Joskostas30
New Member
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 08-02-19
- Last Activity
- 14-02-19 10:40
Recent Visitors
This page has had 15 visits
- Tab Content
- Joskostas30's Activity
- About Me
- Tab Content
-
Older Activity
-
11-02-19, 14:26Joskostas30 replied to a thread Καταλληλη διατροφη για μεγιστη Απωλεια λιπους in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΕχεις απολυτο δικαιο φιλε η κινηση μεσα στην ημερα ειναι πολυ σημαντικο ατου! Ηδη το κανω εκτος απο ποδηλατο τα υπολοιπα τα κανω και βαρη και ποιο...15 replies | 554 view(s) -
11-02-19, 11:08Joskostas30 replied to a thread Καταλληλη διατροφη για μεγιστη Απωλεια λιπους in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΣε ευχαριστω πολυ αλλα κατα καποιο τροπο αυτο εκανα χωρις να ειμαι σιγουρος απλα και μονο απο ενστικτο και νομιζα πως εκανα λαθος γιατι φορτωνα στα...15 replies | 554 view(s)
-
09-02-19, 19:58Joskostas30 replied to a thread Καταλληλη διατροφη για μεγιστη Απωλεια λιπους in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΕχω καποιες αποριες! Στην περιπτωση που ξυπνησουμε στις 10 και φαμε πρωινο μπορουμε να παραλειψουμε το δεκατιανο και να μπουμε στο μεσημεριανο λογω...15 replies | 554 view(s)
-
09-02-19, 13:40Joskostas30 replied to a thread Καταλληλη διατροφη για μεγιστη Απωλεια λιπους in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΕ τοτε πρεπει να κοψω ενδεχομενως θερμιδες γιατι για γευμα δεν το συζητω! Σχεδον συνεχεια εχω τη ταση να πειναω αμεσως 1 ωρα μετα το καθε γευμα και...15 replies | 554 view(s)
-
09-02-19, 11:04Joskostas30 replied to a thread Καταλληλη διατροφη για μεγιστη Απωλεια λιπους in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΠρος τα μεσα δεκεμβριου ημουν 92 και ακριβως 1μιση μηνα μετρησα τα υπολοιπα και βγηκαν 90.5 και οι μετρησεις που τις εχω γραψει! Βαση της...15 replies | 554 view(s)
-
08-02-19, 23:41Joskostas30 replied to a thread Καταλληλη διατροφη για μεγιστη Απωλεια λιπους in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΚανονικοτατα δεν τη παραβλεπω! εκτος που μεσα σε αυτους τους μηνες να εφαγα τωρα τελευταια ενα γλυκο μετα απο τη μετρηση που απογοητευκα! Κατα τα...15 replies | 554 view(s)
-
08-02-19, 23:22Joskostas30 replied to a thread Καταλληλη διατροφη για μεγιστη Απωλεια λιπους in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΤωρα παω για 3 μηνο σε λιγες μερες! Το kettlebell βαρακι ειναι αν το γνωριζεις στα4-8-10-12- 16 κιλα 22 και ου το καθεξης..βασικα η μονη βελτιωση που...15 replies | 554 view(s)
-
08-02-19, 22:58Joskostas30 replied to a thread Καταλληλη διατροφη για μεγιστη Απωλεια λιπους in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΚαλως σας βρηκα ευχαριστω για την αμεση απαντηση!!! Λοιπον ειμαι 30 χρονων 1.78 υψος 90 κιλα εχω κανει μετρηση bmr και bmi οι μετρησεις λιγο...15 replies | 554 view(s)
-
08-02-19, 22:08Joskostas30 started a thread Καταλληλη διατροφη για μεγιστη Απωλεια λιπους in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΚαλησπερα σε ολους καινουργιος στο φορουμ συγχαρητηρια στην ομαδα! Εχω προβληματισμους με τη διατροφη μου δεν λειτουργει σωστα απο οτι παρατηρω 3...15 replies | 554 view(s)
About Joskostas30
Basic Information
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 9
- Posts Per Day
- 1.20
General Information
- Last Activity
- 14-02-19 10:40
- Join Date
- 08-02-19