Mikelangelo
Senior Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 01-05-18
- Last Activity
- Today 21:58
- Avatar
More 10 Friends
Recent Visitors
This page has had 6,141 visits
- Tab Content
- Mikelangelo's Activity
- About Me
- Friends
- Tab Content
-
Older Activity
-
Today, 21:25Τετάρτη, 21/4/2021 Γεύμα Νο1 (09:00): 2 βραστά αυγά, 1 φέτα ψωμί τοστ οκτάσπορο, 13gr φυστικοβούτυρο MyProtein (+ πολυβιταμίνες) Γεύμα Νο2...1258 replies | 130500 view(s)
-
Today, 20:49Week 8 Day 1 Lower body Volume Warmup 2x30 BW Squats 2x30 Glute bridges 2x45 sec Planks Main Movement KB Swings 1 x25 ,2x501684 replies | 129139 view(s)
-
Today, 13:24Ξεχασα να γραψω την προπο της Δευτερας Day 3 Total Body Tempo Warmup Banded Good Mornings 3x20 Bent Over Rows 3x20 Windmills 3 x 10 Main...1684 replies | 129139 view(s)
-
Today, 00:02Καλησπερα! Τι μονοζυγο εχεις ακριβως?3 replies | 79 view(s)
-
Yesterday, 23:54Musclemar replied to a thread Μεταφορικά & Αποστολές MyProtein in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΑπ'οτι βλεπω οι αποστολες κατω των 70 ευρω ειναι πλεον πιο φτηνες, στα 4.99 ευρω, και ανω των 70 ευρω δωρεαν. Η packeta ειναι γρηγορη, και οχι...376 replies | 49584 view(s)
-
Yesterday, 23:00Ευχαριστουμε για την ενημερωση!44 replies | 4023 view(s)
-
Yesterday, 21:51Τρίτη, 20/4/2021 Έκανα το λάθος να κάνω Lower Body το Σάββατο, τρέξιμο την Κυριακή και Glutes & Hams χθες, με αποτέλεσμα σήμερα η Φωτεινούλα να τα...1258 replies | 130500 view(s)
-
Yesterday, 14:55901 replies | 121781 view(s)
-
Yesterday, 13:36My face όταν ακούω άτομα που καπνίζουν, πίνουν, δεν έχουν πλάνο διατροφής και δεν κάνουν γυμναστική να δίνουν συμβουλές για fitness401 replies | 108647 view(s)
-
Yesterday, 13:23FoteiniK replied to a thread Το Log μίας Kickboxer - There is no limit in Logs & Photos Γυναικών Forum455 replies | 34500 view(s)
-
Yesterday, 12:23FoteiniK replied to a thread Το Log μίας Kickboxer - There is no limit in Logs & Photos Γυναικών ForumΤζίνα μου σημασία έχει όταν πέφτουμε να ξανασηκωνόμαστε! Ξανα και ξανά! Είσαι δύναμη, μην τα παρατήσεις <3 Την υγεια μας να έχουμε και όλα τα άλλα...455 replies | 34500 view(s)
-
Yesterday, 11:07Καλως όρισες στο φόρουμ!4 replies | 113 view(s)
-
Yesterday, 09:08Καλημέρα σε όλους!! :laugh:1039 replies | 122858 view(s)
-
Yesterday, 01:36Καλως ορισες στην παρεα και μπραβο για την αλλαγη που εκανες!! Απο τα 90 στα 80 που λες, ειναι ακριβως το ιδιο με οτι εκανες και πριν. Μειωσε...4 replies | 113 view(s)
-
19-04-21, 23:11Musclemar replied to a thread Εξοπλισμός HOME GYM Απο Ολων Τον Κοσμο, Συγκριση & Review !!! in Γυμναστήρια & Εξοπλισμός Για BodybuildingΑπο Αγγλια αξιζει να αγορασει κανεις πλεον με τα τελωνεια?65 replies | 4023 view(s)
-
19-04-21, 23:10Musclemar replied to a thread Πεταλιέρα γυμναστικής για το σπίτι - Αξίζει ? in Γυμναστήρια & Εξοπλισμός Για BodybuildingΚαι αυτη, σαν μορφη ασκησης, εχει οφελη και θα καψει θερμιδες, αλλα παντα σε συνδυασμο με σωστη διατροφη. Αν θες πες μας 2 πραγματα παραπανω, τι...1 replies | 114 view(s)
-
19-04-21, 22:39Musclemar replied to a poll Τι ρόλο παίζει το πρήξιμο στις προπονήσεις σας; in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΚαι τα δυο!5 replies | 223 view(s)
-
19-04-21, 21:49Musclemar replied to a poll Τι ρόλο παίζει το πρήξιμο στις προπονήσεις σας; in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΤο κυριοτερο για μενα. Μονο ενα εξωπραγματικο pump ειναι αποδεκτο.5 replies | 223 view(s)
-
19-04-21, 21:46Να ψηφισουμε μετα απο 15 χρονια :laugh:3 replies | 1475 view(s)
-
19-04-21, 21:45Δευτέρα, 19/4/2021 Γεύμα Νο1 (09:00): 2 βραστά αυγά, 1 φέτα ψωμί τοστ protein lower carb, 13gr φυστικοβούτυρο MyProtein (+ πολυβιταμίνες) Γεύμα...1258 replies | 130500 view(s)
-
19-04-21, 18:34dimitris_powerlifter replied to a thread Να Αλλάξω Πρόγραμμα Powerlifting; in Powerlifting & Αρση ΒαρώνΑν μαξαρες στο squat λογικο να μην βγει μετα η αρση οπως θελεις. Μπορει να μην φταίει απαραιτητα το πρόγραμμα, αν λες οτι δεν εχεις ενεργεια κτλ...7 replies | 175 view(s)
-
19-04-21, 18:24.....και κατι αλλο που ξεχασα Πριν κανεις το ss ,τι προγραμμα εκανες ,ποσο καιρο ασχολησαι με τα βαρη γενικα7 replies | 175 view(s)
-
19-04-21, 18:13Καλησπερα Nikossmplant Πιθανότατα εχει φτασει στο οριο του προγραμματος που κανεις.....τα κιλα που σηκωνεις στο deadlift ειδικα ειναι παρα...7 replies | 175 view(s)
-
19-04-21, 09:29Καλη εβδομαδα παιδια!1039 replies | 122858 view(s)
-
18-04-21, 23:29Εχεις χασει λιπος απο ολο το ανω σωμα, οποτε εισαι στο σωστο δρομο, αλλα παρατηρω οτι ισως το σωμα σου να ειναι κουρασμενο. Πως αισθανεσαι γενικα? ...39 replies | 5212 view(s)
-
18-04-21, 23:22Σε 30 λεπτα παιζει να καιει 400 δεν ειναι υπερβολη μιας και οι κινησεις που ακολουθει το προγραμμα ειναι για ολο το σωμα και αρκετα υψηλης εντασης.39 replies | 5212 view(s)
-
18-04-21, 23:19Ριξε μια ματια σε αυτο εδω https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3475283/ που τα εξηγει ολα με λεπτομερεια σχετικα με το φαρμακο metformin και...1 replies | 104 view(s)
-
18-04-21, 19:52ΤΡΑΧΑΝΑ :laughs:456 replies | 37542 view(s)
-
18-04-21, 15:28Σάββατο, 17/4/2021 1 week left! Και μετά ξεκούραση μέχρι το Πάσχα μαζί με νηστεία! Γεύμα Νο1 (09:30): 2 βραστά αυγά, 1 φέτα ψωμί τοστ...1258 replies | 130500 view(s)
-
18-04-21, 07:49Καλημερα Κωστα ...εγω κανω το 5/3/1 του Jim Wendler τα τελευταια 3 χρονια. Εχει αρκετα templates αναλογα το επιπεδο1684 replies | 129139 view(s)
About Mikelangelo
Basic Information
- Date of Birth
- 11-08-68 (52)
About Mikelangelo
- Location:
- ΒΥΡΩΝΑΣ
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 2,642
- Posts Per Day
- 2.43
General Information
- Last Activity
- Today 21:58
- Join Date
- 01-05-18
10 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 10