astrosunnefo
Advanced Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 25-08-19
- Last Activity
- 11-04-21 14:32
- Avatar
More 12 Friends
Recent Visitors
This page has had 5,082 visits
- Tab Content
- astrosunnefo's Activity
- About Me
- Friends
- Tab Content
-
Older Activity
-
Yesterday, 22:00Musclemar replied to a thread VASO6 - Αύξηση Ροής Αίματος Μετά Από Άσκηση in Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση BodybuildingΤο the pump συνδυαζεται πολυ καλα με το the amino+, το οποιο εχει μεσα 100mg καφεϊνης. Και τα 2 απο MyProtein Pro Series.4 replies | 120 view(s)
-
Yesterday, 19:30GEOZN8 replied to a thread VASO6 - Αύξηση Ροής Αίματος Μετά Από Άσκηση in Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση BodybuildingΩραία μια χαρά θα το έχω υπόψιν μου. Μαζί και με μια 200 αρα κάψουλα καφείνης που έχω της myprotein και αυτή πιστεύω θα είναι μπόμπα !!4 replies | 120 view(s)
-
Yesterday, 19:29Τέσταρε στον εαυτό σου ποιες είναι οι σωστές θερμίδες συντήρησης σου και αφού βρεις σε ποιο νούμερο μένεις σταθερός (με την ιδια εβδομαδιαία...4 replies | 75 view(s)
-
Yesterday, 19:24GEOZN8 replied to a thread Το Log μίας Kickboxer - There is no limit in Logs & Photos Γυναικών ForumΤο έχεις πάρει ζεστά μπράβο με το καλό να φθάσεις εκεί που θες και να δυναμώσεις !!446 replies | 33742 view(s)
-
Yesterday, 19:08Φίλε καλώς ήρθες στην παρέα μας και καλή επιτυχία στους στόχους σου. Το βραδινό σου φαγητό το κανονικό πότε το τρως όταν κάνεις βράδυ την γυμναστική...2 replies | 52 view(s)
-
Yesterday, 18:10Τζίνα επαναλαμβάνω τα ίδια λάθη! Κάθε φορά λέω ότι θα τολμήσω κι όλο... "κοτ κοτ κοτ" :laugh:. Κ μετά αναρωτιέμαι γιατί δεν τολμούσα! Την Κυριακή...451 replies | 36695 view(s)
-
14-04-21, 21:49Τετάρτη, 14/4/2021 Γεύμα Νο1 (09:00): 2 βραστά αυγά, 1 φέτα ψωμί τοστ οκτάσπορο, 13gr φυστικοβούτυρο MyProtein (+ πολυβιταμίνες) Γεύμα Νο2...1253 replies | 129154 view(s)
-
14-04-21, 21:15Musclemar replied to a thread VASO6 - Αύξηση Ροής Αίματος Μετά Από Άσκηση in Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση BodybuildingΚανονικο συμπληρωμα ειναι μαζι με καποια αλλα συστατικα ασχετα με αιματωση. Αν θες να δοκιμασεις Vaso6, θα σου προτεινα το The Pump απο...4 replies | 120 view(s)
-
14-04-21, 18:54Θέλω να μοιραστώ τη χαρά μου. Εδώ και καιρό προσπαθούσα τσούκου-τσούκου να ανεβάσω κιλά ειδικά στα dl . Κάθε φορά κ λίγο καλύτερα , χωρίς πόνους την...451 replies | 36695 view(s)
-
14-04-21, 08:23GEOZN8 replied to a thread VASO6 - Αύξηση Ροής Αίματος Μετά Από Άσκηση in Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση BodybuildingΚαλημέρα. Έριξα και εγώ μια γρήγορη ματιά και δείχνει πολύ καλό. Να φανταστώ εσύ το έχεις σε συμπλήρωμα σε μορφή χαπιού να φανταστώ που το έχουν...4 replies | 120 view(s)
-
14-04-21, 08:14GEOZN8 replied to a thread Κοροναϊός και Γυμναστήριο: Τι Πρέπει Να Προσέχουμε! in Άρθρα Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Προγράμματα.Μακάρι να τα φέρουν και εδώ και να δούμε στην πράξη τι αποτέλεσμα θα έχουν. Πάντως δείχνουν πολύ καλά.145 replies | 29076 view(s)
-
14-04-21, 08:00Καλώς ήρθες στην παρέα μας και από εμένα και καλή επιτυχία στους στόχους σου!!4 replies | 148 view(s)
-
14-04-21, 01:39Musclemar replied to a thread Κοροναϊός και Γυμναστήριο: Τι Πρέπει Να Προσέχουμε! in Άρθρα Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Προγράμματα.Τα μονοκλωνικα αντισωματα της Regeneron δειχνουν 81% μειωμενο ρισκο για συμπτωματικη λοιμωξη sars-cov-2, με απλη ενεση και οχι ορο, στα 1200mg. ...145 replies | 29076 view(s)
-
14-04-21, 01:34Τα μονοκλωνικα αντισωματα της Regeneron δειχνουν 81% μειωμενο ρισκο για συμπτωματικη λοιμωξη sars-cov-2, με απλη ενεση και οχι ορο, στα 1200mg. ...35 replies | 3618 view(s)
-
14-04-21, 01:26Musclemar started a thread VASO6 - Αύξηση Ροής Αίματος Μετά Από Άσκηση in Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση BodybuildingΕνα πολυ δημοφιλες συστατικο τα τελευταια χρονια σε πολλα γνωστα συμπληρωματα για αιματωση ή pump στην αγγλικη, ειναι το VASO6. Προερχεται απο...4 replies | 120 view(s)
-
13-04-21, 23:12Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΣημερα η προσφορα ειναι 2 στην τιμη του 1, σε ολα τα προιοντα που μπορειτε να δειτε εδω!! Και για ολα τα υπολοιπα, ο κωδικος μας ισχυει για 44%...2306 replies | 566546 view(s)
-
13-04-21, 22:40Τρίτη, 13/4/2021 Γεύμα Νο1 (09:00): 2 βραστά αυγά, 1 φέτα ψωμί τοστ οκτάσπορο, 13gr φυστικοβούτυρο MyProtein (+ πολυβιταμίνες) Γεύμα Νο2...1253 replies | 129154 view(s)
-
13-04-21, 22:39Musclemar replied to a thread Υπολογισμός Πρωτεϊνών Με Βάση Το Ύψος in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΠιστευω ο Helms μιλουσε γενικα, οχι για bodybuilding/powerlifting κλπ, γιατι εκει προφανως θελουμε μεγαλυτερες ποσοτητες.12 replies | 275 view(s)
-
13-04-21, 22:06Καλησπερα φιλε μου, μπορεις να γραφεις εδω τα καθημερινα σου σχολια για τις προπονησεις σου, δε χρειαζεται να ανοιγεις νεο θεμα καθε φορα.4 replies | 233 view(s)
-
13-04-21, 20:45Kardoula replied to a poll Όταν Ανοίξουν Τα Γυμναστήρια, Θα Πάτε; in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΌταν θες κάτι πολύ, βρίσκεις τον τρόπο. :one_thumb:189 replies | 27011 view(s)
-
13-04-21, 20:17Πω πω ρε συ πραγματικά τότε έτρωγαν τα σίδερα μπράβο πολύ καλό. Αν αναλογιστεί και κάνεις ότι τα τότε μηχανήματα όσα και οποία υπήρχαν βέβαια θα ήταν...1 replies | 122 view(s)
-
13-04-21, 20:06Αυτό ακριβώς. Πας βλέποντας και κάνοντας. Ξεκινάς και από τη στιγμή που θα χάνεις λίπος, συνεχίζεις ο,τι κάνεις. Όταν για ένα εύλογο διάστημα , ας...9 replies | 274 view(s)
-
13-04-21, 19:09Καλησπέρα φίλε και καλός ήρθες στην παρέα μας. Αν κατάλαβα καλά αυτό που γράφεις οι σταθερές (μειωμένες) θερμίδες είναι για τόσο διάστημα όσο είναι...9 replies | 274 view(s)
-
13-04-21, 19:01GEOZN8 replied to a thread Υπολογισμός Πρωτεϊνών Με Βάση Το Ύψος in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΜε την πρώτη μέθοδο που λέτε εκτός το ότι δεν το είχα ξανά ακούσει ποτέ και εγώ το βλέπω και εγώ ποιο λογικό με την άλιπη μάζα κλπ βέβαια παίζει και...12 replies | 275 view(s)
-
13-04-21, 18:54GEOZN8 replied to a thread Αύξηση Όγκου & Βάρους: Αξιολόγηση Διατροφής - Προπόνησης in Ημερολόγια Προπόνησης BodybuildingΩραίος ο φίλος και πολύ καλά έκανες με τόση πολύωρη και βαριά δουλειά που κάνεις και οι 3 καλές προπονήσεις μια χαρά είναι.117 replies | 4818 view(s)
-
13-04-21, 18:52GEOZN8 replied to a poll Όταν Ανοίξουν Τα Γυμναστήρια, Θα Πάτε; in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΝαι αδερφέ αυτό κάνω σχεδόν μια ώρα την ημέρα με τα 2 σετ λάστιχα που έχω κάνω καλή δουλείτσα έστω και έτσι. Και βέβαια σούπερ σετ και είμαι κομπλέ...189 replies | 27011 view(s)
-
13-04-21, 18:50GEOZN8 replied to a thread Ξεκίνημα Με Πρόγραμμα Γυμναστικής Μετά Από Παύση in Προγράμματα Και ΑσκήσειςΚαλησπέρα φίλε μου και καλός ήρθες στην παρέα μας και από εμένα. Αυτά που έγραψες για αρχή είναι πολύ καλά. Αν μπορείς βρες και μερικά βίντεο με...8 replies | 301 view(s)
-
13-04-21, 18:45Μπράβο σου καλή συνέχεια. Αν βελτιώσεις την διατροφή σου και με συνέπεια και επιμονή θα έχεις τα αποτελέσματα που θες.4 replies | 233 view(s)
-
13-04-21, 18:44GEOZN8 replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΠολύ καλή και η σημερινή προσφορά με το κουπόνι μας μπράβο.2306 replies | 566546 view(s)
-
13-04-21, 00:16Musclemar replied to a poll Όταν Ανοίξουν Τα Γυμναστήρια, Θα Πάτε; in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΚαι μιση ωρα να κανεις 1-2 μυικες ομαδες μαζι σε σουπερ σετ, εισαι μια χαρα.189 replies | 27011 view(s)
About astrosunnefo
Basic Information
- Date of Birth
- 13-11
About astrosunnefo
- Interests:
- Books, writing, music, movies/series, exercise, psychology, chess/backgammon
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 912
- Posts Per Day
- 1.52
General Information
- Last Activity
- 11-04-21 14:32
- Join Date
- 25-08-19
12 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 12