ShreddingInProgress
Junior Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 05-08-18
- Last Activity
- 16-07-19 20:29
- Avatar
- Tab Content
- ShreddingInProgress's Activity
- About Me
- Friends
- Tab Content
-
Older Activity
-
Today, 00:21Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season in Logs & Photos Γυναικών ForumΕυχαριστώ πολύ Αναστασία! Δεν ξέρω για σένα, αλλά για μένα αυτό που κάνω είναι ο πιο γλυκός εθισμός και ναι, νιώθω πως θα χαθεί ο κόσμος...1769 replies | 218639 view(s)
-
Today, 00:17https://www.youtube.com/watch?v=sfM7_JLk-84 (το οτι το URL τελιωνει σε "84" ειναι τρελη συμπτωση ή τρολαρισμα του YouTube??) ...439 replies | 51991 view(s)
-
Today, 00:00Ενα καλο συμπληρωμα ή συνδυασμος μπορει να βοηθησει με την κινητικοτητα ή/και τη μειωση ενοχλησεων. Π.χ. glucoasamine/chondroitin/msm, ωμεγα-3,...37 replies | 1231 view(s)
-
Yesterday, 23:43Εχεις δοκιμασει κανενα συμπληρωμα για αρθρωσεις?37 replies | 1231 view(s)
-
Yesterday, 22:23Τοτε ηταν τιγκα στη λακτοζη, στη φρουκτοζη και γενικα στη ζαχαρη. Εγω επαιρνα Weider Mega Mass 2000 :laugh:21 replies | 459 view(s)
-
Yesterday, 19:52Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season in Logs & Photos Γυναικών ForumΔευτέρα 9 Δεκεμβρίου Η προηγούμενη βδομάδα ήταν δύσκολη.. Ήμουν με ίωση, πυρετό και δε συμμαζεύεται.. Σήμερα έχει μείνει βήχας, πιστεύω αύριο άντε...1769 replies | 218639 view(s)
-
08-12-19, 23:19Δοκιμασε το starting strength και δες πως θα παει!14 replies | 217 view(s)
-
08-12-19, 23:09Τα pull-ups καντα με μεση προς ανοιχτη λαβη και οχι τερμα ανοιχτη, θα δεις θα σε πιανουν καλυτερα. Τα σκουωτ και η πρεσα δε γυμναζουν αμμεσα γαμπες....3 replies | 124 view(s)
-
08-12-19, 22:38Αυτο εξαρταται απο το ποσο καιρο πας γυμναστηριο και τι εμπειρια εχεις με τα βαρη. Σε γενικες γραμμες θα ελεγα το starting strength.14 replies | 217 view(s)
-
08-12-19, 22:32Ο διαχωρισμος σου ειναι μια χαρα. Για 1η μερα: Τι pull ups κανεις, με τι λαβη? Θα εκανα το μονοζυγο με μεση προς ανοιχτη λαβη και τις εμπροσθιες...3 replies | 124 view(s)
-
08-12-19, 22:16Μια αλλη λυση ειναι να βαλεις Hemo ή Nesquik μαζι, πραγμα που θα αλλαξει τη γευση μιας και τα δυο ειναι αρκετα γλυκα.21 replies | 459 view(s)
-
08-12-19, 22:15Καλησπερα και καλως ορισες φιλε Jim, δες αυτα εδω τα θεματα που εχουν πολλες πληροφοριες: Ποδόσφαιρο και Γυμναστήριο Ποδόσφαιρο και...14 replies | 217 view(s)
-
08-12-19, 13:13Kardoula replied to a thread Με ποιο τρόπο πέφτει η κοιλίτσα? in Διατροφή & Συμπληρώματα Για ΓυναίκεςΕπειδή έχω κι εγώ ευερέθιστο έντερο, θα αποφεύγεις αυτά που σε φουσκώνουν. Υπάρχουν λαχανικά όπως κολοκυθάκι, αγγούρι, πράσινη πιπεριά, φασολάκια,...4 replies | 209 view(s)
-
07-12-19, 22:20https://www.youtube.com/watch?v=SiGd8k55mWk734 replies | 76953 view(s)
-
07-12-19, 21:58Μπορεις επισης πολυ απλα να εξηγησεις στον πωλητη οτι δε μπορεις να την πιεις, εχει χαλια γευση, σου φερνει φουσκωμα κλπ, και να την επιστρεψεις για...21 replies | 459 view(s)
-
07-12-19, 21:18Όταν είναι να πάρεις πρωτεινη, εκτός από αξιολογήσεις άλλων, ρώτα στο κατάστημα αν έχουν δείγματα φακελάκια. Αλλιώς πάρε τη μικρότερη συσκευασία....21 replies | 459 view(s)
-
07-12-19, 21:14Καλώς όρισες Αλικη στο φόρουμ και να χαίρεσαι τα αγγελούδια σου!6 replies | 175 view(s)
-
06-12-19, 14:45Kardoula replied to a thread Καλησπέρα σας - Συμβουλές Διατροφής in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΚαλησπέρα και καλώς όρισες στο φόρουμ! Μπράβο που πήρες την απόφαση να ασχοληθείς με τη διατροφή και την γυμναστική. Ακόμα και στο σπίτι μπορείς...2 replies | 102 view(s)
-
06-12-19, 12:58Kardoula replied to a thread Διατροφή Απώλειας Βάρους - 1600 Θερμίδων in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΑκόμα και στα σούπερ σετ θα επιλέγεις βάρος που θα είναι τόσο όσο, δηλαδή σίγουρα θα είναι λιγότερο απ ότι αν έκανες απλά σετ αλλά όχι τόσο ελαφριά...76 replies | 4863 view(s)
-
06-12-19, 12:46Να έχεις στο νου σου πως όλες οι ασκήσεις μιμούνται κινήσεις του σώματος στην καθημερινότητά μας. Πιο πολλές πιθανότητες έχουμε να τραυματιστούμε αν...22 replies | 797 view(s)
-
05-12-19, 22:53Γυμναζεσαι με αρκετη ενταση? Φτανεις δηλαδη καθε σετ κοντα στην πληρη κοπωση του μυ?22 replies | 797 view(s)
-
05-12-19, 22:52Musclemar replied to a thread Προμηθευτές συμπληρωμάτων διατροφής in Γυμναστήρια & Εξοπλισμός Για BodybuildingΕαν υπαρχει ηδη γνωστοποιηση στον ΕΟΦ μαλλον δε χρειαζεται να ξανακανεις. Αν πας στην ιστοσελιδα eof.gr τα εξηγουν, πατας εκει που λεει...4 replies | 326 view(s)
-
05-12-19, 21:07Kardoula replied to a thread Olanzapine και Ζάναξ - Διατροφή & Αύξηση Βάρους in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΓια την ακρίβεια, είναι ο μόνος τρόπος να την καταπολεμήσεις!! Όσο περισσότερο πίνεις (2 μπουκαλια του 1.5 λιτρου ειναι καλα, δηλ 3 λιτρα) τοσο...14 replies | 598 view(s)
-
05-12-19, 21:03Kardoula replied to a thread Διατροφή Απώλειας Βάρους - 1600 Θερμίδων in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΗ φωτό μεταμόρφωσης είναι να πέφτουν σαγόνια.. Μπράβο και πάλι μπράβο γιατί θέλει πολύ πείνα και κότσια να χάσεις ολο αυτό το λίπος. Τώρα, στη...76 replies | 4863 view(s)
-
05-12-19, 18:13Έτσι μπραβο!! :thumbs:53 replies | 2142 view(s)
-
05-12-19, 18:13Ωραία, αν τώρα δεν νιώθεις κάποια ενόχληση, μπορείς είτε να συνεχισεις το ίδιο μοτίβο αλλά να ανανεώσεις το ασκησιολόγιο ή αν θες ακόμα περισσότερη...12 replies | 2023 view(s)
-
05-12-19, 18:08Καλώς όρισες στο φόρουμ! Εγώ πιστεύω πως έχεις υπερβολικές προσδοκίες για το διάστημα που γυμνάζεσαι. 4 μήνες είναι ίσα ίσα γνωριμία.. Θέλει χρόνο...22 replies | 797 view(s)
-
05-12-19, 18:00Kardoula replied to a thread Διατροφή Απώλειας Βάρους - 1600 Θερμίδων in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΤο σώμα σου έχει καεί με 20 μήνες δίαιτας και τόσο επίπονες προπονήσεις. Δεν δικαιολογείται να κάνεις 2 και 3 ώρες προπόνηση (εγώ στα 50 λεπτά τα χω...76 replies | 4863 view(s)
-
05-12-19, 13:20Kardoula replied to a thread Διατροφή Απώλειας Βάρους - 1600 Θερμίδων in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΚαλώς όρισες και πάλι στο φόρουμ το πρώτο που θέλω να ρωτήσω είναι τι κάνεις αυτές τις 2 ώρες προπόνησης που γράφεις;! Είναι υπερβολική διάρκεια....76 replies | 4863 view(s)
-
05-12-19, 13:07Αγαπητέ φίλε έχεις κάνει καλή δουλείτσα μέχρι τώρα! Παρόλο που το φως δεν βοηθάει (πάντα το φως της μέρας κάνει το σώμα μας να φαίνεται πιο μαλακό)...53 replies | 2142 view(s)
About ShreddingInProgress
Basic Information
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 120
- Posts Per Day
- 0.24
General Information
- Last Activity
- 16-07-19 20:29
- Join Date
- 05-08-18