Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
angelik
Junior Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 18-08-23
- Last Activity
- Today 00:50
Recent Visitors
This page has had 506 visits
- Tab Content
- angelik's Activity
- About Me
-
Older Activity
-
Yesterday, 23:25Ναι 50, απλά τα πρώτα 20 τα έκανα σε πιο αργό ρυθμό και επιπλέον δεν έβγαλα τον σωστό ρυθμό το τελευταίο 10 λεπτό δηλαδή < 6:30 που μου είχατε...231 replies | 12582 view(s) -
Yesterday, 21:55Καλησπέρα, πήγα δοκιμαστικά απλά έκανα 20 λεπτά χαλαρό , 15 λεπτά στο 7 και 15 στο 6:45 δεν το ζόρισα παραπάνω η αλήθεια είναι είχα κουραστεί . δεν...231 replies | 12582 view(s)
-
30-11-23, 09:11Καλημέρα Ευχαριστω πολύ , πάντως σήμερα δεν με πονάει ούτε η περιοχή που έχει τα ράμματα .. υπερβολή βλέπω την αποχή αν δεν έχω πόνους , δεν νομίζω ν...231 replies | 12582 view(s)
-
29-11-23, 20:32Δεν με θέλει , είμαι άτυχη .. γλίστρησα κ χτύπησα σε σίδερο κ έκανα 4 ράμματα κάτω απ το χειρουργημένο γόνατο .. βασικά ο γιατρός μ είπε καμία...231 replies | 12582 view(s)
-
28-11-23, 21:49Α μάλιστα , ωραία τώρα καταλαβαίνω .. οκ θα πάω μεθαύριο κ σας λέω .. ευχαριστω πολύ καλό βράδυ !231 replies | 12582 view(s)
-
28-11-23, 19:00Καλησπέρα τα κατάφερα κ πήγα , βέβαια επίσης έχει μεγάλη κακοκαιρία κ παρά πολύ αέρα αλλά πήγα στο γήπεδο.. Το έκανα όλο αυτό 24:07 ..εύκολο δεν μου...231 replies | 12582 view(s)
-
27-11-23, 11:46Για να μην χάνω τις δρομικες μπορώ να τις βγάζω σε διάδρομο γυμναστηρίου ή είναι διαφορετικά ;231 replies | 12582 view(s)
-
27-11-23, 10:19Καλημέρα, όχι δεν έχω θέμα μπορώ από δευτέρα έως σάββατο οποίες μέρες θέλω να κάνω τα υπόλοιπα όποτε θα τα κάνω εναλλάξ .. Σήμερα ας πούμε έχει προς...231 replies | 12582 view(s)
-
26-11-23, 21:04Καλησπέρα, πήγα αλλα έχει 9 bf αέρα δυσκολεύτηκα , παρ όλα αυτά έκανα 5km 34:08 ..Όταν μπορείτε μου λέτε .. ευχαριστω πολύ231 replies | 12582 view(s)
-
26-11-23, 00:01Ναι αν δεν βρέχει θα βγω τ απόγευμα κ θα σας ενημερώσω . ευχαριστω πολύ καλό βράδυ231 replies | 12582 view(s)
-
25-11-23, 18:16δρομικες έως 3 γιατί κανω κ τα υπόλοιπα ..231 replies | 12582 view(s)
-
25-11-23, 15:00Ναι 5.01 km σε 33:52 !!!!! πως λέτε να συνεχίσω ;231 replies | 12582 view(s)
-
25-11-23, 12:26Καλή μέρα τα κατάφερα σήμερα γιατί έχουμε κ κακοκαιρία .. 5:01 33:52 λεπτά ? δεν το πιστεύω οτι μπορουσα !!!! σας ευχαριστω παρά πολυυυυυυυ231 replies | 12582 view(s)
-
23-11-23, 15:37Καλησπέρα , έβρεχε πολύ τρίτη κ χθες κ δεν κατάφερα να πάω να κάνω προπόνηση ..Πήγα σήμερα έκανα την προπο θέρμανση ξεκίνησα να τρέχω με 6:40 ώσπου...231 replies | 12582 view(s)
-
21-11-23, 09:39Καλημέρα , ωραία θα δοκιμάσω σήμερα ή αύριο κ θα σας πω .231 replies | 12582 view(s)
-
20-11-23, 22:31Καλησπέρα , έκανα 5αρι παρασκευή κ σήμερα με ρυθμό 8 κ τα έκανα το τελευταίο λεπτό του κάθε χλμ με ρυθμό 5,10 ? πήγε καλά κ την παρασκευή κ σήμερα ?...231 replies | 12582 view(s)
-
17-11-23, 00:04α ωραία θα το δοκιμάσω από αύριο και θα δω πως θα πάω . ευχαριστω πολύ καλό βράδυ231 replies | 12582 view(s)
-
16-11-23, 16:36Καλησπέρα πως σας βρίσκω ; εγώ έκανα την περασμένη εβδομάδα κ αυτή έως σήμερα το πρωί τα τρεξίματα 5k 40 λεπτά περίπου , είχα κάποιες ενοχλήσεις κ...231 replies | 12582 view(s)
-
08-11-23, 09:21Ωραία ευχαριστω πολύ231 replies | 12582 view(s)
-
07-11-23, 10:10Καλημέρα πως είστε ; ξεκίνησα σιγά σιγά σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού την προηγούμενη εβδομάδα αργό τρέξιμο ελεύθερο έκανα 3 φορές κ μια χθες...231 replies | 12582 view(s)
About angelik
Basic Information
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 127
- Posts Per Day
- 1.20
General Information
- Last Activity
- Today 00:50
- Join Date
- 18-08-23