astrosunnefo
Advanced Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 25-08-19
- Last Activity
- 20-02-21 16:43
- Avatar
Recent Visitors
This page has had 4,676 visits
- Tab Content
- astrosunnefo's Activity
- About Me
- Friends
- Tab Content
-
Older Activity
-
Yesterday, 20:53Λοιποοοον ώρα για Review! Το Rebuild σαν πρόγραμμα με ψιλοαπογοήτευσε. Η Cass Martin είναι το πρότυπο μου από τότε που ξεκίνησα να γυμνάζομαι και...1176 replies | 117302 view(s)
-
Yesterday, 20:31GEOZN8 replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΤώρα που το λες μου το θυμήσες μαν μου και θα το πω προς ενημέρωση είχα πάρει μαζί και της 3 σοκολάτες πριν κάτι μήνες , chocolate smooth, chocolate...2284 replies | 550466 view(s)
-
Yesterday, 18:50GEOZN8 replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΜέμο αν είναι έχω να σου δώσω εγώ flav drops φράουλα κιόλας που σου αρέσει να την βάλεις στην άγευστη.. Παρεμπιπτόντως η Smooth είναι ωραία την...2284 replies | 550466 view(s)
-
Yesterday, 12:55Σάββατο, 27/2/2021 Και λοιπόν αυτό ήταν! Ολοκληρώθηκε το Rebuild! :bouncy_125: Το χθεσινό πρόγραμμα: Γεύμα Νο1 (09:00): (Microwave Oats)...1176 replies | 117302 view(s)
-
Yesterday, 00:12Kardoula replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΆνετα! Έχω πάρει πολλές φορές και βάζω μέσα φλαβ ντροπς για να έχω κάθε φορά διαφορετική γεύση. Είναι σαν να πίνεις γάλα λάιτ.2284 replies | 550466 view(s)
-
27-02-21, 23:22Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season in Logs & Photos Γυναικών ForumΣάββατο 27 Φεβρουαρίου Ωραιότατη προπόνηση πλάτης σήμερα! Ασκησιολόγιο Έλξεις στο μονόζυγο με υποβοήθηση λάστιχο 5 χ 122003 replies | 281924 view(s)
-
27-02-21, 23:14Συμφωνω με τον Αχιλλεα και τον Μικελαντζελο, το focus σου φευγει απο την ουσια που ειναι να εισαι καλος στο παιχνιδι οταν ερθει η ωρα οποτε θα πρεπει...5 replies | 171 view(s)
-
27-02-21, 23:06Σημερα Pull 2 Παροτι την κοπωση πηγε αρκετα καλα ειδικα το bent over εχει μονο ανοδο και χαιρομαι ελπιζω μεχρι το καλοκαιρι να εχω πιασει τα...1683 replies | 102477 view(s)
-
27-02-21, 20:30Καλως όρισες στο φόρουμ! Τις θερμίδες σου και τα μακροθρεπτικά θα τα υπολογίσεις εδώ: Βασικοί Τρόποι Υπολογισμού Θερμίδων Και Μακροστοιχείων...5 replies | 171 view(s)
-
27-02-21, 20:23Καλησπέρα φίλε και καλώς ήρθες στην παρέα μας. Έτοιμα πλάνα και κουτάκια διατροφής η κάποια καλό πρόγραμμα διατροφής όπως λες δεν υπάρχουν. Για τον...5 replies | 171 view(s)
-
27-02-21, 17:40Πω πω.. Αντε γειά. Μιλάμε η φώτο όλα τα λεφτά. Ήταν πρωταθλητές στην κατηγορία μύγας.. Χαχαχα :laughs:24 replies | 1877 view(s)
-
27-02-21, 17:26Ναιιι θέλω να χάσω λίγο λίπος οπότε έκοψα! Θα μείνω στις 1600 όμως δεν θέλω να πέσω πιο κάτω! Θενκιου για το νύχι είναι new1176 replies | 117302 view(s)
-
27-02-21, 17:02Καλώς ήρθες ξανά στην παρέα μας φίλε. Βλέπω και εγώ με την σειρά μου ότι και καλή διατροφή κάνεις με ωραία ποιοτικά φαγητά και η γυμναστική σου είναι...11 replies | 192 view(s)
-
27-02-21, 16:20Φωτεινή , εδώ και καιρό θέλω να σε ρωτήσω, έχεις χαμηλώσει τις θερμίδες σου; Σαν να θυμάμαι να είσαι κοντά στις 1800. Τέλειο το νύχι! :one_thumb:...1176 replies | 117302 view(s)
-
27-02-21, 00:00Kardoula replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΗ προσφορά εκπτωσης εως και 60% ισχύει για 2 μέρες ακόμη + επιπλέον έκπτωση με τον κωδικό BODYBUILDERS20. Δείτε όλα τα προιόντα σε προσφορά, σε...2284 replies | 550466 view(s)
-
26-02-21, 22:34Παρασκευή, 26/2/2021 Γεύμα Νο1 (07:00): (Overnight Oats) 35gr Muesli , 25gr Impact Whey Protein, 200ml γάλα αμυγδάλου, ακτινίδιο (+...1176 replies | 117302 view(s)
-
26-02-21, 22:29Σημερα Push 2 Ολα δειχνουν οτι ειμαι για deload η αναρωση μου και ο υπνος δεν ειναι τοσο καλος τελευταια και η προοδος αρχιζει και πεφτει στις...1683 replies | 102477 view(s)
-
26-02-21, 22:19Greg0ry replied to a thread Σύγκριση Περιοδικότητας Κύκλων Προπόνησης Δύναμης & Υπερτροφίας in Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση BodybuildingΟχι Κωστα απο θεμα υπετροφιας δεν ειναι καλο να το κανεις αυτο , κοιτα απλα να προοδευεις και να δυναμωνεις στο προγραμμα που ακολουθεις στην παρουσα...9 replies | 564 view(s)
-
26-02-21, 22:07Τι εννοείς αν γίνεται δουλειά; Η λογική σου τι λέει;! Αν θες να έχεις ένα σωστό αποτέλεσμα, τι θεωρείς βοηθάει.. να δουλεύεις μόνο μια μυική ομάδα +...1 replies | 91 view(s)
-
26-02-21, 17:03DiDi replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΚαι οι τρεις μου άρεσαν. Η στρατσιατέλα μου άρεσε πολύ μαζί με γιαούρτι. Εγώ φοβήθηκα το stevia και πήρα το κανονικό. Όταν τα δοκιμάσεις και...2284 replies | 550466 view(s)
-
26-02-21, 16:39Ωραία ποικιλία μια χαρά έτσι πρέπει όσο μπορούμε να κάνουμε ενναλαγες για να μην βαριόμαστε και συνηθίσει και το σώμα.361 replies | 96837 view(s)
-
26-02-21, 16:35Την έχω δει αλλά δεν την έχω δοκιμάσει άμα είναι καλή.. Πάντως και το λευκό τυρί χαμηλών λιπαρών έστω είναι και αυτό καλύτερο από την κλασσική φέτα.25 replies | 757 view(s)
-
26-02-21, 16:32Παρασκευή 27 Φεβρουαρίου. Σήμερα τελείωσα μια μέρα ελαφρώς κουραστική διάφορα τρεχάματα οικογενειακά αλλά οκ πιστεύω να πάμε καλά. Ευτυχώς πάρα...233 replies | 20950 view(s)
-
26-02-21, 16:26Καλώς ήρθες στην παρέα μας και περαστικά να είναι.. Είσαι καλύτερα σήμερα μελανιές κλπ? Πόση ώρα ήταν η προτεινόμενη βρε συ..7 replies | 712 view(s)
-
26-02-21, 16:24GEOZN8 replied to a thread Ενδιαφέρουσες Μελέτες Bodybuilding & Fitness Στα Γρήγορα! in Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση BodybuildingΚατανοητό αυτό που λες και ενδιαφέρον το άρθρο σου αλλά εξακολουθώ να πιστεύω ότι οι ακραίες μορφές δίαιτας σαν και αυτήν προσωπικά ιδιαίτερα αν την...12 replies | 2669 view(s)
-
26-02-21, 16:19GEOZN8 replied to a thread Αγορές & Πωλήσεις Οργάνων, Εξοπλισμού, Ρούχων Γυμναστικής Κλπ! in Off TopicΠαιδιά αν κάποιος έχει αλτήρες 6 γωνους κατά προτίμηση ζευγάρι η αλλιώς τους κλασσικούς αλλά με επένδυση για μέσα στο σπίτι ανεξαρτήτως κιλών ας μου...165 replies | 49029 view(s)
-
26-02-21, 16:16GEOZN8 replied to a thread Το Log μίας Kickboxer - There is no limit in Logs & Photos Γυναικών ForumΚαλό κουράγιο βρε συ λίγο υπομονή θα περάσει ευκαιρία να ξεκουραστείς και να επανέλθεις δριμύτερη γερή και δυνατή!!429 replies | 30058 view(s)
-
26-02-21, 16:13GEOZN8 replied to a thread Natural bodybuilding competition preparation and recovery: a 12-month case study in Προετοιμασία Για Αγώνες Bodybuilding και FitnessΩραίο άρθρο με σημαντικές πληροφορίες ευχαριστούμε πολύ.10 replies | 567 view(s)
-
26-02-21, 16:12Καλώς ήρθες στην παρέα μας φίλε μας. Αν θες πες μας 2 λόγια για σένα ακολουθείς κάποιο πρόγραμμα γυμναστικής έχεις κάποιο στόχο κλπ3 replies | 118 view(s)
-
26-02-21, 00:31GEOZN8 replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΠήρα και το Stevia και το κανονικό τελικά για δοκιμή και σύγκριση.. Ούτος ή άλλος με αυτές της τιμές πήραμε αρκετά καλούδια και πρωτεΐνες.. Αυτή η...2284 replies | 550466 view(s)
About astrosunnefo
Basic Information
- Date of Birth
- 13-11
About astrosunnefo
- Interests:
- Books, writing, music, movies/series, exercise, psychology, chess/backgammon
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 910
- Posts Per Day
- 1.64
General Information
- Last Activity
- 20-02-21 16:43
- Join Date
- 25-08-19
12 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 12