Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Panosfx
New Member
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 26-08-22
- Last Activity
- Today 22:16
Recent Visitors
This page has had 1,625 visits
- Tab Content
- Panosfx's Activity
- About Me
-
Older Activity
-
Today, 14:02Panosfx replied to a thread Γυμναστική με βάρη και υψηλή μυωπία in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΚαλησπερα!Δεν εχω να σου προτεινω γιατρο,αλλα θα μοιραστω την δικη μου εμπειρια. 20 χρονων κι εχοντας μυωπια 3,5 βαθμους στο καθε ματι,μου την...2 replies | 52 view(s) -
Today, 06:28Panosfx replied to a thread Οδηγός γενικών εξετάσεων αίματος & ούρων in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΟι πολυβιταμίνες είναι οι Alpha Men από My protein,όπως κι η πρωτεινη κι η κρεατινη.Δεν είναι τα συμπληρώματα το πρόβλημα,αλλά το νερό. Η αλήθεια...1383 replies | 536336 view(s)
-
Yesterday, 06:57Panosfx replied to a thread Οδηγός γενικών εξετάσεων αίματος & ούρων in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΈκανα πρόσφατα τις κλασικές ετήσιες γενικές εξετάσεις αίματος και παρατήρηση αυξημένη ουρία και Β12. Μόλις το είδε η παθολόγος μου κι αφού με ρώτησε...1383 replies | 536336 view(s)
-
01-04-24, 22:49Δυστυχώς δεν είμαι γυμναστής,προπονητής,ούτε έχω σπουδάσει γυμναστική ακαδημία. Ότι απαντώ είναι συνήθως εμπειρικά σε βασικού επιπέδου γνώσεις....24 replies | 1615 view(s)
-
01-04-24, 14:10Στήθος δεν θα κάνεις; Στο 4ημερο εγώ σύμφωνα με τα δικά σου θέλω,θα σου πρότεινα το κλασικό 4ημερο split upper down. Day 1: Upper Body (push...24 replies | 1615 view(s)
-
28-03-24, 21:47Το ιδανικό είναι να κάνεις π.χ. Δευτέρα πόδια-κορμο,Τρίτη κενό,Τετάρτη πλάτη χέρια, Πέμπτη κενό ,Παρασκευή πόδια -κορμο και Σαβ/Κο κενό. Δεν θεωρώ...24 replies | 1615 view(s)
About Panosfx
Basic Information
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 87
- Posts Per Day
- 0.14
General Information
- Last Activity
- Today 22:16
- Join Date
- 26-08-22