Printable View
Καλησπέρα, έχω πάρει κατεψυγμένα φιλέτα γλώσσας και δε μπορώ να καταλήξω στο πώς να τα μετρήσω.. αρχικά, ο διατροφικός πίνακας να φανταστώ αναφέρεται στα 100g ωμού προϊόντος; και επειδή τα έχω ήδη μαγειρέψει (σκέτα στο φούρνο με λίγο νερό), πώς ακριβώς τα ζυγίζω τώρα..; Ευχαριστώ!
Αν θυμάσαι πόσα κομμάτια είχε μέσα και πόσα κατανάλωσες μπορείς να βγάλεις στο περίπου την κατανάλωση.
Συνήθως ο πίνακας αναφέρεται στις ποσότητες ως έχουν και όχι μαγειρεμένα.
Ευχαριστώ για την απάντηση,Quote:
Originally Posted by AU77
τα κομμάτια ήταν όπως να'ναι.. το ένα πιο μικρό κ απ'το μισό του άλλου ας πούμε