Printable View
Καλησπερα. Εχω ενα home gym εξω στην αυλη μου που αποτελειται κυριως απο ελευθερα βαρη (μπαρα,παγγος με ορθοστατες,ρυθμιζομενοι αλτηρες, trx , λαστιχα,δισκοι) και θα ηθελα να μου πειτε τι θα βαζατε εσεις στην θεση μου ωστε να κανω καλυτερο το gym μου.
Αρχικα σκεφτομουν να παρω μια τροχαλια τοιχου αλλα οι τιμες ειναι πολυ ψηλα
παροτι εχω την οικονομικη ανεση.
Πειτε μου τι θα περνατε εσεις με περιπου max 100$ (και πιο ακριβ να ειναι δεν πιραζει απαντηστε ελευθερα)
Πήγαινέ το με τις μυικές ομάδες. Που υστερεί το Gym σου;
Μονόζυγο έχεις; Ίσως και ένα ποδήλατο για αεροβική.
Ναι συγγνωμη ξεχασα να πω οτι εχω και μονοζυγο.ποδηλατο αν λες σταθερο δεν περνω αφου μπορω να παω τρεξιμο η να παρω το κανονικο ποδηλατο.
Το χειμώνα λίγο δύσκολο να τρέχεις μέσα στο κρύο και τη βροχή ή να κάνεις ποδήλατο.Quote:
Originally Posted by Πατατας
Ετσι κι αλλιως εξω θα βαλω οτι ειναι να παρω επισης δεν με ενδιεφερει η αεροβια αφου κανω τον χειμωνα προπονησεις με μια ομαδα ποδοσφαιρου που παιζω.
Κανεις αλλος;
Καλημερα!θα μπορουσες να παρεις ενα κωπηλατικο οργανο γυμναστικης που συνδυαζει μυικη ενδυναμωση μαζι με αεροβια!
Στάλθηκε από το GT-I9301I μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Επειδη αεροβια μπορεις να κανεις με παρα πολλους τροπους..ο αγαπημενος μου και πιο απλος απο αποψη χωρου/χρηματος/βολικος ειναι το σχοινακι..δεν θα σου προτεινα αναγκαστικα να δωσεις λεφτα για αεροβια. Τωρα απο τα αλλα δεν ξερω τι ποικιλια εχεις σε κιλα και δισκους και αν σε καλυπτουν. Αν δεν σε καλυπτουν σε πολυαρθρικες ασκησεις μπορεις απλα να παρεις κι αλλα κιλα. Δεν μου ερχεται κατι αλλο στο μυαλο.
Για αεροβια δεν ενδιαφερομαι σχεδον καθολου. Ελεγα να παρω μια τροχαλια επιδη για πλατη δεν εχω πολλες ασκησεις να κανω αλλα μαλλον τελικα θα παρω μερικους δισκους και καμια στραβομπαρα. Θα κοιταξω και για διαφορα μεταχειρισμενα οργανα αμα βρω κανενα καλο πολυοργανο 150-200 και ειναι κοντα μπορει να το παρω.
Επιτέλους ολοκληρώθηκε!
Πολυ καλη δουλεια!Στάλθηκε από το GT-I9301I μου χρησιμοποιώντας TapatalkQuote:
Originally Posted by Θωμάς
Σας ευχαριστώ.
πολύ ωραίο! Επειδή κι εγώ ετοιμάζω το δικό μου μπορείς να δώσεις διαστάσεις για καθρέπτη και πόσο σου κόστισε περίπου;
Επίσης τον τάπητα για την προστασία δαπέδου απο που τον αγόρασες;
Φίλε, από Κύπρο είμαι. Τον καθρέφτη τον εντόπισα στο ξεπούλημα ενός καταστήματος (τον πήρα για 90 ευρώ - είναι βαριάς κατασκευής με γεμάτο σιδερένιο πλαίσιο) και το δάπεδο από το Bodybuilding Club.
Καλημέρα. Τώρα το είδα.
Φίλε μου για καθρέφτη πήγαινε σε ένα μαγαζί που πουλάει τζάμια και ζήτα κάποιο από επιστροφή. Εγώ πήρα δύο με διαστάσεις 130 cm επί 50 cm με 20 ? τον ένα. Χωρίς κανένα ελάττωμα.