Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
DORA83
Pumping Iron
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 04-02-22
- Last Activity
- Yesterday 21:11
- Avatar
Recent Visitors
This page has had 2,495 visits
- Tab Content
- DORA83's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Yesterday, 21:10Καλησπερα σας, αυριο (επιτελους) θα παω για στηβο. Για αρχη λεω να κανω easy run 4 χιλ.38 replies | 2186 view(s)
-
30-09-23, 22:27Σωστα εχετε δικιο. τις περισσοτερες ζημιες τις παθαμε στο χωραφι που εχουμε που χασαμε οποροφορα δεντρα (που τα εχουμε μεγαλωσει φτυνοντας αιμα)...38 replies | 2186 view(s)
-
30-09-23, 22:05Καληπερα, εχω καποιο απορια περι φυσικης δραστηριοτητας. Αυτο το περιοδο ασχολουμαι κατα κυριο λογο με αγρωτικες εργασιες ενα 4ωρο την ημερα σιγουρα...220 replies | 41328 view(s)
-
30-09-23, 21:56Καλησπερα στο τελευταια εβδομαδα εχω παρατησει το στηβο αλλα και τα βαρη εδω που τα λεμε. Μεχρι πριν λιγες μερες ηταν θεμα αντοχη (που δεν ειχα λογο...38 replies | 2186 view(s)
-
30-09-23, 21:50DORA83 replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season 2.0 in Logs & Photos Γυναικών ForumΚαλη επιτυχία :thumbs:.103 replies | 10201 view(s)
-
26-09-23, 20:32Τι να πω η τυχη δεν ειναι με το μερος μου. Απο τι μια ειναι κλειστα τα σχολεια που θα πειμονο 40 λεπτα στιβο θα μπορουσα να κανω 3 φορες την εβδομαδα...38 replies | 2186 view(s)
-
23-09-23, 20:58Ενταξη στην επομενη ευκαιρια που θα εχω θα μετρηθω. Την δευτερα που σχεδιασα tempo δεν θα εχω ακομα πολυ χρονο παρ μονο 40 λεπτα οποτε θα κανω 4 χιλ...38 replies | 2186 view(s)
-
23-09-23, 13:44Ενδεικτικα στο easy run κανω 4 χιλ, στη προπονηση αντοχης 8 χιλ, στη προπονηση με μετρια ταχητητα κανω 6 χιλ, και στην μερα με ταχητητες χαλαρα 3...38 replies | 2186 view(s)
-
22-09-23, 20:43Καλησπερα σας, τελικα χθες ειχα περισοτερο χρονο οποτε ηταν ευκαιρια να κανω long run (8χιλ με χαμηλη μετρια ταχητητα αλλα τελως παντων), επησης...38 replies | 2186 view(s)
-
18-09-23, 20:09Τελειωσε και το σημερινο τρεξιμο. Εκανα 10 γυρους (400μ ο στηβος) χαλαρα. Μετα συνεχησα με ταχητητες 100μ χ 4 αναμεσα στα σετ ηρεμο περπατημα για 1...38 replies | 2186 view(s)
-
17-09-23, 20:19Τελικα και αυτη η εβδομαδα θα κυλησει οπως και το προηγουμενο δηλαδη 3 δευτερα τεταρτη παρασκευη απο 30- 35 λεπτα στηβο, και 5-6 φορε την εβδομαδα...38 replies | 2186 view(s)
-
15-09-23, 20:53Συγνώμη 28 λεπτα μου πηρε να κανω τα 4 χιλ. Τωρα κοιταξα καλητερα...38 replies | 2186 view(s)
-
15-09-23, 20:22Η αεροβια μου κατασταση θελει αρκετη δουλεια ακομα. Εκανα 4 χιλ σημερα (10 γυρους), τα πρωτα 7 σε ελενγχομενα χαλαρη με μετρια ταχητητα, τα υπολοιπα...38 replies | 2186 view(s)
-
14-09-23, 20:18Αυριο αν εχω την ευκαιρια θα κανω λιγο στηβο (40 λεπτα το πολυ), τι μου προτεινεται να κανω.; Αμα το αντεχω αναπνευτηκα σκεφτομουν να κανω 10 λεπτα...38 replies | 2186 view(s)
-
13-09-23, 21:07Να πω την αληθεια η αεροβια μου κατασταση ειναι αθλια σε συγρηση με το πως ειναι στα καλητερα, και ειναι θεμα αναπνευτηκου οποτε πρεπει να προσαρμοσω...38 replies | 2186 view(s)
-
12-09-23, 23:27Σχεδον 2 εβδομαδες δεν εκανα προπονηση στηβο και επιτελουσ αυριο θα εχω ευκαιρια να κανω κατι λιγο (40λεπτα περιπου, οσο διαρκει η προπονηση της...38 replies | 2186 view(s)
-
10-09-23, 13:38Δεν ξερουμε ποιος μπορει να ειναι αλλα μαλλον δεν ειναι απο το χωριο (φυτοκο) αλλα λεμε να βαλουμε καμια καμερα ωστε να πιαστει οποιος και να ειναι...38 replies | 2186 view(s)
-
10-09-23, 10:29Με τοσα που βλεπω αυτο ειναι πολυ σπανειο σχεδον εξεραιση.38 replies | 2186 view(s)
-
10-09-23, 10:28Εχω σοβαραες αμφιβολιες για αυτο δηστηχως. Χθες ο ανδρας μου μου βρηκε στην ακρη του χωραφιου μας μεσα σε ρεματια 7 σακουλακια δεμενα καλα, τα δυο τα...38 replies | 2186 view(s)
-
08-09-23, 07:48επειδη δεν ειχα αλλη επιλογη σαν τελευταια προσπαθεια εκανα το κτηνιατρο δινοντας ορο, θερμοφορο, μαζασ στη κοιλια μπασ και συνελθει αλλα το...38 replies | 2186 view(s)
-
07-09-23, 22:28Η χοντροπαθεια ειναι πολυ ηπια δεν φαινεται καν σε ακτινογραφια απλως σε μαραθονιο θα το φοβομουν κιριως για να μην χειροτερεψει. Εχει κατι πονακια...38 replies | 2186 view(s)
-
04-09-23, 22:20Οποτε δεν εχει ταχητητες.... Δεν εχω ομως την αντοχη για μεγαλες αποτασεις, οχι ακομα τουλαχιστων. Αλλα ακομα και ετσι τις ταχητητες τις χρειαζομαστε...38 replies | 2186 view(s)
-
04-09-23, 21:01Δηστηχως παρ ολο που θα ηθελα να παω καποια στειγμη σε κανα αγωνα δεν γυνεται λογο περιβαλλον ακομα και το τρεξιμο το βλεπουν σαν χασιμο χρονο. Θα...38 replies | 2186 view(s)
-
03-09-23, 20:40Ευχαριστω για την απαντηση σας. Λοιπων παλαιοτερα ειχα ελπιδες καποια στειγμη να παω σε μαραθονιο (υπο προυποθεσεις γιατι δεν ειναι πολυ...38 replies | 2186 view(s)
About DORA83
Basic Information
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 337
- Posts Per Day
- 0.56
General Information
- Last Activity
- Yesterday 21:11
- Join Date
- 04-02-22