίπου. Ή το βάζεις μαζί με ρόφημα για γεύση.1031 replies | 314234 view(s)
-
26-09-23, 01:15Musclemar started a thread Βελτίωση Συνδρόμου Long/Post Covid Με Κρεατίνη; in Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση BodybuildingΜια νέα μελέτη που είχε διάρκεια 6 μήνες, στην οποία ασθενείς με σύνδρομο long/post covid λάμβαναν 4γρ κρεατίνης ημερησίως. Όπως είναι γνωστό το...2 replies | 237 view(s)
-
24-09-23, 23:43Καλησπέρα και καλώς όρισες στο forum!3 replies | 284 view(s)
-
24-09-23, 00:12Musclemar replied to a thread Ανακλήσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής & Τροφών !! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΘέμα: Απαγόρευση διάθεσης και διακίνησης του μη γνωστοποιημένου συμπληρώματος διατροφής ALLNUTRITION CREATINE MUSCLE MAX 500 g. ΑΠΟΦΑΣΗ Έχοντας...193 replies | 116202 view(s)
-
23-09-23, 23:37Το κάθε σώμα είναι διαφορετικό. Π.χ. αν κάποιος φάει το βράδυ λιγο πριν κοιμηθεί ένα μέτριο γεύμα, το πρώι μπορεί να μην πεινάει. Ο καφές επίσης με...1113 replies | 193711 view(s)
-
23-09-23, 22:58Αν μπεις σε πλεόνασμα θα το κάνεις πολύ σταδιακά. Δηλαδή της τάξεως των 20-30 θερμίδων επιπλέον, με εβδομάδιαία αύξηση. Την πρώτη εβδομάδα 1830...1113 replies | 193711 view(s)
-
21-09-23, 23:31Καλώς όρισες στο forum φίλε Φώτη!8 replies | 436 view(s)
-
20-09-23, 01:16900 πάντως είναι σούπερ υψηλή τιμή, πως τα κατάφερες :laugh:467 replies | 72927 view(s)
-
20-09-23, 01:00Περιμένεις να περάσει η γιοχιμβίνη από το τελωνείο; :laugh:45 replies | 11921 view(s)
-
19-09-23, 23:58Στη διατροφή που ανέβασες αναφέρει τα mg χοληστερίνης σε κάθε τροφή. Τα αυγά προφανώς έχουν τη μεγαλύτερη, και μετά τα κρεατικά. Με κοτόπουλο και...1113 replies | 193711 view(s)
-
18-09-23, 23:11Σε πολύ γενικές γραμμές, καλό είναι να μειώνουμε τη χοληστερίνη από τις τροφές, ειδικά αν οι τιμές είναι αρκετά τσιμπημένες. Με βάση το πρόγραμμα...1113 replies | 193711 view(s)
-
18-09-23, 00:01Ζωή, πόσο ανέβηκε, δηλαδή πόσο ήταν πριν και πόσο τώρα; Η καλή χοληστερίνη πόσο είναι;1113 replies | 193711 view(s)
-
17-09-23, 23:31Μπράβο σου φίλε Dani, έχει μειώσει πάρα πολύ το σωματικό λίπος!! Είναι θέμα χρόνου να φτάσεις αυτό που θες.37 replies | 6220 view(s)
-
17-09-23, 23:03Musclemar replied to a thread Αμπούλες Καρνιτίνης - Ορθή Χρήση in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΝα είναι carnitine-l-tartrate. Υγρή ή σε χάπι δε νομίζω πως παίζει ρόλο.10 replies | 637 view(s)
-
17-09-23, 22:08Musclemar replied to a thread Αμπούλες Καρνιτίνης - Ορθή Χρήση in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΜια χαρά είναι η καρνιτίνη, αρκεί να είναι σωστός τύπος και με κατάλληλο χρονισμό.10 replies | 637 view(s)
-
17-09-23, 00:53Musclemar replied to a thread Αμπούλες Καρνιτίνης - Ορθή Χρήση in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΕφ' όσον είναι συμπλήρωμα, δε χρειάζεται νερό, εκτός αν είναι κάποια μορφή συμπηκνωμένης ουσίας που θέλει ανακάτεμα με περισσότερο υγρό για κατάπωση....10 replies | 637 view(s)
-
16-09-23, 23:55Musclemar replied to a thread Αμπούλες Καρνιτίνης - Ορθή Χρήση in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΑπό ποιά εταιρεία;10 replies | 637 view(s)
-
16-09-23, 22:53Musclemar replied to a thread Αμπούλες Καρνιτίνης - Ορθή Χρήση in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΚαλησπέρα και καλώς όρισες στην παρέα! Όταν λες αμπούλα, εννοείς την φαρμακευτική ή συμπλήρωμα;10 replies | 637 view(s)
-
15-09-23, 22:39Η ελεύθερη πόσο ήταν;467 replies | 72927 view(s)
-
15-09-23, 00:06Όταν μια τροφη καταψύχεται, το νερό που έχει μέσα εκ φυσικού, παγώνει, και παράλληλα μεταφέρεται στην επιφάνεια. Οπότε η απόψυξη του δεν έχει καμία...5 replies | 383 view(s)
-
14-09-23, 23:48Musclemar replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Συμπληρώματα Μας - Μέρος 4ο! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΌλες οι whey isolate είναι λίγο-πολύ παρόμοιες σε αμινοξέα. Για παράδειγμα η Impact Whey Isolate, είναι 90άρα iso. Τα αμινοξέα της:1031 replies | 314234 view(s)
-
14-09-23, 23:39Musclemar replied to a thread 2 προιόντα με φουλ πρωτείνη, χαμηλά λιπαρά και πολυ φτηνά. in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΠολύ καλό. Και το Τρικαλινό Light είναι επίσης υψηλό σε πρωτεϊνη, με 36γρ ανα 100γρ.12 replies | 649 view(s)
-
13-09-23, 23:24Musclemar replied to a thread Ρυζάλευρο MyProtein - Cream Of Rice - Νέο Προϊόν!! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingTo ρυζάλευρο της MyProtein και πάλι σε απόθεμα!! Μην περιμένετε γιατί απ'οτι φαίνεται εξαντλείται πάρα πολύ γρήγορα. Μπορείτε να το βρείτε...10 replies | 1327 view(s)
About Mikelangelo
Basic Information
- Date of Birth
- 11-08-68 (55)
About Mikelangelo
- Location:
- ΒΥΡΩΝΑΣ
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 2,746
- Posts Per Day
- 1.39
General Information
- Last Activity
- 27-09-22 13:58
- Join Date
- 01-05-18
11 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 11