Mariasophie
New Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 03-10-18
- Last Activity
- 01-04-21 13:48
Recent Visitors
This page has had 141 visits
- Tab Content
- Mariasophie's Activity
- About Me
- Friends
- Tab Content
-
Older Activity
-
Yesterday, 20:45Kardoula replied to a poll Όταν Ανοίξουν Τα Γυμναστήρια, Θα Πάτε; in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΌταν θες κάτι πολύ, βρίσκεις τον τρόπο. :one_thumb:188 replies | 26869 view(s)
-
Yesterday, 20:06Αυτό ακριβώς. Πας βλέποντας και κάνοντας. Ξεκινάς και από τη στιγμή που θα χάνεις λίπος, συνεχίζεις ο,τι κάνεις. Όταν για ένα εύλογο διάστημα , ας...8 replies | 232 view(s)
-
12-04-21, 21:29Μπράβο σου! Συνέχισε δυναμικά!:thumbs:4 replies | 203 view(s)
-
12-04-21, 21:25Γιατί μπερδεύεις τα πράγματα με high carb days? Ξεκινάς ανάποδα φίλε μου. Το πρώτο βήμα, είναι να αρχίσεις με μια βάση όπου θα τρως σταθερά χ...8 replies | 232 view(s)
-
12-04-21, 16:13Το Bmr σου μπορει να είναι αυτο, το θεμα ειναι , στην πράξη, τι αποτελεσμα βλεπεις μεχρι τωρα; Πόσες θερμίδες βγαίνουν;8 replies | 232 view(s)
-
12-04-21, 16:12Kardoula replied to a thread Κοροναϊός και Γυμναστήριο: Τι Πρέπει Να Προσέχουμε! in Άρθρα Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Προγράμματα.Μη το ψάχνετε παιδιά... τελευταία θα ανοίξουν.. Εγώ πλέον απογοητεύτηκα και επενδύω (όπως πολλοί ακόμα) σε σπιτικό γυμναστήριο...145 replies | 28979 view(s)
-
11-04-21, 23:04Kardoula replied to a thread Ξεκίνημα Με Πρόγραμμα Γυμναστικής Μετά Από Παύση in Προγράμματα Και ΑσκήσειςKαλώς όρισες στην παρέα μας! Και να θελες να πας γυμναστήριο, είναι κλειστά :icon_smile_big: καλά... από τα 15 σου καπνίζεις;; Αααα, να ξέρεις το...6 replies | 259 view(s)
-
08-04-21, 20:53Kardoula replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Συμπληρώματα Μας - Μέρος 4ο! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΣημερινή παραλαβή κι εγω!! Μπορείτε να βρείτε όλα τα προϊόντα της MyProtein κάνοντας κλικ εδώ. (Τα κακαο ηταν πολλα δεν χωρούσαν στη φωτο ) ...951 replies | 236333 view(s)
-
08-04-21, 20:40Kardoula replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΔοκίμασα την σκονη γλυκοπατάτας! Μυρίζει ακριβως σαν την κόκκινη γλυκοπατάτα. Μπορείτε να την συνδυάσετε με σκονη πρωτεΐνης σε σέικερ ή σε...2306 replies | 566055 view(s)
-
07-04-21, 23:58Kardoula replied to a thread Συμπληρώματα Πρωτεϊνης & Εξετάσεις Σωμάτων Ασφαλείας in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingEιρήνη, η πρωτεινη δεν βοηθαει στην αντοχη... Μάλλον κάτι αλλο θα έχεις αλλάξει στη διατροφή σου ή μέχρι τώρα ήταν ελλειπής. Μην αγχώνεσαι, η...9 replies | 303 view(s)
-
06-04-21, 21:16Βασίλη, συγκέντρωσα σε ένα τόπικ τις απορίες σου. Το πόσο συχνά κάποιος αλλάζει το πρόγραμμα, εξαρτάται από το επίπεδο του. Κάποιος αρχάριος...4 replies | 165 view(s)
-
06-04-21, 21:10Φυσικά και μπορείς, μέχρι 5 φορές!11 replies | 301 view(s)
-
06-04-21, 21:02To παραπάνω το έχω κάνει και σε βίντεο , θα σε βοηθήσει να δεις και την εκτέλεση3 replies | 172 view(s)
-
06-04-21, 12:57Καλώς όρισες στο φόρουμ! Μπράβο για την απόφαση να κάνεις γυμναστική έστω και με αυτές τις περιστάσεις. Αυτό που θα πρέπει να βάλεις στόχο, είναι...11 replies | 301 view(s)
-
05-04-21, 21:45Mέχρι 3 φορές τη μέρα από 5γρ είναι μια χαρά :one_thumb:2 replies | 132 view(s)
-
05-04-21, 20:46Σας ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια! Είναι τόσο νόστιμο που δεν μπορούσα να το κρατήσω μόνο για μένα:icon_smile_big: Didi μπορείς να το κάνεις στο...4 replies | 203 view(s)
-
05-04-21, 17:26Δείτε στο παρακάτω βίντεο, το πόσο εύκολο είναι να φτιάξετε σπιτικό πρωτεϊνούχο κέικ μέσα σε λίγα λεπτά! Το τρώω καθημερινά και δεν μπορούσα να μη...4 replies | 203 view(s)
-
05-04-21, 17:21Kardoula replied to a thread Ο Ryan Terry Ξεκινά Συνεργασία Με Τη MyProtein! in Videos & Profiles ΑθλητώνΔεν είναι τυχαίο που την επέλεξε και έβαλε το όνομα του:thumbs:1 replies | 144 view(s)
-
05-04-21, 17:19Kardoula replied to a thread ΤΕΦΑ και ιδιωτικές σχολές (2021) in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΤα ΤΕΦΑ είναι πανεπιστήμιο φίλε μου, από εκεί βγαίνεις γυμναστής σε κάποια ειδικότητα. Τώρα από κει και πέρα, υπάρχουν άσχετοι απόφοιτοι, υπάρχουν...1 replies | 130 view(s)
-
01-04-21, 12:38Καλή πρωταπριλιά :cool:1034 replies | 121783 view(s)
-
01-04-21, 12:34Δεν υπάρχουν απόλυτες απαντήσεις σε αυτά που ρωτάς. Μπορεί να μην έχεις πιάσει πλατό στην πρόοδο σου φίλε μου. Μπορεί να μη τα δουλεύεις στο 100%,...5 replies | 313 view(s)
-
01-04-21, 00:47Kardoula replied to a thread Αντιμετώπιση Κυτταρίτιδας Στο Πίσω Μέρος Του Ποδιού in Βάρη & Αερόβια Άσκηση Για ΓυναίκεςΚοιτά.. ως γυναίκα κι εγώ θα σου πω το εξής... ΟΛΕΣ μας έχουμε σε κάποια σημεία χαλάρωση, δεν υπάρχει γυναίκα που να έχει το τέλειο σφιχτό δέρμα...8 replies | 411 view(s)
-
01-04-21, 00:44Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season in Logs & Photos Γυναικών ForumΤετάρτη 31 Μαρτίου Τελευταία μέρα του Μαρτίου, έφυγε με προπόνηση στήθος/δικέφαλα Πρωινή αερόβια νηστική 20' Ασκησιολόγιο2018 replies | 293464 view(s)
-
31-03-21, 22:23Kardoula replied to a thread Κολλαγόνο και Οφέλη Στην Επιδερμίδα in Διατροφή & Συμπληρώματα Για ΓυναίκεςΔεν ξέρω πως είσαι σωματικά για να σου προτείνω κάτι συγκεκριμένο. Αν σε ταλαιπωρεί το λίπος και δεν νιώθεις καλά εσύ με τον εαυτό σου, κάνε...6 replies | 450 view(s)
-
31-03-21, 22:16Kardoula replied to a thread Ορμονική Διαταραχή - Μείωση Οιστογόνων Με Nolvadex; in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΚαλησπέρα Χρήστο και καλώς όρισες στο φόρουμ. Εμείς γιατροί δεν είμαστε, τι να σου πούμε;! Εδώ ακόλουθείς πιστά αυτό που θα σου πει ο...13 replies | 587 view(s)
-
31-03-21, 22:11Kardoula replied to a thread Αντιμετώπιση Κυτταρίτιδας Στο Πίσω Μέρος Του Ποδιού in Βάρη & Αερόβια Άσκηση Για ΓυναίκεςKαλώς όρισες στο φόρουμ! Ακολουθώντας ως τρόπο ζωής και οχι κάτι προσωρινό/παροδικό, το να έχεις σωστές διατροφικές συνήθειες, όχι αυξομειώσεις...8 replies | 411 view(s)
-
31-03-21, 00:08Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season in Logs & Photos Γυναικών ForumΤρίτη 30 Μαρτίου Πάει κι αυτός ο μήνας σιγά σιγά!! Σημερινή προπόνηση πόδια, με ρεκόρ στα σκουώτ , παρόλο που δεν το κυνηγούσα, στα 70 κιλά για...2018 replies | 293464 view(s)
-
30-03-21, 22:45Kardoula replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Που Τρώμε - Μέρος 4ο! in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΤο νέο μου αγαπημένο ψωμί! Για μενα το καλύτερο είδος ψωμιού!!350 replies | 52608 view(s)
-
30-03-21, 21:58Kardoula replied to a thread Κολλαγόνο και Οφέλη Στην Επιδερμίδα in Διατροφή & Συμπληρώματα Για ΓυναίκεςMυς πρέπει να βάλεις. Βάρη είναι η απάντηση στο πρόβλημά σου!:thumbs: Ο μυς θα κάνει να τσιτώσει το δέρμα και να φαίνεται σφιχτή η κοιλιά. Αλλά...6 replies | 450 view(s)
-
29-03-21, 00:35Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season in Logs & Photos Γυναικών ForumMέχρι πρόσφατα τα έπαιρνα απο την Μyprotein αλλα τώρα δεν έχουν. Έψαξα από το σκρουτζ και έχουν σχεδόν όλα τα μαγαζιά με βιολογικά. Πχ...2018 replies | 293464 view(s)
About Mariasophie
Basic Information
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 1
- Posts Per Day
- 0.00
General Information
- Last Activity
- 01-04-21 13:48
- Join Date
- 03-10-18