Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
DORA83
Pumping Iron
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 04-02-22
- Last Activity
- 08-05-23 15:15
- Avatar
Recent Visitors
This page has had 1,939 visits
- Tab Content
- DORA83's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
09-05-23, 23:36έτσι παιδιά, το ξεκινάω χαλαρά αρχικά με την διατροφή έφτιαξα φαγητό για 3 μέρες κόβοντας φαστ φουντ , με το ταπερακι . σήμερα εκαψα...166 replies | 27735 view(s)
-
08-05-23, 23:26Φίλε Μέμο σε λιγότερο από ένα χρόνο θα ανοίξω thread στην ενότητα 35+ χαχα. Μπράβο φίλε που το προσπαθείς!436 replies | 63964 view(s)
-
08-05-23, 23:21Μετά από καιρο πάλι αποχης 3-4 μήνες από προπόνηση και διατροφή. Ξανά γράφτηκα στο γυμναστήριο που μου άρεσε να κάνω προπόνηση.. έκανα το Σάββατο...166 replies | 27735 view(s)
-
08-05-23, 23:05salva_ replied to a thread Αύξηση Όγκου & Βάρους: Αξιολόγηση Διατροφής - Προπόνησης in Ημερολόγια Προπόνησης BodybuildingWb πάλι φίλε Κώστα , τα ίδια αισθάνομαι , σε αυτό το φόρουμ, ότι πήρα γνώση και βοήθεια από τα άρθρα , χρήστες ,απόψεις, έρευνες και συζητήσεις...302 replies | 29280 view(s)
-
08-05-23, 15:14Εχω καποια νεα και στα δυο θεματα (που εχουν αναφερθει εδω) που με απασχολουν σε αυτη τη περιοδο. Το ποδι μου παει καλα σημερα εκανα ενα σχεδον...203 replies | 36283 view(s)
-
04-05-23, 22:33Εχω νεοτερα απο το ποδι. Προχθες ξεκηνησα φυσικοθεραπεια, θα κανω 3 φορες την εβδομαδα για 3 εβδομαδες περιπου. Πλεον περπατω πιο ανετα χωρις να...203 replies | 36283 view(s)
-
02-05-23, 20:10Δεν ξερω γιατι δεν μου ειπαν για ρηξη η δεν το καταλαβαν (πηγα στην ιδια μερα αφου επεσα και οι μελανιες εμφανηστηκαν στην επομενη μερα), και εστω...203 replies | 36283 view(s)
-
02-05-23, 15:08Τα νεα μου, πηγα στο γιατρο και τελικα υπαρχει μερικη ισως και πληρη ρηξη των συνδεσμων, μου εγραψε φυσικοθεραπειες αλλα μου ειπε οτι μαλλον θα...203 replies | 36283 view(s)
-
01-05-23, 20:08Αυριο θα παω στο δικο μου ορθοπαιδικο για επανεξεταση και θα δουμε. Οσο για το μελανιασμα αυτο απλωνεται (αχνα) παρα να ξεφανηζεται. Στον αστραγαλο...203 replies | 36283 view(s)
-
01-05-23, 07:33Καλημερα σας ξερει κανεις ποσο καιρο παιρνει μεχρι να φυγει το πρηξημο μαλενιασμα μετα απο διαστρεμμα. Στο ιντερνετ διαβασα και για φυσικοθεραπειες...203 replies | 36283 view(s)
About DORA83
Basic Information
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 287
- Posts Per Day
- 0.60
General Information
- Last Activity
- 08-05-23 15:15
- Join Date
- 04-02-22